В предыдущей статье я рассказывала о том, как взаимодействовать со скандальными личностями. Однако, немного подумав, посчитала важным углубиться непосредственно в причины такого поведения. Пожалуй, в тот момент, когда мы сталкиваемся со скандалистом, самым правильным и мудрым поведением (которое значительно сэконимит ваши нервы), будет понимание того, что ничего не бывает беспричинно, и такая реакция человека обусловлена его глубокими личностными проблемами. Скандалистом человек не рождается, а, следовательно, такое поведение было... Читать дальше
В человеческом теле около шестидесяти триллионов клеток. Каждая из них живёт: дышит, делится, получает энергию, отдаёт продукты распада. Клеткам нет дела до того, что думают соседи. Они просто выполняют свою работу — поддерживают жизнь. Когда женщина на терапевтической сессии говорит мне: «Я ничего не чувствую», я думаю о том, что шестьдесят триллионов живых единиц продолжают дышать, делиться, отдавать и принимать, а хозяйка не чувствует ничего. Тело есть, а контакта с ним нет. Это странное состояние — быть в теле, но не... Читать дальше
Их можно понять...Я бы и сам ни за что не обратился…Но всё-таки – почему, почему консультация врача психотерапевта под запретом?.. Прежде всего, мало кого прельщает (да что там прельщает, оно просто бьет по престижу!) само это слово - «психотерапевт» и консультация у врача психотерапевта. Почти у «психиатра»! Неужели мне нужен доктор? Ведь я совершенно здоров. Да и дети, вроде бы, тоже… Может быть – к астрологу или гадалке, чем на консультацию врача психотерапевта?… Каких-нибудь 300 баксов, и вся жизнь как на ладони… Так что, уж, спасибо, доктор,... Читать дальше
13% всего населения Земли считают себя застенчивыми/стеснительными и необщительными, хотя на самом деле являются социфобами. Давайте взглянем, где проходит грань между стеснительностью и социофобией. Стеснительный человек, не смотря на чувство смущения или стыда, взаимодействует с обществом в полном объеме. Он справляется со своими эмоциями ради достижения социальных результатов. У социофоба, его деструктивные эмоции и мысли заставляют отказываться от дружбы, бросать учебу и работу, не дают найти любовь. Социофоб старается избегать... Читать дальше
Случалось ли Вам опаздывать? На работу, на встречу, на свидание… Минут на 10 – 15?.. Признайтесь. Ну да, с кем не бывает. Будильник не сработал, задержал телефонный звонок перед выходом из дома, транспорт подвел… Конечно, с каждым может случиться. И это совершенно понятно и естественно. Однако некоторые опаздывают постоянно. Чем доставляют массу хлопот как окружающим, так и самим себе. При этом никакие внушения, упреки, угрозы, заканчивающиеся клятвенными обещаниями провинившегося, что «этого больше не повторится», не помогают. И в... Читать дальше
Если бы у психики был маркетинговый отдел, её главный рекламный слоган звучал бы так: «Время всё исправит». Сколько раз вы это слышали — от себя, от друзей, от случайных советчиков? Мол, всё пройдёт, надо только подождать. Переждём. Отвлечёмся. Начнём новую жизнь. Закроем одну дверь, откроем другую и пойдем туда. Зачем ковыряться в прошлом, если можно просто жить дальше? Этот образ времени как всесильного лекарства кажется таким утешительным, что его почти никто не ставит под сомнение. Особенно когда речь заходит о детских... Читать дальше
Заблудиться в собственной крепости: Почему наша психика — злой гений, и как найти из нее выход «Раньше ведь как-то обходились без психологов!»«Сам с этим разберусь!»«Настоящий человек должен справляться самостоятельно!» Узнаете? Эти фразы — словно мантры или поговорки, которые мы слышим с детства. Но что, если это не просто «народная мудрость», а отчаянный сигнал тревоги? Крик нашей же собственной психики, которая изо всех сил пытается нас защитить. От нас самих. Давайте присмотримся к этому железному... Читать дальше
