Статьи по психологии

Влюбленность подобна эйфории, когда кажется, что с этим человеком "раз и навсегда", когда для него никто больше не нужен, да и больше ничего не надо. Влюбившись, больше не стремишься ни к личностному, ни к душевному росту - нам кажется, что мы уже всего достигли, а раз нас принимают такими, какие мы есть, больше ничего и не надо. Кажется - вот оно счастье. Однако, когда влюбленность проходит, перед глазами открывается "суровая реальность" и мы начинаем понимать, что у другого человека тоже есть свои недостатки, а мы, оказывается, в глазах... Читать дальше

Когда маленький ребенок плачет, каждый понимает что ему больно или обидно от того, что у него что-то не получилось. Возможно, он больно ударился, упал или у него что-то не получается, и взрослые, понимая, что они старше, приходят ему на помощь. Чем младше ребенок, тем большее людей готовы его пожалеть, приободрить, готовы помочь снова подняться на ноги как в прямом, как и в переносном смысле. Они бескорыстно делятся своей любовью, и ребенок продолжает пробовать снова и снова. Пока не получится. Большая ошибка считать, что взрослея, человек... Читать дальше

В ситуации стресса большую роль играет умение произвольно регулировать свое физиологическое и психоэмоциональное состояние, мыслительные процессы и поведенческие действия. Если вы заинтересованы в поддержании своего здоровья, имейте в запасе несколько методов и техник саморегуляции. Представляю вашему вниманию подборку таких техник. Начнем мы с дыхательных техник и упражнений, которые помогают снять напряжение. Смысл таких дыхательных упражнений состоит в сознательном контроле за ритмом, частотой и глубиной дыхания. И первое, что мы... Читать дальше

Как теоретиков, так и практиков самых различных областей, спокон веков интересовал вопрос, что движет поведением человека. Существуют исследования, подтверждающие то, что одно из базовых стремлений человека заключается в том, чтобы чувствовать себя компетентным. Поэтому часто бывает неинтересно и скучно, когда чем-то занимаешься “несерьезно”, вполсилы. Люди часто склонны забрасывать такого рода занятия. Или “лениться”. Например, как часто вам было “лениво” заняться спортом? Хотя многие осознают всю его ценность и... Читать дальше

Совершенно очевиден, и уже не подлежит сомнению тот факт, что в бизнесе женщины занимают  наравне с мужчинами, лидирующие позиции. И если в крупных компаниях и корпорациях непосредственными лидерами они являются не всегда, то многочисленными агентами, менеджерами, т.е. «рабочими лошадками»  бизнеса, приносящими основной финансовый успех – являются женщины. Предвижу возмущенные возгласы -руководителей : а финансовый успех чей, для кого, кому?  Конечно, в первую очередь себе, ибо и ступили на эту непростую стезю в основном... Читать дальше

Отзвучал  Мендельсон, утерли слезы умиленные родители и другие родственники, подарки заняли достойные места  в комнате….Казалось бы: чего проще : соединились два любящих сердца – жить да радоваться. Однако нередко через совсем малое время возникают недопонимание, обида, которые приводят к ссорам, конфликтам, а порой и к распаду семьи. На приеме молодая пара: вместе 7 месяцев. Последние  3  недели живут отдельно после последнего скандала. Разочарованы, подавлены. Не смотрят друг на друга, обращаются только ко мне. В воздухе... Читать дальше

Речь пойдет об эриксоновском гипнозе.             В своей практике мне приходилось сталкиваться с неподдельным ужасом в глазах клиента, при упоминании слова «гипноз». По этому поводу хочу дать небольшое разъяснение относительно эриксоновского гипноза.             Эриксоновский гипноз – очень мягкая техника. Это напоминает состояние медитации, релаксации, когда человек отвлекается от внешнего мира и погружается в свой внутренний мир.            ... Читать дальше

