Дорогие друзья! Делюсь с Вами радостной новостью: на днях получил свидетельство, подтверждающее, что 17.05.2018 метод ТРАНСГРЕДИЕНТНОГО КОУЧИНГА , автором и правообладателем которого я являюсь, был зарегистрирован в базе данных Российского Авторского Общества за номером ISBN: 978-5-4472-7252-4.
Психотерапевтическое. Гештальт. Когда вы устали, стоит подумать, как напитать психологический фон, энергию, чтобы хорошо формировать фигуры потребности. О фоне необходимо заботиться, он имеет 2 составляющие: Id and Personality. Второе - это наша история и контакты, а вот первое - телесные ощущения - хорошо восполнять на море, - здесь). Красивые виды, шум волн, солнце в дымке, тишина, птички щебечут, комфортные +27, ветерок, запах моря, воздушные ванны под зонтом, прозрачная вода с рыбками, ароматы цветов, вкусные фрукты, вода, вино, изысканные блюда в тавернах. Хорошего вам лета!
Итальянский гештальт терапевт M.Spagnuolo Lobb выделяет три способа контактировать со средой. Пост навеян ее текстом. Интенциональный контакт - это то , куда устремлены ваши намерения в данном конкретном процессе. Вот я сейчас хочу написать пост о разворачивающемся здесь и сейчас Self. Это мое волевое намерение, интенция, представляет собой Ego-функцию. Обыденные контакты - то , что происходит само собой и на что внимание не очень обращается. Моя кожа контактирует с солнышком и воздухом, слух - с плеском воды. Я сижу на пляже. Кожа контактирует с лежаком, палец - с сенсором. Вдыхаю удивительный воздушный букет. Сенсорику не надо постоянно контролировать. Она создаёт подразумеваемый фон безопасности. Это выражение Id-функции Self. Третий тип - приобретенные контакты. Это Personality функция Self. Это вся моя ассимилированных история. Это также аспекты идентичности и принадлежности. Это культура. Я носитель русского языка и культуры, и понимаю это отчетливо именно... Читать дальше
От автора: что лучше: сходить к психологу на консультацию или пойти на сатсанг? "А что это такое и с чем его едят?" — спросите вы. В этой короткой заметке я попробую ответить на этот вопрос. Сегодня мы живём в эпоху ясных альтернатив. Альтернативы эти, по сути, столь ясны и столь настоятельны, что у нас нет буквально никакой альтернативы, кроме как смотреть на них и выбирать между ними! Никогда прежде у человечества не было столь ясных возможностей выбора. А поскольку мы должны выбирать, то эта эпоха даёт нам также огромные и, может быть, даже беспрецедентные, возможности внутреннего роста. Именно поэтому Христом было сказано: "Ищите же прежде всего Царства Божия и правды Его, и это всё приложится вам" (Матф.6:33). Слово "Сатсанг" дословно переводится как встреча с истиной. Это высшее истинное сообщество, сообщество высшей истины, Слово "сатсанг" состоит из двух санскритских слов "сат", означающее "истина" и "санг", означающее "общение". Таким образом, оно означает "общение... Читать дальше
... Все ваши усилия, устремленные туда, в миллины разных направлений... Это вас не остановит от того, что вы делаете. Неважно что вы делаете. Что важно, это ваше отношение и понимание. Когда вы отождвляетесь с вашим бытием, это точно упрощает жизнь. Попробуйте расположить себя по шкале на тот уровень, на котором находитесь. Полезно посмотреть на себя объективно. Возможно это то, что можно обнаружить смотря телевизор. Вы получаете двойной бонус от неудач. Первое – это когда весь ваш мусор, все эмоции выходят наружу, освобождаясь. А затем вы просто смотрите. Это же совсем по-другому, правда? Когда вы смотрите. Поскольку первое – очень субъективно – я, со всем моим мусором. Но это выглядит совсем не так, когда смотришь объективно. Мы не видим себя тем, кем являемся на самом деле. И когда мы возвращаемся, чтобы посмотреть еще раз, хочется лучше всё это спрятать, правда? (смеётся). Это — не я. Я этого не делал... Но объективный взгляд на себя, позволяет... Читать дальше
