Статьи по психологии

Каждый человек в своей жизни испытывал тревогу. Но не каждый знает, что тревога бывает разной… В этой статье речь пойдет о трех типах тревоги, которые можно выделить по способу их формирования.  1 тип. «Нормальная» тревога Название, конечно, условное. Оно подчеркивает наличие настоящей причины, которая лежит в объективной реальности. Чем выше у человека уровень личной осознанности, тем адекватнее он способен оценивать существующую реальность. Пример: человек переживает, что опоздает на важную встречу.   Что делать с... Читать дальше

  Она жила к коконе. Она жила так всегда, сколько себя помнила. Это был уютный мир. Можно думать о чем хочешь и представлять себя в разных необычных обстоятельствах, и никто об этом не узнает. Ей нравились "Алые паруса" А. Грина. Иногда она представляла себя на месте Ассоль, только ее принц будет другим, ни на кого не похожий. Но, иногда с реальностью приходилось встречаться. И это был совсем другой, враждебный, опасный, пугающий мир. Она не то, чтобы сильно боялась. Она запретила себе страх, лишь тело привычно сжималось. Она позволяла себе... Читать дальше

      Вышла прогуляться, пообщаться с миром... Послушать мир...       Первым кто меня встретил был черный хитрый кот) Сидит, а точнее лежит, как цветок на клумбе и ему, явно хорошо))       Говорить он по мной не захотел, но позировать не отказался))       Птицы поют, люди улыбаются... Красота...       И вдруг, на фоне всей этой благодати, машина. Да не простая машина, а словно вросшая в землю, а точнее в асфальт.         Можно было бы подумать, что она вполне может осуществлять движение, но колеса явно выдают ее... Читать дальше

  Экзамен – это способ проверки и оценки знаний. Существуют различные формы и виды экзаменов (письменные, устные, в виде тестирования и комбинации разных вариантов) . Подготовка к экзамену/зачету/контрольной: 1.     Начать повторение необходимого материала задолго до экзамена; 2.     Составить график для повторения, в котором будет указано какие предметы необходимо подтянуть и поставить себе deadline на эти действия и указать дату проведение экзамена. ( Это поможет сосредоточиться на том, что должно быть сделано и когда).... Читать дальше

  Всем хочется быть хорошенькой и получать признание. Не поверю, если кто скажет, что плохому быть нормально. Нет! Мы все хотим в той или иной степени нравится! Это нормально, если не стало в тягость. Разберем, что за этим кроется. Как правило желание быть любимым, тот не отыгранный сценарий детства, где куча претензий. «Вот будут хорошие оценки, станешь человеком», «будь хорошим и с тобой все будут дружить», «нужно со всеми делится, ты же не хочешь прослыть жадиной» и так по списку, у каждого он свой. А я может хочу быть... Читать дальше

  Первое, что хочется написать любите себя, но это уже так заезжено, а толку мало. Как любить себя если приходит он, КРИТИК. И ведь именно из-за него человек собой не доволен и как следствие отсутствует гармония с собой и миром. Враг человека его внутренний критик. Уж сколько я их перевидала в своей работе! От худощавых училок до сутулых старух. Эти критики не дают человеку быть свободным. Очень много условий, каким нужно быть, и не соответствие приводит к разочарованию, апатия, раздражение. Так вот, первый рецепт на пути гармонии к себе,... Читать дальше

Я часто говорю клиентам, что "лучшая импровизация - это подготовленная импровизация":) Когда приходит время порадовать и позаботиться о себе, когда особенно нуждаешься в помощи и грустишь - именно в такой важный момент никакие идеи не идут в голову, креативность отступает вместе с хорошим настроением. Как же тут быть? Подготовиться заранее!  В моменты спокойствия и хорошего настроения стоит сесть и написать себе письмо -"напоминалку" . Это могут быть звуки, предметы, воспоминания, занятия, да все что угодно, о чем вы бы хотели напомнить себе... Читать дальше

