Статьи по психологии

  Немного странная формулировка, не правда ли? «Ваш рот закрыли ваши руки». Обычно говорят, что «ты закрыла свой рот рукой» или что-то  в этом духе, подразумевающее волевые действия. Ну, или, по крайней мере, наличие «команды» от мозга на действие для рук,  или осознания того, что  делаешь руками что-либо  именно ты, а не твое тело, просто-таки  без твоего ведома. Вот здесь, как говорят, собака  и порылась….  Или нашла коса на камень. На ваш «поток сознания» (по Рождерсу, кажется, гуманистические... Читать дальше

Эта история произошла во времена Лао-цзы в Китае, и Лао её очень любил.В деревне жил старик, очень бедный, но даже короли завидовали ему, так как у него был прекрасный конь. Короли предлагали ему невиданную цену за коня, но старик всегда говорил: - Этот конь - не конь для меня. Он личность. А как я могу продать личность, продать друга? Старик был беден, но не продавал коня.Однажды он обнаружил, что коня нет в стойле. Собралась вся деревня, и люди сказали: - Ты старый дурак! Мы знали, что однажды коня не окажется на месте. Было бы лучше продать его. Вот... Читать дальше

  Экономический кризис, так или иначе, отражается как на обществе в целом, так и на семьях, в частности. Но отдельно взята семья  не может противостоять обстоятельствам и остановить кризис. Так что же делать??? Читайте и узнаете…   Кризисом нашу страну уже не напугать. Он уже перманентный. Люди к нему почти привыкли. Но вся нервозность, напряженность (не без участия СМИ) на эту тему, конечно же, влияет как на общество вообще, так и на отдельных его членов, в частности. Как правило, в воздухе веет ощущение опасности, неизвестности,... Читать дальше

На обиженных обычно возят воду, а вдобавок к этому багаж из огорчений и уязвленной гордости плохо сказывается на здоровье. Специалисты по психосоматике уверены: обижаться очень вредно! Почему обида медленно разрушает человека изнутри и как избавиться от тягостной ноши, читайте в этой статье. Итак, обида – это показатель того, что вам не хочется работать над собой и прилагать усилия, чтобы найти положительные стороны. Она появляется, когда обостренное чувство собственной значимости накладывается на заниженную самооценку, когда вы не... Читать дальше

Практически никто из людей старше 25 сейчас не удивится, если сказать ему «я боюсь лечить зубы». Стоматология у многих связана с болью и страхом, только все по-разному справляются. Кто-то просто не ходит ко врачам, кто-то заставляет себя насильно, кто-то пьет успокоительные. Как победить страх перед стоматологом? Возможно ли это вообще? Это статья для тех, кто ответственно относится к своему здоровью, и для кого поход к зубному — это боль и борьба с собой. Надеюсь, она поможет вам познакомиться со страхом, понять, от чего он вас уберегает,... Читать дальше

Я помню свои эмоции когда, учась на кафедре сексологии, я читала истории болезни клиентов, перенесших инцест. Помню ужас, негодование, гнев. Помню и беспомощность перед непомерными страданиями, которыми пропитана вся последующая жизнь этих людей. Помню и удивление от того, насколько, оказывается, часто это происходит (раньше мне казалось, что это какие-то единичные, из ряда вон выходящие истории, про которые потом снимают фильмы) и от того, какой возраст может быть у жертв - это не только подростки, но и совсем маленькие дети и даже младенцы.... Читать дальше

Близость проявляется, когда мы высказываем друг другу наши подлинные чувства и желания без какой-либо цензуры. В близости не бывает «скрытых сообщений». Внешнее поведение совпадает с внутренним состоянием. В этом и заключается существенное различие между близостью и играми. В близости проживание чувств протекает естественно и с завершением, т.е. не остается потребности снова возвращаться к прошедшему. Напротив, чувства, испытываемые в конце игр, никак не способствуют разрешению ситуации для участвующих в ней игроков. В некоторых... Читать дальше

