Статьи по психологии

Стало уже известным фактом, что чемпионы в процессе подготовки к ответственным соревнованиям используют ментальный тренинг. Что же такое ментальный тренинг и чем он может помочь в подготовке к соревнованию? Дело все в том, что мозг человека ( и спортсмена ) работает по принципу работы компьютера. Хотя, конечно, правильней сказать, что это компьютер работает по принципам работы мозга. Принцип этот заключается в следующем: какую программу загрузил в компьютер, то и получишь на выходе. То есть если ты открыл игровую программу, то ты же не... Читать дальше

Многие спортсмены, да и тренеры, до сих пор считают, что если хорошо тренироваться, то обязательно станешь чемпионом. Но только вот незадача: сколько человек хорошо тренируются, и сколько из них выходят на самые высокие уровни, занимают пьедесталы в спорте высших достижений? Да и никто еще не ответил на вопрос: хорошо — это как? Задайте себе вопрос: в чем секрет победителей? Вы заметили? Как правило, у спортсменов чемпионов все ладно складывается не только в карьере, но и в других сферах жизни? Такое может случиться только,... Читать дальше

Ни для кого не секрет, что психологи — это такие люди, которые очень любят говорить… много говорить.. А спортсмены — это люди, которые привыкли мало говорить, но много делать в физическом смысле этого слова, то есть «двигать телом»… И тем не менее спортивная психология как новый мощный ресурс все больше и больше становится нужна спортсменам. Как же совместить говорение психолога с деланием спортсмена? Мой опыт консультирования показывает, что именно здесь и находиться самая тонкая и чувствительная точка во всей связке... Читать дальше

Итак, всем давно известно, что для достижения результата очень важно грамотно поставить цель. Сейчас об этом не пишет только тот, кто вообще…  не пишет. Все остальные психологи только об этом и пишут… И тем не менее воз и ныне там… Отчего же такое происходит? В значительной мере от того, что у большинства пишущих у самих нет четкого понимания того, каково значение слова в нашей жизни… Помните? «В начале было Слово..»? Мы воспринимаем это как красивую аналогию, красивое введение в сказку о том, как Бог создавал мир… И... Читать дальше

Всеобщее стремление к успеху — характерная черта нашего времени.Именно поэтому теме достижения успеха посвящено столько тренингов, сайтов, школ и статей.Многие из нас воспринимают эти материалы как некую волшебную таблетку, считая, что, посетив еще один тренинг, прочитав еще одну статью, мы изменимся таким кардинальным образом, что успех САМ придет к нам.И забываем задать один простой вопрос: а сам гуру, — он где? побывал ли он сам там, куда пытается вести нас? Мы знаем не по наслышке о врачах, которые борются с курением с... Читать дальше

Сначала ты живешь, пытаешься что-то новое сделать, но у тебя не получается и ты не понимаешь, почему. Обучение начинается с того момента, когда ты вдруг понимаешь, что не знаешь чего-то очень важного для тебя…. И если ты это будешь знать, то твоя жизнь изменится в желаемом направлении. И тогда ты начинаешь искать, где получить это «что-то» и кто сможет дать тебе эту информацию в той форме, которая нужна именно тебе.Ты находишь такой источник информации и получаешь из него всю информацию сполна, но и после этого ты все еще чувствуешь себя... Читать дальше

Когда мы говорим об экологии успеха, надо понимать, что в первую очередь мы говорим об экологичности нашего мышления. Ибо все начинается с мышления… Когда-то великий Ричард Бендлер говорил: «Если вы не управляете своим мышлением, то похожи на пассажира, привязанного в автобусе к заднему сидению. Водителя нет и вы не можете знать, куда привезет вас этот автобус» Куда привозит нас наш «автобус»? Большинство пассажиров этого автобуса скатываются в недовольство собой и жизнью, в недовольство другими людьми… Они страстно... Читать дальше

Оказалось, что я почти полмесяца ничего не писала в блог… А мне казалось, что я писала туда еще вчера… Я каждый день сажусь за компьютер и провожу за ним достаточно много времени — работаю… Я собираю информацию, анализирую её и делаю свои выводы. Свои — такие, какие мне позволяют делать моя карта мира и мой довольно большой жизненный опыт. И вот к какому выводу я прихожу… Удивительное, действительно, рядом… Оно всегда было рядом с нами: в явлениях природы, в законах жизни… Не только нашей, человеческой, но и в жизни... Читать дальше

