В четверг 1 июля, с 14 до 15 часов (если ничего неожиданного не произойдет) я буду отвечать на вопросы на сайте газеты "Аргументы и факты": http://www.aif.ru/onlineconf/5155 Приглашаю Вас!
Я достаточно долго размышляю, прежде чем определить – что же для меня в этой фразе главное. И, знаете ли, делаю открытие: главное – жить! Жить можно по-разному. К сожалению, многие выбирают лелеять обиды, испытывать чувство вины, ненависти или злости, некоторые предпочитают обобщать свой опыт в убеждениях типа: «все мужики - …», «все бабы -…» Вместо многоточия можно вставить все что угодно. У кого-то даже получается озлобиться и мстить за прошлые обиды, но не тому, с кем расстались, а уже новым партнерам противоположного пола. А некоторые выбирают замкнуться в себе, махнуть на себя рукой и посвятить жизнь (детям. родителям, работе, друзьям, …) Нужное подчеркнуть. А можно иначе. Осознать, что в любых отношениях двоих оба партнера несут свою долю ответственности как за развитие отношений, так и за их прекращение. Рассмотреть совместную жизнь (какой бы по продолжительности она ни была) как бесценный... Читать дальше
С неизбежностью эпидемии очередного вида гриппа на наши умы обрушиваются психологические эпидемии - мощные информационные кампании психологических «учений» о том, как человек может быстро и легко изменить свою жизнь к лучшему. Из недавних: Симорон, трансерфинг и «Тайна» («The Secret») - движение, имеющие сотни тысяч последователей, особенно в США. Общий знаменатель всех этих подходов простой: Вселенная откликается на наши запросы. Альтернативная точка зрения (она же - строгий научный подход): Вселенная - «холодная», существующая объективно и вне всякой зависимости от наших мыслей и пожеланий. Никакие обращения к ней никакого влияния не могут оказать ни на что, и ни на кого, кроме своих собственных чувств, эмоций. Этой Вселенной плевать на нас, некому там следить за нами. Живет Вселенная по физическим законам, которые наука просто изучает. Да, очень много в мире еще не познано, это данность такая, и нет неободимости в... Читать дальше
В прошлом посте "Структура Личности. Взрослый." мы сложили мозаику отдельных частей личности в целостную картинку. Хотя несколько читателей, анализируя собственную структуру личности, похоже слегка запутались. Сегодня я покажу как строить эгограмму и тем самым надеюсь расставить все точки над "Л". Эгограмма покажет нам и путь гармонизации личности в целом. Эгограмма. Каждый человек распределяет свою личную (психическую) энергию между 5-ю состояниями эго ("Я"): Контролирующим Родителем (КР), Воспитывающим Родителем (ВР), Взрослым (В), Свободным Ребенком (СР) и Адаптивным Ребенком (АР) в индивидуальных для него пропорциях. Гистограмма, иллюстрирующая такое распределение энергии, носит название ЭГОГРАММА, причем ее характер остается постоянным на протяжении жизни, если не предпринимать попыток к глубинному изменению своей личности. Эгограмма, изображенная на рисунке, выглядит аналогично гистограмме, одна ось которой служит для отображения психической энергии,... Читать дальше
Только что в издательстве "Эксмо" вышла моя книжка "Стань счастливой, будь собой!" Книга уже ушла в продажу, появилась во многих интернет-магазинах. Все желающие могут получить автограф автора ))
Практический семинар «Какой у меня характер? Какой у тебя характер?» Кто я? Как мне найти мое место в жизни? Как научиться понимать других людей? Если не знать свой типа характера, то в жизни мы будем совершать множество проб вслепую, бороться с собственной природой, вместо того, чтобы помогать ей полнее раскрыться на благо нас и других людей. Если не знать особенности типов характеров других людей, то множество ситуаций, действий, эмоциональных реакций останутся непонятными, и нас самих часто будут не понимать. Как же научиться разбираться в людях? Одной теории тут недостаточно, поэтому на практическом семинаре мы посмотрим фрагменты известных кинофильмов, которые станут учебным материалом. На нашем семинаре мы наглядно посмотрим и разберем, как общаются люди с разными характерами. Мы обратим особое внимание на ситуации общения мужчин и женщин. Мы поговорим о том, какой любви хотят люди разных характеров. Во время семинара Вы будете узнавать... Читать дальше