Часто мы живём жизнью любимых людей: родителей, мужей, детей, друзей, забывая о своих потребносиях и интересах. И живём из роли детей, жён, родителей, а не себя настоящего. Мы подстраиваемся под всех. Успеваем ли мы это замечать? Где наше внимание в данный момент? А как это, жить своей жизнью? Не жизнью и интересами своих близких, а именно своей? Часто родители навязывают нам свои правила. Не замечая, мы живём их мечтами и потребностями, и подпитываем их эго. Наше счастье и удовлетворенность здесь зависит от того, насколько мы... Читать дальше
В детстве мне всегда казалось, что для того, чтобы быть готовым к какому-то определённому этапу в жизни, нужно просто до него дорасти. Взрослые всегда представлялись уверенными в себе людьми, и я свято верил в то, что они такие, потому что взрослые, возраст у них такой. Сейчас ты маленький, внутри есть неуверенность, во многом сомневаешься. Но погоди, вот стукнет 25-30 лет и все сомнения и страхи испарятся волшебным образом. Ты точно будешь знать, что хочешь делать, как поступать в той или иной ситуации, возьмешь на себя любую ответственность и... Читать дальше
Спросили у меня. Ну для многих людей это хорошо...когда рядом с ними живёт спасатель. Когда он возьмёт на себя бо́льшую часть работы и ответственности, будет откликаться по первому зову, будет давать много внимания и сочувствия, будет делать за жертву (а именно она всегда рада спасателю) то, что она сама боится делать. Правда потом спасателю это надоест. И он начнёт пинать жертву, чтобы и она сама хоть что-то делала. А ей бессознательно невыгодно избавляться от проблем и она будет сопротивляться. Ну и там уже идут игры тиранов))) То... Читать дальше
АВТОРИТЕТ: как создавать впечатление и оказывать влияние В последнее время ко мне все чаще обращаются с вопросами о том, как произвести правильное впечатление и как создавать авторитет на работе. Мой личный опыт руководителя, тренера и практического психолога привел меня к нескольким простым выводам про авторитет. 1. Авторитет – это искусство оказывать влияние. 2. Формирование авторитета – это процесс, в котором никогда нельзя поставить точку. 3. В основе авторитета... Читать дальше
Обычно с понятием «ада перфекциониста» на ум приходят какие-нибудь неточности или неподходящие детали в дизайне, рисунке и других визуальных областях. Все мы знаем и любим эти фото, но для настоящего носителя перфекционзма площадь ада простирается на гораздо большее, чем плитка, положенная не под тем углом. Настоящий, я бы даже сказал лютый перфекционизм проявляется в идеально отглаженной одежде, сверкающей от блеска тарелке или невероятной точности и тщательности в работе. Казалось бы, что все вышеперечисленное относится к... Читать дальше
Вопросы самооценки очень актуальны для многих людей. Меняются времена, эпохи, политическая и экономическая ситуация государств. И во всем этом надо не только выжить и сохранить себя, но сделать это с максимальной выгодой. А это невозможно без хорошей, устойчивой самооценки. Мы живём в дуальном мире, где все разделено на противоположности: чёрное-белое, добро-зло, хорошее-плохое, война и мир... Мы все воспринимаем через сравнения с какой-то системой ценностей. Так устроено наше сознание. Естественно ли это? Нет, это приобретённый навык в... Читать дальше
Игумения Арсения (Воспянская)- психолог по образованию, настоятельница женского монастыря в честь иконы Божий Матери «Отрада и Утешение». Монастырь был учрежден решением Священного Синода УПЦ от 11 ноября 2008 г. как подворье Ионинского монастыря. Расположен в селе Большая Ольшанка Васильковского района Киевской области. Во времена моей юности в журналах были популярны картинки, где люди или животные были так вписаны в пейзаж или узор, что отыскать их можно было, только внимательно присмотревшись. Иногда окружающая жизнь в психологическом... Читать дальше
Каждый день жизнь ставит нас перед выбором. Он может быть важным или несерьёзным, обыденным или судьбоносным. Но в любом случае, нам приходится принимать решение, опираясь на собственный опыт и знания. Или на опыт и знания других людей. Именно так и поступают неуверенные в себе люди.Антон Павлович Чехов забавно описал слабость человеческого характера, неуверенность в себе, страх перед неконтролируемой ситуацией. И так ярок этот «Человек в футляре», что по сей день в нём можно найти поучительные моменты. Но так ли весело быть неуверенным в... Читать дальше