Блоги психологов

…Тонкий пронзительный крик разрывает пространство, оглушает, выносит мысли. Тишина испуганно трескается и рассыпается на мелкие кусочки. Холодок бежит по позвоночнику, растворяется в теле слабостью и напряжением. Напряжением, переходящим в оцепенение. Страх. Нарастает, усиливается, превращается в ужас и медленно давит, мягкой когтистой лапой прижимая к земле. Не уйдешь, не убежишь, не спрячешься – он повсюду, он внутри, он подчиняет себе, лишает воли, пьет силу. Будь ты проклят! Тебя нет! Откуда ты взялся! Мягкая когтистая лапа как будто бы отпускает тиски. Обиженный страх материализуется в довольно-таки крупного зверя. Шерсть поднимается на его загривке. Напряженная готовность. Доли секунды, и она обращается в прыжок. Прыжок в сторону или на встречу? Отчаянно сжимается сердце. Зажмурить глаза и не видеть… Насмешка судьбы – быть сожранным своим собственным страхом. Обреченность – что сожранным, что снедаемым. Кто это сказал – лучше ужасный... Читать дальше

Когда нам бывает нужна помощь психотерапевта?   Если сказать совсем кратко, то помощь психолога нужна нам, когда мы испытываем страдание. Большинство людей обащаются за помощью только тогда, когда боль, страдание, обстоятельства жизни становятся невыносимыми, а то, что проблемы сами собой не уйдут – очевидным. Это можно сравнить с тем, как некоторые боятся визита к стоматологу и ждут «до последнего». И так же, как врач иногда уже не может спасти зуб, так и мы, психологи и психотерапевты, порой уже не в силах помочь сохранить отношения, спасти физическое и психическое здоровье. Остается только убирать осколки, разбирать завалы и бинтовать раны после крушений браков, карьер и просто иллюзий. Но ведь можно прийти на прием, когда ощущение неблагополучия еще неясное, еще не произошло никаких тяжелых событий, не стали развиваться соматические проблемы взамен душевных страданий. Когда сомнения тревожат, а не преследуют неотступно. Конечно, существуют... Читать дальше

В мире, где коммерциализация цветет махровым цветом, и потребительские ценности пролезли везде и всюду, есть оазис, есть оранжерея для всех застенчивых, робких, дефензивных, депрессивных, неуверенных в себе... Это - Клуб ТТС. ТТС - терапия творческим самовыражением, особый психотерапевтический метод, причем наш, отечественный. Ну, что я буду писать - вот ссылка: http://tts-club.ru/ Почитайте разделы "О нас", "О ТТС" - и почувствуйте особую атмосферу, которая создается на каждой встрече, на каждом занятии. Что я хотел подчеркнуть? Все занятия проходят бесплатно! Позвоните - и Вам будут рады. При желании сошлитесь на первоисточник. При возможности передавайте поклон Елене Александровне - создателю, руководителю и душе этого Клуба.  

Детские страхи Все мы, взрослые, чего-то боимся. Многие из нас до сих пор вспоминают шорохи, звуки, скрипы, пугающую темноту коридора... Наши взрослые невротические проявления возникают подчас от вовремя не ушедших детских страхов. У детей множество различных страхов, появившихся в одночасье и хранимых годами. Ребёнок принимает большую часть информации, используя «язык» органов чувств и тела. Большинство воспринимаемой информации не осознаётся и остаётся в детской головке на бессознательном уровне. Как же маленькому человечку не бояться, если с каждым днём прибавляются сотни причин для страха? Все детские страхи вытекают из той обстановки, в которой живет ребенок. Очень часто родители сами их взращивают. Психологам известно, что страхи темноты и одиночества чаще появляются и достигают болезненной остроты у тех детей, чьи матери тревожны. Дети чутко улавливают материнское беспокойство, воспринимают его как обоснованное (ведь мама для малыша — высший... Читать дальше

Кто из нас ни разу не чувствовал себя беззащитным в городе? Кто никогда не боялся стать жертвой насильника, шпаны, бандита? На кого мы можем положиться в критической ситуации? Кто защитит нас, кроме самих себя? Договориться получится не всегда, убежать - тоже. Поскольку далеко не каждый человек посвятил годы жизни на отработку навыков самообороны, остается одно средство - оружие. Разве не так?Но, быть может, робкий неуверенный человек, имея оружие, почувствует лишь иллюзорную безопасность, потому что оружием необходимо научиться пользоваться. И будет ли время вытащить пистолет (шокер, баллончик) из сумочки? Да и вообще, сможете ли вы выстрелить в живого человека??

