Статьи по психологии

Как часто мы восклицаем: "Отчего мне так не везет?" Некоторые из нас уже навечно записали себя «невезучих» и живут в соответствии с этим. И от такой жизни очень часто мы испытываем огромную боль и постоянное чувство обиды на всех и на вся: «Ну почему это всегда происходит только со мной? Почему одним "все", а мне "ничего"?» Есть ли выход? Наши замечательные психологи уверены: ВЫХОД ЕСТЬ!Еринова Елена Геннадьевна - клинический психолог; семейный и возрастной психолог), сотрудник центра Психологической консультации "ПсиГрад" : Несколько полезных мыслей:Чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно в первую очередь обратить внимание на то, как и... Читать дальше

Как часто мы восклицаем: "Отчего мне так не везет?" Некоторые из нас уже навечно записали себя «невезучих» и живут в соответствии с этим. И от такой жизни очень часто мы испытываем огромную боль и постоянное чувство обиды на всех и на вся: «Ну почему это всегда происходит только со мной? Почему одним "все", а мне "ничего"?» Есть ли выход? Наши замечательные психологи уверены: ВЫХОД ЕСТЬ! Урбанович Елена Владимировна - доктор психологических наук, специалист в области международных отношений, индивидуальное психоаналитическое консультирование, психологическое сопровождение бизнеса : Слабые люди верят в удачу, сильные - в причину и... Читать дальше

В статье «Чего не знали Дон Жуан и Казанова?» на примере конкретного случая были показаны различные внутренние барьеры, препятствующие свободному проявлению нормальной мужской сексуальности.Логичным продолжением темы является разбор примера похожей ситуации, но переживаемой женщиной. К счастью, эта история имеет намного более оптимистичное завершение. Мысли вслух«Нет, я не считала секс чем-то «грязным», но он был окутан для меня странными предубеждениями, какими-то ролями, стыдом, страхом… Появились эти представления под влиянием матери в школьные и студенческие годы, а потом я сама себе додумывала и придумывала. Мне казалось, что я никому... Читать дальше

Одно из заметных направлений поп-психологии для мужчин – это техники соблазнения. Здесь есть свои гуру, свои школы, сообщества, книги, интернет-ресурсы, и число их продолжает расти: хочется мужчинам освоить секреты Дон Жуана и Казановы! Ясно, что участниками тренингов и покупателями книг такой направленности становятся мужчины, не слишком, мягко говоря, успешные в сфере соблазнения. Менее очевидно, что технологии «пикапа» успешно осваивают не все страждущие, а люди, в чем-то похожие на автора «методики», а он, как правило, является уверенным в себе, раскрепощенным человеком, без комплексов и зажимов. Проблема заключается в том, что научиться... Читать дальше

Коучинг (coaching) - в переводе с английского сопровождение, тренерство, наставничество. Это, скажем так, модель развития и личностного роста личности в нетерапевтическом аспекте. Коучинг – это процесс коммуникации, в ходе которого людям и целым коллективам помогают максимально раскрывать свои способности и действовать более продуктивно. Если говорить об истории коучинга, коучинга, как наставничества, то данный институт человеческих взаимоотношений имеет многовековую историю как в отечественной, так и в зарубежной культуре. Он пронизывает многие сферы человеческой жизни, связанные с большой ответственностью, серьезными задачами и высокими... Читать дальше

Нейролингвистическое программирование (НЛП) - это метанаука о человеческом совершенстве и личном мастерстве, являющаяся синтезом целого ряда дисциплин.Нейролингвистическое программирование было создано в семидесятые годы ХХ века Р. Бэндлером и Дж. Гриндером. Основой для его создания стало моделирование ими терапевтического опыта основателя гештальт-терапии Ф. Перлза и В. Сатир - уникального семейного терапевта и социального работника, Г. Бейтсона - биолога, психолога, антрополога и психиатра и М. Эриксона, создателя нового гипноза (Эриксоновского гипноза). Также классическое НЛП базируется на моделях трансформационной грамматики Н.... Читать дальше

Для каждого человека формула успеха своя. Но есть и нечто общее для всех. В поисках собственной формулы люди читают и исследуют. Но если до сих пор собственная формула не найдена или хотя бы не нащупана, скорее всего, человек слишком ленив, чтобы быть успешным, или не верит, что жизнь может быть благосклонна к нему так же, как к другим успешным людям. Вот несколько слагаемых общей формулы успеха: • Успешный человек идет своим путем. Он вдохновляется чужими успехами, принимает в расчет ошибки других людей, но не ориентируется на них. Эти ошибки не сковывают его, а освобождают. Есть такая чудесная фраза: «Лидеры ошибаются». Это правда.... Читать дальше