Гармония по словарю Ожегова С.И.– согласованность, стройность в сочетании чего-нибудь. Говоря о гармонии применительно к семейным отношениям, мы подразумеваем под ней сочувствие, взаимопонимание, согласованность действий членов семьи, создающих доброжелательную атмосферу. Важность поддержания гармонии в семье понимают многие, но не все могут это делать. Часто причиной конфликтов и непонимания в молодых семьях становятся ожидания, установки, стереотипы взаимодействия, заимствованные из родительских семей супругов. Они ложатся тяжким бременем на плечи партнеров, мешают развитию новых отношений до тех пор, пока страдания не заставят изменить семейный сценарий. Другим препятствием являются внутренние комплексы партнеров, не позволяющие идти на встречу друг другу, искать компромиссы в спорных ситуациях. Иногда проходят годы, прежде чем супруги смогут выйти из порочного круга взаимных обид.... Читать дальше
НАУЧИТЕ ЛЮБИТЬ Последнее время нередко обращаются с запросом: "Хочу научиться любить. Научите". А можно ли научить любить? Кто может научить любить? Какая сила питает искусство любить? СИЛА МЫСЛИ- Любовь начинается с мыслей.- Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.СИЛА УВАЖЕНИЯ- Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.- Прежде всего, нужно уважать себя.СИЛА ДАРЕНИЯ- Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.- Любить - означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок. Практикуйте проявление доброты просто так.- Тайная формула любви в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать. СИЛА ДРУЖБЫ- Чтобы найти настоящую любовь, нужно сначала найти настоящего друга.- Любить означает не смотреть друг на друга, а вместе смотреть на мир в одном направлении.СИЛА ПРИКОСНОВЕНИЯ- Прикосновение - это... Читать дальше
Эмоциональная зависимость похожа на блуждание по кругу. Вроде есть движение, вроде идешь куда-то, вроде начальная точка осталась где-то позади, и вдруг незаметно, словно невидимый диспетчер перевел стрелки рельс, ты оказываешься в той же самой колее, в той же точке, откуда вышел. Как, на чем сбился, вернулся "на круги своя" - не понятно. И все заново, и все повторяется, и опять по-старому, опять те же грабли. И выхода нет, один замкнутый круг - унижает, ненавижу, хочу уйти, собираю вещи, нападает страх, не могу уйти, за это еще больше унижает, еще больше ненавижу, еще больше хочу уйти, вновь собираю вещи, еще больший страх, не могу уйти... Однако в месте замыкания линии в круг все же возникает небольшая колея в сторону. Правда, она небольшая, выйти через нее сразу нельзя. Это как когда машина буксует, увязнув грязи. Ее не пускает, она буксует, возвращается назад, снова буксует, снова вперед и снова назад, монотонное однообразное движение, настойчивое, терпеливое, до тех пор, пока в... Читать дальше
Эта статья открывает цикл интересных материалов по исследованию и трансформации Сценария Жизни или Вашего жизненного сценария. Сценарии отнимают у людей самостоятельность. Чем сильнее Ваш Сценарий, тем меньше у Вас степень контроля над собственной жизнью. И тем сильнее Ваша беспомощность. Вы все еще играете в Спасение? Тогда я иду к Вам! Сценарий Беспомощности. В состоянии беспомощности человек не может думать, не может самовыражаться, не может ни работать, ни учиться, не может наслаждаться жизнью, не в состоянии бросить пить или курить, не может встать утром, не может лечь спать вечером, не в состоянии плакать или прекратить плакать. Короче, он как бы НЕ в состоянии себя контролировать. Так он привык жить. Некоторые люди чувствуют себя беспомощными в течение всего времени, другие - периодами. В психиатрии это может диагносцироваться в виде панических атак, депрессии, невроза навязчивых состояний. В психологии - это банальный Сценарий Беспомощности. Если посмотреть из... Читать дальше
2
906
0