"Я - это я. Ты - это ты. Я в этом мире не для того, чтобы соответсвовать твоим ожиданиям, ты в этом мире не для того, чтобы сотвествовать моим. Я есть я, ты есть ты. Аминь.", гештальт-молитва, Фриц Перлз...Важно для выхода из слияния и обретения автономии. А для близости? Мысль на здесь и сейчас - это необходимое, но не достаточное условие.Что же еще? Как это выразить словами, а не слезами? Особая бережность - да, Особое чувствование - да. Особая ценность - да, и еще раз да. И все равно что-то еще. Может то, что звучит для меня манифестом "Я отказываюсь бояться!"? Внутренний свет, позволяющий пройти сквозь страх потерять, сквозь страх боли и даже сквозь страх невольно причинить боль...Близкому человеку посвящается, написано  3 февраля 2010 в 0:00

Среди различных видов зависимостей традиционно выделяют игровую, алкогольную, наркотическую, табачную, шоппинговую. Эти зависимости более-менее научились видеть и диагностировать, а, значит, люди, подверженные им, получили возможность от них исцеляться. Однако такой вид зависимости как эмоциональная по-прежнему числится в этом списке только среди психологов, так как люди, страдающие от эмоциональной зависимости, - это большая часть наших клиентов. Эмоциональная зависимость – это зависимость от отношений с другим человеком. Эмоциональную зависимость бывает очень трудно распознать, так как ее наличие часто путают с сильными любовными чувствами. Культура усиленно обыгрывает образы любивших и умерших в один день или страдавших во имя самой настоящей любви, и тем самым возводит психологическое отклонение в ранг нормы. В науке человек, который не может жить без другого человека, называется ребенком (или инвалидом). Однако в глазах большей части земного шара переживания одного... Читать дальше

1. Сколько ты стоишь? Если ты такой умный, то почему такой бедный? Фактор денег в самооценке и оценке других. 2. Количество побед на любовном фронте - показатель мужской доблести. 3. Мужчины не плачут и не показывают свои эмоции, когда им плохо. 4. Чем женщина красивее, тем счастливее я буду вместе с ней. 5. Сила - отличный аргумент в споре и способ разрешения конфликтов. Дать в челюсть, вести жесткие переговоры, давить - значит, показать себя настоящим мужчиной. 6. Вечный мужской вопрос: кто круче? У кого джип больше? Кто на светофоре рванет раньше? Чей кабинет просторнее? Чья яхта длиннее? 7. Женская доля: "Кухня, церковь, дети" - немецкий вариант; "босая, беременная, на кухне" - российская версия. 8. Идеальная женщина: студентка, комсомолка, спортсменка, красавица - иными словами: женщина должна стремиться к совершенству, к идеалу. 9. Настоящая русская женщина "Коня на скаку остановит, в горящую избу войдет". 10. "Все бабы - корыстные стервы". Комментируйте!... Читать дальше

Между контролем и свободой или что такое дисциплина  Аххх, дисциплина – огромная ценность сотрудника, цель, к достижению которой стремятся гуру менеджмента и бизнес тренеры. Сегодня дисциплина – это основоположник порядка в рабочем пространстве. Но, увы, и у нее есть своя оборотная сторона. С одной стороны, мы стремимся к концентрации и эффективности, которые достигаются только дисциплиной – во всем ее структурном великолепии. С другой стороны, эта «удавка», которая уводит нас все дальше и дальше от желаний, рисков, творчества к вечно зовущим однообразным обязанностям.   Все неоднозначные вопросы сложно поддаются обсуждению, в особенности, если это касается работы офиса. И, бесспорно, мы знакомы с этим на собственном опыте. Компромисс в деловых вопросах достигается пониманием дела. Так и с дисциплиной: чтобы познать дисциплину, необходимо разобраться, чем она является, а чем нет.   В своей основе дисциплина... Читать дальше

Бытует мнение о том, что психоанализ (да и его родственница психоаналитическая терапия) - такое длительное, занудное мероприятие. Что там занимаются бесплодным самокопанием, да еще зачем-то платят деньги человеку, который только "угу" и умеет говорить. Как же далеко это бытовое представление от того, что случается на самом деле! Перечитывая "Мечты и интерпретации" Томаса Огдена я в который раз прочувствовала удивительную тонкость, уникальность того контакта, который возникает в глубокой аналитической работе между двумя людьми. И да, в психоанализе, действительно, неизбежно происходит столкновение с собственными внутренними областями безжизненности, омертвелости, бессмысленности, погибших надежд и потерянных связей с людьми. От вчерашних неудач до младенческих травм. И то, что происходит в контакте с психоаналитиком или терапевтом психоаналитической ориентации - оживление того, что может возродиться и прощание с тем, что вернуть к жизни невозможно. Помощь в оживлении. Alive... Читать дальше