Общаясь с людьми, часто приходится слышать: «я не люблю конфликты» или «стараюсь не вступать в конфликты» или даже: «я боюсь конфликтов»… А в самом деле, конфликт – зло это или благо? Что лучше – избегать конфликта или смело вступать в конфронтацию? Стоит ли их опасаться? Возможно, эффективнее действовать наоборот – искать и разрешать конфликтные ситуации? Для того чтобы ответить на эти вопросы необходимо выяснить, что такое конфликт. Ведь многие думают, что это обязательно скандал, ругань, драка – в общем, некие военные действия различного уровня и масштаба. Так ли это? Определенно – нет. По словам одного из крупнейших социальных... Читать дальше

Вы любите жалеть себя? А своих друзей, детей, родителей, мужа? Да? Тогда я вынуждена вас расстроить: вы портите себе жизнь, отнимаете у себя и других силы, время, энергию. Почему? Потому что жалость – это недостаток. Заноза, которая мешает жить с удовольствием. Терпеть-то ее можно, только все время что-то да мешает.Чем плоха жалость?- Она не дает посмотреть на ситуацию объективно.Не дает и все. Вы находитесь внутри ситуации и жалеете себя, жалеете. Мало того, что вы перебираете старые связи, воспоминания, обиды, ситуации, как колоду карт, так вы еще и делитесь своими жалостливыми открытиями с другими. («Как мне было с ним хорошо, а он,... Читать дальше

В настоящее время выделяют несколько различных видов зависимостей, имеющих одну и ту же психофизиологическую природу: алкогольная зависимость, табачная зависимость, наркотическая зависимость, игровая зависимость (азартные или компьютерные игры), пищевая зависимость (булимия, анорексия), информационная зависимость (телевизор, Интернет), эмоциональная зависимость (очень сильная любовь, безответная любовь; несамостоятельность, нужда в других; сильная потребность в интернет-общении или телефонном общении), трудовая зависимость (трудоголизм), шоппинг-зависимость, сексуальная зависимость (в том числе виртуальная) и другие, имеющие более уникальные... Читать дальше

Состояние транса – неотъемлемая часть процесса телесной терапии. Только войдя в доверительный контакт с терапевтом, человек, пришедший на прием, может расслабиться, отпустить контроль и «войти в транс». Что же такое транс? Это особое состояние сознания, когда все внимание человека уходит внутрь него, обращено на те процессы, которые происходят сейчас с ним, на воспоминания, на грезы. Вообще, человек за день входит много раз в состояние транса: когда читает интересную книгу и погружается в события, описанные в ней; когда смотрит захватывающий фильм или футбольный матч; когда засыпаете и просыпаетесь, и т.п. Вспоминаются... Читать дальше

Что такое секс – сегодня знают все. Благо информации на эту тему много и она достаточно разнообразна. Но есть у этого блага и свои плюсы и минусы. Минусы в том, что популяризация секса и разговоры о нём на каждом углу, во всех газетах, в передачах по телевидению, заставляют людей переоценивать его роль в своей жизни. Нет, конечно, эта часть человеческого существа и важна, и нужна, и необходима не только для продолжения рода, но и для внутренней гармонии человека, и для равновесных отношений в браке. Но ставить именно секс во главу угла – не совсем верный подход. Он – одна из равноправных частей нашей жизни, и на одном только сексе... Читать дальше

Хамитова Инна Юрьевна – клинический психолог, семейный психотерапевт, Член общества семейных консультантов и психотерапевтов (ОСКИП), Международной Ассоциации Семейных Психотерапевтов (IFTA), Европейской Психотерапевтической Ассоциации (EAP). Доцент на кафедре системной семейной психотерапии ИППиП. Автор множества статей по семейной психотерапии и соавтор книг «Современный ребёнок и современный родитель: энциклопедия взаимопонимания» // Москва, изд.ОГИ и «Системная семейная психотерапия: классика и современность»// Москва, НФ Класс: Любой человек в своей жизни сталкивается с непростой задачей - наладить близкие отношения с другим... Читать дальше

Шаблоны, стереотипы, нормы, правила – всё это регулирует человеческое поведение. Мы живём в социуме, в окружении других людей, с которыми в той или иной степени приходится считаться. И тут уж каждый выкручивается, как умеет.Начинается всё с детства, когда ребёнок учится жить, глядя на окружающих его взрослых, которые ему постоянно говорят: "Бери пример с…" или "Вот как надо, смотри на меня…". И маленький человек берёт этот самый пример за основу. Причём не только тогда, когда взрослые старательно демонстрируют положительное поведение, но и тогда, когда они забываются и ведут себя "как придётся". Но ведь шаблон "я знаю, как надо и правильно"... Читать дальше

Йога, медитация, цигун, фэн-шуй… Все это в последнее время «на слуху». Но многие из нас относятся к этому как к модным причудам – и только… Почему нам – западным людям – иногда бывает так трудно определиться в восточных представлениях и способах жизни?Я недавно узнала, что мы, люди Запада, структурируем свою речь, свой разговорный язык левым полушарием мозга. Т.е. рациональным, логическим, таким последовательно – системным. Языки востока, в своей смыслообразующей части, имеют гораздо больше интонационной и образной нагрузки. И структурируются они правым полушарием мозга, которое - ведущее в функциях нашей интуиции, образности мышления,... Читать дальше