Статьи по психологии - Буренков Дмитрий Викторович

Наверняка вам не хотелось бы узнать, что красавчик, с которым вы ведёте романтическую переписку, уже на 20 лет старше возраста, который указал в профиле и вместо очаровательных кудрей у него уже давно блестящая лысина. Но зачем люди придумывают себе новую жизнь в сети? И зачем они втягивают в эти «галлюцинации» других? История с форума «Полтора года назад от нечего делать создала левую страничку и в тот же день мне написал один парень, я представилась другим именем, показала не свои фото, в общем, всю информацию о себе дала не... Читать дальше

Наверное каждый слышал фразу: "Мы родом из детства", но мало кто догадывается в чем истина этих слов. У каждого взрослого есть прошлое, а точнее детство, именно оно является основой становления личности взрослого. Особое влияние на формирование ребёнка оказывают детские травмы.Детские психологические травмы - это негативные события, которые воспринимаются ребёнком, как очень важные. Такие события вызывают эмоциональные переживания, которые врезается в подсознание детей, а во взрослой жизни напоминают о себе. Причины возникновения... Читать дальше

Мысль вперемешку с негативным сценарием застряла у вас в голове и не дает покоя вот уже целые сутки. Бывало?Или, из-за внутренней неуверенности в диалоге с самим собой, вы никак не приступите к действиям.  Знакомо?  Как устроен внутренний диалог Попробуйте хотя бы один день осознавать процесс вашего внутреннего диалога, увы не выйдет.  События, люди, собственные планы и передвижения по дню превращают его в не осознаваемую часть человека. Всё происходит на автопилоте. Добавьте к этому, что вы постоянно о чем-то думаете, чувствуете,... Читать дальше

Что делать, если вас беспокоят эмоциональные реакции? Если эмоции вносят дискомфорт в вашу жизнь и чего-то ценного вас лишают? Порой у нас возникают вполне нормальные эмоции, но проявлять их именно в этот момент неуместно. Эмоции откладываются на потом, забываются и складируются. Через некоторое время мы можем получить невроз. Наша нервная система будет хронически напряжена. И через какое-то время, если мы регулярно не проживаем какую-либо эмоцию, она может стать жертвой характера. Мы зафиксируется в ней. Что можно порекомендовать для... Читать дальше

Несформированная самоценность — это фундамент, на котором строятся деструктивные отношения. Человек с низкой самоценностью часто живет в убеждении, что вокруг него не люди, а «волки». Ему кажется, что окружающие только и ждут шанса, чтобы причинить боль, использовать, бросить или предать. В основе этого лежит парадокс: человек ждет от других уважения и доброго отношения, но сам не умеет, не знает как, и не пытается себя защищать. Защищать себя, а не «границы» В психологии часто говорят: «защищай свои границы». Но во многих... Читать дальше

Мы уже разобрались, что любовь к себе начинается с знания своих «языков любви» – подарков, времени, прикосновений. А также как любить себя через слова и заботу. И почему важно не быть голодным, уставшим, злым. Но чтобы по-настоящему полюбить себя, как мы ухаживаем за сложным современным гаджетом, который не знаем как использовать, нам нужно углубиться. Иначе все попытки самозаботы будут похожи на бессмысленную возню с инструкцией на незнакомом языке. Понимание собственной психики и того, как формировались наши убеждения, – это... Читать дальше

Родные и близкие, которые живут бок о бок с наркоманом/алкоголиком/ игроком проживают повторяющиеся состояния, которые связаны с его аддиктовым поведением. Это - чувства бессилия, гнева, виноватости, обиды. Состояния бесполезности, безвыходности, которые сопровождаются эмоциональными срывами и компульсивным контролем зависимого.  Как правило, семья зависимого полностью выбита из полноценной жизненной колеи. Ответственность за жизнь и состояния своего чада, как удавка сдавливает эмоциональную атмосферу родственника. Он в... Читать дальше