Итак, мысли-вирусы… Именно они мешают нам чувствовать свою успешность и полностью отравляют нам жизнь. Мысли-вирусы — это такие обрывки мысли, которые не имеют подкрепления в опыте, но твердо поселились в нашей голове и не собираются ее покидать. Как и физические или компьютерные вирусы, они пробираются совершенно незаметно, обустраиваются на новом месте и держат жесткую оборону. Примерами мыслей-вирусов может быть так хорошо знакомое многим «я не могу», «он (не) должен», «мир — опасен» и многое другое. По сути... Читать дальше

Первое, что нужно знать про панические атаки (далее в тексте- ПА) – что Вы не умираете. И Вы от этого не умрете, даже если специально захотите в этот момент. Что с Вашим организмом все в порядке, и обследование, как правило, это же и показывает. Врачи чаще всего ставят диагноз при этом «вегето –сосудистая дистония» или «вегетативные кризы».  Да, конечно, симптомы, которые Вы испытываете при приступе, пугают Вас. Они весьма разнообразны. Это может быть и учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, спазм сосудов,... Читать дальше

Кого будем принимать? Очень часто от клиентов слышу: Нужно себя «заставить» что-либо сделать, и тогда то-то получится. Что надо постараться соответствовать чему-либо.  Что нужно, чтоб семья была именно такая-то, а дети такие-то. Что человек рядом должен понимать, в конце концов, про то-то! А я сам должен уметь то-то и не позволительно мне быть таким-то и того-то не мочь! Или что нельзя быть эгоистом, надо слушать  мнение других. Что надо позаботиться о других всяческими способами, а то не так поймут. И вот если того-то не произойдет, то я... Читать дальше

Развод родителей для ребенка—это стресс. Ни один ребенок, как правило, не желает разрыва между папой и мамой. Поэтому развод переносится детьми очень тяжело и может привести к развитию невроза, нарушению поведения (агрессивность, озлобленность, капризы). Что же делать  такой ситуации? Вот несколько советов для Вас: -  Избегайте искушения говорить ребенку от том, что мама и папа развелись по той причине, что кто-то из них плохой. -  Необходимо давать простое и доступное пониманию ребенка объяснение о том, что произошло в вашей... Читать дальше

Иногда страх движет поступками или, наоборот, обездвиживает. Иногда совершаем выбор и принимаем решения из страха. И тогда делаю выбор не весь я сам, а только мой страх. Из страха занимаемся нелюбимой работой, сохраняем посредственный брак, теряем дорогих людей, терпим несвободу... Страх сужает мышление до узкого тоннеля, где нет места творчеству, а только изворотливость. Бог дал людям Любовь, дарит возможности и все условия для свободной жизни, но люди в ответ умудрились придумать Страх. Чтоб чего-нибудь не делать самим, полагаю:-). Может... Читать дальше

«Если муж не идет к жене - то жена идет к Магомету»:-) Правда ли, что в отношениях с близким человеком (партером, другом, коллегой, родителем) Вы скорее готовы делать что-то для него, чем просить для себя?  В отношениях с этим человеком Вы больше склонны заботиться о том, чтобы у Вас для него нашлось время, чем о том, чтобы он нашел время для Вас? При разговоре с этим человеком Вы скорее общаетесь о том, что интересно ему, чем о том, что Вам интересно? В отношениях с этим человеком Вы скорее уступаете, чем договариваетесь? Если Вы хоть на... Читать дальше

Иногда в жизни складывается ситуация так, что мы испытываем неразделенную любовь. Объект нашей любви недоступен, но изнутри гложет тоска по нему. А бывает и так, что, к сожалению, дорогой нам человек ушел, умер, но мы продолжаем тосковать… Правда есть и не такие светлые варианты. Зачастую мы не можем забыть обидчика, человека, причинившего нам боль и нанесшего ущерб. Ненависть гложет также, как и тоска. Но в реальности уже ничего не изменишь, и ни поделаешь. Я предлагаю Вам технику, которую можно провести самостоятельно, помогающую в таких... Читать дальше