Статьи по психологии - Данила Толмачев

Начнем с того, легко или сложно бросить курить! А может и перестать курить! Смысл один, но по моему мнению перестать легче, чем бросить! А вообще, и то и другое сложно ли сделать? Укоренившееся в головах курильщиков, да и тех кто не курит понятие "бросить курить" само подразумевает под собой сложность, неимоверную силу воли, возникающую вследствии этого тревогу, раздражительность при попытках избавиться от этой привычки.. Давайте посмотрим на это с другой стороны.. Если бы люди, которые утверждают, что перестать курить тяжело, говорили всем и всюду что это легко, что курение это минимальная никотиновая зависимость и любой человек легко может... Читать дальше

В том случае, что Вы заинтересовались темой "как пережить измену", осмелюсь предположить, что в Вашей жизни произошло это пренеприятнейшее событие.Предательство опусташает. В голове крутятся вопросы: как жить дальше, стоит ли простить, как теперь относиться к этому человеку..Кто-то хочет со скандалом закончить отношения, а кто-то простить измену. Но, осадок остался. Что же с этим делать и как жить дальше, возможно уже своей собственной жизнью без этого человека. Ступор, эмоции, принятие факта и куча неразрешенных вопросов, на которые так сложно найти ответы, которые, кстати, могут лежать на поверхности. Если не проработать ощущение, которое... Читать дальше

Убеждение – это  мысль в форме суждения, в котором с верой что-либо отрицается или утверждается. Любое убеждение всегда эмоционально окрашено, отражает систему ценностей индивида и базируется  на его личном опыте.   Убеждения возникают как результат преодоления проблемного состояния. Следовательно, для изменения убеждения необходимо заново пережить былую проблему, но так, чтобы мог появиться иной вывод. Простое же отрицание истинности какого бы то ни было убеждения, отрицает саму способность самостоятельно делать истинные выводы, опираясь на работу своих собственных рецепторов, а это равнозначно –... Читать дальше

Дaнный мeтoд нaучит вac, кaк зaкoдирoвaть cвoй мoзг нa aвтoмaтичecкoe иcцeлeниe бoлeзнeй и трaвм. ЭTAП1. Oпрeдeлитe, чтo вы xoтитe aвтoмaтичecки излeчить. Этo мoжeт быть либo бoлeзнь, либo трaвмa. ЭTAП2. Peшитe для ceбя, кaк вы пoймeтe, чтo прoцecc иcцeлeния идeт или ужe прoизoшeл. Спрocитe ceбя: "пocлe тoгo, кaк бoлeзнь прoйдeт, чтo измeнитcя в мoиx oщущeнияx?" "Чтo пoзвoлит мнe пoнять, чтo прoцecc выздopoвлeния идeт?" "Kaкиe видимыe измeнeния или улучшeния в oщущeнияx прoизoйдут, кoгдa бoлeзнь прoйдeт?" ЭTAП 3. Пoдбeритe тoлькo вaм приcущee oщущeниe aвтoмaтичecкoгo иcцeлeния. Прeдcтaвьтe тo, чтo нaпoминaлo бы вaм ту бoлeзнь, или ту... Читать дальше

Всем привет! Поразмышляем? Что есть наше будущее? Есть такая фраза "наше будущее всегда новое, независимо от того, каким было наше прошлое"! И ведь это именно так и есть! Прошлое? Это то, что было.. Будущее- это то, что будет! И в будущем что-либо изменить мы имеем полное право, если конечно сами этого захотим.. Все остальное отговорки.. Одно влияет, другое влияет.. А как другим способом изменить свое будущее в лучшую сторону, а не одним и тем же, тем более плохо получается или не получается вообще.. Наверняка чаще всего Вы спрашиваете себя кто виноват? Что случилось? И долго долго над этим думаете, в итоге опускаются руки, да и делать... Читать дальше

Помните, как опускались руки, когда что-то делали? Когда ставили себе ограничения и не знали что делать дальше? Искали виноватых и думали что это стечение обстоятельств? Хочу представить Вам данную структуру человеческого мышления, относящегося к неудаче: Человек задает себе вопросы: 1. Что-то не так? 2. Кто виноват? 3. Почему так вышло? 4. И после этих вопросов во внутреннем диалоге человек создает себе самостоятельно ограничения! Ограничительное поведение! Теперь рассмотрим несколько иную структуру, которая отличается от представленной и сравним чем же они отличаются? И так, структура создания опыта (успешная структура): 1. Какой был... Читать дальше

  Всем привет! "Помогают ли психологи". Этот вопрос наверняка задавал сам себе каждый человек, перед тем, как решиться посетить психолога. Многие люди, кому действительно нужна психологическая помощь, так и не решаются записаться на консультацию. Этому могут быть разные причины. Чаще всего внутренние, касаемые убеждения каждого человека о том, что психолог ему не поможет. Возможные причины и убеждения, которые мешают пойти к психологу: 1. Психолог мне не поможет. 2. Все психологи шарлатаны. 3. Я справлюсь сам/сама. 4. Мне нужна помощь, но я не пойду к психологу, т.к. это дорого и неизвестно что будет. 5. Психолог не был именно в... Читать дальше

