Статьи по психологии

Мы можем держать круговую оборону от людей, от нового опыта и превращаться в неуступчивых и упертых упрямичей, если в наших детско-родительских отношениях было мало безопасности и доверия. И как только внешний мир не будет отвечать нам на наши требования так, как мы того хотим, мы можем терять доверие к нему и превращаться в "раз нет - то и не надо". И в итоге уходить в себя, закрываться, залипать в собственном узком мирке, сводя на нет любое живое и открытое взаимодействие. При этом нужно помнить, что такое отчуждение от других людей ведет и к отчуждению от себя самого. И это пожалуй самое обидное. Так как можно потратить много... Читать дальше

Встреча с собственным бессознательным может пугать родителя из-за того, что он вытеснил туда все свое непрожитое и теневое. Однако это бессознательное будет разлито по всей атмосфере семьи, и как вы думаете, кто будет заложником его страхов и запретов? Конечно ребенок. Общее теневое бессознательное может захватывать дочь или сына, заманивая его в не свои игры и роли. Это может ощущаться, как будто у меня есть некая тайна, которую я должен или должна носить в себе. Эта тайна может сковывать, лишать свободы или придавать чувство исключительности, которое одновременно почему-то переживается как нечто дискомфортное и мешающее. Таким образом... Читать дальше

О чем это я?  Вибрации на энергетическом плане. Вы когда-нибудь задумывались, почему мы люди изучаем все, все подряд и обо всем, но ни свою энергетику, так мало мы знаем о себе.  Есть мнение, что люди находятся на разных вибрациях, у людей на высоком уровне вибраций, как сейчас любят говорить, измененное сознание, выше уровень сознания - ближе момент просветления. (Иисус, Будда, Заратустра, Кришна и многие Великие учителя прошлого отличались от нас, согласитесь?) Эй друг, о чем это ты? Что за ерунда? Мне сейчас не до этого. Да и вообще, я об этом не думаю, скажет среднестатистический гражданин  России. Чувак, сейчас так... Читать дальше

Boпpoc гpaниц нopмы и нe-нopмы (нapyшeний, бoлeзнeй, oтклoнeний, диcфyнкций, дeвиaций, пepвepcий и т.д.) кaк в пcихoлoгии, тaк и дpyгих oблacтях знaния, вceгдa являлcя диcкyccиoнным. Сyщecтвyют paзличныe кpитepии, oпpeдeляющиe нopмy, – нaпpимep, cтaтиcтичecкиe (нopмaльнo тo, чтo пpиcyщe бoльшинcтвy), coциaльнo-кyльтypныe (нopмa кaк cлeдoвaниe кyльтypным нopмaм тoгo или инoгo oбщecтвa, cпocoбнocть к ним aдaптиpoвaтьcя) и дaжe мopaльнo-этичecкиe (нopмaльнo тo, чтo yклaдывaeтcя в гpaницы тpaдициoннoй мopaли). И вoт имeннo c тoчки зpeния пocлeднeгo кpитepия нaибoлee ocтpo oцeнивaютcя нopмы ceкcyaльнoй жизни. ... Читать дальше

  Когда мы говорим о духовности, мы, как правило, имеем в виду, что мир не ограничивается тем, что можно воспринять при помощи тела. Что мир — нечто большее, и за пределами нашего восприятия это большее существует само по себе, само в себе, образуя самостоятельное измерение мира — духовное. В этом смысле все, что выходит за границы нашего тела, его ощущений и эмоций, — принадлежит этому измерению. Духовность человека одной ногой в нас, другой — «где-то там». Мы соприкасаемся тем или иным образом с миром духовно, обмениваемся с ним чем-то на этом уровне. Духовность человека предполагает... Читать дальше

Знакома ли Вам ситуация: вы ждете от человека каких-либо действий, а он ничего не делает или делает не так – не вовремя, не в полном объеме?.. Например, Вы ждете, что друг придет на встречу вовремя, а он опаздывает. Или надеетесь, что родной человек проявит внимание и заметит наше состояние – а встречаетесь с игнорированием или равнодушием. Или, к примеру, договариваетесь с сотрудником о каком-то объеме работы, а он ее не выполняет. А когда вы говорите человеку о своих недовольствах, он рассказывает вам в ответ, что это не он виноват, а внешние обстоятельства: люди, события и что угодно еще. И если вы начинаете ему доказывать,... Читать дальше

  Поскольку нам с моим коллегой и ко-терапевтом интересна сейчас работа с конфликтами в паре, решила написать немного о конфликтах и осветить некоторые аспекты. Наиболее яркие чувства у нас вызывают значимые и близкие люди. И не важно с каким знаком эти чувства. В любой паре конфликты неизбежны. Ведь конфликт обнаруживает неудовлетворенные потребности одного или обоих партнеров. Итак, что же может вызывать конфликты? - Невозможность рассказать другому о своих чувствах и потребностях.Когда отсутствует безопасное пространство в котором я могу делиться своими чувствами, размещать их. - Непроясненность ситуации, когда второй,якобы,... Читать дальше

