Статьи по психологии

К сожалению, женщины, которые открыто заявили о пережитом домашнем насилии, получают дополнительную порцию травли от окружающих, а совсем не поддержку. И это не миф. Теперь о мифах. Буду рассказывать о некоторых из них, и, я надеюсь, эта информация поможет нашему обществу стать добрее к тем, кто очень в этом нуждается. Миф №1. Домашнее насилие – это норма. (нет)  Реальность: Да, действительно в человеческих отношениях часто бывают разногласия, конфликты, которые цивилизованные люди решают на равных позициях. А насилие – указывает на неравные позиции. Домашнее насилие не является семейным конфликтом, и не является... Читать дальше

В наших конфликтах с окружающими людьми превалируют субъективные или "надуманные" нами причины. Ведь человек пропускает все через собственный жизненный опыт и рассуждает относительно своего мира в первую, а может и последнюю очередь. Человек сам себе всё объясняет, раскладывает по полочкам, что "на самом деле" имел ввиду человек и обижается, злится или грустит. В конфликте у нас сужается мышление, человек, с которым конфликтуешь – видится в образе врага, эмоции растут и накаляются, и мы становимся черствыми и не способными к эмпатии и сочувствию. Если у человека закончились аргументы, далее может следовать переход на личности.  И... Читать дальше

Аннотация. Данная статья посвящена особенностям проявления ревности. В ней рассматриваются различные реакции ревности, которые классифицируются по нескольким основаниям: по критерию нормы — нормальные или патологические; по содержательному критерию — аффективные, когнитивные, поведенческие; по типу переживания — активные и пассивные и по интенсивности — умеренные, глубокие и тяжелые. В статье описаны 10 типов поведения человека в ситуации возникновения ревности, а также четыре основных типа ревности: тираническая, от ущемленности, обращенная и привитая. Представлены механизмы при ревности, выделена ревность трех... Читать дальше

Виктимблейминг (от англ. victim — жертва и blame — обвинять) - это когда говорят, что жертва преступления спровоцировала преступника и вообще сама хотела стать жертвой. Чаще всего имеются в виду такие преступления, как домашнее или сексуальное насилие. В насилие физическом, сексуальном или психологическом виноват только тот, кто его совершает, кто производит данное действие. Насилие - это намеренное причинение вреда, нанесение травмы психологической или физической, унижение достоинства человека. Такого никто не заслуживает, и никто о таком не мечтает. Если жертва была в алкогольном опьянении, если она психологически... Читать дальше

Креативность сейчас очень модное слово. «Будь креативным!» - часто ли вы слышите подобный призыв? Я не только слышу, но и сам призываю, каюсь … Но. Не работает креативность. Давайте разберём - почему? Начнём с того – что такое креативность и для чего нужна? Креативность – вообще способность создавать новое. При этом новый продукт может выражаться в какой угодно форме. Новое произведение может быть выражено в слове, музыке, бизнес-проекте, компьютерной программе и так далее. Если рассматривать востребованность ресурса креативности среди разных профессий, то не могу не признать того факта, что в... Читать дальше

Расстройство пищевого поведения- это зависимое поведение, завязанное на эмоциях, которые уравновешиваются едой. РПП относят, как к химическим, так и не к химическим зависимостям. Например, зависимость от шоколада или углеводной пище будет уже рассматриваться, как химическая зависимость, так как аддикт (объект зависимости) входит в стабилизированное состояние, только при помощи этих продуктов.  Как понять- есть уже зависимость или нет? ⛔️если ты что-то съел и твоё эмоциональное состояние изменилось ⛔️вместо запланированного приема пищи, испытав какой-то стресс, ты отказываешься от плана и ешь, что хочешь ⛔️отношения с едой регулирует... Читать дальше

Сегодня хочу рассказать про технику арт-коучинга «Мини-коучинг за 10 минут».   Несмотря на своё название «мини», эта техника способна привести вас к результату, к решению на ранней стадии работы в коучинге. Как часто бывает, что мы ставим себе какую-то цель. Но долгое время продолжаем находиться в самом начале пути. И почему-то предпочитаем не делать первый шаг на пути к цели. На мой взгляд, техника «Мини-коучинг за 10 минут» как раз позволяет сделать этот первый шаг, понять с какими препятствиями вы можете столкнуться и как эти препятствиями возможно преодолеть. Для выполнения техники вам... Читать дальше

Мне тут задали вопрос: "Зачем ты занимаешься своим проектом "Планёрка: Школа креативного мышления?" Через образы получилось сразу выйти на ответ. Буквально сразу. Недаром ведь основной и мой любимый инструмент - арт-коучинг, обращение к ресурсам бессознательного. Но чтобы расшифровать послание от образа, потребовалось некоторое время. У меня это заняло три дня. Через переструктурирование материала, с интеграцией материала и ... прогулками по лесу. Вы знаете, что прогулка по лесу помогает здорово интегрировать материал? Когда вы отвлекаетесь от проблемы вопроса (ж... есть, а слова нет), который вас сильно беспокоит в... Читать дальше