Отношения детей и родителей - то пространство, где вторичные выгоды цветут буйным цветом. Все дело в том, что дети еще больше взрослых склонны приспосабливаться к любой ситуации. Для них - это способ выжить. В каждом ребенке действует программа: «Соответствуй родителям. Не рассуждай, а то погибнешь». Предполагается, что родители здоровы и адекватны. Когда же это не так, выстраиваются разные странные ситуации: Ребенок не может пригодиться ни в одном кружке Ребенок спит с родителями, хотя уже совсем большой Ребенок никак не... Читать дальше

В созависимых отношениях эмоции часто берут верх над разумом, толкая на необдуманные поступки.Представьте: сорвалась поездка на пляж из-за дождя, и вместо легкой досады вы испытываете гнев и разочарование, которое выплескиваете на близких, обвиняя их в своих проблемах. Почему так происходит и как вырваться из этого круга? В норме эмоции служат нам надежным компасом, помогая ориентироваться в жизни. Принцип прост: Где хорошо, приятно и интересно – туда стоит возвращаться чаще. Где нехорошо, неприятно и тоскливо – лучше избегать... Читать дальше

Сепарация — процесс гораздо более сложный, чем принято считать. Физическое проживание отдельно от родителей не гарантирует полной самостоятельности. Точно так же самообеспечение, даже финансовая поддержка родителей, не означает эмоциональной независимости. Можно действовать вопреки родительским ожиданиям, но при этом продолжать жить по их ценностям, оставаясь взрослым ребенком. Давайте подробнее рассмотрим сепарацию: она состоит из четырех ключевых областей. Отставание хотя бы в одной из них приводит к тому, что человек ощущает... Читать дальше

«Что-то делай и что-то будет» – это, пожалуй, самая неприятная часть в борьбе с выученной беспомощностью. Ведь основная проблема состоит в том, что человек верит, что не может сделать ничего. А надо взять и что-то сделать. Кошмар! Люди, страдающие от выученной беспомощности, часто раздражаются, когда находятся умники, которые говорят, что пора бы уже хоть что-то сделать. Загвоздка борьбы с выученной беспомощностью в том, что человеку кажется, что ему надо попытаться сделать невозможное. Согласитесь, это совсем не то же самое, что... Читать дальше

Жена, «правильно обработавшая» мужа, не работает по найму. И не пачкает рук дома. А так же не является какой-то духовно ценной - ее за глаза все называют «мегерой» и не понимают, почему красивый, умный, обеспеченный и хозяйственный мужчина живет с ней. И хотя в их паре он - источник всех благ и ресурсов, а она - «пиявка», мужчина живет в полной уверенности, что он хуже нее и ему надо за ее присутствие платить деньгами, усилиями и нервами. И что интересно - он «таким» был не всегда.Как его жене это удалось? Она использовала... Читать дальше

Когда в откровенном разговоре другой человек вдруг произносит: Меня не должно было быть на этом свете. повисает тяжёлая тишина, его слушателю сразу становится неловко. Так человек описал то, что чувствуют все люди с глубинным чувством вины. Глубинное чувство вины - это чувство вины за свое существование. Абсурдная идея, но крайне разрушительная: если ты виноват за свое существование, то ты не имеешь права на счастливую жизнь, на радость и должен довольствоваться тем, что тебе пошлет мир, даже если это будут ужасные ситуации и испытания. И... Читать дальше

Что такое «гостевой брак»? Представь, что вы пара, которая решила связать себя узами брака, но вместо общего дома, где вы делите всё — от рассветов до счетов за коммуналку — вы сохраняете свои собственные территории. Вы — семья, но в то же время — гости в жизни друг друга. Это не всегда сознательный выбор, иногда это вынужденная мера из-за работы, географии или личных предпочтений. Но как бы то ни было, такая модель отношений — это поле с высокими ставками, где плюсы могут обернуться минусами, а минусы — стать спасательным... Читать дальше

О личных границах слышали все. Но почему для одних людей допустимо выслушивать нецензурную брань в свой адрес, а другие выходят из себя, если к ним без разрешения обращаются на «ты»? Такие различия возникают потому, что для каждого человека личные границы - это его уникальный свод правил о том, какое отношение к себе он считает допустимым, а какое нет. Предполагается, что за нарушением правил следуют какие-либо «санкции». Частная территория без ограждений Но на Земле огромное количество людей, не знающих, как именно с ними нельзя.... Читать дальше