Статьи по психологии на тему Чувства и эмоции

  Позвольте надеждам, а не обидам определять ваше будущее. Роберт Шуллер   Одной из функций чувства обиды является сигнальная. Смысл этой функции состоит в том, что возникшее чувство обиды сигнализирует нам о нарушении контакта. В своих предыдущих публикациях, посвящённых теме обиды, я предлагала рассматривать обиду не как чувство, а как процесс, в котором задействованы не только эмоциональный уровень, а ещё и когнитивный и волевой. Такое понимание даёт возможность осознанно управлять обидой и выбирать поведенческие реакции. Распространёнными причинами обид могут быть: ·       ... Читать дальше

       Обида. Где живет и чем питается...        - Меня обидели, и я буду сидеть и страдать, от жалости к себе и злости на обидчика. Я буду ждать, когда обидчик поймет, что виноват, придет и извинится, скажет, что был не прав. А пока не придет и не извинится, я буду его игнорировать и делать вид, что он мне не нужен и не интересен...       - Меня обидели, и я буду сидеть и страдать. От жалости к себе и злости на обидчика. А так как обидчику ничего сказать не могу, то буду злиться еще и на себя, на то, какой я слабак, который не может ничего сказать или сделать в ответ, как-то... Читать дальше

 Часто можно услышать от человека фразу: «меня обидели»… То есть кто-то не зависимо от воли человека, пришел и обидел?     Что же включает в себя обида? Обида состоит из гнева и жалости к себе. Когда один человек, например, указал, в некорректной форме другому на его недостатки, или обозвал «не хорошими» словами, или что-то еще, то второй изначально испытывает не обиду, а гнев, гнев на то, что с ним так поступили, гнев на того человека который себе позволил подобное поведение. И ведь это чувство вполне оправдано, так как каждый человек личность, и никто не имеет право вторгаться в его личные... Читать дальше

На обиженных обычно возят воду, а вдобавок к этому багаж из огорчений и уязвленной гордости плохо сказывается на здоровье. Специалисты по психосоматике уверены: обижаться очень вредно! Почему обида медленно разрушает человека изнутри и как избавиться от тягостной ноши, читайте в этой статье. Итак, обида – это показатель того, что вам не хочется работать над собой и прилагать усилия, чтобы найти положительные стороны. Она появляется, когда обостренное чувство собственной значимости накладывается на заниженную самооценку, когда вы не желаете принимать реальность такой, какая она есть, а также когда вы фрустрированы. А еще это агрессия,... Читать дальше

Что такое одиночество, откуда оно приходит? Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни задавал себе этот вопрос. Одиночество это чувство. Как и все другие чувства, оно зависит он нашего восприятия жизненной ситуации. Если посмотреть на чувство одиночества с формальной точки зрения, то оно должно возникать, когда мы находимся в изоляции, т.е. одни. Но это далеко не так. Каждый день нас окружают сотни, а иногда и тысячи людей, мы ходим на работу, в магазины, ездим в метро, общаемся с коллегами, но, тем не менее, это не мешает человеку чувствовать одиночество. Конечно в процессе повседневной беготни и суеты мы забываем о нем, как бы не... Читать дальше

Чувство одиночества Одиночество – невыносимое чувство ненужности, брошенности, покинутости. Оно не имеет ничего общего со свободой или самодостаточностью. В нем живет невыносимое страдание, которое так удобно прятать за бесконечными увлечениями или зависимостями. Ведь именно они позволяют переживать свое ощущение внутренней пустоты, заполняя его различным суррогатом. Чувство одиночества заполняет весь внутренний мир. Бывает так, что есть люди вокруг тебя, существуют отношения с другими людьми. Но все внутри кричит о том, что ты им не нужен. Ты обдираешь их время, ты не интересен, пуст для них. Одиночество – это всегда боль от... Читать дальше

Как помочь человеку, которого мучает одиночество.          Каждый человек рано или поздно сталкивается с одиночеством.         Это может быть или внешнее одиночество или внутреннее или то и другое вместе. От одиночества человек страдает,  мучается,  приходит в отчаяние, сходит с ума или наоборот ищет его, как желанную гавань для отдыха, как тихую пристань, приносящую радость, то место куда хочется сбежать от суеты, сутолоки, толпы, переизбытка от людского общения.          Очень часто люди жалуются на одиночество, хотя окружены близкими,... Читать дальше

В своих статьях я уже не раз поднимала тему повышенной тревожности. К сожалению, с каждом годом эта проблема становится все актуальнее и охватывает людей, вне зависимости от возраста, пола, социального положения или образования. Повышенная тревожность сама по себе еще не такой страшный зверь, однако, она рано или поздно становится причиной других бед, мешающих жить полноценной жизнью. Сегодня я решила открыть серию статей, посвященных свободе от тревожности, в которых расскажу о методах ее преодоления. Не так давно ко мне в руки попала замечательная книга Роберта Лихи «Свобода от тревоги» на обложке которой крупными... Читать дальше