Здравствуйте, дорогой читатель! Я не знаю, как у вас дела и какие мысли сейчас крутятся в голове, но прежде чем вы дочитаете эту статью, давайте договоримся: в конце вы оставите комментарий. Когда люди расстаются, им обычно очень не хочется этого делать. Кажется, что вот-вот всё наладится, и можно будет начать всё сначала. Можно забыть о прошлом и двигаться вперёд, несмотря ни на что. Кажется, что люди меняются, и партнёр будет вести себя по-другому по отношению к нам. Нередко бывает и так: — Я люблю его. — Почему, за что? — Не знаю, просто люблю. — Зачем любите? — Чтобы был рядом. — Зачем ему быть... Читать дальше

Сколько на земле людей, их мыслей, на которые они могут обратить внимание, ощутить их, услышать, столько будет и причин обмана. Для каждого человека они будут свои собственные, личные, индивидуальные. Причины обмана одного человека, нередко зависят и от другого, от нескольких людей, от общественного мнения, видения, традиций и ритуалов, которые имеют значение именно для него или для значимого другого человека. Они скрываются и в особенностях характера человека, значения для него, в момент обмана, в той самой ситуации. А может и просто человек патологический лжец, как Вы думаете? И тут можете задаться вопросом: «А зачем он именно... Читать дальше

Люди врут, потому что не хотят вступать в конфликт или предотвращать конфликт, потому что выгодно. Может, врут потому, что они бесконфликтны и склонны к уступкам или компромиссу? Может потому, что слишком они вежливые и не хотят Вас поставить в неудобное положение? Лишний раз могут согласиться, дабы не выставлять Вас в дурном свете. А может, наоборот, про себя думают: «О чем же с ним можно разговаривать?» Или собеседник устал и хочет поскорее закончить разговор? Или собеседник куда – то торопится, что у него мало времени с Вами разговаривать? Но даже если человек ничего не говорит или соглашается, даже отрицанием, то он... Читать дальше

Мотивы вступления во внебрачные связи приводятся разные. Так, Т. М. Заславская и В. А. Гришин указывают семь мотивов: 1. Новая любовь. Эта причина характерна для браков, где любовь незначительна или вовсе отсутствует (рассудочные, рациональные или вынужденные браки, основанные на выгоде, страхе одиночества). 2. Возмездие — стремление отомстить за супружескую неверность. 3. Поруганная любовь — отсутствие взаимности, безответность чувства. Поиск любви в другом партнерстве, где возможна взаимность.Иногда сам изменяющий не любит нового партнера, но откликается на его чувство. 4. Поиск нового любовного переживания, как правило,... Читать дальше

Здравствуйте! Вопрос о стоимости похода к психологу интересует многих! Можно поговорить о том какие цены за свои услуги предлогает тот или иной психолог, но имеет ли это смысл? В основном средняя цена составляет 2000 рублей, не так уж и дорого, хотя на первый взгляд отдать 2000 рублей кажется дорогим удовольствием! Давайте сейчас порассуждаем на эту тему.. Как правило, раз в неделю достаточно посетить психолога или консультироваться по скайпу.. 2000 рублей.. Мы тратим деньги на все что угодно, услуги, еду, одежду.. Кто-то, возможно скидывается на работе "на то и на это".. Так вот, поход в магазин за продуктами обходится порой гораздо больше,... Читать дальше

Не факт, что Ваши слова и фразы будут восприниматься собеседником с тем же смыслом, который Вы хотите до него донести.Говорите на "языке" собеседника. (Если ОН "видит", то и Вы при донесении до него должны говорить именно визуальные слова, если он "слышит" или "чувствует" - соответственно, и абсолютно не имеет никакого значения как воспринимаете ВЫ, главное - как воспринимает ОН).Старайтесь принять "зеркальную" или похожую позу, однако это может выглядеть вызывающе. По- этому скрещенные руки собеседника можно повторить как Ваши скрещенные ноги (либо нога на ногу) и т.п.Общие темы для разговора - неотъемлемая часть.Подстройка по темпу... Читать дальше

Здравствуйте! Все мы иногда боимся выступать перед аудиторией.. Иногда нам не хватает жизненных сил и ресурсов.. В различных ситуациях.. Справиться с чем-то, найти решение, избавиться от негативных эмоций, достичь цели.. Что же делать, если неоткуда брать этих жизненных сил и ресурсов.? Если нет ничего, что могло бы мобилизовать на позитивные свершения.? Рассмотрим небольшую психологическую технику, которую Вы можете применять самостоятельно! Итак, 1. Подумайте о ситуации, в которой Вы находились в необходимом Вам состоянии, в данный момент времени.. Это должно быть то, что Вам пончтно, Вам понятно необходимое состояние, Вы его знаете и Вы... Читать дальше

1. Решите, что вы на самом деле хотите. Это должно быть что-то внутри вашего контроля и что-то, что вы именно хотите, а не "не хотите". Определите, как вы будете знать, когда вы добьетесь своей цели. Что вы увидите, услышите и почувствуете, что бы обеспечило Вам подтверждение? Каковы положительные и отрицательные последствия достижения вашей цели? Модифицируйте вашу цель, чтобы уберечься от любых внутренних и внешних отрицательных последствий. Используйте все ресурсы, которые у вас могут быть, для достижения вашей цели. Напишите причины, по которым вы не можете этого добиться, позвольте себе полностью испытать любые отрицательные чувства,... Читать дальше