Статьи по психологии на тему Кризисы и травмы

Тема насилия в обществе табуирована. Травмированный человек боится рассказать о своей боли и часто носит ее в себе годами. Насильник же живет как ни в чем небывало. Часто живет рядом, напоминая всякий раз о себе. И от этого становится еще больнее. Как проявляется травма?Пропадает чувство защищенности, актуализируется тревога и страх. В результате, неразрешенного внутреннего конфликта у травмированного человека копится много гнева, обиды, вины, ненависти, разочарования и мести. Развивается пост-травматическое расстройство, аутоагрессия и,... Читать дальше

  Будда учил, что «жизнь — это страдание». В то же время жизнь — это далеко не только страдание, более того, можно сказать, что страдание нашу жизнь отягощает, ограничивает, ухудшает. Потому наша психика имеет встроенный механизм избегания страданий: когда мы чувствуем себя ранеными, мы стараемся либо буквально убежать, либо скрываем ранение от себя, маскируем его. С одной стороны, это приносит облегчение и снимает тревогу. Но чем меньше мы имеем в виду такое страдание, чем меньше мы обращены к нему, тем больше вероятность, что... Читать дальше

Что такое психологическая травма?  Мне близка идея о том, что это любое событие, с которым психика по тем или иным причинам не смогла справиться. И далеко не всегда это реальная физическая угроза жизни человека. Она может быть совсем не связана со смертельно опасными событиями, насилием или жестоким обращением в детстве.  Если для вас слово «травма» в таком контексте не подходящее и слишком отягощенное смыслами, вы можете использовать другие названия того, о чем я пишу. Все события, которые происходят в нашей жизни,... Читать дальше

От автора: Порой нам советуют избавиться от боли и неприятных воспоминаний. А надо ли это делать?   Вы когда-нибудь испытывали душевную боль и страдание? Может это было, когда вы потеряли близкого человека? А может вы пережили измену или болезненное расставание? А может вас отвергали в школе одноклассники?  Обычно,  когда нас настигает неприятное событие, которое причиняет нам боль и страдание, то срабатывает вполне естественный механизм защиты. Первое, что мы делаем в такой ситуации, так это стараемся любыми способами... Читать дальше

Мы, родители, любим своих детей. Но, родителями нас быть не учили, и, порой, мы не понимаем, что с ними происходит. Иногда это похоже на театр боевых действий. Но как договориться?! Речь пойдет об этом. Однажды в делах успешного школьника или школьницы лет, эдак, тринадцати, все начинает идти не так. Трудности переходного возраста, которыми пугали родителей, наконец, наступили. Успеваемость стремительно падает, кружки по интересам перестают быть интересны, социальные сети и прочие прелести интернета затягивают, словно болото, из которого... Читать дальше

У всех бывают так называемые «трудные времена»  в различных областях жизни. Трудные времена. Послушайте, как это звучит.   Люди. Они бывают у отдельных людей, причем сферы «неудовлетворительного состояния дел»  бывают самые разные. Любовь. Как правило, не разделенная или утраченная.  Деньги. Как правило, их отсутствие.  Социальное положение и продвижение. Оно выражается в отсутствии желательного статуса. Волевая сфера личности. Позиционирует свои  сдавшиеся позиции упадком  сил и общей  депрессией,... Читать дальше

  Вирус запер всех дома, и все чаще слышится информация, что увеличилось количество случаев, связанных с домашним насилием. Поэтому я посчитала необходимым написать этот пост, что бы обозначить некоторые факты связанные с предотвращением насилия.    Уровень напряжения растёт, люди замкнуты в своих домах, наедине со своей тревогой. Тревожные мысли возникают по поводу будущего, денег, неопределённости, помимо всего прочего нарушены привычные ритмы и режимы жизни. Стало больше времени, которое приходится проводить с собой наедине,... Читать дальше

