Блоги психологов

Личные границы, часть 1. Мы часто слышим о личных границах, много разрозненной информации. Давайте соберем все воедино. Здесь подробно написано, что такое личные границы и какие они бывают. Личные границы — это здоровые барьеры, которые отделяют нас от других.   Личные границы бывают: ➡ Телесные (это границы нашего физического тела). Соблюдение телесных границ влияет на самоценность, на принятие своего тела и отношения к нему. Нарушение границ тела — это любое нежелательное касание тела. ➡ Временные границы (это всё,... Читать дальше

 Бестактные (нетактичные) вопросы ⁉ На днях женщина, которая не имеет ко мне никакого отношения, задает вопрос:   - Вы замуж не собираетесь?  Нет, а почему? Этот вопрос относится к категории «нетактичность». Нетактичные вопросы – это вопросы, которые могут вызвать неприятные или неловкие ощущения у других людей.   Такие вопросы могут быть интимными, приставучими или оскорбительными. Некоторые люди просто не задумываются о том, как их вопрос может повлиять на других.   Они могут быть прямолинейными и не замечать... Читать дальше

Дорогие коллеги, поздравляю вас с Днем психотерапевта! Оказывается, что день этот возник в календаре профессиональных праздников в, теперь уже далеком, 1985 году. 31 мая Минздравом СССР была утверждена новая врачебная специальность «Психотерапия». В мае этого года я заканчивала 7 класс. Возраст не то, чтобы очень сознательный, но уже довольно осмысленный. В то время, по моим наблюдениям, все, что начиналось со слова «психо-«, не сулило ничего хорошего. Тогда, с высокой долей вероятности, это означало диагноз и помощь могли... Читать дальше

Прекрасный выдался день, тепло, светит солнце  - а это значит, что пора приводить в порядок мои растения: начинать обрезку и формирование. Для меня работа в саду это отдушина и своего рода ресурсирование. Мне приятно творить, создавать и экспериментировать. Сегодня решила создать на входной группе больше мягкости, округлости и плавности: поделюсь здесь фото)     Моя собачка, ее зовут Тефи,  всегда со мной - в любой ситуации и обстановке, чем бы я не занималась, она мой верный компаньон. В итоге все получилось замечательно: туи... Читать дальше

В прошлой статье я писала о злости:   ⁃ Что она нам дает?   ⁃ Что стоит за злостью?   ⁃ Как она проявляется?   ⁃ Что происходит, если ее подавлять?   ⁃ И почему от нее нельзя избавиться?     Сегодня возьмем еще одно тяжелое чувство… обиду.   Как злость связана с обидой?     Обида — это форма злости, которую мы не можем выразить.     Так как злость:   - выражать нельзя - так не принято  - не приемлемо (поэтому часто нас отвергают из-за проявления этого чувства)  А злости всё равно нужен выход, поэтому это... Читать дальше

Видеовзгляд медицинского психолога на тему: «Социализированное расстройство поведения (СРП)» ч.1.

Как злость связана с размытыми границами? (Эти знания помогут вам понять, распознать свои чувства и, как следствие, научить этому ребенка) Сначала давайте уточним, что же такое злость и как она проявляется в теле? Злость — это базовая, встроенная эмоция, она возникает всегда, когда нужно сохранить свою целостность, когда происходит нарушение границ, когда нужно выразить какую-то потребность, когда что-то не получается и т.д. У злости есть несколько оттенков; они могут проявляться как — раздражение, гнев, ярость…   Как злость... Читать дальше

Как практикующего семейного психолога меня часто спрашивают: «Что такое измена?». Какими критериями измены пользуюсь я в своей работе?   Дам свой ответ. С моей точки зрения семейного психолога: Измена – общение мужчины/женщины с представителем противоположного пола на общие и/или личные темы, с созданием технической возможности для вступления в интимную связь, вопреки воле своего партнера по имеющимся отношениям. Из этого определения ясно, что измена – не обязательно осуществленный сексуальный контакт. Измены... Читать дальше

Предупреждаю: Эта статья написана прежде всего для мужчин. Так сказать ДМСП, «для мужского служебного пользования». В ней я не пытаюсь учить мужчин, каким образом следует принимать решение о сохранении семьи или разводе, если изменила жена. Как практикующий психолог, отлично знаю, что каждый мужчина считает себя самым умным, авторитетов для него нет, ему кажется, что все решения в жизни он принимает сам. Пусть так и будет))) Но опять-таки, точно знаю: когда мужчина срочно решает, как ему поступать с изменившей женой, а уже имеется... Читать дальше

Сегодня речь пойдет о конфликтах.   Конфликт — это когда каждая из сторон пытается защитить свои интересы, свои убеждения, когда возникает разное мнение на ту или иную ситуацию.   Конфликт — это противостояние двух сторон.   ⠀   Они могут возникать в любых отношениях: например, в бизнесе, в дружеских отношениях и, конечно, в отношениях мужчины и женщины. Так как все люди разные, у всех свой жизненный опыт, у каждого человека своя картина мира и восприятия, разные точки зрения и убеждения.   Не бывает человека, абсолютно... Читать дальше