Квадрат Декарта Это простая техника принятия решений. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ ситуацию, ответив на такие 4 вопроса: 1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого). 2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого). 3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого). 4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого. ПОЧЕМУ эта техника работает? «Квадрат Декарта» помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же «квадрата Декарта» мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон.
Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/ Если до ноября не предложит расписаться – ухожу! Или так: «не трачу ли я зря время на этого мужчину?». Она так страдает, замуж хочет, а он не предлагает, если ультиматум не помогает, она уходит, или делает вид, что уходит. Обычная ситуация, они любят друг друга, у них всё хорошо, только ей обидно, что все порядочные подруги уже второй раз замуж выходят, а она ни разу не сходила. Последовательность её мыслей незатейлива. Раз не хочет официально оформить отношения, значит не любит. Реальность хороших отношений ни в чём не убеждает, всё равно обидно. Поэтому барышня пойдёт искать того, кто захочет жениться. Так вот, это не про любовь. Она его не любит, она хочет замуж, поэтому включает холодный расчёт, а не тратит ли она зря время на этого мужчину? Примерно также рассуждают молодые пикаперы – если до вечера не даст, пошла она куда подальше, завтра другую девушку найду. Хотя до... Читать дальше
"В городе несчастным людям жить лучше. В городе человек может прожить сто лет и не хватиться того, что он давно умер и сгнил. Разбираться с самим собой некогда, все занято. Дела, общественные отношения, здоровье, искусства, здоровье детей, их воспитанье. То надо принимать тех и этих, ехать к тем и этим; то надо посмотреть эту, послушать этого или эту. Ведь в городе во всякий данный момент есть одна, а то сразу две, три знаменитости, которые нельзя никак пропустить. То надо лечить себя, того или этого, то учителя, репетиторы, гувернантки, а жизнь пустым-пустешенька".Лев Толстой, "Крейцерова соната", 1890.
Что случается с человеком, когда он ощущает потерю способности творить? Можно ли этого избежать и что делать? Мне кажется, что ответы можно найти в теории психосинтеза. Если человек теряет способность что-то делать, теряет мотив и желание творить, это - как будто какая-то часть человека (в теории психосинтеза ее называют субличностью) бунтует против чего-то. Что-то ее перестало устраивать в жизни и питать ее энергией. Мое предположение в том, что если выделить внутри себя эту часть себя, осознать, чего ей не хватает, можно продвинуться на пути выхода из кризиса. Возможно у этой бунтующей части личности есть противоположность (в теории психосинтеза это- полярность), с которой она поссорилась. Обнаружив ее внутри себя и примирив эти противоположности, также можно сделать шаг на пути выхода из кризиса. Можно ли избежать творческих кризисов? На мой взгляд, нет и не нужно этого делать. Ведь наши полярности не могут развиваться равномерно, и как только баланс нарушен, мы... Читать дальше
Умоляю вас, не живите ради детей! Им не только это не нужно, им это вредно… Сколько поломанных судеб, разбитых сердец, обид и недопонимания! Я вижу женщин, которые отказываются от всего в жизни ради детей. А потом я вижу тех детей, ради которых от всего отказывались. Зрелище это грустное.Мама вырастила Ваню одна. Так и не вышла замуж, вкладывала все в сына, купила ему квартиру, оплатила университет. Он стал замечательным мужчиной, успешным. Вот только ему уже пятьдесят. Он никогда не был женат, у него нет детей. Всю жизнь пытался вернуть маме неоплатный долг. Не получилось.Отец Ксюши работал днем и ночью ради детей. У него были большие планы – особенно на дочку. Она была способной. И он мечтал, что она станет врачом. Накопил ей на университет. А она отказалась. Она захотела жить своей жизнью. По-другому. Хотела стать художницей. Тогда папа попытался ее образумить – и выставил ей счет. Посчитал туда все – сколько стоило ее обучение в школе, кружки, одежда, еда.... Читать дальше