Агрессия в организациях, норма или патология? Природа агрессии. Что такое агрессия и каковы ее причины? Можно ли жить без агрессии? Агрессия конструктивная, деструктивная, пассивная.Уважаемые читатели!В данной статье речь НЕ идет о физическом проявлении агрессии!В первой части мы с Вами попытались понять и принять тот факт, что агрессия является инстинктом, способствующим выживанию. Отрицать природу агрессии – это отрицать сам факт существования в здоровом человеке потребность к выживанию и размножению. Организация, как продукт коммуникативного развития человечества, априори должна быть наделена агрессивными импульсами.... Читать дальше

 Агрессия в организациях, норма или патология? Природа агрессии.Что такое агрессия и каковы ее причины? Можно ли жить без агрессии?Агрессия конструктивная, деструктивная, пассивная.В этой статье мы попытаемся разобрать природу агрессии личности и организации. У большинства из нас слово агрессия вызывает неприятные чувства. Многие боятся агрессии как чужой, так и собственной. Мало кто из нас задумывается, о том, что агрессия – это способ выживания, генетически(конституционально) «запрограммированный» в человека природой. А учитывая тот факт, что организация – это группа людей, деятельность которых сознательно... Читать дальше

  Мы часто придумываем оправдания для поведения других людей. Воображаем, почему человек мог поступить так, как он поступил. Почему человек мог поступить не хорошо, не комфортно для меня? Какие причины приходят в голову? Потому что: у него было тяжелое детство, он так привык, у него плохое настроение, он плохо себя чувствует, одинокий человек, желает добра, все это из добрых побуждений, но это же родственник, и еще масса причин. Пока у нас есть силы и возможность придумывать, для других людей, объяснение их поведению – ничего не измениться и люди будут вести себя, как и вели до этого. Оправдания дают возможность... Читать дальше

Застенчивость появляется в тот момент, когда необходимо как-то предъявить себя. Она проявляется в виде сильного волнения при знакомстве с новыми людьми. Застенчивым людям эти переживания мешают свободно взаимодействовать с окружающими, поддерживать разговоры, знакомиться, строить отношения, проявлять свое любопытство и спонтанность. В малознакомых компаниях появляется чувство тревоги, желание отстраниться, посидеть в сторонке, стать как можно незаметнее. Вопрос, направленный в адрес застенчивого человека вызывает у него растерянность, мысли путаются, ответы получаются отрывистые и короткие.  У застенчивых людей часто бывают трудности... Читать дальше

При работе с клиентом в формате коучинга может наступить момент, когда окажется, что первоначальная цель не является истинной целью. То есть тем, чего на самом деле хочет клиент. А иногда даже может получиться так, что клиент в процессе коучинга может выходить на одну цель, потом осознавать что ему необходима цель №2, затем цель №3. При этом цель может либо просто уточняться (хочу машину... хочу Land Cruiser... хочу Land Cruiser 2018 года), либо каждая новая цель может находиться в совершенно новой плоскости. Кстати, вот он, модель 2018 года )) Например, приходит девушка, говорит "хочу похудеть". Я спрашиваю: "Для чего?" ... Читать дальше

Если вы начинаете непрерывно вести разговор с собой, то мрачные мысли создают порой замкнутый круг и становятся источником постоянной депрессии. Это состояние в сочетании с той нагрузкой, которую испытывает современный человек в повседневной жизни, порождает его неуверенность в себе. Техника по работе с подсознанием учит противостоять омраченному состоянию, отравляющему жизнь. Вы, в процессе взросления, научились плохо думать о себе, теперь постарайтесь переучиться. Депрессивное состояние можно преодолеть, освоив пять правил собственного поведения. Этот процесс называется «Самостоятельная работа с подсознанием» - наиболее... Читать дальше

На моем пути встречалось много людей, не умеющих оказывать эмоциональную поддержку другим людям. У кого-то нет для этого собственного ресурса и желания. Кому-то проще чем-то отвлечь от переживаний. Кто-то считает унизительным «жалеть» другого человека. Иногда кажется, что если кто-то жалуется и переживает ему скорее нужно помочь. Нужно куда-то бежать, что-то ему дать и спасти от всех бед. Но его нужно, в первую очередь, выслушать. Что такое эмоциональная поддержка? Уточню, что здесь речь идет именно об эмоциональной поддержке. А именно, человек пришел к вам со своими эмоциями, что бы ими поделиться и получить сопереживание и... Читать дальше