Статьи по психологии на тему Здоровье

Есть у меня впечатление, что большая часть человечества моты и транжиры. Каждый при рождении получает стартовый капитал. Это здоровье и время. Конечно, у каждого своя мера. И распоряжаемся мы этими своими возможностями тоже по-разному.Часто бывает, что при более чем менее здоровье человек живет так, как будто ресурсы его тела безграничны.Да и время тоже. Многие из нас живут так, как будто им отмерили вечность. И как будто «там и Потом» – всегда достижимый проект их будущего…А какое у нас здоровье сейчас? И что "сейчас и здесь" можно сделать для... Читать дальше

Любимый способ избегать хоть каких-то изменений – начинать новую жизнь с понедельника, или с первого числа нового месяца, года, столетия… Этот способ развязывает нам руки в нашем «здесь и сейчас» «оторваться напоследок». Да уж, отрываться – это мы очччень хорошо умеем. Как на великий пост соблюдать только масленицу и пасху. А постится – нет. Тут у нас тысяча оправданий. Такая же тысяча, как откладывать свою новую жизнь. «Нет, сегодня – точно нет!» Чем грандиозней цель, чем труднее результат, которого мы хотим добиться, тем труднее нам... Читать дальше

Человек состоит из физического тела (которое подчиняется материальным законам и материальному миру), сознания (высший элемент человека) и психики (которая лежит между телом и сознанием). Подлинное здоровье - это состояние равновесия между нашими физическими, эмоциональными и интеллектуальными функциями. Наша повседневная жизнь, со всеми переживаниям и трудностями, расстройствами и беспокойствами приводит нас к постепенной утрате этого хрупкого равновесия. Наша цель - установление максимального и доверительного контакта с нашим... Читать дальше

  Как ипохондрики тратят силы на лечение вымышленных болезней вместо заботы о здоровье   Ипохондрия — это состояние, при котором человек чрезмерно беспокоится о своём здоровье, убеждён, что у него есть серьёзные заболевания, несмотря на отсутствие объективных медицинских подтверждений. Такие люди тратят огромное количество времени, энергии и ресурсов на поиск несуществующих болезней, вместо того чтобы сосредоточиться на реальных способах поддержания здоровья. В этой статье мы разберём, почему это происходит и как можно... Читать дальше

Представьте: вы просыпаетесь утром, но привычный ритм жизни вдруг оказывается нарушен. Не из-за аварии, не из-за внезапной катастрофы, а из-за чего-то, что подкрадывалось медленно, незаметно — диагноза, который был далёкой теорией, пока не стал вашей личной реальностью. Как болезнь проникает в каждую сферу жизни, меняя не только тело, но и восприятие себя? Что происходит с нашей самооценкой, когда здоровье даёт трещину? И как в этих трещинах найти свет?Любая серьёзная болезнь — будь то онкология, хроническое заболевание или... Читать дальше

Когда человек сталкивается с онкологическим диагнозом, привычный мир трещит по швам. Казалось бы, вы всё тот же человек — с теми же воспоминаниями, друзьями, интересами. Но внутри вдруг рождается острое ощущение: что-то изменилось. Работая с пациентами, я часто слышу: - "Я больше не узнаю себя. То, что раньше было важно, вдруг перестало иметь значение." - "Кажется, будто я потерял(а) часть себя и не знаю, как её вернуть." - "После лечения я другой человек, но пока не понимаю, кто я теперь." Этот процесс можно сравнить с масштабным внутренним... Читать дальше

Описание симптомов Пограничное расстройство личности может дать своему носителю проблемы, типичные сразу для нескольких разных расстройств. Люди, страдающие пограничным расстройством личности, жалуются, что не могут определить, что для них в жизни действительно важно, их "тянет" сразу в разные стороны. По итогу их усилия не превращаются во что-либо значительное, и человек впадает в депрессивную фазу. Для людей с пограничным расстройством характерна одна очень важная черта: они абсолютно не способны переживать свои глубокие эмоции без... Читать дальше

Головная боль знакома каждому – обычно ее глушат таблетками, не разбираясь в причинах. А может, просто вчера вечером вы так и не приняли важное решение, не определились с планом действий и легли спать в тревоге и сомнениях? Таблетки дают временный эффект и совсем не дают ответы на вопросы. Прежде чем тянуться за аптечкой, постарайтесь успокоиться и разберитесь в непростой ситуации. Вы сами удивитесь, как хорошо работает этот простой совет! Учитесь воспринимать боль как предупреждение: что-то идет не так. Пусть она будет сигналом к... Читать дальше