Практически каждому из нас знакома эта ситуация: мы что-то должны сделать, мы к чему-то стремимся, мы даже уже чего-то достигли, но тут...силы оставляют нас и начинает казаться, что мы так никогда и не доберемся до финиша. И тогда мы себе говорим: "Сил моих больше нет". Как обрести второе дыхание и не сдаться? Узнаем, какими секретами поделятся с нами профессиональные психологи

«Счастье чувство и состояние полного, высшего удовлетворения» (С. И. Ожегов).         Для того, что бы Вы чувствовали себя счастливым каждую минуту, надо осознать, что счастье  - это процесс жизни, а не только результат некоторых действий. Для этого надо сделать главный шаг -  привести к гармонии все сферы вашей жизни. Каждая сфера составляет определенную часть и если эта часть меньше, чем должна быть, то Вы получаете состояние неудовлетворенности и беспокойства. Тогда Вы в поиске, решения проблем. Наглядно можно составить в виде колеса жизни. ... Читать дальше

     Клиентка написала мне сообщение, после прочтения которого, было принято решение о работе по телефону, так как встретиться в этот день у меня не было возможности.     Созвонились, женщина была очень расстроена, голос дрожал.     Терапевт (Т-т): Марина, что случилось?     К-т: я сама не знаю, отдыхала у друзей на даче, все вроде было хорошо, кроме того, что хозяйка явно нарушала мои границы.     Т-т: твоя знакомая не в первый раз нарушает твои границы, но ты всегда справлялась, что же произошло в этот раз?     К-т: не знаю, но я... Читать дальше

Мужчина 37 лет, зовут Александр, не женат. История опубликована с согласия клиента. В детстве у меня было развито воображение, вспоминает Александр.  Мне всегда снились яркие, цветные сны, которые я помнил до мельчайших подробностей. Со слов родителей сны были разные, иногда странные и необъяснимые. С 4-5 лет я стал бояться темноты, ложился спать со светом и по долгу не мог уснуть. Так же примерно в это время ко мне стал приходить друг (П), его никто не видел, но я, говорит Александр, с ним общался. Он меня поддерживал, успокаивал, рассказывал разные истории. Конечно, в то время маленький Саша всем делился с родителями и многие... Читать дальше

К сожалению, эта тема не теряет своей актуальности. И невольно задумаешься – неужели в мире так много «ЗЛЫХ» родителей? И как отличить обыденные наказания от жестокого обращения? К формам жестокого обращения с детьми относится: физическое, сексуальное насилие, пренебрежение основными нуждами ребенка и психологическое подавление личности. Последнее происходит практически в каждой семье. Психологическое насилие – это поведение взрослых, вызывающее у детей страх, психологическое давление в унизительных формах (унижение, оскорбление), обвинения в адрес ребенка (брань, крики), принижение его успехов, завышенные... Читать дальше

Все этические кодексы психологов и психотерапевтов запрещают сексуальные отношения между психотерапевтом и клиентом. Лишь некоторые кодексы с оговорками допускают возможность таких отношений через несколько лет после завершения психотерапии.   В контексте этических кодексов сексуальные отношения между психотерапевтом и клиентом называются сексуальной эксплуатацией. Психотерапевт – значимая, авторитетная фигура; пациент – доверчив и зависим. Поэтому терапевт должен избегать эксплуатации доверия и зависимости клиентов. В ряде исследований были показано негативное влияние сексуальной эксплуатации на клиентов. Некоторые... Читать дальше

Научиться опираться на себя, когда ты всю жизнь нуждался в ком-то, совсем не просто. Потребность в другом кажется огромной, а вера в себя настолько мала, что почти ничтожна. Я отлично помню это состояние. Тебе кажется, что ты ничего не значишь, твое слово ничего не весит, ровно также, как и твое мнение. Все что ты знаешь о себе - обесценивается. Вот другой - да! Он имеет ценность. Рядом с ним ты чувствуешь себя безопасно, можешь расслабиться и спокойно дышать. Ты всякий раз находишь себе вот такого ценного и значимого человека и делаешь его близким, родным и любимым. Ты начинаешь зависеть от него. Ты делаешь со своей стороны все, чтобы... Читать дальше

Если я боюсь близости, это означает, что на самом деле я боюсь своих собственных уязвимых сторон, которые могут проявиться в отношениях. И мой страх близости может быть не только из-за того, что я опасаюсь столкнуться с теневыми и разочаровывающими сторонами у партнера. Вероятнее всего я боюсь в отношениях встретиться со своей собственной тенью. И как только я предчувствую такую встречу, а обычно это происходит в самом начале отношений, я буду включать психологические защиты. Они мне нужны, чтобы защититься от своей тени и сделать так, чтобы эти отношения поскорее завершились. Этих защит две. Давайте друзья разберем их, кому какая... Читать дальше