Статьи по психологии

Искусство жизни в семье подобно искусству хождения по канату – это вечное движение навстречу друг другу в стремлении сохранить равновесие, сохранить баланс между• свободой и ответственностью• близостью и дистанцией• встроенностью в систему и автономностью• лояльностью супругу и лояльностью своим родителям• лояльностью своим родителям и лояльностью родителям супруга• получением и отдачей• удовлетворением своих потребностей и потребностей близкого человека• своими ожиданиями от совместной жизни и реальными отношениями.Чтобы отношения в паре приносили радость, супругам надо знать несколько важных правил:Любой союз не случаен, любые значимые... Читать дальше

Я часто задаю вопросы про выгоду. Например:- Какую выгоду ты получаешь от этой ситуации или болезни?- Почему тебе выгодно это делать или НЕ делать?- Что хорошего (выгодного) ты получаешь от этой повторяющейся ситуации?По большому счету, вопрос о выгоде - один из важнейший в псилогии и психотерапии. Но понять его непросто. Совсем непросто. Потому что необходимо развернуться на 180 градусов и признаться себе, что в ситуации, которую ты до сих пор считал кошмарной, безобразной, немыслимой и т.д. есть плюсы, которые ты неосознанно получаешь. То есть вытащить информацию о выгоде из подсознания на сознательный выбор. Если учесть, что она обычно... Читать дальше

Моя клиентка долго рассматривала меня, обстановку кабинета, спрашивала меня об образовании, о возрасте, никак не решаясь перейти к сути дела. Попросила разрешения закурить, сигарета придала ей смелости и она заговорила: " Меня зовут Марина, мне 28 лет, работаю я бухгалтером в солидной фирме. Я замужем вот уже полтора года, ребенка у нас пока нет. Муж старше меня на три года - экономист в финансовой компании. Замуж я вышла по любви, несколько месяцев наслаждалась безоб-лачным счастьем, но вскоре оно перестало быть и безоблачным, и счастьем. Занималась уборкой в квартире ( это его квартира, досталась ему от бабушки лет десять назад, маленькая... Читать дальше

Коновалов Андрей Евгеньевич психолог, психотерапевт : В русском языке (по Ушакову) слово «обида» означает несправедливо причиненное огорчение, оскорбление, а также вызванное им чувство. Что интересно, в древности это слово было синонимом затрещины или оплеухи, когда не то чтобы тебя сильно ударили, а так, походя, задели. Ни раны, ни синяка нет, а переживается гораздо больнее, чем если бы поколотили. Любые большие ожидания всегда чреваты для человека глубокой обидой. Допустим, вы что-то делаете для другого и имеете своё предположение о том, как он должен отнестись к этому. И вдруг неожиданность - он реагирует совсем иначе, чем вам того бы... Читать дальше

Сколько я помню себя взрослой и соображающей, столько слышу сказку про какую-то особенную, женскую интуицию. Я хорошо отношусь к сказкам, как к средству для поднятия настроения. Но как реалистичный человек вообще, и как практикующий психолог в частности, ежедневно убеждаюсь в несоответствии этой сказки реалиям жизни. Типичная схема крушения любовного поезда: он мне говорил - я поверила - оказалось, он не это имел в виду - я теперь не знаю, как жить! Могут быть и еще какие-то варианты в цепочке, но сути дела это не меняет. А теперь подробнее о каждом. «Он мне говорил...»Попробовал бы он не сказать! Первый мужской взгляд на женщину крайне... Читать дальше

Как-то так сложилось, что принято считать суицид и парасуицид феноменами одного порядка. Вроде как парасуицид – это незавершенный суицид, а суицид, это таки завершенный парасуицид.И статистические исследования парасуицидов транспонируют на теоретизирование по поводу суицидов, и профилактику суицидов пытаются планировать, исходя из выводов статистики парасуицидов.Но из-за того, что суицид и парасуицид – два совершенно разных социально-психологических феномена, никакие мероприятия по профилактике суицидов не приводят к изменению ситуации.Начну с парасуицида.Я в течение продолжительного времени консультировал в реанимации всех пациентов,... Читать дальше

Лет семь, а может быть восемь тому назад, в бытность мою еще студенткой СПбГУ, нас, тогда еще «менеджеров среднего звена», руководство фирмы, в которой я работала, активно агитировало пройти тренинг личностного роста некой московской тренинговой компании. Время тогда было сложное, только что отгремел дефолт, и многие коммерческие организации разорились. В результате повальная безработица, низкие зарплаты,- в общем, полный букет экономического кризиса. И вот директор, вдохновлённый идеей подъема бизнеса, каким-то образом попал на «Лидерскую программу». Вернулся с тренинга и началось… Незамедлительно последовал массовый «загон» персонала на... Читать дальше

В этой статье я расскажу о том, как влияет наша семейная система на нашу судьбу. Убивающая человечество идея о том, что человек - царь природы возникла в эпоху Просвещения. Постепенно мы перестали ощущать себя частью Целого, и льстим себе, что подчинили его. Мы признаем реальным только то, что можем пощупать или измерить с помощью приборов, а научным - то, что можем повторить в лабораторном эксперименте и объяснить с помощью известных нам законов. Однако, есть множество феноменов, которые мы не можем объяснить с «научной» точки зрения. Они вызывают изумление, восхищение, трепет, они дают возможность соприкоснуться с невидимой реальностью. ... Читать дальше

