Статьи по психологии

  Психологическую травму часто называют эмоциональной, так как в результате изменяется поведение человека, его реакции на обыденные вещи. Причина психотравмы всегда неожиданная, человек оказывается неподготовленным и неспособным контролировать ситуацию. При этом физическое здоровье может вообще не пострадать, так как воздействие происходит на нервную систему. Причем это воздействие негативное и настолько мощное, что заложенная природой гибкость психики, её способность адаптироваться к нестандартным происшествиям, оказывается недостаточной, и появляется ощущение утраты возможности влиять на происходящие события. Психотравма или стресс ... Читать дальше

9 упущенных факторов в принятии решения о разводе При неурядицах в семье часто первым решением, которое приходит в голову, является развод. Несколько лет люди живут в браке «добросовестно» разрушая отношения, а потом их посещает «гениальная» мысль: надо развестись! Почему-то считается, что если нет человека (ненавистного супруга) рядом, то нет и проблем. Как говорят: "С глаз долой, из сердца вон" Хорошо, если приходят за советом к психологу, чаще к подруге или другу. Что может посоветовать одинокая подруга? – «Гони его в шею, зачем тебе нужен такой козел?» Какое мнение у женатого, но... Читать дальше

Наши клиенты порой решают прекратить терапию, не сообщая нам об этом. Человек не приходит на приём. Психолог или психотерапевт сидит и ждёт. Как быть в такой ситуации? Этично ли звонить или писать смс? Не навязываешь ли ты себя таким образом клиенту и не ограничиваешь ли свободу его выбора?В клинике, где я сейчас работаю в США, существует система завершения отношений с клиентом. Если клиент не пришёл, первый шаг — позвонить ему и спросить, с чем это связано. В зависимости от ответа принимать решение о том, что делать дальше. Если он не подходит к телефону, но можно оставить сообщение голосовое или текстовое, то оно оставляется. При... Читать дальше

 Часто можно услышать от человека фразу: «меня обидели»… То есть кто-то не зависимо от воли человека, пришел и обидел?     Что же включает в себя обида? Обида состоит из гнева и жалости к себе. Когда один человек, например, указал, в некорректной форме другому на его недостатки, или обозвал «не хорошими» словами, или что-то еще, то второй изначально испытывает не обиду, а гнев, гнев на то, что с ним так поступили, гнев на того человека который себе позволил подобное поведение. И ведь это чувство вполне оправдано, так как каждый человек личность, и никто не имеет право вторгаться в его личные... Читать дальше

Жалоба на родителей, на плохие отношения с ними – одна из самых распространенных в практике любого психолога, я в данном случае, не исключение. «Хуже детей…», «надоели, лезут в жизнь…», «как мне их заставить…»— этот список можно продолжать бесконечно. Но при этом, как вы думаете, какое самое яркое чувство испытывает абсолютное большинство взрослых людей по отношению к своим престарелым родителям ПОСЛЕ их кончины? Чувство вины – за неправильное поведение, недостаточное уделенное время, непроявленные эмоции. Как следствие, человек после смерти родителей, долго не... Читать дальше

  Согласно определению, измена – это нарушение верности кому-то или чему-то (если рассматривать идеал, веру, государство). Но чаще всего это слово встречается, когда речь заходит о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. Когда один из партнеров ходит «налево», при этом – скрывая или не скрывая данный факт от своей пары. Очень больно и обидно, когда тебя предают – но при этом, мало кто думает о чувствах другого, когда сам решается на такой шаг. Стоит сразу сказать, что есть партнеры, которые воспринимают сексуальные игры своей половинки на стороне – нормально и не видят в этом ничего... Читать дальше

"Случайности не случайны" — слышали такое выражение? Со мной такое случается не редко. Случайные встречи, случайные слова, случайные ситуации… Вот и эта история начиналась со случайности, в общем-то. Я обычно не беру в работу срочных клиентов, которым "вырви глаз" надо именно сейчас ко мне попасть. Это западня и для клиента, и для меня. Это вынужденность, часто непродуманность. Это решение, принятое под воздействием желания заглушить что-то, принять таблетку, чтобы отпустило.  Как только такой человек встречается с необходимостью вкладывать в работу  с психологом свои силы, а не ехать, используя бензин... Читать дальше