«Нет объективности, есть только субъективность... БУДЬТЕ СОБОЙ! ВЫБОРА У ВАС НЕТ!» © Лестер Левенсон От автора: думаю, что эта цитата заинтересует вас к тому, что прочесть книгу о Левенсоне целиком: "Мою жизнь до и после прозрения можно охарактеризовать как две крайности. До — тяжелейшая депрессия, ощущение крайней неудовлетворенности жизнью, болезни. После того как мне открылась истина, наступили счастье и безмятежность, которые невозможно описать. Моя жизнь стала прекрасной и гармоничной в первый же день прозрения, а затем и во все другие дни, и все вещи в мире пребывали для меня в идеальном согласии. Совершая поездку в автомобиле по Нью-Йорку, я почти не попадал на красный свет. Затем, когда бы я ни пытался припарковать свой автомобиль, пешеходы, иногда двое или трое сразу, останавливались и даже выходили, чтобы помочь мне припарковаться. Бывали случаи, когда таксисты, видя, что я ищу место для парковки, уступали мне свое. И затем не могли... Читать дальше
Наше чувство вины появляется тогда, когда мы пытаемся нагрузить себя идеей, что в прошлом можно было сделать что-то по-другому. Человек не может осознать, что он сделал (в той конкретной ситуации) именно тот выбор, который мог и другого выбора на тот момент у него не было... В связи с этим даю цитату из книги Д. Хокинса "От отчаяния к просветлению", где слева то, что нас гнетёт может быть трансформировано в то, что нам поможет (правая колонка). Попробуйте думать о себе и своём прошлом не в терминах левой, а в терминах правой колонки. Влечение - Неприятие Самобичевание - Прощение себя Депрессия - Выбор в пользу жизни Осуждение - Предание себя воле Божией Негативность - Отказ от позиций Сжаться, спрятаться - Быть видимым Я как никчемность - Утверждение дара жизни Жесткие представления о себе - Доступные для пересмотра, гибкие Проклятие - Прощение Подавление - Выбор в пользу самоуважения Унижение - Почитание себя Ненависть к себе - Прощение себя Жестокость -... Читать дальше
Все люди ищут счастья, но так как с детства нас приучили к игрушкам, которые для ребёнка появлялись как "по щучьему велению по моему хотению...", мы теперь думаем, что вещи, люди или отношения сделают нас счастливыми и гоняемся за ними, как оголтелые, ан-нет! Каждая новая вещь показывает, что счастья мы не достигли, приобретя её. Подумайте сами: сколько времени длилось ваше счастье с приобретением последней игрушки (новая машина, новый телефон, телевизор, женщина или мужчина...)? Многие люди, после краха этого поиска счастья в вещах, переходят на поиск в психологии или в духовном, но... и здесь их настигает такая же досада. Возникает вопрос: что делать? Вот, что об этом пишет Руперт Спайра в своей книге "Присутствие": "...Однако, так же как ранее мы ошибочно считали приобретение объектов или отношений источником счастья, так же мы теперь ошибочно соотносим эти новые состояния ума с просветлением. Тем не менее, эти краткие проблески, как и предыдущие моменты счастья, вскоре... Читать дальше
"Последние 60 лет Роберто Ассаджиоли работал врачом, психотерапевтом и учителем. Ему 85 лет, но он продолжает трудиться по 10 часов в сутки в своем старом каменном доме на окраине Флоренции. В последнее время идеи Роберто Ассаджиоли по объединению психоанализа и знаний о высшей природе человека привлекают все больше внимания международного сообщества. В октябре прошлого года Интеллектуал Дайджест опубликовал первую большую статью о его работе - «Воля Роберто Ассаджиоли», предзнаменуя публикацию в издательстве «Викинг пресс» в следующем году его книги – «Акт воли». В этом интервью, доктор Роберто Ассаджиоли рассказывает о его текущем проекте, предварительно названном «Высшая психология и Самость» . Фокусируя внимание на термине «глубинная психология», Ассаджиоли... Читать дальше
От автора: Михаил писал: "Александр, почему тогда я не могу читать ваши мысли, и смотреть вашими глазами, если нету разделения? Почему для меня существует внешний объектный мир? Если бы все было по вашему и не было бы отчуждения, то и сознание было единым". Александр Бескоровайный ответил: "Михаил, нету разделения на уровне кого? Вы думаете, что есть моё тело и есть Ваше и в каждом - своё сознание. А так ли это? Подумайте по-другому: есть Одно Сознание, видящее и думающее разными умами и глазами... На уровне тел есть разделение, поэтому Вам не хочется в туалет, когда я иду туда ))). Но КТО живёт через Ваше тело и моё? Где разделение, когда мы в глубоком сне? Лампочка и вентилятор разные, но электричество, работающее через них разное? "Почему для меня существует внешний объектный мир?" А не должен? :) "Если бы все было по вашему и не было бы отчуждения, то и сознание было единым", а оно и так Едино, но Ваше эго пока не даёт этого осознать.. Но только лишь пока!... Читать дальше
0
1318
2
