Статьи по психологии - Иванова Татьяна Александровна

Комплексы из-за внешности - распространённый запрос в терапии, и звучит он не только от женщин, но и от мужчин. Специфика этого запроса в том, что редко кто начинает прямо с него. Во многих случаях такой запрос разворачивается, как глубинный и истинный, не сразу, а спустя долгое время терапии, поскольку тема внешности для многих людей тесно связана с темами стыда и отвержения, и для её свободного обсуждения им важно, чтобы доверительное терапевтическое пространство было уже сформировано. Комплексы по поводу внешности могут касаться любого её аспекта: кто-то считает себя слишком худым, кто-то - слишком полным, кто-то - недостаточно высоким... Читать дальше

Феномен конкуренции в отношениях - частое явление, и оно встречается как в дружеских, так и в романтических или даже семейных отношениях. Бывает и так, что человек избегает отношений из-за страха конкуренции или специально выбирает тех партнёров, с которыми точно не будет конкурировать - заведомо лучше или хуже себя, либо из других сфер деятельности. В этом случае страх перед конкуренцией является её обратной формой, инверсией, ведь человек заранее знает о своей склонности конкурировать, предполагает её негативное влияние на отношения и стремится выстраивать отношения так, чтобы избежать конкуренции. С одной стороны, конкуренция в... Читать дальше

Контрзависимость - это совокупность установок, реакций и моделей поведения, направленных на избегание близких отношений. При этом контрзависимый человек, как правило, заинтересован в отношениях - он может активно искать партнёра, проявлять инициативу, внешне стремиться к отношениям, но, когда дело доходит до сближения, вдруг включаются механизмы избегания. Например, контрзависимая личность может внезапно исчезнуть, прервать связь, выйти из отношений, спровоцировать конфликт, эмоционально отстраниться и уйти от вовлечённости в отношения.  Противоречивое поведение контрзависимого человека (стремление к близости и бегство от неё)... Читать дальше

Практически у каждого рефлексирующего и живущего в обществе человека периодически возникает внутренний конфликт между собой и обществом. С одной стороны, человеку хочется самовыражения и реализации своей индивидуальности, раскрытия своей уникальной личности, с другой - общество руководствуется нормативами и стандартами, к которым человек вынужден адаптироваться. Такого рода нормативы и стандарты позволяют экономить время и проще понимать других людей, а также регулировать взаимодействие между членами общества, чтобы оно могло быть более безопасным и предсказуемым.  Мария-Луиза фон Франц писала, что подлинная реальность состоит из суммы... Читать дальше

Конформизм - это некритичное следование принятым в обществе нормам и правилам. Он проявляется в общепринятых оценках того, как правильно жить и что делать. Например, "быть замужем - это хорошо, развестись - плохо", "в обществе надо выглядеть прилично", "работа должна быть престижной", "мужчина должен", "женщина должна" и т.д. Подобные предписания и запреты даются человеку с самого детства. В семье они передаются из поколения в поколение. Но в то же время каждый человек способен отнестись к этим нормам с критикой, пересмотреть их, выбрать наиболее подходящие для себя и отбросить те, которые мешают его счастливой жизни. Конформизм - это... Читать дальше

Суть концепции вторичных выгод в психотерапии заключается в гипотезе, что, если человек в течение длительного времени находится в определённой ситуации, значит, несмотря на её дискомфорт, ситуация приносит человеку не только что-то плохое, но и что-то хорошее, т.е. несёт в себе некую скрытую пользу или выгоду. Например, если человек в зрелом возрасте не работает и не может самостоятельно заработать на жизнь, проблема не только в нехватке знаний, как это сделать, навыков, уверенности в себе, но и в системном балансе. Таким способом человек может выстраивать связь со своими родителями или супругом (если другие способы не работают или не... Читать дальше

Идентичность является важной составляющей жизни человека, поскольку, чтобы успешно действовать в мире и достигать своих целей, человеку важно понимать своё место в нём, опираться на свою систему ценностей, чётко осознавать, что он может назвать "своим", а что - нет. Впервые проблема идентичности актуализируется в подростковом возрасте, когда человек обретает навык рефлексии и начинает задумываться о том, кто он такой, о смысле жизни и своём предназначении. В позитивном стремлении найти себя он осознаёт и негативный полюс - отсутствие ответов на свои вопросы, свою нужду в них, а, значит, внутренний хаос, из которого позже должна... Читать дальше

Кризисная психотерапия - это комплексная психологическая помощь человеку, пребывающему в состоянии кризиса. Такая психологическая поддержка необходима людям, переживающим чрезвычайно длительный или осложнённый кризис. Например, кризис утраты близкого человека, в среднем, длится около года. В случае осложнённого горевания этот кризис может растянуться на долгие годы и повлечь за собой психологические расстройства или психосоматические симптомы. Справиться с осложнёнными кризисами самостоятельно очень трудно, поскольку длительно пребывающий в кризисе человек тратит все силы на компенсацию своего состояния и отчаянное... Читать дальше

