Блоги психологов

ВОЛЯ -  это  мое СВОБОДНОЕ РЕШЕНИЕ отдаться выбранной мной ЦЕННОСТИ.   Когда человек ленится, откладывает важные дела на потом, он чувствует себя несвободным и даже беспомощным. Он оказывается во власти второстепенных желаний и влечений, не может делать то, что по-настоящему хочет - в этом его несвобода! Можно было бы говорить о том, что такому человеку не хватает дисциплины. В таком случае, необходимо вооружиться кнутом планирования (когда нет внутреннего согласия,  вместо это  принуждение себя) и начать укрощать свой свободный дух. Но можно поступить иначе: обратиться к духовному измерению в человеке - посмотреть на его ценности. Именно слабый чувственный контакт с ценностью  дела обесточивает волю - делает ее слабой. ___________ МЕТОД УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛИ, разработанный австрийским психотерапевтом Альфридом Лэнгле, позволяет укрепить РЕШИМОСТЬ заниматься делом, в котором содержится подлинная ЦЕННОСТЬ. В том случае, если человек следует... Читать дальше

От автора: «Тот путешествует от смерти к смерти, кто видит многообразие мира. Увидьте мир единым, и вы будете свободныВивекананда Познай Самого Себя (греч. Gnothi seauton, лат. Nosce te ipsum) - надпись на храме Аполлона в Дельфах как призыв бога Аполлона к каждому входящему. По преданию, эта идея была принесена в дар Аполлону семью мудрецами. Автором ее в антич. источниках чаще называется мудрец Хилон, реже - Фалес или др. мудрецы. Иногда эта рекомендация представляется как ответ Аполлона, изреченный пифией, на вопрос Хилона: Что самое лучшее для людей?Первоначально изречение Познай самого себя означало, по-видимому, лишь призыв к самоконтролю и осознанию предела своих возможностей. Сократ переосмыслил дельфийский призыв в духе отказа от бесплодных спекуляций о мире в целом и положил его в основу своей интеллектуалистической этики (добродетель есть знание), делающей самопознание и прежде всего познание своей нравственной сущности предварительным условием... Читать дальше

От автора: В движенье бурного потокаСтрастей, в объятьях суеты,Ищи гармонию и помни :Ты есть творец своей судьбы. Мир,который тебекажется реальнымИ которыйбудто бы существуетот тебя независимо —Есть лишь твоезастывшее в материиумственное воображение,Искусно вписанноев воображениемиллионов других людей,Богов, духов и сил,подобное сновидению,Которое имеетнад тобою властьТолько до тех пор,пока ты не проснулся.Пойми,если ты проснулся —все зависит от тебя,И возьми ответственностьза свою жизнь! Мысли,которые кажутся тебеневидимыми и нереальными,На самом делеимеют тонкоматериальную природуИ способны управлятьвсем во вселенной.Пойми этои, отказавшисьот нечистых мыслей,Научись направлятьсвои мыслив нужное русло... То, о чем ты думаешь,растет в тебедень ото дня,А затем ты сампревращаешься в то,что ты думаешь.Пойми,мир, вселеннаязависят от твоего видения,Мир со временемстановится таким,каким ты егозадумываешь в мыслях.А... Читать дальше

От автора: Хочу поделиться с читателями своим мнением по поводу проявления агрессии в нашей жизни... Довольно часто люди не понимают, что ситуации в жизни происходят не просто так, а создаются нами же. Если кто-то из нас, пошёл с друзьями в бар, боулинг клуб или ресторан, например, отмечать день рождения и, возникла жестокая драка, то, скорее всего, агрессия была внутри того, человека, который попал под раздачу... Естественно, что все слегка приняли за воротничок, ведь у нас так принято и вдруг - возникает драка... Потом - больница, милиция... разборки... Некоторые задаются извечными вопросами: кто виноват? и что делать? Другие - считают, что место (в пространстве) было выбрано не удачно... Третьи, полагают, что выбрано неудачное время... А на самом-то деле всё гораздо проще... Когда мы пошли с друзьями употреблять алкоголь, варианты развития событий закономерным образом привели бы к трагическим событиям в большинстве своих возможностей. В принципе, мы ответственны... Читать дальше

От автора: В песне поётся, что есть только миг между прошлым и будущим... Однако, это - не миг... А может это - ВЕЧНОСТЬ? Как часто можно услышать от людей: нет времени, было бы время, я бы начал, а его нет, не хватает... и т.п. А вы задавались вопросом: что такое время? Однажды Будда сказал: «Проблема людей в том, что они думают, что у них есть время». :)  Человек приходит в мир, в общество с устоявшимися традициями и постулатами. С детских лет человек впитывает понятия, существующие в обществе. Ему психологически трудно подвергать сомнению кажущиеся очевидными истины. Но между «кажущимся» и истиной — дистанция огромного размера. Великая иллюзия времени кроется в бытовом сознании и простирается до величайших умов науки. Высказывания о времени: Альберти Л: Подробнее смотрите ссылку: http://www.krasfun.ru/2014/02/vremya-ne-zhdyot/#more-406120 Три вещи принадлежат человеку: душа, тело и время (… e se pure alcuna... Читать дальше