Всем искусствам искусство - Искусство Терять.Начинаешь, как в школе, с простейших вещей: бросил взгляд на цыганский подол октября,не успел и моргнуть - а уже два часапролетели зазря. Или связка ключейгде-то запропастилась. Потом адреса, телефоны друзей - это все уплывет, если в лужу случайно уронишь блокнот... Дальше - больше, быстрее. Искусство Терять -это просто способность сказать "не беда".Города, где бывал, где мечтал побывать -оставляй их легко, как окурки. Смотри: я оставил пять стран, где осел "навсегда",и "единственных" женщин - как минимум три...Но и это еще не предел мастерства.Вот когда позабудешь даже... Читать дальше

 Поговорим немного о кризисе. Короткое определение я взяла из википедии: Кри́зис (др.-греч. κρίσις – решение; поворотный пункт) — переворот, пора переходного состояния, перелом, состояние, при котором существующие средства достижения целей становятся неадекватными, в результате чего возникают непредсказуемые ситуации.Кризис проявляет скрытые конфликты и диспропорции." Период кризиса является одним из сложных в жизни человека. Переживая кризис человек обычно теряет привычные ориентиры и в этот момент ему важно найти опору, чтобы не утонуть  под... Читать дальше

Согласно классическому определению, измененные состояния сознания – это состояния, отличные от обычного и привычного состояния для конкретного индивидуума. Стоит понимать, что обычность состояния – это не синоним статичности, поскольку даже в течении дня каждый человек подвергается ощутимым переменам в своем состоянии. Восприятие мира полностью определяется субъективным состоянием человека – в моменты радости все видится иначе, нежели в моменты печали. Как говорили восточные мудрецы – «всё в глазах смотрящего». Таким образом, когда мы говорим про измененные состояния сознания, за точку отсчета... Читать дальше

Когда мы говорим, что доверяем кому-то, предполагается, что мы делаем что-то хорошее по отношению к Другому. Ведь это вроде бы так правильно – доверять. Но что на самом деле под этим подразумевается? Доверять… что?  Можно доверить Другому вещь, то есть одолжить на время. Или работу, в надежде, что ее выполнят. Или доверить секрет. Во всех этих случаях под словом доверить стоит наше негласное ожидание по отношению к Другому, как он должен обращаться с этим доверием. Доверенная вещь не должна быть сломана или выброшена. Работа должна быть выполнена, и желательно не абы как. А секрет должен оставаться секретом, а не... Читать дальше

В данной статье я не предлагаю конкретных решений и рекомендаций относительно выхода из кризиса отношений мужчины и женщины. Наоборот, на мой взгляд, разобравшись в истинных причинах, приведших к кризису, мы и получим естественные, а значит, более результативные возможности преодоления его. Мне хочется это наглядно проиллюстрировать. Одна из частых причин обращения ко мне за психологической помощью — невозможность выбора между сохранением отношений либо их прерыванием. На примере случая из моей практики, я показываю, насколько глубокими... Читать дальше

От автора: Работая с вопросами страхов, неуверенностью в себе и конфликтов, я сталкивался с ситуацией, которую можно кратко описать примерно такими словами клиента: «Когда на меня начинают кричать, я впадаю в ступор…» Хочу предложить вам посмотреть на явление крика как с обычной, общепринятой точки зрения, так и с совершенно новой позиции.   Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда на него кричали. Поэтому любой человек может представить себе или вспомнить такие сцены: Муж кричит на жену: «Сколько раз тебе можно повторять одно и то же?!»     Мать... Читать дальше

«Каждый из нас знает, что он жив, и каждый старается стать более живым, ибо знает, что он  не настолько живой, насколько он мог бы и хотел бы быть» Джеймс Бьюженталь Слишком часто мы слепы и глухи к нашим потребностям, к нашим желаниям, к ощущению возможностей, открывающихся перед нами в жизни. У нас слишком ограниченный взгляд на свою природу, и мы не знаем, как достичь жизни, которая является нашим естественным состоянием. Цель моей работы с людьми, которые пытаются требовать большего от своей жизни в том, чтобы помочь человеку более полно и четко рассматривать свой внутренний голос, чтобы более... Читать дальше

Саша проснулся утром и первым делом посмотрел на часы будильника. Шесть утра. Пора вставать и идти на работу. Действие, которое повторяется день за днем – в рабочие будни – со временем утомляют и лишают энергии, мотивации, желаний. И тогда Саша идет в отпуск – чтобы за две-три недели свободы – отдохнуть и восстановить свои силы. Первые дни отпуска похожи на взрыв радости от осознания многих дней, в течении которых не нужно будет заводить будильник или волноваться из-за рабочих процессов. Ближе к его экватору, начинаешь думать о скорости и неумолимости времени. Во второй половине начинают появляться мысли о работе, а... Читать дальше