Статьи по психологии

Техника самораскрытия один из профессиональных инструментов работы психотерапевта. Это та ситуация, когда профессионал делится своим личным опытом во благо клиента. Да-да, ключевое здесь во благо клиента. Если, даже отвечая на вопрос клиента, начать пересказывать все свои жизненные открытия и сложности, то становится непонятно кто, кому и за что платит. Поэтому я всегда стараюсь использовать технику дозировано и с особой внимательностью, задавая себе внутри вопрос - во благо чье я сейчас это говорю или спрашиваю? В связи с этим, когда разные издания предлагают мне написать статьи о своем личном опыте, о своих взлетах и падениях, я как-то... Читать дальше

Оловянный солдатик в лодочке весь дрожал — от каски до сапога, — но держался стойко, как полагается настоящему солдату: ружье на плече, голова кверху, грудь колесом. «Я очень устала, — говорит мне одна знакомая, — мой начальник очень нагружает меня работой и совершенно не понимает, что мне надо отдыхать. – ну я говорить о том, что мне надо, я не могу, он же и так мне помогает и недоволен, когда я пытаюсь настаивать.» Быть стойким оловянным солдатиком у нас в стране нормально – идти на работу, несмотря на болезнь, а если болеешь и с постели встать не можешь, тогда корить себя и... Читать дальше

Наша жизнь редко бывает безоблачной. Каждый из нас знает, что обстоятельства порой складываются далеко не самым дучшим образом, мы все имеем опыт страданий и испытаний. Но как заставить испытания работать на нас? Могут ли испытания стать для нас ресурсом? Как научиться побеждать в самых сложных ситуациях?

Родители все время сетуют: "Дети совсем не читают! Не знаем, как приучить, заставить... " Встречный вопрос: "А вы им часто читаете?"  В ответ - глаза в пол: "Да нам же некогда... Да мы же работаем, а дедушка читать не будет... А бабушке бесполезно объяснять... " Интересно, каким же образом ребенок тогда научится и полюбит читать? Волшебную палочку пока еще не изобрели... А ведь привить привычку к чтению очень просто. Никакого волшебства! Для этого нужно: 1. Чтобы родители сами читали книги (себе), а ребенок это видел.  (Кстати, дети разного возраста на вопрос о том, чем обычно занимаются дома... Читать дальше

  Проблема нарушения  этических аспектов является актуальной в современной психотерапии и психологическом консультировании в России. Исследований в сфере нарушения этики  терапевтами с учётом особенностей психотерапии в России проведено значительно мало. Анализ этических принципов деятельности психологов и психотерапевтов  приводятся в исследованиях  Гарбер И.Е.(2014), Gabbard G., Lester E., (2014), Семенова Н. С. (1997), К.Г. Сурнов, П.Д. Тищенко, Е.Ю. Балашова (2007). Про «границы» и их нарушения в терапевтическом процессе пишут  В.К. Калиненко (2011), У.Виртц (2014), Куликов А.И. (2006), Gabbard... Читать дальше

Недавний разговор с журналистом детского периодического издания преподнес мне интересную тему. Тему про стереотипные, шаблонные фразы, используемые взрослыми по отношению к детям в момент эмоционального накала и невозможности выйти из ситуации конфронтации с ребенком иным способом. Надо отметить, что подобные фразы взрослый человек, скорей всего, не адресует другому взрослому, например, своему другу: Ты мне больше не дочь! Мне плевать, что ты хочешь! Отец тебе задаст! Не лезь, куда не просят! Какой же ты бестолковый! Да что из тебя выйдет?! Ты хуже всех в классе! У тебя все валится из рук! Кто ты такой – свое мнение иметь!? ... Читать дальше

Психологическая безопасность - это, прежде всего, доверие к тому, что тебя окружает. Это подразумевает отсутствие страха, тревоги и других негативных чувств, возникающих при соприкосновении с миром. Впервые психологическую безопасность мы получаем через отношение мамы - к нам и миру в целом. Мама транслирует младенцу чувство устойчивости и надежности окружающего мира - и малыш вырастает с установкой "мир дружественен для меня". Или мама транслирует чувство неустойчивости и тревожности, и малыш получает установку "мир враждебен для меня". Вырастая, мы живем с установками доверия или недоверия к миру в целом, что проявляется в отношении к... Читать дальше

Клиенты бывают разные. Одни уже имели опыт личной психотерапии, другие приходят в первый раз. У каждого свои запросы и цели. Но в большинстве своем люди, решающиеся обратиться за помощью к психологу, обращаются именно за помощью, под которой подразумевают дельный совет или инструкцию «как сделать так, чтобы все сразу решилось», причем само собой. Психолог в этой ситуации выступает неким волшебником, от которого ожидается взмах волшебной палочкой и … о, чудо, все получилось так, как я хочу! ура! Так не бывает. Я  привожу одно простое сравнение - психотерапии и фитнеса. Фитнесом сейчас занимаются очень многие –... Читать дальше