Цель – это осознанный образ желаемого результата. Процесс целеполагания уменьшает стресс. Когда мы четко понимаем что мы хотим, когда мы это осознаем, нам легче идти к намеченной цели, мы можем видеть шаги, которые нужно предпринять. Итак, правила: 1. Цель ставится от первого лица. «Я делаю то-то и то-то, а не мне кто-то что-то делает…» 2. Дальше идет глагол действия в настоящем или совершенном времени.  Глагол будущего времени не используем, иначе достижение нашей цели так и будет откладываться на неопределенное будущее. 3.... Читать дальше

Если в ходе достижения поставленных Вами целей и желаемых результатов Вы «застряли» и не можете самостоятельно найти выход из сложившейся ситуации, значит Вам необходим коучинг. Официальная формулировка Международной Федерации Коучинга (МФК/ICF): «Коучинг — это непрерывное сотрудничество, которое помогает клиентам добиваться реальных результатов в своей личной и профессиональной жизни. Посредством процесса коучинга клиенты углубляют свои знания, улучшают свой КПД и повышают качество жизни». Коучинг расширяет... Читать дальше

Тема денег излишне запутана. О ней много пишут, но редко смотрят в корень проблемы.«Деньги — специфический товар максимальной ликвидности, который является универсальным эквивалентом стоимости других товаров или услуг.» (Википедия) Деньги – это товар, который, другие люди готовы вам предоставить в обмен на Ваш продукт или услугу. Если не предоставляют, то это означает, что не с деньгами что-то не так. Деньги – это всего лишь знак, символ. Что-то не так может быть, во первых, с производимым продуктом. Следующее, что может быть не... Читать дальше

Если мы посмотрим в толковом словаре, что такое РУТИНА, мы увидим, что это:Пристрастие к привычному пути, следование шаблону, превратившееся в механическую привычку.Это безотчетное следованье преданью, обычаю, порядку; боязнь перемен, застой, косность.Одним словом это то,что так распространено в жизни. Человек ставит на автоматизм, то, что перестало интересовать его, наскучило или вызывает усталость. Пример: Когда двое начинают встречаться, их переполняют эмоции, которые поначалу будоражат, потом переходят в категорию «отношения» и... Читать дальше

Развиваем эмоциональный интеллект. Процесс персонального развития -  Реальное и Идеальное«Я» Эмоциональные способности развивались со времен появления человека, но с практической точки зрения ученые сосредоточились на концепции эмоционального интеллекта только во второй половине двадцатого века. Теория эмоционального интеллекта позволяет ответить на вопросы, связанные с успехом и жизненным благополучием человека, такие как: ·       Почему одни люди более других способны достичь успеха в жизни? ... Читать дальше

В жизни каждого из нас случаются моменты, когда мы начинаем понимать чего хотим. Хотим движения вперед, развития, хотим улучшений и достижений. И тут же возникает вопрос – как достичь того результата, который нам нужен. Какой путь нужно пройти, и в каком направлении. Знание цели очень важно, более того оно является определяющим для получения результата. В подтверждение хочется привести притчу. В ней мудрец спросил у торговца лошадьми: - «Почему у тебя одна лошадь стоит в десять раз дороже другой?»  — «Потому что бежит в... Читать дальше

В жизни у всех бывают трудные ситуации, люди учатся с ними справляться, получают опыт и становятся мудрее. Но случается так, что как бы вы не старались решить проблемы, они возвращаются как бумеранг. Вы запутались, отчаялись в сотый раз искать решение. Вы устали тратить впустую время, деньги, энергию. Вы чувствуете, что ходите по замкнутому кругу…  Что делать? Как правило, повторяющиеся события — знак присутствия в жизни человека сценария. Сценарий — это жизненный план, который существует в нашем подсознании. Так как сценарий не... Читать дальше

  Счастливых людей можно узнать по их поведению. Они уверены в себе, доброжелательны, спокойны, расслаблены. У них сияющие глаза, добрые улыбки. Они любят жить, и наслаждаются жизнью. Они любят людей и прекрасно уживаются с окружающими. Они редко испытывают страх, злость, разочарования, ревность, зависть. Хочется стать таким человеком? Какое оно, счастье? Женское и мужское, личное и семейное,  подлинное и выдуманное…. Это понятие очень многогранно, и каждый человек может ежедневно открывать все новые и новые стороны счастья... Читать дальше