Статьи по психологии

Дело было давно, в маленьком прибрежном городке Лаймриджерсе. Жили по соседству две женщины. У одной -  Анни, были дочь и муж, а у другой - Мэри, муж и сын. В каждой семье были свои традиции. Семья Анни каждый год на Рождество, Пасху и другие праздники готовила много разных вкусных плюшек с малиной, с маком, с корицей, с вишней, с творогом. И каждый простой путник, сосед, гость, родня или друг, мог зайти на огонек утром. днем или вечером и выпить мелиссовый чай с этими ароматными вкусностями. Анни делала так много лет, потому как считала, что доброта и забота о других это самое главное в жизни! Семья Мэри же готовилась к... Читать дальше

На консультациях часто выясняется, что мужчина не появляется в жизни женщины вовсе не потому, что она какая-то не такая: не так выглядит, не так одевается, не такая фигура. И не потому, что она что-то делает не так. Мужчины нет в жизни женщины просто потому, что она их боится. Точнее - женщина боится пережить чувства, которые могут возникнуть в отношениях. Страх, что бросят, изменят, покинут, предадут, будут несвободны в отношениях, будут унижены, одиноки, бедны – создают стену между ней и мужчиной.   По этой причине женщины создают «отношения», в которых не могут быть вместе. Или виртуальные, или партнер... Читать дальше

Если вам уже за 20, или за 30, или за 40, а то и за 50, а родители разговаривают с вами, как с маленьким ребенком, с  этим  надо что-то делать. Конечно, если вам нравится, что за вас решают, указывают, дают советы, вами командуют, то ничего не делайте. Живите спокойно. Но, если надоели ценные указания, то есть смысл предпринять некоторые шаги. Загляните в паспорт. Сколько вам лет? Это вам о чем-то говорит? Вы чувствуете себя взрослым и самостоятельным человеком? Или вы все еще маленький ребенок? Вернее, человек, который застрял в детстве и никак не выберется из этого состояния. Если вы решили вырасти, то примите решение... Читать дальше

От автора: Почему Вы занимаетесь той работой, которой занимаетесь? Здравствуйте Друзья!  Сегодня хочу поговорить с Вами о работе, карьере, реализации в профессии  - суть все та же. А именно о том, как благие установки родителей в нашем (и, скорее всего, вашем)) детстве, часто служат нам плохую службу во взрослой жизни! Так о чем это я? Я об установке "Если что-то начал - надо это доделать!" или "Доводи начатое до конца!" Как Вы наверное догадываетесь, эта установка может в разные времена и у разных родителей звучать по всякому (Вам проверочное задание - вспомните, какие слова с подобным посылом говорили Вам ваши... Читать дальше

Как поймать свой комплекс? Как увидеть, что мы можем быть им захвачены, и вместо того чтобы управлять своей жизнью, мы отдаем её во власть комплексу. Тут можно подойти с двух сторон. Во-первых, комплекс часто активирует в нас перемену настроения, спад и депрессивное состояние. Безразличие, досаду на себя и на весь мир. Либо плохое настроение и раздражительность. Наш оптимизм иссякает, а на смену ему приходит подавленность. Мы можем смутно понимать, что как будто нами неуловимо движет что-то не наше, как будто мы снова охвачены знакомым состоянием. И оно нашептывает нам – ничего не получится, все будет плохо, сил нет, не... Читать дальше

  Подавление ваших чувств, мыслей и представлений о себе и самых тонких чертах вашей личности (какой вы на самом деле являетесь) – это бессознательная (неосознаваемая) форма жестокости со стороны ваших благонамеренных родителей в период вашего раннего детства. Многие послания и дисциплинарные формы, которые учат вас отрицать свое действительное «Я», даются вам родителями и другими авторитетными лицами, которые верят, что делают это «для вашего же блага». Когда вы были ребенком, вам, вероятно, трудно было понять, почему в процессе воспитания родители используют наказания, критику, унижения, насмешки или... Читать дальше

Для начала, я хочу предложить разобраться, что значит «плохое настроение», чтобы стало понятно с чем бороться и как. Каждый из нас может описать свои ощущения, если испорчено настроение. Иногда кажется, что без видимой причины. На самом деле плохое настроение — это следствие конфликта, иногда даже неосознаваемого. Конфликты бывают разные: внутренние и внешние. Обычно, мы называем их словом — стресс. У каждого человека будет по-разному восприниматься одна и та же ситуация для первого это пустяк, а для второго — сильнейшая трагедия. Чаще всего, мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями внутри любовных... Читать дальше