Женщины представляют себе партнерские отношения не так как мужчины. Для женщины быть партнерами - это вместе что-то делать и на равных правах, совместно принимать решения. Для мужчины партнерство - это выполнение работы каждым в своем отделе не пересекаясь между собой, т.е. у женщины своя работа, а у мужчины своя. Мужчины не хотят, чтобы ими руководили их спутницы. У каждого своя работа и каждый за нее отвечает, каждый руководит ею сам. Мужчина не хочет, чтобы им командовали и не хочет при этом вникать в дела женщины! В понимании мужчины... Читать дальше

На днях в программе Утро в Петербурге телеканала Санкт-Петербург состоялся эфир с моим участием на тему психологических аспектов знаний.Сокращенную запись эфира Вы можете посмотреть по ссылке: Как правильно прожить свою жизнь - как нужно или как хочется?А полную версию исходного материала, послужившего основой для выступления в эфире -  прочитать здесь: Была необычная сессия с клиентом: 15 лет, подросток, парень, жаловался на карантин, самоизоляцию, сложности учебного процесса, ОГЭ, ЕГЭ, и вдруг задал необычный вопрос: "Дамиан,... Читать дальше

Женщинам нужно понимать, что мужчина не рассчитывает на то, что женщина вступит с ним в интимную связь, когда он только ухаживает за женщиной. Он только надеется на это, когда ухаживает и оказывает ей повышенные знаки внимания и не более того! Женщины иногда не позволяют оплачивать мужчине счет в ресторане, чтобы не быть ему обязанной. Однако, это унизительно и для мужчины и для женщины так думать, т.к. в этом случае женщина думает, что мужчина хочет ее просто купить. И, если это действительно так, то, возможно вам такие отношения вовсе и не... Читать дальше

Подлинное завершение будь то отношений, с которыми мы хотим попрощаться, или какого-то жизненного этапа для того, чтобы у нас получилось совершить переход к следующему, требует полноценного проживания этого завершения. Недостаточно просто прекратить общение, недостаточно просто "забыть и жить дальше". Такая легкомысленность может впоследствии очень навредить.Как часто нам приходится снова и снова возвращаться к тому, что казалось бы должно быть давно завершено, ведь мы так хотим с этим покончить. Однако порой наша психика против нашей же... Читать дальше

Драма нарциссической личности, или другими словами того, кого использовали в качестве расширения для своих нереализованных фантазий, заключается в том, что такой человек не жил ни одного дня. И кто он на самом деле есть - он понятия не имеет.Главное, что он умеет и действительно делает хорошо, так это играет свою роль таким образом, чтобы понравиться и себе, и другому. Ключевое здесь будет понравиться. Угодить.Собственно в этом у такого человека есть очень важная потребность - таким образом он получает подпитку, закрывая дыру в своей... Читать дальше

Думаю, что опыт любви является возможно наиценнейшим жизненным опытом. Ну или одним из самых ценных точно. И одновременно это то, что легче всего обесценить как нечто само собой разумеющееся или даже незначимое.Знаете, как иногда говорят про пережитый опыт любви - "ну было и было". Тем самым защищаясь от осознавания его ценности. Да уж, наша самая частая защита в таком случае - это обесценивание. Но ведь мы защищаемся всегда там, где нам больно и уязвимо. Мы минимизируем наши чувства в этом месте, особенно сталкиваясь с темой потери - что... Читать дальше

Место внутреннего запрета. Та область, в которую иногда бывает очень непросто посмотреть. Настолько это заряженная территория.В этой сфере редко можно увидеть запрет на правильность, логичность и рациональность. Это пожалуйста, это вполне себе разрешается. И насколько часто там обнаруживается желание проявить свои сильные чувства. Прожить их через тело, выразить в сексуальности. Там, в этой области, мы можем прятать наш раненый эрос.Запрет всегда отыгрывается в жизни так, чтобы на самом деле у нас не получилось его пройти. Например,... Читать дальше

Копался тут в интернете в поиске одной пси-темы. И наткнулся на свой же давнишний текст как раз о том, что искал)) Но тема-то важная - комплекс слияния. А название какое. У нас вся страна один сплошной комплекс слияния.Так, к слову, этот комплекс штука крайне диффузная, то есть расплывчатая, и как бацилла проникает в самые разные состояния и жизненные ситуации, их искажая. История любой зависимости и созависимости (от партнера, от родителя, от работы) - сюда же.В целом этот комплекс можно определить через чувство, что я не могу полностью слиться с... Читать дальше