Блоги психологов

Здравствуйте друзья! Давайте продолжим тему отношений, а вернее их отсутствия в жизни девушек, женщин, а также юношей и мужчин - т.к. то, что я буду описывать в данной статье, может существовать в жизни любого человека. Бывает так, что находясь в периоде жизни "без отношений", девушки очень гармонично организуют свою жизнь. В их жизни есть встречи с друзьями-подругами, интересная работа, хобби всевозможные, путешествия и интересные отпуска. Девушка живет какое-то время очень насыщенной жизнью, но в ней (в этой жизни) нет отношений. Может быть флирт, знакомства, пара свиданий, но не более того. И, с одной стороны, девушке все нравится, а с другой стороны - посещают мысли, что можно было бы уже "добавить" в свою жизнь отношения с постоянным партнером. Однако тут возникает некоторое противоречие в том смысле, что "некуда этого партнера разместить". У девушки в каждом дне встречи, события, люди, общение, работа, учеба, досуг - все то, что она любит, от чего не готова отказаться,... Читать дальше

Отрывок из речи писателя Курта Воннегута: «Но вернемся к дяде Алексу, который давно пребывает в раю. Одним из самых неприятных человеческих качеств он считал неумение замечать мгновения счастья. Он же со своей стороны никогда не упускал возможности отметить радостные моменты жизни. Мы могли болтать, попивая лимонад под яблоней в жаркий летний денёк, и дядя Алекс прерывал беседу, чтобы заметить: «Здорово, правда?»  Я надеюсь, что вы до конца своих дней будете делать то же самое. Когда все хорошо и спокойно, пожалуйста, выберите минутку и громко произнесите: «Здорово, правда?» Пусть эта фраза станет вашим девизом.   А теперь я попрошу вас о ещё одном одолжении. Я обращаюсь не только к выпускникам, но и ко всем присутствующим — родителям, педагогам и т. д. После того как я задам вам вопрос, поднимите, пожалуйста, руки. Кому из вас довелось учиться — неважно, где и когда, — у человека, который бы заставлял вас... Читать дальше

Здравствуйте друзья! Как часто в вашей жизни бывает так, что Вы совершаете поступки, что-то делаете с собой или со своей жизнью под влиянием социума, общественного мнения, каких-то навязанных установок от друзей или близких? Если подумать об отношениях - то бывает так, что женщина или девушка стремиться непременно выйти замуж, либо "заполучить" партнера, бой-френда, гражданского мужа не потому, что она готова к отношениям, а потому что в голове у нее "сидят" примерно такие мысли, навеянные извне: - женщина без мужчины - "недоженщина"; - если сейчас, пока я молодая и красивая я не найду партнера - потом точно не смогу; - бабий век краток - не успеешь моргнуть - а ты уже одинокая старуха и у тебя 100 кошек; - хороших борзых щенками разбирают - если сейчас мужчину не найду - потом не из кого будет выбирать; - если я без мужчины – значит, никому не нужна, значит я странная или со мной что-то не так; - вот понравится мне быть одной - потом ни с кем не захочу отношений... И... Читать дальше

Есть такой хитрый инструмент в психотерапии - "соматический резонанс". Разные направления в психотерапии вкладывают в него примерно похожий, но немного разный набор вещей. Я называю "соматическим резонансом" - способность терапевта чувствовать и переживать в своих ощущениях, чувствах и состояниях то, что происходит с клиентом и его телом, а также использовать эту связь в работе. Звучит как телепатия, правда? На самом деле этот мистический "соматический резонанс" (перенос, контрперенос, эмпатия и т.д.) почувствовать довольно легко. Люди, как и другие социальные животные эволюционно настроены на тесный контакт с другим себе подобным на всех уровнях, начиная с тела и заканчивая мозгом.Для меня вопрос заключается не в том, чтобы пережить этот феномен, ведь каждый из вас это делает постоянно каждую минуту каждого дня своей жизни. Вопрос скорее в том, чтобы понять что это ОН и есть. То есть, отделить "соматический резонанс" от других СВОИХ ощущений, СВОИХ переживаний, СВОИХ мыслей и СВОИХ... Читать дальше

В своей работе я ориентирована на Ваши ценности, выборы и приоритеты. Моя цель в работе с Вами, чтобы Вы обрели счастье там, где Вам его не хватает.   О ПОДХОДЕ В основном я использую техники и методы работы гештальт-направления. Но, если необходимо, в терапии я с интересом подключаю к работе методы арт-терапии и работу с метафорическими картами. Арт-терапия позволяет отключить логику и на символическом уровне выражать чувства и эмоции. А метафорические карты помогают нестандартно мыслить, тренируют образное мышление и способствуют свободному фантазированию, после чего рождаются метафоры и новые открытия.   ЧАСТОТА ВСТРЕЧ При долгосрочной работе сеансы, как правило, проходят с частотой один раз в неделю. Если встречи будут реже, то снизится эффективность терапии. Если Вы нуждаетесь в более частых встречах, то мы можем договориться встречаться, допустим, два раза в неделю на определённый период времени. НУЖНО ЛИ ГОТОВИТЬСЯ К ЗАНЯТИЯМ? К ... Читать дальше