Осуждение это то чувство, которое нас быстро захватывает, и бывает очень сложно в такой момент распознать, что на самом деле я могу защищаться от какого-то собственного переживания. Однако давайте посмотрим – вот я вижу, как кто-то ведет себя определенным образом. И мне это не нравится, или необязательно не нравится – просто у меня это вызывает желание осудить. Не будем брать экстремальные или очевидные варианты, когда мы не осуждаем, а скорее ставим свои границы и не позволяем их нарушать. А поговорим про то, когда я вдруг начинаю резко осуждать, а после этого могу удивиться самому себе – типа «ого, что на меня... Читать дальше

Столкнулась в сети с мнением о том, что техника гипноза служит для того, чтобы помочь, точнее, заставить клиента забыть о неприятностях, «стереть» их из памяти. Как говорится, «с глаз долой, из сердца вон». Высказывание принадлежит не клиентам, а некоторым психологам, не владеющих методом гипноза, что хоть как-то поясняет причину возникновения такой позиции. Мнение это  более, чем удивительное, поскольку, я, как гипнолог,  еще не встречала человека, который бы желал «стереть» часть своей личности и имел запрос на «все забыть».  Ведь даже  мимолетное предположение о... Читать дальше

В последнее время родители не часто отдают детей в спортивные секции. Для одних, проблемой становится финансовый вопрос. Другие находят еще множество причин, среди которых бывает и такая, когда родители считают, что их дети не могут заниматься спортом вследствие плохого здоровья. Такая позиция образовалась из-за того, что понятие спорт само по себе очень широкое, но понимают его обычно узко. Существует несколько вариантов понятия: как деятельность, приносящую чрезмерно высокие физические нагрузки, как обязательную деятельность, которой должны подвергаться все, как деятельность, которая не приносит пользы интеллектуальному развитию. В связи с... Читать дальше

Многие из нас выросли в семейной среде, в которой мы не воспринимались как кто-то отдельный, а наша собственная личность как другого человека при этом отвергалась. В нас активно помещали чье-то психическое содержание, а мы были для него контейнером. В такой среде мы окажемся так называемым нарциссическим расширением другого - его собственным продолжением. Мы будем играть чужую роль в чужом сценарии и можем так сильно в неё поверить, что будем думать, будто это мы и есть.  И если у нас не было никакого другого пространства, в котором можно было бы побыть настоящим, то в итоге мы можем полностью забыть о своей аутентичности. Так как наш... Читать дальше

Очень нелегкая задача - высвободиться из своего мешающего сценария, из той жизни, которая нас может затягивать и которую мы хотим поменять. У нас могут быть элементарные задачи выживания, зависимость от других и ответственность перед другими, которые мы несем на себе, которые тянут нас назад и которые мы не можем вот так просто взять и оставить. Мы можем говорить себе – я постараюсь балансировать на двух сторонах, на одной где меня нет, а есть какой-то "не я", не настоящий я, и одновременно на другой – где я раскрываюсь и чувствую себя живым. И мы знаем друзья по себе, что обычно эта первая сторона гораздо сильнее, и при... Читать дальше

Когда приходит время, и мы начинаем чувствовать, что нам пора разрешить свои вопросы – почему не получается, почему повторяется, как освободить себя и так далее – мы не станем отвечать на них пункт за пунктом, один за другим. Вместо этого мы поменяем свой образ мышления, который постепенно трансформирует весь наш список. Мы откажемся от желания все знать и все контролировать, от желания как-то повлиять на свои психические процессы. Мы освободим дорогу нашей индивидуации, и вместо контроля начнем внимательно слушать позывы своей психики. Это и окажется той самой сменой внутренней установки, в которой наше эго уходит на второй... Читать дальше

Очень хочется быть искренним, открытым новому опыту, не бояться оказаться раненым или разочарованным, иначе как можно этот новый опыт получить. Однако наша уязвимость, наша психологическая тонкокожесть может быть настолько сильной, что обложись красивыми и вдохновляющими цитатами о силе открытости и искренности, а чуть что случится неприятное – и всё, я в домике. И если пойти немного глубже – что на самом деле лежит за уязвимостью и вообще высокой чувствительностью, то окажется, что мы можем испытывать нехватку в двух компонентах. Первый компонент это надежный внутренний контейнер, способный справляться с собственными... Читать дальше

Мы можем держать круговую оборону от людей, от нового опыта и превращаться в неуступчивых и упертых упрямичей, если в наших детско-родительских отношениях было мало безопасности и доверия. И как только внешний мир не будет отвечать нам на наши требования так, как мы того хотим, мы можем терять доверие к нему и превращаться в "раз нет - то и не надо". И в итоге уходить в себя, закрываться, залипать в собственном узком мирке, сводя на нет любое живое и открытое взаимодействие. При этом нужно помнить, что такое отчуждение от других людей ведет и к отчуждению от себя самого. И это пожалуй самое обидное. Так как можно потратить много... Читать дальше