Блоги психологов

    На днях разговаривала со своей подругой, которая уже несколько месяцев грезит об армии. "А что, - говорит, зарплата хорошая, квартиру дадут и думать не надо". Я резюмирую: "То есть ты хочешь, ни о чем не думать, выполнять приказы и получать за это деньги?". Подруга согласилась, это звучит грубо, но это так. Я как раз недавно думала о том, что же нужно человеку для счастья? И у меня родилась мысль - развиваться, и чтобы любили. Я всегда задавалась вопросом: "Ну как? Почему людям не интересно..не интересно узнать, насколько гибким может быть их тело, насколько объемной может быть память, сколько октав они могут взять или насколько красивые вещи они могут создавать? Почему многие люди после школы больше не берут в руки книги? Почему не ходят на танцы, не учатся рисовать, шить или изучать иностранные языки? Почему не ..почему не...почему не...". Когда я вспоминаю себя в детстве, развитие - это была единственная сила, которая мной двигала. Ну кто из нас не мечтал петь... Читать дальше

Начальники часто ругаются. Это факт. Ругаются по разным причинам. Ругаться, бесспорно, плохо. Но когда они ругаются по делу, стоит услышать сквозь шум смысл его претензий и принять их во внимание. Это сугубо рабочий момент, и речь сейчас пойдет не об этом... Но что же делать, когда начальник ругается не по делу, а просто выплескивает свои эмоции, а ситуация вынуждает вас при этом молчаливо присутствовать? Посмотрите на эту ситуацию прежде всего, как на незапланированный перерыв в работе, который можно использовать себе на пользу или просто в развлечение. Вы даже не представляете, сколько интересного можно сделать, пока кричит начальник: Можно внимательно рассматривать окружающую обстановку, обнаруживая детали, на которые никогда не обращали внимания. Можно попытаться вспомнить, как в этом помещении были расположены вещи, когда вы были в нем в последний раз и, как в детстве, поиграть в «найди 10 отличий». Таким образом, вы проведете время с пользой,... Читать дальше

Практическая долгосрочная программа: "Я Женщина" Авторская программа Елены КуликовойТеоретический и практический курс в поле расстановок для каждой участницы.Как продолжение тренинга-семинара "Рожденная женщиной", который дал хорошие практические результаты.По многочисленным просьбам участниц я готовлю расширенный курс, в котором планирую дать теоретическую и практическую базу для успешной реализации своего основного предназначения - быть Женщиной!Ведется набор в минигруппы по 5-6 чел. для возможности индивидуальной работы с каждой участницей. Начало программы по формированию групп.Запись в группу по тел./e-mail: 8 (926) 328-18-39, fox.789@mail.ru - Ксения.Адрес группы ВК: https://vk.com/club59930825Сайт: http://www.elena-kulikova.comГруппы по 5-6 чел. Встречи 1 раз в 2 недели, курс с ноября по май включительно, день и время по согласованию с участниками курса.Стоимость одного занятия - 2000 р. Что такое быть настоящей женщиной? В чем секрет женского... Читать дальше

Под манипулированием обычно понимают систему способов идеологического и социально–психологического воздействия с целью изменения мышления и поведения людей вопреки их интересам. Любопытное определение дает М. Битянова: «Манипуляция – это распространенная форма межличностного общения, предполагающая воздействие на партнера по общению, с целью достижения своих скрытых намерений; при манипулятивном общении ставится также цель добиться контроля над поведением и мыслями другого человека; партнер не информируется об истинных целях общения; они либо просто скрываются от него, либо подменяются другими». Манипулирование осуществляется в трех основных сферах: идеологической (пропаганда), экономической (реклама), социальной (воспитание, образование и т.д.). Так как манипулирование осуществляется через трансформацию модели мира человека или социальной группы, было бы справедливым определиться, что в данной работе имеется в виду под этим понятием. Модель мира –... Читать дальше

Уникальная методика «И ЧЁ?», позволяющая самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем, проста и удобна в применении, не требует профессиональной подготовки. Итак, у вас есть проблема?Для её устранения просто следуйте алгоритму: 1. Сядьте поудобнее и во весь голос озвучьте свою проблему.2. Задайте себе первый проверочный вопрос «И чё?»3. Ответьте на заданный себе вопрос…4. Задайте второй проверочный вопрос «И чё?»5. Снова ответьте себе на заданный вопрос… Следуйте алгоритму, повторяя проверочный вопрос «И чё?» до тех пор, пока в качестве ответа не услышите от себя «Да ничо!» Поздравляем, проблема уничтожена!Сеанс самопсихотерапии можно считать оконченным. (Автор мне не известен)

