Статьи по психологии на тему Кризисы и травмы

Потеря ребенка в любом возрасте, наверное, самое страшное горе… Нелепая, глупая смерть, … а бывает ли она уместной или разумной?! Не знаю… Понимаю, почему мы не можем стоять, когда сообщают такую весть. По телу как будто мечом прошлись и не раз, в области солнечного сплетения и живота. А также по коленям. Мгновенно и, кажется навсегда. Нас убило горе, потому что нет больше в живых близкого нам человека. И не будет никогда! Ничего исправить нельзя! Мы не боги, мы так хрупки. А что можно?             Можно жить... Читать дальше

Тема жизненных кризисов по-прежнему красуется на верхней строчке хит-парада вопросов, обращенных ко мне в индивидуальной и групповой работе. И мне хотелось бы поделиться парочкой мыслей на эту тему. Мы все хорошо уже заучили, что кризис – это возможность, а не катастрофа. И даже, то, что кризисы случаются тоже вроде бы как понятно. Но я часто сталкиваюсь с тем, что жизненные кризисы даже при очень высоком уровне осознанности воспринимаются нами как беда, наказание… или (самыми психологически продвинутыми) по крайней мере как перерыв... Читать дальше

Рассуждая о природе невроза, Карл Г. Юнг как-то сказал: "Невроз всегда подменяет собой закономерное страдание".Что же это такое - закономерное страдание? И как оно связано с природой таких таинственных, порой, невротических расстройств?"Внезапно" свалившийся на голову годовой отчет... Очередной финт, который выкинул двигатель твоего автомобиля, и та сумма, в которую обойдется теперь его ремонт... Проблемы, которые неизбежно возникают у тебя при общении с твоим подрастающим ребенком... В самый неподходящий момент сломавшийся каблук или... Читать дальше

Непрожитое горе - частое явление в психологической работе, когда к психологу обращаются люди после расставаний, разрыва значимых отношений или смерти близких. Процесс горевания также касается любых потерь и утрат в жизни человека, будь то потеря работы, статуса, переезд (потеря прежних связей и прежней привычной жизни) и т.д. Работа горя во всех этих случаях направлена на то, чтобы попрощаться с чем-то старым и освободить место для нового. Т.е. отгоревать то, что ушло или изменилось, и адаптироваться к этим изменениям. И иногда процесс... Читать дальше

Поскольку выгорание и экзистенциальный застой требуют противоположных действий, вот две чёткие инструкции, что применять и когда.    Главное правило: не применять стратегию для застоя к состоянию выгорания, и наоборот.   ⭕️Если это выгорание (истощение после длительного стресса), то ваша цель остановиться и восстановить минимальные ресурсы.   ⏺️Резко сократите нагрузку. Без жалости отложите или делегируйте все необязательные задачи. Скажите нет новым обязательствам. ⏺️Сосредоточьтесь на базовых потребностях. Приоритеты:... Читать дальше

В наших конфликтах с окружающими людьми превалируют субъективные или "надуманные" нами причины. Ведь человек пропускает все через собственный жизненный опыт и рассуждает относительно своего мира в первую, а может и последнюю очередь. Человек сам себе всё объясняет, раскладывает по полочкам, что "на самом деле" имел ввиду человек и обижается, злится или грустит. В конфликте у нас сужается мышление, человек, с которым конфликтуешь – видится в образе врага, эмоции растут и накаляются, и мы становимся черствыми и не способными к эмпатии и... Читать дальше

У меня нет ни одного знакомого, который бы не был хоть за что-то обижен на своих родителей. У каждого найдется детское воспоминание, вызывающее слезы обиды. И у каждого из нас найдутся болезненные переживания из детства, которые влияют на наши взрослые решения. В психологической литературе подробно рассмотрен механизм образования детских травм и их влияние на последующую жизнь. В его основе лежит неутоленная потребность в любви и близости. «Если младенец и маленький ребенок обладает любовью и взаимностью своей матери, а также и своего... Читать дальше

