Блоги психологов

Итак, измена мужа позади, он вернулся или никуда не уходил, вы приняли решение сохранить семью и оба стараетесь. Внешне всё движется вперёд, но внутри вас каждый день происходит одно и то же: вы снова и снова прокручиваете то время, те детали, те моменты, когда он был с ней, а вы ничего не знали, и никак не можете остановить эту карусель.  Или вы не можете смотреть на мужа как прежде. Он рядом, старается, делает всё правильно, но что-то в вас сломалось. Вы проверяете его телефон, смотрите геолокацию, анализируете каждое его слово и каждый взгляд в... Читать дальше

То, к чему прежде всего важно быть устойчивым психологу, - это сопротивление всех видов и сортов. К нему должна быть просто железобетонная стойкость. Потому что в работе будут встречаться разные уловки бессознательного, а оно чрезвычайно хитро, и у каждого в нем свой трикстер или Меркурий, темная сторона которого - мошенник, обманщик.Например, кто-то захочет забронировать время, не оплатив его, кто-то в последний момент перед сеансом сольется в туман, хотя была договоренность о встрече. Точно так же можно внезапно соскочить с анализа, не... Читать дальше

Мы часто тешим себя иллюзией: «Вот закончу университет, перееду в другой город, сменю номер телефона — и тогда я наконец-то  заживу». Кажется, что если мы избавимся от источника критики и удалим его из поля зрения, то голос, шепчущий нам о нашей «никчёмности», замолкнет сам собой. Но проходит год, два, пять лет, вы уже живете в другом городе, у вас своя работа и свой быт, а голос внутри все тот же:  «Ты недостаточно хорош», «Ты ничего из себя не представляешь», «Ты всех разочаруешь». Получается, что сменили... Читать дальше

Привет, друзья! Сегодня несколько любопытных фактов.Факт научный. Музыкальные воспоминания мужчин достигают пика или «музыкального удара» в памяти в детском возрасте, в то время как женские музыкальные воспоминания формируются в подростковом возрасте и продолжают развиваются с течением времени, так что их музыкальные предпочтения более разнообразны и гибки.Интересный факт. Нынешнее молодое поколение формирует глубокие эмоциональные связи с песнями, созданными за десятилетия до их рождения, создавая межпоколенческие... Читать дальше

Сколько занимаюсь психологической практикой, столько полирую в ней сеттинг, и всегда в этой теме есть что-то новое и важное для анализа. Например, если ты задерживаешься на пару минут, - это что-то про контрперенос, и оно требует разбора. И напротив - в работе всё идёт гладко, когда сеттинг соблюдён.Сеттинг - это часы, по которым можно сверяться. Что-то явно идёт не так, если он нарушается. Например, всем поднял цену, а кому-то одному - нет, согласился на неудобное время, вступил в долгую переписку как будто по делу (ни один из предложенных слотов не... Читать дальше

Знакома ли вам ситуация: список дел растет, дедлайны дышат в спину, а вы внезапно обнаруживаете себя за чисткой контактов в телефоне или просмотром роликов о жизни капибар? В этот момент внутри разыгрывается настоящая драма. Мы виним себя, обещаем «завтра точно начать», но завтра наступает, а воз и ныне там. Как психолог, я часто вижу, что за привычкой откладывать дела на потом прячется не отсутствие воли, а наши чувства. Давайте разберемся, как с этим подружиться и вернуть себе лидерство в собственной жизни! Почему мы... Читать дальше

Хочется отдохнуть, но в голове звучит: «Сначала нужно всё доделать». Хочется отказаться от неудобной просьбы, но возникает мысль: «Я же подведу человека». Хочется выбрать себя — и тут же появляется ощущение, что это неправильно или эгоистично. Так формируется внутренний конфликт между своими потребностями и внутренними запретами. Откуда появляется вина за свои желания? С психологической точки зрения чувство вины часто связано с внутренними правилами, которые человек усваивает в детстве. Ребёнок постепенно учится... Читать дальше

Иногда приходилось работать с психотическими состояниями, и у меня есть свой стиль работы с ними. В этот момент я безоценочна и ищу логику, достраивая конструкции, чтобы они были ровными, без бракованных деталей. Шкаф не будет стоять, если детали - брак, и я ищу, где брак, чтобы шкаф нормально встал.Например, скажут мне: "Хочу взять ружье и перестрелять всех людей". А я достраиваю конструкцию: "Давайте представим, что вы это уже сделали. Как вам? Что дальше?". Или летают вокруг "белые мошки", а я спрашиваю: "Как думаете, зачем они здесь? Давайте... Читать дальше

Как не сойти с ума от переживаний после прекращения общения с любовницей? Этот вопрос очень актуален для миллионов тех мужчин во всем мире, что были чересчур самоуверенны и недооценили риск того, что они сильно влюбятся и крепко привяжутся к своей длительной любовнице. Обычно, им кажется, что они «крепки как кремень», однако, первая же серьезная ссора с расставанием с любовницей быстро ставит их на место, показывая им, что жить как раньше им уже не получится: поводок у любви короткий, ошейник – строгий, а терять ту женщину, что... Читать дальше

Как не сойти с ума от переживаний после прекращения общения с любовницей? Этот вопрос очень актуален для миллионов тех мужчин во всем мире, что были чересчур самоуверенны и недооценили риск того, что они сильно влюбятся и крепко привяжутся к своей длительной любовнице. Обычно, им кажется, что они «крепки как кремень», однако, первая же серьезная ссора с расставанием с любовницей быстро ставит их на место, показывая им, что жить как раньше им уже не получится: поводок у любви короткий, ошейник – строгий, а терять ту женщину, что... Читать дальше