Эти советы — для тех, кто живет жизнь неплохую, но как будто немного не свою. Для тех, кто уже год не решается бросить работу, хотя это и не работа мечты. Для тех, у кого много идей, но их реализация все откладывается на будущее. Как решиться выйти из зоны комфорта, проснуться, позволить себе искать и пробовать? Беру смелость писать это, потому что у меня, кажется, получилось. Я еще не все нашла, но, во всяком случае, не занимаюсь делами, от которых мне плохо. И еще я очень часто бываю счастлива. Не читайте эту инструкцию, если вы всецело рациональны и материалистичны. Вам не понравится. 1. Осознайте свою ответственность за свою жизнь. Однажды я шла по широкому проспекту, и вдруг меня поразила мысль, что я постоянно отвечаю за человека, который старше меня. Отвечаю всецело. Что в мире есть женщина, которая сможет... Читать дальше
Письмо отца к сыну (о единственной достойной причине, по которой стоит жениться) Об эго-стенах, сути гармоничного брака и о единственной причине жениться размышляет психолог Келли Фланаган в своем письме к сыну. Дорогой сын, Кажется, еще вчера ты наложил в штанишки на коленях у своей мамы… Мне кажется, будто это было лишь вчера, но сегодня мы уже начинаем разговор на тему любви и секса. Да уж, справляться с подгузниками было намного легче! Но перед тем, как мы начнем обсуждать секс, я хочу поговорить о браке. Я не буду тебя стыдить и чураться, если вдруг в твоей жизни эти два события не произойдут именно в таком порядке — хотя я все-таки надеюсь, что сначала будет брак, а потом секс — просто я думаю, что понимание единственной достойной причины вступать в брак внесет ясность во все аспекты твоей жизни, и секс в том числе. Приятель, наверняка ты захочешь жениться — и причины для этого у тебя будут ну совсем неправильные. Как и у всех нас! Вообще,... Читать дальше
1. Начните развитие самостоятельности с выполнения домашних обязанностей. Пусть ребенок помогает вам по хозяйству, постепенно у него появится его личная обязанность, за которую отвечает только он (поливать цветы, накрывать на стол, выносить мусор, гулять с собакой – выберите то, что наиболее соответствует вашему укладу жизни). 2. Предоставьте ребенку возможность самому себя обслуживать. Предъявляемые к ребенку требования должны быть адекватны его возрасту и последовательны. Не стоит делать за него то, что он может сделать сам (кроме исключительных случаев, например, если он себя плохо чувствует). Иначе он привыкнет к тому, что после нескольких напоминаний, вы все равно все сделаете за него, и просто не будет реагировать на ваши слова. Если вы несколько раз говорите ему собрать и приготовить одежду на завтра, а он этого не сделает, пусть он хоть раз поволнуется утром сам. Даже если он опоздает в этот день в школу,... Читать дальше
В поисках путей решения проблем, стремясь к своему развитию, личностному росту, многие люди ищут соответствующие тренинги. И иногда попадают совсем не туда, куда им нужно.Есть "тренинги", фактически представляющие собой смесь МММ-пирамиды и секты. Попав туда, человек не только не решит свои проблемы, но обретет новые. На таких "тренинга" происходит активное, умелое воздействие на психику участников. Человеку навязывают идеи и убеждения, соответствующие доктрине данной структуры, позиции и мировосприятию ее лидера, автора "тренинга". Ваша личность, ваше "Я" рассматривается здесь скорее как помеха, как преграда на пути понимания истины, достижения целей, счастливой жизни. Будьте бдительны! Не постесняйтесь задать вопросы о профессиональной квалификации ведущего. Не спешите соглашаться с теми оценками ваших действий, а тем более, вас самих, которые вы там услышите. Не принимайте поспешных решений. Поделитесь вашими впечатлениями и сомнениями с близкими людьми.... Читать дальше
Проблема творческих личностей - творческий застой. Вот и я оказалась в таком глубоком пике уже более 3-х лет. Интересно, что по этому поводу думают психологи? И как я могу вернуть себе творческую потенцию? Пожалуйста, подскажите. Кризис - это, по моему, попытка осмыслить прошлый опыт, и пока этого не происходит, человеку кажется, что ему нечего дать миру (не пишется, не поется, не танцуется ….). А выход из кризиса всегда связан с видением старого с нового ракурса и тогда можно снова отдать это видение людям. Мне кажется, что кризис - это полезно для любого человека, потому что выход из него - это всегда развитие личности! Длительность кризиса, на мой взгляд, зависит от готовности человека что-то менять в своем мировоззрении. Вернее, готовности его психики к изменениям. Иногда это действительно длительный период, вопрос в том, на что его использовать: на новые накопления чего-то (знаний, навыков, осознаний... ) или на уныние (пьянство.. ) . Это выбор каждого. И считать... Читать дальше
0
721
0