Избежать горя могут только те, кто избегают любви. Задача заключается в том, чтобы чему-то научиться у горя и остаться уязвимым для любви.Джон БрантнерЭта статья о неизбежном в человеческой судьбе, о столкновении со смертью и переживании утраты. Потери пронизывают нашу жизнь, устанавливая вехи на жизненном пути каждого человека. Бесконечен перечень горестных событий, через которые суждено пройти человеку. Вот лишь некоторые из типичных лишений, которые предуготовлены нам суровой реальностью: наши детские мечты по большей части... Читать дальше

От автора: 3 апреля 2017 года в Санкт-Петербурге в вагоне метро произошел взрыв, унесший жизни 15 человек. Город сотрясло болью и скорбью. Не могу оставаться в стороне.(Д.С. - Дамиан Синайский, И - интервьюер)И: Век информационных технологий, который нам выпал, богат, к сожалению, на события чрезвычайного характера. И человек мгновенно узнает, сидя за компьютером, на работе - телефоны у всех есть, - о каких-то страшных событиях. Какая реакция в данный момент считается естественной, нормальной, когда слышится о таких трагических событиях? Например, если... Читать дальше

Что можно сказать о таком сегодня распространенном симптоме, как хроническая усталость? Ее проявления могут быть такие: быстрая утомляемость, сонливость, чувство усталости с самого утра и.д. Часто ее замечают после непродолжительных физических нагрузок и различных дел и ситуаций, требующих концентрации внимания. Существует много причин хронической усталости. Это могут быть, как физиологические причины, так и психологические. В данной статье мы рассмотрим психоаналитические причины усталости. С одной стороны можно говорит об... Читать дальше

Всегда очень больно и очень тяжело, когда кто-то уходит. И уходит не так, чтобы потом, например, снова вернуться из командировки, затяжной поездки, отпуска… А, вот, так, когда кто-то уходит навсегда. И ты понимаешь, что ты этого человека больше никогда не увидишь. Не услышишь голоса. Не скажешь того, что должен, или должна была сказать. Не вернёшь долгов, материальных ли, или эмоциональных, не успеешь сказать что-то ценное и хорошее, то, что этот человек заслуживал. Утрата - это всегда внезапно. Это всегда неожиданно. Это всегда больно. Утрата... Читать дальше

От автора: В целях сохранения конфиденциальности имена вымышлены. Клиентка одобрила публикацию.      Часто обиды, сформированные в отношении бывших супругов, не дают покоя и распространяются на другие сферы жизни, захватывая всё большие массивы жизненного опыта, накладывая на него специфическую эмоциональную окраску, свойственную этому чувству.      В данной статье хочу привести пример одного терапевтического случая из моей практики.      Девушка 32 года, назовем её Елена, родила ребенка, отец ребенка оставил ее... Читать дальше

В данном обращении мы хотим рассказать о том, что это значит для нас – пережить сексуальное растление и насилие в детстве и продолжать жить и надеяться. Людям, пережившим сексуальное злоупотребление, будь то изнасилование, сексуальное домогательство, или растление в детстве, мы хотели бы пожелать успешной реабилитации от последствий травмы. Я решила написать о том, что меня очень сильно беспокоит с раннего детства. Случилось это со мной с тех пор, как я начала себя помнить, по сути это — самое первое воспоминание моего детства, это ведь... Читать дальше

Если говорить об одиночестве, как о состоянии, когда отсутствуют контакты с окружающим миром и другими людьми или когда они оказываются проблематичными - с этой позиции ключевой проблемой одиночества, становится животрепещущая и действительно важная тема взаимоотношений человека с человеком. Кто-то чувствует себя одиноким, потому что в его жизни нет поистине любимого человека, родственной души, с которой он мог бы делить и горе, и радость. Другой в своем одиночестве тоскует просто-напросто по самому факту — быть по-настоящему любимым... Читать дальше

Знакома ли Вам ситуация: вы ждете от человека каких-либо действий, а он ничего не делает или делает не так – не вовремя, не в полном объеме?.. Например, Вы ждете, что друг придет на встречу вовремя, а он опаздывает. Или надеетесь, что родной человек проявит внимание и заметит наше состояние – а встречаетесь с игнорированием или равнодушием. Или, к примеру, договариваетесь с сотрудником о каком-то объеме работы, а он ее не выполняет. А когда вы говорите человеку о своих недовольствах, он рассказывает вам в ответ, что это не он виноват, а внешние... Читать дальше