Споры так часто ассоциируются с агрессией, насилием и оскорблениями, что люди теряют осознание того, как важен хороший честный спор для сохранения энергии в отношениях. Когда люди спорят, они мобилизуют свою энергию в поддержку важного для них вопроса. Гнев – это знак того, что человек хочет что-то изменить в своем мире, что другой человек значим настолько, чтобы вкладываться в отношения с ним таким активным образом. В процессе многолетней работы с парами были выделены некоторые правила «честного спора» в отношениях: 1.... Читать дальше

Важным открытием для многих будет то, что семейные отношения проходят свои этапы развития. Трудности в отношениях, непонимание и кризисы - нормальное явление в жизни пары. В семейных отношениях мы снова проходим этапы развития, как в детстве. Нам хочется близости, и это только начало в отношениях, затем нам хочется лучше себя прочувствовать и осознать свои желания. Мы начинаем отделяться от партнера, как от родителей в раннем детстве. Партнер в это время может быть еще не готов и воспримет происходящее как угрозу или предательство. Так... Читать дальше

Миф 1. Родитель: «Своими словами я могу ранить тебя».  Миф 2. Ребёнок: «Своими словами ты можешь ранить меня». Предположим, мы спорим друг с другом. Я кричу на вас: «Ты меня начинаешь раздражать!» В этот момент я проигрываю второй миф, убеждаясь в том, что «другие люди могут словами ранить меня». Реальная действительность не дает нам основания вести себя подобным образом, так как я сам несу ответственность за свои чувства и поступки. Верно, что я реагирую на ваши слова с чувством раздражения, однако вы не можете заставить... Читать дальше

Нам знакомо это чувство. Оно связано с ощущением несправедливости, недостатком внимания и заботы со стороны других людей. Давайте посмотрим, как закрепляются обиды в нашей жизни, и что можно с этим сделать. Предлагаю вернуться в свои детские воспоминания или просто представить ребенка, которому родители уделяют недостаточно внимания. Они всё время заняты чем-то и вынужденно переключаются на ребенка, когда его необходимо накормить или одеть, а также когда с ребенком что-то случается. Ребенок естественным образом усваивает эту модель... Читать дальше

Это искусственно организованное драматическое усиление чувств: обиды, боли, гнева... Например, мы можем упорно оставаться несчастными и винить других в своих бедах, подставляться и получать пинки, отслеживать несоответствия правилам и с пристрастием разоблачать нарушителей. Делаем мы это бессознательно, переживаем и продолжаем снова и снова. Играм свойственны переключения ролей: например, жена может долгое время быть в роли жертвы, а затем переключиться в преследователя и обрушиться лавиной гнева на мужа "тирана". Игры обоюдны, как пазлы,... Читать дальше

Это одна из самых известных и популярных игр. Классическим примером является семейная пара, в которой муж добытчик и «тиран», который «ограничивает» возможности жены в ее самостоятельности, например, в выборе и освоении профессии. Интуитивно они нашли друг друга и дополняют: жене нужны внешние причины, освобождающие ее от необходимости прохождения через свои страхи и тревоги, связанные с деятельностью во внешнем мире, а мужу нужна гарантия, что его не бросит женщина. Конечно, это бессознательный выбор. Все мы играем в... Читать дальше

Во время этой игры манипулятор помещает другого человека в такую ситуацию, в которой все, что он сделает, будет неправильно. Иными словами, человека загоняют в угол, и при его попытках выбраться оттуда, раз за разом отрезают пути выхода. Например: муж убеждает жену устроить дома вечеринку для его коллег, мотивируя это тем, что так делают все жены. Она соглашается, вечеринка состоялась, и жена почти выбралась из угла (где она стояла с клеймом, говорящим о том, что она хуже других жен), но тут муж загоняет ее обратно словами: «Ты подавала... Читать дальше

Будучи детьми, мы воспринимали отношение родителей, даже когда еще не понимали слов. Самые значимые послания родителей запоминаются, влияют на взрослую жизнь и могут передаваться бессознательно нашим детям. Альтернативой приказаниям являются разрешения, которые можно привнести в свою семью. 1) Не будь самим собой. Это приказание может передаваться ребенку родителями, у которых родился мальчик, а они хотели девочку или наоборот. При этом их невербальное послание будет: «Не будь мальчиком (девочкой)я. Это может выразиться в выборе имени... Читать дальше