Блоги психологов

Быть застенчивым — значит бояться людей, особенно тех, которые по той или иной причине отрицательно воздействуют на наши эмоции. Фил Зимбардо Каждый день мы сталкиваемся с большим количеством застенчивых, неуверенных в себе личностей. Психологи утверждают, что застенчивостью в той или иной степени страдают почти все люди. Одна из лучших книг на эту тему — работа американского психолога Ф. Зимбардо, которая так и называется «Застенчивость: что это такое и как с ней справляться», предлагает обратиться к знаменитому словарю... Читать дальше

Что такое телесно-ориентированная психотерапия?Свобода, грация, красота, здоровое тело, здоровый разум. Или, боль, дискомфорт, скованность, напряжение…— Что выбирает ваше тело?— Первый вариант! Какие могут быть вопросы?Так почему же тогда, глядя в зеркало, мы восклицаем подобно О. Мандельштаму, — "Дано мне тело — что мне делать с ним, таким единым и таким моим?"На протяжении жизни наши невысказанные желания и сдержанные эмоции блокируются в теле. Чувства подавляются.Так формируется "мышечный панцырь". Сбросив его, человек... Читать дальше

          Алекситимия - это психологические особенности личности, включающие в себя: Сложности в описании собственных эмоций и эмоций других людей; Сложности в интерпретации эмоции и телесных ощущений; Фиксации на внешних социальных  проблемах, в ущерб внутренним переживаниям; Конкретным, логическим мышлением в силу дефицита эмоциональных реакций;      Тест для диагностики алекситимии, который используется чаще всего, был разработан G. J. Taylor в США в 1985 году и получил название «Торонтская алекситимическая... Читать дальше

Существует ряд ошибочных действий, исключив которые, вы сможете добиться положительного результата. 1. Вы выбираете занятие, которое мало вас привлекает. Другим оно интересно, приносит хорошую прибыль. А вы, владея достаточным объемом навыков, никак не можете понять, что же в нем такого хорошего и, через силу, идете к задуманной цели. 2. Отсутствие определенных умений. У каждого есть свои таланты и способности. В конкретном случае применение ваших индивидуальных данных нужно найти именно в той сфере, где будут максимальные качество и... Читать дальше

Говорят, что прошлое не изменить. Создатели школы Перерешения Мэри и Роберт Гулдинги так не думают. Прошлое может измениться, если Вы этого захотите. Секрет в Вашем восприятии.  А раскрыть его поможет методика «Расширение перспектив», ставшая классикой Транзактного Анализа  (ТА). Она также с успехом применяется в Символдраме, Гештальте и Психодраме.  Эта методика позволяет вернуться в конфликтную ситуацию прошлого, в которой Вас, например, несправедливо обвинили, обидели, наказали, оговорили либо вы сами  взяли чью-то... Читать дальше

  Наверное, каждый из нас согласится, что жизнь современного человека интенсивна, наполнена новыми возможностями. Скажете: это прекрасно, у нас есть выбор. Однако, последнее время в окружающем нас обществе все чаще можно заметить пресыщение, которое выражается в равнодушии, ощущении бессмысленности существования, агрессии и увеличении числа различных психических отклонений. Сложно указать все причины этого, но одна из них это - неспособность современного человека фильтровать информацию, которую он получает в... Читать дальше

Вопрос:  Здравствуйте! Моему сыну 3 года и 3 месяца. Ребенок очень общительный, хорошо разговаривает. Любит рисовать, книжки рассматривать....но агрессивен.Кота гоняет, бьет.С ребятами на даче дерется. А еще обижает бабушку, которая с ним сейчас постоянно на даче.Может ударить, толкнуть, показывает язык, обзывается. Как что то не по его кричит:"Ты бабка плохая иди отсюда, как дам..." Ну во общем просто какая то жуть. Пытались говорить с ним. Отвечает, что понимает, что больше делать так не будет,но ...тут же повторяет. Бабушка вся в шоке. Что нам... Читать дальше

Вопрос: Здравствуйте! у меня есть ребенок ему 1.2 месяца раньше он ходил на горшок , а сейчас не хочет даже на него садится. Помогите мне пожалуйста что мне делать как ребенка приучить ходить на горшок ?? Ответ:  Здравствуйте! Многие дети до полутора лет не хотят садиться на горшок. Ничего страшного! Поверьте, Ваш малыш не будет ходить с мокрыми штанами в 5 -6 лет. Если Вы сейчас не будете настаивать на горшке, то все нормализуется со временем. Даже в 2-2,5 года, а у некоторых и до трех лет бывают сложности со своевременным усаживанием на горшок,... Читать дальше

Прикосновения в психотерапии это достаточно серьёзная и неоднозначная проблема.  Показано в ставших классическими экспериментах Харлоу над приматами, в работах Шпица о депривации прикосновений у младенцев. Во взрослой жизни прикосновения продолжают играть существенную роль, включаясь в широкий социокультурный контекст. Несмотря на весьма широкую распространенность прикосновений в нашей жизни, споры вокруг приемлемого их использования в психотерапии до сих пор не утихают. http://www.vevivi.ru/best/YEticheskie-osnovy-psikhoterapii-ref65001.html Телесный контакт... Читать дальше

Лила-Чакра — трансформационная и терапевтическая игра. В ее основу положен юнгианский принцип «синхроничности». Юнг, в своей статье » Синхронистичность: акаузальный объединяющий принцип» противопоставляет синхронистичность фундаментальному физическому принципу причинности и описывает синхронистичность как постоянно действующий в природе творческий принцип, упорядочивающий события «нефизическим» (непричинным) путём, только на основании их смысла. Применительно к игре, мы можем сказать, что она служит... Читать дальше