Горе и его преодоление Чувства, которые сопровождают утраты Путь слез – почему слезы дают возможность возродиться после утраты Как поддержать близких в моменты горя и утраты Каждый человек в своей жизни неизбежно что-то теряет. Наше тело меняется с возрастом, мы утрачиваем остроту чувств и ясность мышления, время от времени утрачиваем бодрость духа и вдохновение. Мы можем терять социальный статус и репутацию, можем терять имущество. Из нашей жизни уходят старые друзья, умирают дорогие люди. А бывает и так, что мы утрачиваем... Читать дальше

  Иногда ,наступает  такой момент-когда нужно уйти. Встать и уйти. Это трудно и очень легко. Нужно встать и сделать шаг. Наверное ,вам кажется,что это будет шаг в никуда ,но это не верно. Каждый новый шаг приближает вас к новой жизни.  Поэтому,если нужно -уходите.Уходите вовремя, — домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек, от депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей разрушающих вас или... Читать дальше

Фототерапия – это уникальная и современная методика. Благодаря использованию фото в процессе психологического консультирования или психотерапии, Вы сможете лучше узнать себя. Открыть те грани, которые были надёжно скрыты Вашим подсознанием. Вы уверенны, что знаете о себе всё? Уверенны в осознанности ВСЕХ своих чувств, мыслей и желаний? Путем творческого самовыражения, фототерапия поможет Вам решить жизненные сложности. Она будет способствовать самосознанию, развитию, гармонизации и снижению негативных эмоций, таких как гнев, вина,... Читать дальше

Насилие в близких отношениях — это не просто случайные вспышки агрессии. Это устойчивые поведенческие паттерны, основанные на контроле, зависимости и болезненной привязанности. Термин «цикл насилия» впервые ввела психолог Л. Уокер в 1979 году, когда описала типичную динамику поведения в отношениях с жестокостью как чередование определенных фаз. За почти полвека эта модель получила развитие в различных подходах: от семейной системной терапии до нейробиологического объяснения привязанности и работы с травмой. В этой... Читать дальше

Психологи определяют горе как реакцию на утрату значимого объекта, части идентичности или ожидаемого будущего. Общеизвестно, что реакция на утрату значимомого объекта - специфический психичесий процесс, развивающийся по своим законам . Суть этого процесса универсальна, неизменна и не зависит от того, что именно утратил субъект. Горе всегда развивается одинаково. Различается только длительность и интенсивность его переживания в зависимости от значимости утраченного объекта и особенностей личности горюющего человека. Было предпринято... Читать дальше

Когда вы начинаете сближаться с новым человеком, энергообмен между вами усиливается: вы отдаете ему(ей) свою энергию и получаете его(ее) энергию. Ваши отношения развиваются гармонично только в том случае если вы отдаете и получаете одинаковое количество энергии, то есть в вашей паре никто не является донором. Однако, в какой-то момент ваш(а) любимый(ая) может не захотеть продолжать ваши отношения: он(а) может встретить другую(ого), либо по какой-то другой причине решает прекратить ваши отношения. И часто, когда разрыв отношений происходит не... Читать дальше

Мне, психологу и психотерапевту, эта тема знакома не только из практики. Было время, когда и меня посещали мысли о самоубийстве. Сейчас мне не стыдно признаться, что действительно хотелось умереть, потому что был потерян смысл жизни. Сейчас я расскажу что с этим делать, дам «рецепт», как выйти из такой ситуации. Причин появления суицидальных мыслей может быть несколько. Рецепт зависит от причины. 1.    Чувство вины перед кем-то из близких, чаще всего перед матерью. Так бывает, что женщина не хочет быть матерью, но становится ею. И... Читать дальше

Проработка боли и понимание смысла и важности всего моего прошлого опыгта.    Потеря мамы, эмоциональная депривация, тотально формальные отношения в семье, много угроз отвержением и постоянное, постоянное, постоянное формирование чувства вины и моей плохости — и как бы я-то не виновата, это те взрослые из моего детства не были взрослыми и не хотели нести ответственности за свои чувства и перекладывали её на меня, ломая мою личность.   Но осознание того, что я "не виновата" не рождает в душе покоя и любви, не даёт импульса к... Читать дальше