Проблема заниженной самооценки, пожалуй, одна из самых популярных тем, с которыми люди обращаются к психологам.Опыт показывает, что рекомендации типа• выпиши все свои положительные качества• научись себя прощать за неудачи• заведи журнал успеха • хвали и поощряй себя за каждую победу, пусть самую маленькую• перестань себя жалеть• научись искать плюсы в сложившейся ситуациине очень-то помогают. Потому что поднять самооценку, стараясь доказать что-то самому себе, или хваля самого себя, все равно что пытаться наполнить водой решето. Поясню свою мысль. Беда человека, который имеет низкую самооценку, в том, что он постоянно сам себя оценивает и... Читать дальше

Чувство обиды знакомо каждому. На уровне физического тела его можно описать как ком в горле, тяжесть в груди, подступающие к глазам слезы. Ком в горле говорит о невысказанности чувства. И эта невысказанность вовне превращается в бесконечные внутренние диалоги с обидчиком, вращающиеся вокруг одной точки, которые изматывают и обессиливают. Вся энергия словно засасывается в воронку этой непрекращающейся внутренней болтовни. Однако мы обижаемся не на всех. Если мы выпишем на листок бумаги имена людей, на которых когда-либо обижались, то выяснится, что это преимущественно самые близкие люди: родители, дети, близкие друзья, муж или жена, брат или... Читать дальше

Косарева Виктория Викторовна, подростковый психолог: Обида – как часто это чувство заставляет нас бросать друзей, терять что-то важное для себя и даже забывать про своих родных и близких. А что, если каждый из нас задумается: « В чем выгода такого поведения? Что хорошего дает нам это чувство?». Как легко что-то терять, но как трудно приобретать! Общение – вот наше спасение, именно с его помощью мы можем выражать свои мысли, все то, что тревожит нас, и о чем мы думаем. Нам нужно учиться правильно общаться и тогда обид станет намного меньше.Познакомьтесь, как рассматривали обиду мудрые люди, может быть такой взгляд поможет Вам справляться... Читать дальше

Гуревич Павел Семенович - доктор философских наук, профессор, заведующий кафедрой «Психология» Московского государственного университета технологий и управления. Директор Института психоанализа и социального управления и «Клиники глубинной психологии», зав.сектором Института философии РАН, специалист по клинической психологии, психоанализу, философской антропологии. Практикующий сертифицированный психоаналитик: Отчего Бог, который даровал нам жизнь, не позаботился о том, чтобы она нас радовала? Зачем нас томит серость будней, гложет зависть, вызывает ярость несбыточность мечтаний? И почему мы так легко погружаемся в депрессию? В такое ... Читать дальше

Друзья!11 октября мы запускаем новый проект: цикл интернет-семинаров «Лекарство от одиночества или ПУТЕШЕСТВИЕ К ЦЕНТРУ СЕБЯ».Он адресован тем, кого не удовлетворяют сложившиеся взаимоотношения, и кто хотел бы научиться устанавливать отношения, основанные на уважении, доверии и взаимопонимании. Возможно, - рядом с Вами нет любимого человека; - рядом с Вами есть любимый человек, но ваши отношения не приносят радости; - малейшая критика в Ваш адрес надолго «выбивает из колеи»; - Вы хотели бы прояснить отношения со «старшим поколением»: родителями, тещей или свекровью; - Ваши отношения с детьми чреваты... Читать дальше

Друзья!В сентябре мы запускаем новый проект: цикл интернет-семинаров «Лекарство от одиночества или ПУТЕШЕСТВИЕ К ЦЕНТРУ СЕБЯ».Он адресован тем, кого не удовлетворяют сложившиеся взаимоотношения, и кто хотел бы научиться устанавливать отношения, основанные на уважении, доверии и взаимопонимании. Возможно, - рядом с Вами нет любимого человека; - рядом с Вами есть любимый человек, но ваши отношения не приносят радости; - малейшая критика в Ваш адрес надолго «выбивает из колеи»; - Вы хотели бы прояснить отношения со «старшим поколением»: родителями, тещей или свекровью; - Ваши отношения с детьми чреваты... Читать дальше

Друзья!В сентябре мы запускаем новый проект: цикл интернет-семинаров «Лекарство от одиночества или ПУТЕШЕСТВИЕ К ЦЕНТРУ СЕБЯ».Он адресован тем, кого не удовлетворяют сложившиеся взаимоотношения, и кто хотел бы научиться устанавливать отношения, основанные на уважении, доверии и взаимопонимании. Возможно, - рядом с Вами нет любимого человека; - рядом с Вами есть любимый человек, но ваши отношения не приносят радости; - малейшая критика в Ваш адрес надолго «выбивает из колеи»; - Вы хотели бы прояснить отношения со «старшим поколением»: родителями, тещей или свекровью; - Ваши отношения с детьми чреваты... Читать дальше