Депрессия - весьма распространенное в настоящее время психическое расстройство, основными признаками которого являются угнетённое, тоскливое, тревожное или безразличное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие. Депрессия считается самым частым психиатрическим диагнозом. Основные её причины: 1. Пережитая в любом возрасте личная трагедия. 2. Потеря близкого человека. 3. Проблемы на работе и дома. 4. Постоянный стресс. 5. Хроническая болезнь. 6. Недосыпание, сильная усталость. 7. Неправильное питание, нехватка витаминов. 8. Злоупотребление спиртными напитками и... Читать дальше
В течение всей нашей жизни мы копим обиды на разных людей: это и родители, и друзья, супруги, коллеги и порой просто знакомые. Когда нас что-то цепляет, обижает, расстраивает, мы чувствуем потерю, утрату – нас не оценили, не поддержали, не дали нам той толики внимания или тех самых действий, которые мы так ждали. Начинаем держать обиду в своем сердце. Регулярно прокручиваем её вновь, о том, как все было, кто что сказал, как должно было быть и как наказать обидчика. А какой результат? Стресс, раздражительность, потеря энергии, неудовлетворённость, ощущение несправедливости мира и постоянному восприятие себя жертвой. Когда нам... Читать дальше
Зависимость — широкое понятие. Зависеть можно от работы (трудоголизм), ЗОЖа, стремления наводить порядок в квартире... Если обобщить, то зависимость — это потеря себя в чем угодно, что поможет скрыться от невыносимой реальности. И в обществе есть неприемлемые виды зависимости, а есть социально одобряемые. Механизм зависимости формируется в раннем детском возрасте в глубоком бессознательном. Главная стадия, которую часто называют психологическим рождением, должна быть завершена примерно к двум-трем годам. И до поры до времени ребенок, а потом уже взрослеющий человек даже не замечает, что что-то не так с его внутренней... Читать дальше
Манипуляции вызывают неприязнь и портят отношения. Часто люди вовлекаются в эту «игру» неосознанно. Ниже я предлагаю научиться легко направлять беседу в нужное русло — чтобы в выигрыше остались все. Манипуляция — это некий захват территории. Это скрытое управление другим человеком, использование его в качестве бездушного ресурса без права на его чувства и желания. При этом агрессивная сторона вводит в заблуждение (преувеличивает), вызывает в вас чувство вины и не дает возможности отказаться или задать вопросы. Его цель — захватить управление вами. Важно отличать манипуляции от обычных просьб. Последние... Читать дальше
Бизнес-психология – направление психологии, изучающее психические закономерности и явления, проявляющиеся у индивида и организации, в процессе бизнес-деятельности. Задачи бизнес-психологии – понимание сущности психологических процессов в организации и управление ими для повышения эффективности.Мы имеем компании, состоящие из множества индивидуальных личностей, со своими уникальными личностными процессами. Состояние сотрудников оказывает влияние на бизнес-процессы компании, внутреннюю коммуникацию, кризисы, повторяющиеся явления и многое другое. В результате каждая организация имеет свой образ, который бизнес-психолог помогает... Читать дальше
Статья для тех, кого интересует что происходит на консультациях, какие результаты появляются, как и почему меняется жизнь людей.Итак, для чего людям нужны психологи? Начнем с того, что у животных проблема выживания и конкуренции решается просто, так как большинство их ресурсов определены природой: кто сильнее, быстрее, больше, тот и победитель. У человека — все гораздо сложнее (+ конечно добавляется духовный аспект). Природа ему даёт только предпосылки, а свою мощь он наращивает при жизни. Человеку постоянно приходиться самосовершенствоваться, развиваться, показывать себя и доказывать, что он чего-то стоит. Это порой бывает непросто,... Читать дальше
Тревога и страх полезны лишь в умеренных количествах: помогают мобилизовать силы и стремительно действовать в экстремальных ситуациях. Если же человек постоянно испытывает чувство тревоги и беспокойства без причины, это тревожный симптом. Постоянное напряжение выматывает человека и изнашивает нервную систему и организм в целом, что может привести к тяжелым последствиям. Психические симптомы тревожности: • постоянное чувство страха и волнение без причины, • плохая концентрация и внимание, • нарушения сна, • эмоциональность, раздражительность, плаксивость, • неспособность... Читать дальше
Часто в понятие «трудоголик» вкладывают положительный смысл: незаменимый работник, радеет за свое дело. Это лишь на первый взгляд. На самом деле трудоголизм – это личностное расстройство («навязчивое или неконтролируемое желание работать»), зачастую приводящее к эмоциональному истощению, депрессиям и даже нарушениям физического здоровья. Так где же грань между любовью к работе и зависимостью от нее? Американская психологическая ассоциация определяет трудоголизм как сочетание трех основных симптомов: — внутреннее чувство «принуждения» к работе; — постоянные мысли о работе во внерабочее... Читать дальше
ВОПРОС ОТ КАРЛЫГАШ: Здравствуйте! Меня зовут Карлыгаш, мне 32 года. Есть любящий муж и двое детей. Но проблема в том что у меня постоянно присутствует чувство тревоги, я вечно чем то недовольна, агрессивна иногда срываюсь на детях. помогите...