Иногда это звучит очень привычно: «Я просто устала». Но за этим «просто» может скрываться состояние, в котором человек живёт уже месяцами. Вы продолжаете делать дела. Продолжаете справляться. Со стороны всё выглядит нормально. Но внутри: — всё даётся через усилие — даже отдых не восстанавливает — появляется раздражение «на ровном месте» — всё чаще хочется «отключиться» от людей и задач И в какой-то момент появляется мысль: «Со мной что-то не так. Раньше же я могла». Здесь важно остановиться и... Читать дальше
Редко веду записи, а, если и веду, то обрывочно, поскольку во-первых, предпочитаю работать с актуальным материалом, а во-вторых, отсутствие записей - это 100% конфиденциальность.Но память на детали того, что мне рассказывают и как, у меня фотографическая. Через 6 лет помню, что и в какой момент было на первом сеансе, на втором и т.д. Со временем у меня в памяти появляется "копилка", и иногда я достаю из нее материал многолетней давности, а он очень кстати. При этом, конечно, в повседневной жизни я не держу это в голове. Иногда, увидев человека, тоже... Читать дальше
Называя вещи своими именами, следует понимать: Любые человеческие отношения – это всегда явная или скрытая борьба за лидерство и доминирование. Семейные отношения – не исключение. Здесь (особенно в молодых семьях) также ежедневно решается принципиальный «вопрос о власти», о том, «кто в доме хозяин». Основным методом этой борьбы являются ссоры. Ссоры естественные, так сказать, «текущие», и ссоры сознательно спровоцированные, хорошо подготовленные и потому заведомо более удобные для одной из сторон (вторая сторона... Читать дальше
«Ну это ерунда…» Так недавно сказала клиентка, рассказывая о том, что кардинально поменяла сферу работы и закончила второе обучение. А потом добавила «Другие делают гораздо больше». И в этот момент я снова заметила одну вещь. Достижения есть.Но в её рассказе они звучат почти незаметно. Как будто это что-то обычное. Недостаточно важное. Мы часто смотрим на тех, кто, как нам кажется, успешнее. И на их фоне перестаём видеть свой путь. А ведь жизнь складывается именно из этих шагов — решений, усилий, маленьких... Читать дальше
В работе я всегда стараюсь быть как можно ближе к ядру проблем, а за последние годы быстро удается найти ядро. Иногда использую для этого провокативные элементы. Например, человек может сказать: "Не знаю, кто я и где я". Я предлагаю варианты, которые точно "не-я", чтобы очертить границы. И тогда выясняется, что "кто я" и "где я" отчасти уже нашлись в области известного. Или: мне регулярно приносят чужой запрос. К примеру, муж просит, чтобы жена сделала что-то с ребенком, потому что мужа это беспокоит. Но мы оставим в покое ребенка и будем заниматься... Читать дальше
Общая картина запросов к психологам в начале 2026 года Данные исследований за этот период позволяют составить четкий портрет клиента и его основных запросов: Основные причины обращений. 48,2% всех обращений к психологам связаны с трудностями в личной жизни . Это подтверждает, что отношения остаются главной болевой точкой для большинства людей. Портрет клиента. Самые активные клиенты — это женщины и мужчины в возрасте 35-54 лет . Именно эта возрастная группа, имеющая за плечами опыт семейной жизни, чаще всего сталкивается с... Читать дальше
Почему одни и те же люди, мужчины и женщины, сначала со слезами любви и счастья на глазах, приходят в ЗАГС регистрировать свои отношения, а потом со слезами горя и ненависти приходят либо в эти же самые ЗАГСы, либо в мировые и федеральные суды, чтобы осуществить развод и расстаться навсегда? Для многих людей – это невероятный парадокс, настоящая загадка загадок. Думаю, что не менее половины мужчин и женщин, даже пройдя процедуру развода, все равно, многие годы мучаются размышлениями по поводу того, «так почему же это случилось?». Для... Читать дальше
Итак, измена мужа позади, он вернулся или никуда не уходил, вы приняли решение сохранить семью и оба стараетесь. Внешне всё движется вперёд, но внутри вас каждый день происходит одно и то же: вы снова и снова прокручиваете то время, те детали, те моменты, когда он был с ней, а вы ничего не знали, и никак не можете остановить эту карусель. Или вы не можете смотреть на мужа как прежде. Он рядом, старается, делает всё правильно, но что-то в вас сломалось. Вы проверяете его телефон, смотрите геолокацию, анализируете каждое его слово и каждый взгляд в... Читать дальше
То, к чему прежде всего важно быть устойчивым психологу, - это сопротивление всех видов и сортов. К нему должна быть просто железобетонная стойкость. Потому что в работе будут встречаться разные уловки бессознательного, а оно чрезвычайно хитро, и у каждого в нем свой трикстер или Меркурий, темная сторона которого - мошенник, обманщик.Например, кто-то захочет забронировать время, не оплатив его, кто-то в последний момент перед сеансом сольется в туман, хотя была договоренность о встрече. Точно так же можно внезапно соскочить с анализа, не... Читать дальше
Мы часто тешим себя иллюзией: «Вот закончу университет, перееду в другой город, сменю номер телефона — и тогда я наконец-то заживу». Кажется, что если мы избавимся от источника критики и удалим его из поля зрения, то голос, шепчущий нам о нашей «никчёмности», замолкнет сам собой. Но проходит год, два, пять лет, вы уже живете в другом городе, у вас своя работа и свой быт, а голос внутри все тот же: «Ты недостаточно хорош», «Ты ничего из себя не представляешь», «Ты всех разочаруешь». Получается, что сменили... Читать дальше
0
289
1