Психотерапевтический метод, называемый Арт-терапия - это метод, при котором используется художественное самовыражение, как инструмент улучшения психологического состояния человека.Главная ценность этого метода заключается в том, что человек не всегда может выразить словами те переживания, которые идут от бессознательного и трудно поддаются осмыслению и словесной интерпретации.Образы же, напротив, дают полную свободу в выражении даже тех переживаний, которые непонятны самому. При выборе краски и спонтанном движении кистью интуиция срабатывает быстрее сознательного анализа. Таким образом, получается бесценный материал для дальнейшей работы с состоянием человека. Полученную проекцию эмоций и переживаний можно облечь как в словесную форму, так и подвергнуть анализу.Предположение, что арт-терапия предназначена для работы только с детками, крайне неверно. Взрослые люди с огромным удовольствием включаются в эту терапию, раскрываясь в ней, избавляясь он нароста блоков и зажимов.... Читать дальше

Услышала недавно фразу «единственный способ избавиться от тени – выключить свет». Мне понравилось. Что это значит? Для меня это значит, что когда тебя окружают тени, темные мысли, «нехорошие» чувства, можно перестать убегать от них, остановиться, оглядеться по сторонам. Просто посмотреть на свои Тени, на тревоги, на недовольства и печали, посмотреть им в глаза, познакомиться с ними, узнать их по именам. Это ведь наши родные тени, они всегда с нами и убежать от тени невозможно, если только не выключить свет. Так вот, если эти тени действительно реальны, то признав их существование можно что-то изменить в своей жизни. Можно, например, задуматься о смене работы, если старая осточертела уже, можно уже съездить к родственникам, даже если не очень хочется, можно наконец выбрать вид спорта по душе и перестать гнобить себя за неидеальные формы и так далее. Иногда все не так просто, тени не такие четкие, не понятно, как именно можно что-то поменять. И... Читать дальше

Как управлять эмоциями Давайте определим эмоцию как способ справиться с ситуацией. Отсюда следует, что неправильных эмоций нет, есть неправильное их применение. Возможно, это было бы похоже на правду для того, кто в какой-то степени способен проявлять эмоции по собственному желанию. Основная масса людей находятся в состоянии захвата эмоцией. Они ничего с этим не могут сделать и даже не допускают мысли о том, что эмоция это то, чем можно управлять. Их воля полностью блокируется и подчиняется той эмоции, которая находится сейчас в действии. И часть людей скажет, ну да, это и есть настоящая жизнь, а что мне радоваться тому, что я разбил машину? Радоваться, конечно, этому не стоит, но и слезами горю не поможешь. А хотелось бы помочь. Вот тут и возникает необходимость хоть как-то повлиять на ход событий.Если вы очень внимательно будете следить за поведением человека в различных ситуациях, то, возможно, вы заметите, что между эмоциями существует какая-то взаимосвязь. И если мы... Читать дальше

Когда я еще только "увлекалась" психологией и не получила нормального образования, то всегда стремилась помогать всем людям. Да что уж там говорить, с самого детского сада я была защитницей униженных и оскорбленных. Если в школе кому-то устраивали бойкот, то я всегда единственная общалась с этим человеком. Естественно, подруги всегда находили утешение во мне. А влюблялась я исключительно в депрессивных романтиков, парней из неблагополучных семей, алкоголиков и тунеядцев. Я искренне верила, что это моя миссия, мое призвание - делать мир лучше, делать людей лучше, помогать, заботиться. И только когда я пришла в ВУЗ, я узнала, что на самом деле спасать нужно меня.Недавно мне рассказали прекрасный анекдот: "Какая разница между врачом и Богом? Бог не думает, что он врач". Так и нам, юным психологам, объяснили, что когда человек спасает другого, когда тянет за уши в рай, он играет в Бога. Мало того, если человек долго заигрывается, то это может обернуться серьезным заболеванием.... Читать дальше

  МОСКОВСКИЙ ГЕШТАЛЬТ ИНСТИТУТ приглашает на обучающую программу «ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ».    УНИКАЛЬНОЙ ОСОБЕННОСТЬЮ ПРОГРАММЫ ЯВЛЯЕТСЯ то, что - знакомство с методом и основными понятиями гештальт-подхода происходит В ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ ЧЕРЕЗ ОПЫТ ЛИЧНОГО ПРОЖИВАНИЯ.  -ПРАКТИЧЕСКАЯ ФОРМА ЗАНЯТИЙ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ТРЕНИНГ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ НАВЫКОВ, что позволяет уже на ранних этапах обучения получить ценный практический опыт.   -ПРОХОЖДЕНИЕ ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ ПОМОЖЕТ НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ СОБОЙ В ПРИСУТСТВИИ ДРУГИХ, увидеть особенности своего взаимодействия с окружающими; увеличить компетентность в межличностных взаимоотношениях. - Работа группы проходит в режиме двухдневки (сб. и вс.) 1 раз в месяц.     В ПРОГРАММЕ:  Работа с взрослыми. Гештальт-терапия с детьми и родителями. Семейная гештальт-терапия. Работа группами с гештальт-подходе. Работа с телом и психосоматикой. Творческие методы гештальт-терапии - работа со... Читать дальше