Я считаю, что прежде чем выбрать «своего» психолога и доверить ему  свои переживания, важно присмотреться к нему не только на просторах интернета, а может еще и провести пробную встречу. Поэтому я предлагаю провести первую БЕСПЛАТНУЮ консультацию по скайпу в удобное для Вас время. Бесплатная психологическая консультация онлайн позволит Вам присмотреться ко мне, понять, насколько Вам со мной комфортно, готовы ли доверять мне и вместе со мной идти по пути решения возникшей у Вас проблемы. Не держите проблему в себе, давайте вместе разберемся и придем к верному решению. В результате этой встречи: — Вы сможете более ясно увидеть причину проблемы, которая Вас беспокоит; — Вместе мы составим план решения Вашей проблемы; — Вы получите рекомендации, с чего лучше начать и в каком направлении двигаться дальше. Для кого эта консультация подходит: — У Вас есть трудности в межличностных отношениях, мешает заниженная самооценка, возникает... Читать дальше

Создание коллажа – это ваша творческая работа, с помощью которой вы сможете приблизиться к осуществлению своих желаний. Многие, кто создавал коллаж, говорят, что больше половины желаний сбываются в течение ближайшего года!     ПОВЕРЬ В СВОЮ МЕЧТУ И ОНА ОБЯЗАТЕЛЬНО СБУДЕТСЯ!   Коллаж – это очень хорошая арт-терапевтическая техника, которая работает на бессознательном уровне, важно только запустить импульс во вселенную и поверить в то, что мечтам свойственно сбываться! Работая с коллажом, вы сможете: — лучше осознать свои истинные потребности и желания — привести в порядок мысли — сделать первый шаг к своим мечтам — прислушаться к своим желаниям и поверить в себя — насладиться процессом творчества.   Разрешите себе помечтать!    «Интересно, — спросите Вы, — почему, когда мечта была только в голове, то она там и оставалась, а когда мы создаем коллаж, то она имеет свойство... Читать дальше

Это эффективное коучинговое упражнение, которое позволяет больше понять и осознать: что наиболее важно для вас на сегодняшний день; чем наполнена ваша жизнь; какие первые шаги вам нужно сделать для улучшения своей жизни. Мы часто в жизни стараемся многое успеть, ведь в современном мире, особенно в мегаполисе, жизнь течет стремительно и очень динамично. И, порой, в этой ежедневной суете и разносторонних делах нам сложно остановиться, замедлиться, перевести дух и посмотреть на свою жизнь со стороны. В этом упражнении я предлагаю Вам сконцентрироваться на основных важных областях Вашей жизни, посмотреть на них со стороны и, возможно, уже в ближайшее время Вам захочется что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону. Также это упражнение может Вам помочь в осознавании с какой именно проблемой, или даже с каким конкретным запросом обращаться к психологу. Для начала попробуйте посмотреть на свою жизнь и оценить ее. Подумайте, что Вас устраивает, а что нет. Есть ли кто-то в... Читать дальше

Беспомощность – это неспособность справиться своими силами, самостоятельно что-то сделать и нуждаться в помощи других, не иметь глубоких знаний для решения проблемы или просто нежелание решать свою трудность.Бессилие проявляется в неспособности контролировать события и влиять на них; неспособность сделать/совершить/преодолеть что-то, когда ничего не можешь сделать перед натиском непреодолимых событий.Из словаря Ожегова:БЕСПОМОЩНЫЙ. Нуждающийся в помощи, неспособный сам делать что-нибудь для себя. Беспомощный ребенок. Больной беспомощен. Быть в беспомощном состоянии. БЕССИЛИЕ. Отсутствие сил, физическая слабость. Отсутствие возможности действовать. Чувствовать свое бессилие в чем-нибудь.Если говорить про беспомощность, то буквально можно сказать: «…кто-то может, это возможно для кого-то другого, но не для меня».Вот, например, маленький ребенок, недавно родившийся, совершенно беспомощен, он не может пока еще удовлетворять свои потребности, но кто-то... Читать дальше

Здравствуйте Друзья! Давайте разберемся, почему мы сталкиваемся с негативным отношением к себе, с критикой, недовольствами, обесцениванием со стороны окружающих? И определимся, что мы с этим отношением можем "сделать"?  Желаю Вам приятного просмотра: https://youtu.be/wP1wdEojU8k Если видео оказалось для Вас интересным - буду рада вашим лайкам и комментариям.Ваш психолог, Ордина Любовь