Статьи по психологии

Многие из нас выросли в семейной среде, в которой мы не воспринимались как кто-то отдельный, а наша собственная личность как другого человека при этом отвергалась. В нас активно помещали чье-то психическое содержание, а мы были для него контейнером. В такой среде мы окажемся так называемым нарциссическим расширением другого - его собственным продолжением. Мы будем играть чужую роль в чужом сценарии и можем так сильно в неё поверить, что будем думать, будто это мы и есть.  И если у нас не было никакого другого пространства, в котором можно... Читать дальше

Очень нелегкая задача - высвободиться из своего мешающего сценария, из той жизни, которая нас может затягивать и которую мы хотим поменять. У нас могут быть элементарные задачи выживания, зависимость от других и ответственность перед другими, которые мы несем на себе, которые тянут нас назад и которые мы не можем вот так просто взять и оставить. Мы можем говорить себе – я постараюсь балансировать на двух сторонах, на одной где меня нет, а есть какой-то "не я", не настоящий я, и одновременно на другой – где я раскрываюсь и чувствую себя... Читать дальше

Когда приходит время, и мы начинаем чувствовать, что нам пора разрешить свои вопросы – почему не получается, почему повторяется, как освободить себя и так далее – мы не станем отвечать на них пункт за пунктом, один за другим. Вместо этого мы поменяем свой образ мышления, который постепенно трансформирует весь наш список. Мы откажемся от желания все знать и все контролировать, от желания как-то повлиять на свои психические процессы. Мы освободим дорогу нашей индивидуации, и вместо контроля начнем внимательно слушать позывы своей... Читать дальше

Очень хочется быть искренним, открытым новому опыту, не бояться оказаться раненым или разочарованным, иначе как можно этот новый опыт получить. Однако наша уязвимость, наша психологическая тонкокожесть может быть настолько сильной, что обложись красивыми и вдохновляющими цитатами о силе открытости и искренности, а чуть что случится неприятное – и всё, я в домике. И если пойти немного глубже – что на самом деле лежит за уязвимостью и вообще высокой чувствительностью, то окажется, что мы можем испытывать нехватку в двух... Читать дальше

Мы можем держать круговую оборону от людей, от нового опыта и превращаться в неуступчивых и упертых упрямичей, если в наших детско-родительских отношениях было мало безопасности и доверия. И как только внешний мир не будет отвечать нам на наши требования так, как мы того хотим, мы можем терять доверие к нему и превращаться в "раз нет - то и не надо". И в итоге уходить в себя, закрываться, залипать в собственном узком мирке, сводя на нет любое живое и открытое взаимодействие. При этом нужно помнить, что такое отчуждение от других людей ведет... Читать дальше

Встреча с собственным бессознательным может пугать родителя из-за того, что он вытеснил туда все свое непрожитое и теневое. Однако это бессознательное будет разлито по всей атмосфере семьи, и как вы думаете, кто будет заложником его страхов и запретов? Конечно ребенок. Общее теневое бессознательное может захватывать дочь или сына, заманивая его в не свои игры и роли. Это может ощущаться, как будто у меня есть некая тайна, которую я должен или должна носить в себе. Эта тайна может сковывать, лишать свободы или придавать чувство... Читать дальше

О чем это я?  Вибрации на энергетическом плане. Вы когда-нибудь задумывались, почему мы люди изучаем все, все подряд и обо всем, но ни свою энергетику, так мало мы знаем о себе.  Есть мнение, что люди находятся на разных вибрациях, у людей на высоком уровне вибраций, как сейчас любят говорить, измененное сознание, выше уровень сознания - ближе момент просветления. (Иисус, Будда, Заратустра, Кришна и многие Великие учителя прошлого отличались от нас, согласитесь?) Эй друг, о чем это ты? Что за ерунда? Мне сейчас не до этого. Да и вообще, я об этом... Читать дальше