От автора: Хороший фильм о свободе воли и ответственности. Рекомендация к просмотру. Кто не видел этот фильм, посмотрите пока трейлер... И, я уверен, что вы захотите посмотреть этот фильм целиком. Полное название "Меняющие реальность". Мы управляем или нами управляют? :) Кто пишет план нашей жизни? Есть ли свобода воли или только иллюзия свободы..? Это только часть вопросов, которые поднимает этот фильм. Смотрите и не пожалеете. (Статья была опубликована мною на сайте: http://www.b17.ru/blog/the_film_is_about_the_freedom_of_will/ 19 октября 2013 г.)  

Что же блокирует энергию? _________________ 1 НЕУДОВЛЕТВОРЕННЫЕ ЖЕЛАНИЯ И ПОТРЕБНОСТИ. Речь не идёт о том, что мы всегда и везде должны потакать свои желаниям. Речь о том, что человек отказывает себе во всем ради детей, партнёров, коллег и даже ради малознакомых людей (ведь неудобно отказывать). Это ситуация, когда человек стоит у себя самого на последнем месте. От этого он чувствует себя обделённым жизнью: он так мало получает от неё хорошего. Здесь мы видим установку ожидания - жизнь должна дать мне хорошее, а не я сам должен создавать хорошее для себя ________________ !!! НО !!! Можно делать что-то ради кого-то, но за этим должна ЧУВСТВОВАТЬСЯ большая ценность. Именно чувствоваться. Если человек УБЕЖДАЕТ себя (уровень мышления, а не чувств), что он делает что-то важное и ценное («дети смысл моей жизни, я делаю это ради них»), но в глубине чувствует себя подавленным и уставшим, значит надо искать какая другая ценность в данный момент ущемляется. Не надо забывать, что... Читать дальше

  Коучинг учит людей быть успешными, эффективными. Акцент идёт на внешний результат. Но у меня-то как раз есть понимание того, что не всегда нужно гнаться за внешними результатами, иногда лучше достичь большей глубины. Плюс срабатывает мой комплекс – мне иногда кажется что я бы смог добиться большего в своей жизни, например стать как Илон Маск и отправлять автомобили на космические орбиты. Тогда что я могу предложить вам? Разобраться в своих приоритетах, узнать сильные и слабые стороны. Познакомиться с моделями мышления, которые не эффективны и часто не осознаются нами как неэффективные. А ещё осознать важность социального контекста для своей успешности, понять – насколько важно уметь разбираться в людях и быть для них полезными.    

Рассмотрим только эмоциональный конпонент этого вопроса. ЭНЕРГИЯ возникает там, где мы переживаем «МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ»! ______________ Вспомните, когда в нашей жизни много хорошего, тогда мы чувствуем в себе больше силы и готовы переделать кучу дел и браться за новые.  Или - даже, если мы очень устали, но стоит только заняться любимым делом или душевно пообщаться с кем-то (варианты могут быть разными), как мы вновь ощущаем прилив сил. ______________ Найдите у себя такие примеры. ВАЖНО определить свои источники энергии! _______________ ИСТОЧНИКИ НРАВИТСЯ: ЖЕЛАНИЯ, ЦЕННОСТИ, ИНТЕРЕСЫ Даже если мы выполняем рутинную и не очень приятную работу, мы всегда можем найти в ней то, что нам нравится  или добавить в неё что-то хорошее для себя. Я могу выполнять неприятную работу ради важной для меня ценности. Если я нахожусь с ней в эмоциональном контакте в процессе всей работы, тогда  она питает меня и даёт мотивационную силу для выполнения. Важно быть в... Читать дальше

Люди не могут найти счастья, т.к. ищут его там, где его нет. Ведь нельзя найти где-то очки, если мы их у себя на лбу забыли и ищем в столе, под кроватью, на тумбочке, не так ли?.. Наши очки можно ЛИШЬ ОБНАРУЖИТЬ, осознав что они никогда и не терялись!  Так же обстоят дела и со счастьем человека, сколько бы он его ни искал "где-то там"... Он не сможет его нигде найти, если только не начнёт искать в себе, а не в чём-то другом, вне себя...  "Достижение Брахмана (познание себя) Шанкара называет главной целью человека. Но здесь возникает вопрос: известен или же неизвестен Брахман? Ведь если он известен, то незачем и стремиться к его познанию; если же он неизвестен, стремиться к его познанию невозможно. На это Шанкара отвечает: «Брахман известен как вечная, чистая, сознающая и свободная сущность; он всеведущ и наделен всемогуществом. Его вечность, чистота и прочие качества выводятся этимологически из корня «брих» — «быть великим» в... Читать дальше