В последнее время по разным изданиям кочует сенсация, начало которой положила статья в газете «Аргументы и факты» (№ 38 от 21.09.2005) «Шизофрения – как простуда. Заразна». В ней излагалась точка зрения психиатра, доктора медицинских наук Этелия Казанца. «Впервые об инфекционном происхождении шизофрении психиатр Казанец задумался в начале 70-х, когда работал в НИИ психиатрии Минздрава. Как-то он услышал историю об одной девушке. Та жила в коммунальной квартире и якобы заразилась шизофренией от своей подруги. Сначала ученый отнёсся к этому с... Читать дальше

Для начала, я хочу предложить разобраться, что значит «плохое настроение», чтобы стало понятно с чем бороться и как. Каждый из нас может описать свои ощущения, если испорчено настроение. Иногда кажется, что без видимой причины. На самом деле плохое настроение — это следствие конфликта, иногда даже неосознаваемого. Конфликты бывают разные: внутренние и внешние. Обычно, мы называем их словом — стресс. У каждого человека будет по-разному восприниматься одна и та же ситуация для первого это пустяк, а для второго — сильнейшая... Читать дальше

Дaнный мeтoд нaучит вac, кaк зaкoдирoвaть cвoй мoзг нa aвтoмaтичecкoe иcцeлeниe бoлeзнeй и трaвм. ЭTAП1. Oпрeдeлитe, чтo вы xoтитe aвтoмaтичecки излeчить. Этo мoжeт быть либo бoлeзнь, либo трaвмa. ЭTAП2. Peшитe для ceбя, кaк вы пoймeтe, чтo прoцecc иcцeлeния идeт или ужe прoизoшeл. Спрocитe ceбя: "пocлe тoгo, кaк бoлeзнь прoйдeт, чтo измeнитcя в мoиx oщущeнияx?" "Чтo пoзвoлит мнe пoнять, чтo прoцecc выздopoвлeния идeт?" "Kaкиe видимыe измeнeния или улучшeния в oщущeнияx прoизoйдут, кoгдa бoлeзнь прoйдeт?" ЭTAП 3. Пoдбeритe тoлькo вaм приcущee oщущeниe aвтoмaтичecкoгo иcцeлeния. Прeдcтaвьтe тo, чтo нaпoминaлo бы вaм ту бoлeзнь, или ту... Читать дальше

Панические атаки  - крайне тягостное и пугающее состояние, при котором человек испытывает множество неприятных телесных симптомов (учащенное сердцебиение, потение, озноб, одышка, дрожь, головокружение) и переживает невыносимый страх за собственное физическое или психические благополучие. Однажды пережив паническую атаку, у человека может развиться страх, что приступ повторится, поэтому он начинает избегать определенных мест или ситуаций, которые ассоциируются у него с панической атакой. Подобное поведение называется избеганием и... Читать дальше

О том, что пребывание в соляных пещерах положительно влияет на состояние организма, известно еще с середины 19 века. К тому же, люди, которые проходили курс галотерапии, твердят об этом. Проведя ряд исследований, было доказано, что именно соляные пещеры обладают определенным давлением, влажностью, температурой и уникальной бактериальной чистотой необходимой для лечения организма. К тому же в них есть ионы натрия, йода, калия, кальция, магния. Соляная пещера имеет в своем составе галогенератор, в который засыпается солевой сухой аэрозоль.... Читать дальше

 Эти вопросы волнуют сегодня все больше женщин и  мужчин. Между этими параметрами существует тесная связь: здоровый человек имеет стройную фигуру,  нормальный вес, выглядит намного моложе своих лет, притягивает взор своей красотой, сексуальностью,  грациозностью.       Фактором №1, который, бесспорно, отвечает за все эти проявления, является рациональное, правильное, здоровое, оптимальное питание.      Если человек неправильно питается и систематически переедает ни физические упражнения, ни сауна, ни массаж, ни... Читать дальше

Для сохранения душевного здоровья нужно правильно распределять умственную и физическую нагрузку, предотвращая переутомление. На практике сложно поддерживать баланс труда и отдыха. Внешнее информационное давление постоянно растет, становясь источником хронического стресса. Наша психика долго терпит и справляется с вредным влиянием, однако резервы не бесконечны, и однажды организм декомпенсируется и отказывается подчиняться, посылая телесные сигналы в виде сформированного астенического невроза, показывая эмоциональное и физическое... Читать дальше