Boпpoc гpaниц нopмы и нe-нopмы (нapyшeний, бoлeзнeй, oтклoнeний, диcфyнкций, дeвиaций, пepвepcий и т.д.) кaк в пcихoлoгии, тaк и дpyгих oблacтях знaния, вceгдa являлcя диcкyccиoнным. Сyщecтвyют paзличныe кpитepии, oпpeдeляющиe нopмy, – нaпpимep, cтaтиcтичecкиe (нopмaльнo тo, чтo пpиcyщe бoльшинcтвy), coциaльнo-кyльтypныe (нopмa кaк cлeдoвaниe кyльтypным нopмaм тoгo или инoгo oбщecтвa, cпocoбнocть к ним aдaптиpoвaтьcя) и дaжe мopaльнo-этичecкиe (нopмaльнo тo, чтo yклaдывaeтcя в гpaницы тpaдициoннoй мopaли). И вoт имeннo c тoчки зpeния пocлeднeгo кpитepия нaибoлee ocтpo oцeнивaютcя нopмы ceкcyaльнoй жизни. Сeкcyaльнocть являeтcя ocнoвoй... Читать дальше

  Когда мы говорим о духовности, мы, как правило, имеем в виду, что мир не ограничивается тем, что можно воспринять при помощи тела. Что мир — нечто большее, и за пределами нашего восприятия это большее существует само по себе, само в себе, образуя самостоятельное измерение мира — духовное. В этом смысле все, что выходит за границы нашего тела, его ощущений и эмоций, — принадлежит этому измерению. Духовность человека одной ногой в нас, другой — «где-то там». Мы соприкасаемся тем или иным образом с миром духовно,... Читать дальше

Знакома ли Вам ситуация: вы ждете от человека каких-либо действий, а он ничего не делает или делает не так – не вовремя, не в полном объеме?.. Например, Вы ждете, что друг придет на встречу вовремя, а он опаздывает. Или надеетесь, что родной человек проявит внимание и заметит наше состояние – а встречаетесь с игнорированием или равнодушием. Или, к примеру, договариваетесь с сотрудником о каком-то объеме работы, а он ее не выполняет. А когда вы говорите человеку о своих недовольствах, он рассказывает вам в ответ, что это не он виноват, а внешние... Читать дальше

  Поскольку нам с моим коллегой и ко-терапевтом интересна сейчас работа с конфликтами в паре, решила написать немного о конфликтах и осветить некоторые аспекты. Наиболее яркие чувства у нас вызывают значимые и близкие люди. И не важно с каким знаком эти чувства. В любой паре конфликты неизбежны. Ведь конфликт обнаруживает неудовлетворенные потребности одного или обоих партнеров. Итак, что же может вызывать конфликты? - Невозможность рассказать другому о своих чувствах и потребностях.Когда отсутствует безопасное пространство в... Читать дальше

Практически каждому из нас знакома эта ситуация: мы что-то должны сделать, мы к чему-то стремимся, мы даже уже чего-то достигли, но тут...силы оставляют нас и начинает казаться, что мы так никогда и не доберемся до финиша. И тогда мы себе говорим: "Сил моих больше нет". Как обрести второе дыхание и не сдаться? Узнаем, какими секретами поделятся с нами профессиональные психологи

«Счастье чувство и состояние полного, высшего удовлетворения» (С. И. Ожегов).         Для того, что бы Вы чувствовали себя счастливым каждую минуту, надо осознать, что счастье  - это процесс жизни, а не только результат некоторых действий. Для этого надо сделать главный шаг -  привести к гармонии все сферы вашей жизни. Каждая сфера составляет определенную часть и если эта часть меньше, чем должна быть, то Вы получаете состояние неудовлетворенности и беспокойства. Тогда Вы в поиске, решения проблем. Наглядно можно... Читать дальше

Мужчина 37 лет, зовут Александр, не женат. История опубликована с согласия клиента. В детстве у меня было развито воображение, вспоминает Александр.  Мне всегда снились яркие, цветные сны, которые я помнил до мельчайших подробностей. Со слов родителей сны были разные, иногда странные и необъяснимые. С 4-5 лет я стал бояться темноты, ложился спать со светом и по долгу не мог уснуть. Так же примерно в это время ко мне стал приходить друг (П), его никто не видел, но я, говорит Александр, с ним общался. Он меня поддерживал, успокаивал, рассказывал... Читать дальше

К сожалению, эта тема не теряет своей актуальности. И невольно задумаешься – неужели в мире так много «ЗЛЫХ» родителей? И как отличить обыденные наказания от жестокого обращения? К формам жестокого обращения с детьми относится: физическое, сексуальное насилие, пренебрежение основными нуждами ребенка и психологическое подавление личности. Последнее происходит практически в каждой семье. Психологическое насилие – это поведение взрослых, вызывающее у детей страх, психологическое давление в унизительных формах (унижение,... Читать дальше