"Куда уходят чувства?", - вопрос, который актуален для людей в браке и в долгосрочных отношениях. Казалось бы, в самом начале всё было прекрасно, партнёры были очарованы друг другом и понимали друг друга с полуслова. Но проходит время, пелена очарования спадает, появляются первые разочарования и конфликты, а, в конечном итоге, можно обнаружить, что с партнёром, который был так значим когда-то, стало скучно, стало появляться раздражение и отвращение. Почему так происходит и куда же уходят чувства? Если задуматься и повспоминать, у каждого из нас есть опыт влюблённостей, которые были актуальны когда-то давно, но забылись сейчас, перестали... Читать дальше

Каждый человек периодически попадает под влияние своей лени. Лень бывает работать, делать бытовые дела, разбираться с проблемами и даже ухаживать за собой. В культуре лень обычно представляется в негативном свете. Ленивец отсылает к примеру Обломова, который плохо закончил. Есть распространённый стереотип в обществе, будто лень ведёт к духовному разложению и деградации личности. Так, лень вытесняется в теневую область психики: о ней нельзя говорить, в ней нельзя признаваться, что вынуждает людей искать другие причины, чтобы объяснить, почему они не делают что-то, что им делать лень. Но так ли плоха лень и что происходит, когда мы... Читать дальше

В психотерапии нередко бывают случаи, когда приходит человек, но о самом важном для себя он не говорит. То ли боится, то ли стесняется, то ли и сам не понимает, что его на самом деле беспокоит и как это выразить. Такие клиенты могут ставить перед терапевтом ложные, а порой и нерешаемые задачи. Например, есть проблемы в отношениях с мужем, но клиентка об этом молчит, её запросы окольны - то о профессии и самореализации, то о детях, то о своих родителях. Или: приходит к психологу клиент и беседует с ним о культуре и литературе. Хотя, на самом деле, его главная проблема - отсутствие секса с женой. Не получая признания со стороны жены, он... Читать дальше

В своей теории А. Маслоу разделял дефицитарные и бытийные мотивации, Э. Фромм - модусы бытия и обладания как разные способы человека жить, Дж. Холлис в книге "Грёзы об Эдеме. В поисках доброго волшебника" предостерегал от иллюзий по поводу любви, в которых человек вместо партнёра надеется обрести идеального родителя.  С точки зрения А. Маслоу, дефицитарные мотивации движут человеком, когда он голоден, хочет спать или ему больно, т.е. в тех случаях, когда его организму не хватает какого-то ресурса, в восполнении которого он нуждается. Когда базовые потребности удовлетворены, открываются бытийные потребности - в самоактуализации, игре,... Читать дальше

Временно-пространственное присутствие не имеет значения, когда речь идет об определении вневременных, априори истинных сущностей. Временно-пространственная парадигма врет сам по себе, переводя вечные сущности в область "сокрытого". В нем нет смысла говорить об обмане, потому что оно само уже есть обман. Культурные шаблоны и социальные стереотипы порой оказывают сильное влияние на то, как человек переживает свои личные чувства, а, как следствие, на его психологическое состояние и благополучие. Так, в викторианскую эпоху были одни идеалы любви и представления о ней, а в современном мире они другие. Это касается того, как человек... Читать дальше

К.Г. Юнг писал, что противоположна любви не ненависть, а власть. На первый взгляд, может показаться, что ненависть является противоположностью любви, поскольку любовь и ненависть - одинаково сильные чувства с разной направленностью. Любовь - это "плюс", ненависть - "минус". Любовь стремится к созиданию, ненависть - к разрушению. Однако, будучи соразмерными по силе чувствами, любовь и ненависть в равной мере приковывают человека к тому, кого он любит или ненавидит. Будучи влюблённым, он сосредоточен на объекте любви, думает о нём и делает его своим центром. Испытывая сильную обиду, ненависть или фрустрацию, человек точно так же постоянно... Читать дальше

Под магическим мышлением в психотерапии принято понимать раннюю детскую форму мышления, когда у ребёнка ещё не сформировалась способность выполнять операции анализа и синтеза посредством логических понятий. Мир для него представляет собой единое живое целое, в котором все связано со всем, но эти связи трудно систематизировать. Магическое мышление уходит своими корнями в архаику, а его психологическими функциями являются объяснение и предсказание мира, а также чувство контроля над ним. Вырастая, человек расширяет свои объяснительные и предсказательные способности, однако в кризисных ситуациях или в условиях дефицита информации он по-прежнему... Читать дальше