Аннотация. Данная статья посвящена особенностям проявления ревности. В ней рассматриваются различные реакции ревности, которые классифицируются по нескольким основаниям: по критерию нормы — нормальные или патологические; по содержательному критерию — аффективные, когнитивные, поведенческие; по типу переживания — активные и пассивные и по интенсивности — умеренные, глубокие и тяжелые. В статье описаны 10 типов поведения человека в ситуации возникновения ревности, а также четыре основных типа ревности: тираническая, от ущемленности, обращенная и привитая. Представлены механизмы при ревности, выделена ревность трех... Читать дальше

Механизм тревоги. Тревожная картина мира, тревога, страхи, навязчивости, бессонница и напряжение напрямую связаны с внутренней тревожной моделью мира, с так называемым тревожным восприятием. Мы сознательно, а в большей степени – бессознательно, постоянно обдумываем вероятность возникновения того или иного события. Как правило, это тревожное, негативное событие. Даже если должно случиться что-то позитивное в жизни, мы все равно думаем, как избежать противоположного (негативного) события, как сделать свою жизнь лучше, сравниваем себя с другими и постоянно достраиваем и улучшаем внутреннюю модель мира. Но сложность состоит в том, что... Читать дальше

- Софочка, ты далеко ли? - На привоз. - Да, вроде бы, у нас все есть?  - Ха! А поругаться! Смешно. Какая прелесть, пошла поругаться. Специально. А в чем отличие этой самой Софочки от какой-нибудь другой домохозяйки, которая пришла сегодня в Дикси, дешевый супермаркет с ограниченным набором продуктов на грани срока годности? Она катит свою тележку, и, перекидав все сырки на прилавке, со злостью цедит: «Вот, всегда у них одно и то же! вот, хоть раз бы я пришла, и было что-то свежее! вот безобразие! Я и то скажу, и другое скажу, управы на них нету …»,  и пошло-поехало. Вот, спросить бы ее: «Вот чё ты... Читать дальше

  Дом, как известно всем давно, это не стены, не окно, это не стулья за столом - это не дом. Ощущение или переживание состояния «дома» знакомо нам всем на глубинном уровне. Оно когда-то было осязаемым для каждого из нас, но для одних оно является естественным прямо здесь-и-сейчас, а для других еле уловимым. Когда мы находимся внутри этого переживания, мы ощущаем эмоциональное и физическое расслабление. Состояние релаксации никоим образом не связано с внешним состоянием и обстановкой дома в его физическом смысле. Мы именно ощущаем его всем телом, проживаем на уровне души. Переживание бездомности или покинутости,... Читать дальше

В предпраздничные дни большинство из нас находятся в приятном предвкушении перспективы физической и эмоциональной разрядки, столь необходимой и желанной. Однако, знаем ли мы, как следует отдыхать, чтобы действительно пополнить растраченные энергетические ресурсы? Многие из нас планируют активный отдых, поездки загород, встречи с друзьями. Конечно, положительные впечатления – дело хорошее, но важно, чтобы Ваша активность во время отдыха не стала проекцией некого профессионального кредо «Не останавливайся!» или «Делай больше!». Ведь именно такая позиция, как на работе, так и в личной жизни, может привести к... Читать дальше

Зависть – это чувство, которое человек испытывает, когда видит, что желаемая его цель есть не у него, а у другого человека. Зависть основывается на простом принципе восприятия мира. Каждый индивид обращает внимание лишь на то, что ему нужно и важно, при этом полностью не замечая остального. Зависть – это как сигнал того, что человек обратил внимание на то, что ему необходимо иметь в своей жизни, иначе бы он вообще не заметил этой вещи или явления у другого человека. В зависимости от того, удовлетворяется ли желание, зависть приводит к радости или злости. В первом случае человек испытывает радость, если получает то, что наблюдает... Читать дальше

Влюбленность подобна эйфории, когда кажется, что с этим человеком "раз и навсегда", когда для него никто больше не нужен, да и больше ничего не надо. Влюбившись, больше не стремишься ни к личностному, ни к душевному росту - нам кажется, что мы уже всего достигли, а раз нас принимают такими, какие мы есть, больше ничего и не надо. Кажется - вот оно счастье. Однако, когда влюбленность проходит, перед глазами открывается "суровая реальность" и мы начинаем понимать, что у другого человека тоже есть свои недостатки, а мы, оказывается, в глазах избранница или избранницы являемся далеко не совершенством. В этот момент перед каждым,... Читать дальше