Статьи по психологии - Ощепкова Евгения Викторовна

Автор пишет только половину книги: другую половину пишет читатель. Джозеф Конрад Арт-терапия, как метод, в основе которого лежит творческое самовыражение, проводится в двух формах – пассивной и активной.Пассивная форма подразумевает под собой осознанное знакомство с произведениями искусства или продуктами творчества, созданными другими людьми. В данном случае под «осознанным знакомством» я понимаю не только прочтение книг или рассматривание картин, посещение театральных постановок или концертных программ, но и (прежде всего!) обсуждение чувств и мыслей, вызванных процессом. Какие чувства возникли у вас при прочтении этого рассказа? Это... Читать дальше

Вопрос о чуде всегда вызывал разногласия среди небожителей.Одни считали – самое рождение ребенка есть диво, и на сём вмешательство в бытие человека со стороны богов должно закончиться.Другие, приверженцы планирования, легко оперировали понятиями «детерминизм» и «корреляция».Были и такие, молодые и легкомысленные божества, которые утверждали, что в жизни человека достаточно чудес и незачем «заморачиваться» для нарочитого их привнесения.Проснулся – подарок, здоров – прекрасно, зацвели яблони – аллилуйя.— Чудеса валяются у людей под ногами! — восклицали они. — Пускай люди учатся дорожить очевидным!Креативные боги, подобные Дионису, наоборот... Читать дальше

  Известно, что заботясь о своем теле, мы вносим вклад в общее благополучие нашей личности. Исследуя, развивая, укрепляя телесную сферу, мы напрямую заботимся о психике, душе, сознании. Разные направления телесно-ориентированной терапии (ТОП) делают это по-своему. Сейчас мне хотелось бы рассказать о новой телесной практике под названием Волновая Гимнастика (далее - ВГ). Как отдельная область ВГ оформилась несколько лет назад. Среди ее создателей новосибирский мастер боевых единоборств Олег Волков, а соединила волновые движения и психотерапевтические  идеи – телесноориентированный психотерапевт из Новосибирска же Алена... Читать дальше

Призывы слушать свое тело и доверять ему звучат давно. Телесноориентированные терапевты всех школ и направлений побуждают нас «вернуться» в тело: Александр Лоуэн описал связь тела и сознания с научной точки зрения; Лиз Бурбо сделала это, исходя из духовных/метафизических позиций. И все же параллельно бытует мнение, что язык ТОП слишком метафоричен, и, как следствие, сложен для понимания. А то и вовсе выдуман психологами. Эта статья о том, что каждый из нас использует словесные выражения, дабы обозначить собственные телесные симптомы или недуги. И делаем мы это постоянно. Неосознанно. Метко. Тело ежеминутно говорит с нами,... Читать дальше

В этой статье читатель найдет расшифровку основных идей, на которые опирается моя авторская программа телесного и психологического оздоровления. Прежде, чем представить саму программу, хотелось бы подробнее рассказать, как и почему она работает. Что именно запускает ее целительную силу. Статья состоит из трех частей: Первая посвящена Волновой Гимнастике (далее – ВГ); В следующей речь пойдет об использовании в практике метафорических посланий тела; И в заключении я поясню, как происходит последовательное «усиление» каждой части (зоны) тела при помощи дополнительных упражнений. Это будет сделано на примере темы... Читать дальше

Итак, в этой статье я расскажу, как проходят тренировки – медитации в рамках моего оздоровительного курса. Прошу читателя учитывать, что любая попытка описать на бумаге «живую» программу, является условной. Идеальный план существует лишь в голове ведущего, и он же способен изменить его, подстроить под специфику и потребности группы, с которой работает в данный момент. Оздоровительная программа «Сила Волны» продолжается 12 недель и включает в себя 12 тематических занятий. Каждой теме, например, «Работа с опорой», посвящено две встречи. Таким образом, за 12 недель состоится 24 занятия. С чем... Читать дальше