Осень – пора всех начал. Первый раз в первый класс мы идем 1 сентября. И в детский садик малыши тоже впервые входят 1 сентября. 1 сентября – очень ответственный праздничный день. Мамы и папы начинают готовиться к нему заранее – закупают канцтовары, портфели, учебные материалы, форму, а также ищут хорошую школу, детский сад, педагога. Не забыть бы в этой суете про малыша! Именно ему предстоит впервые переступить порог садика, где он встретит незнакомых ему маленьких и больших людей.  В сравнении – это равносильно походу взрослого человека в неизведанные места. Волнительно, тревожно и местами... Читать дальше

Про «разные слои населения» и воспитание В современном мире люди вступают в брак и по любви, и по расчету. Но чаще можно наблюдать, что молодые люди ищут себе пару в своем социальном кругу. Времена, когда браком сочетались люди из разных слоев населения, скоро закончатся, доказав свою несостоятельность. И мир снова вернется к старинной традиции выбора не по страсти и влюбленности, а по более важным и значимым качествам супругов. Здесь и далее под супругами я подразумеваю  молодых людей, еще не сделавших карьеру и не накопивших капиталы, молодых и страстно влюбленных. Под «разными слоями населения»... Читать дальше

Современные родители сходятся во мнении, что подростковый возраст – самый проблемный в отношениях между поколениями. Всегда ли так было? Подростковый возраст становится предметом пристального внимания психологов и педагогов в конце XIX - начале XX веков. Несмотря на различие в интерпретациях и взглядах, практически все положения того времени о психическом развитии подростка имеют биологическое обоснование, так как исследователи связывали изменения в развитии личности, в первую очередь, с половым созреванием. Американский психолог Гренвилл Стенли Холл, считающийся отцом психологии переходного возраста, в 1904 г. издал монографию,... Читать дальше

  С сентября мамы рвутся в бой. Начало учебного года напоминает старт на скачках, где ставки предельно высоки. Напряжение достигает такой силы, что оно буквально ощущается в воздухе. Кажется, на кону даже не успех ребенка, а само его счастье на всю оставшуюся жизнь. Родители чувствуют особенную ответственность за успешность и благополучие своего ребенка, ведь это именно их проект, едва ли не самый важный в жизни. Общество предлагает множество сфер приложения усилий родителей и выявления талантов их чад. Школа плюс секции – для «гармоничного развития» личности. Очень скоро эта благородная задача незаметно подменяется... Читать дальше

Эффект Бабочки - термин в естественных науках, обозначающий свойство некоторых хаотичных систем. Незначительное влияние на систему может иметь большие и непредсказуемые эффекты где-нибудь в другом месте и в другое время. А как в  жизни может сказаться этот эффект ? -  написанная мною мысль теперь навсегда останется в вашем сознании и  изменит ваши поступки в будущем - вскользь брошенная фраза меняет всё понимание происходящего и даёт логическое объяснение совершённым поступкам. - совершенный однажды поступок повлияет на вашу жизнь в самый неожиданный момент. Вопрос:      разве наша жизнь –... Читать дальше

  Когда мы общаемся с людьми, то время от времени встаем перед выбором – надо ли показывать свое настоящее отношение к их поступкам, решениям, словам или действиям? Этот вопрос каждый из нас задает себе довольно часто: «Говорить правду или промолчать?». Но прежде чем выбрать, надо подумать, что же, все-таки, предпочесть. Вот об этом мы и поговорим. Правда глаза колет? Это выражение знакомо всем. Почему же многие люди болезненно реагируют на услышанную правду, даже если она сказана самым близким человеком. Тем более, если эта правда касается нас лично? Ответ прост. Каждому из нас хочется слышать хорошее о себе, о... Читать дальше

Помните старющий анекдот? Приходит бабка домой от доктора и говорит деду: «Ну, старый, то, что мы с тобой принимали за оргазм, оказалось бронхиальной астмой!» Уважаемые дамы! Это – лечится! Девочки, девушки, женщины, бабушки! Не лишайте себя женского счастья!     «Сексуальное отвращение и отсутствие сексуального удовлетворения» – это не строки из слезливого дамского романа. Это – официальные диагнозы из МКБ-10 Классификации психических и поведенческих расстройств. Но, наши женщины – очень терпеливые, и поэтому в большинстве своем, сталкиваясь с такими явлениями,... Читать дальше