Блоги психологов

Физические тренировки «забирают» у ПА энергию Помимо того, что спорт укрепляет ваше здоровье, улучшает самочувствие и повышает настроение, так как при физических нагрузках выделяются эндорфины — он еще расходует энергию. Ту энергию, которую используют ПА, как паразиты и без которой они не смогут существовать. Советую обратить внимание на то, что когда вы уставшие из-за физической тренировки, ПА появляются значительно реже, чем в те моменты, когда у вас много сил! Это потому что панической атаке требуется энергия, а спорт ее у вас... Читать дальше

Начнем с того, что  наш среднестатистический  современник переживает несколько базовых фоновых эмоций.  Опыт психологической практики и анализа подсказывает, что доминирующим чувством времени является  тревога и страх. Страх смерти и страх жизни. Это очень естественно, если учесть ту большую неопределенность, которую выдерживает современный человек. Ему приходится сталкиваться с постоянными сложностями выбора. Большие сложности связаны прежде всего с мировоззренческой растерянностью – утратой веры в загробный мир,... Читать дальше

Паническое расстройство – это заболевание, при котором периодически возникают приступы паники или, как их еще называют, панические атаки. Паническая атака представляет собой состояние неожиданно возникшего страха, сопровождающегося телесными симптомами: трудности с дыханием (учащение дыхания, ощущение, что сложно дышать), учащение сердцебиения, иногда, появление боли в области сердца, дрожь, потливость. В панической атаке чаще бывают задействованы сердечно-сосудистая и дыхательная системы, проявление усиления активности которых я... Читать дальше

Один из основных психологических запросов сейчас: сложность влюбиться, страх потерять контроль над чувствами, попасть в зависимость от отношений. Отказ от риска испытать любовь оборачивается скукой, ощущением бессмысленности жизни, погоней за временными удовольствиями, которые очень быстро заканчиваются. Депрессиями... Мы очень сильно зависим от давления культуры, которая "требует" подбирать "правильных" партнеров, просчитывать отношения как бизнес-стратегию и выдавать успех. Это давление связано с нашим представлением о... Читать дальше

Обиды, на длительное время поселившиеся внутри нас, вызывают не только болезни физического тела, но и провоцируют психическое разрушение человека, перерождаясь в злобу, нетерпимость, ревность, зависть. Но почему люди обижаются? Потому что они считают, будто другой человек должен вести себя так, как они от него ожидают, при этом отрицая его право на самостоятельные действия. Из стремления запрограммировать другого, из нежелания признать его самостоятельной личностью и проистекает обида. Само же стремление программировать поведение... Читать дальше

Многие люди в современном обществе часто испытываю тревогу. Постоянная суета заставляет часто нервничать по любому поводу. Житьв напряжении бывает непросто, когда много работы или когда её нет. Такое тоже бывает. Тревог в жизни очень большое количество. На что влиет и социально-политическая и экономическая ситуации. Стрессы современного человека накапливаются, что приводит к кризисам, неудовлетворенности и т.д. Как можно себе помочь, чтобы тревога не переросла в сильнейший страх? 1.Важно во время замечать то, что вы чувствуете и не копить... Читать дальше

Не люблю я слово "бесплодие" от него веет какой-то безысходностью. "Без плода", нет плода звучит как приговор. Куда лучше смысл этого женского состояния передает словосочетание "временная пауза в зачатии". Здесь и надежда и ресурс. Сегодня многие женщины, пройдя медицинские обследования и получив заключение "здорова", приходят к психотерапевту для того, чтобы разобраться в психологических причинах бесплодия. Что же внутри мешает стать мамой? Психологические причины бесплодия у женщин Часто мои клиентки признаются, что вообще сомневаются,... Читать дальше

Почему так важно в жизни найти именно любимое дело?   Потому что когда человек делает то, что любит, он становится счастливым.   Когда человек счастлив сам, он делает счастливыми других людей,  потому что его добрая, позитивная энергия передается окружающим.   Когда человек занимается любимым делом, он становится творцом. Любимое дело вдохновляет. Когда человек вкладывает свою душу в то, что делает, он обязательно находит отклик в сердцах других людей.   Я думаю, что занимаясь любимым делом, становишься более... Читать дальше

В теоретической части вебинара Вы узнаете о причинах возникновения страхов, фобий, неуверенности, дрожи в теле и панических атаках. Научитесь самостоятельно выявлять причины данных проблем и сможете их видеть у других.  Во второй части практики Вы получите высокоэффективные методики самоизбавления от страхов , неуверенности и панических атак. Научитесь за несколько минут приводить себя в хорошее и счастливое состояние. В практической части вебинара Вы на практике вместе с психологом попробуете применять методики для... Читать дальше

Бесплатный вебинар для родителей «Что делать, когда ребёнок злится, грубит, обзывается и дерётся?» http://ipsyholog.info/info/zlost-agressiya/?utm_medium=affiliate&utm_source=ameellia&aff_medium=display&aff_source=psynavigator Тренер, ведущая вебинара – Екатерина Кес (Буслова),  психолог с 12-летним опытом работы с семьями и детьми в России и Америке,  будет каждую неделю говорить с Вами на важные для всех родителей темы.