Блоги психологов

Терапевтичная притча 4 Один царь был известен своей мудростью. Но, несмотря на свою мудрость, жизнь его не была спокойной. И однажды царь обратился к Мастеру Тасё с просьбой: – Помоги мне – очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя. Я сильно подвержен страстям, и это очень мне мешает! На что Мастер ответил: – Я знаю, как помочь тебе. Надень это кольцо – на нем высечена фраза: «это пройдет!». Когда тебе постигнет сильный гнев или сильная радость, посмотри на эту надпись, и она отрезвит тебя. В этом ты найдешь... Читать дальше

Будда с учениками у реки сидел и ждал лодочника. Появился йогин, который перешёл несколько раз по воде, и с пафосом обратился к Будде с вопросом: - Ну, а ты, Просветлённый так можешь? На что Будда спросил: - Сколько времени ты затратил на то, чтобы достичь этого? - Почти всю жизнь я затратил на то, чтобы научиться, провёл много времени в суровых аскезах. Пришёл лодочник и Будда спросил его: - Сколько стоит переправа? - Три гроша, - ответил лодочник. Будда повернувшись к йогину сказал: - Слышал? Вот столько стоит вся твоя жизнь.

  Откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня – практика многими любимая, и этому есть объяснение. С одной стороны, при таком подходе человек не отказывается от собственной ответственности за дело, которое надо сделать. Он же сделает его завтра. С другой стороны, освободившись от необходимости что-то делать сегодня, дело перекладывается на себя другого, завтрашнего, как будто на другого человека... Осознанно или не осознанно, такому поведению сопутствует мысль: «я не буду это делать, пусть это сделают за... Читать дальше

Малыш упал, ударился, испугался, его резко и сильно обидели… Он сильно расплакался. Что делать и что не стоит делать, если ребенок сильно плачет?1. Ничего НЕ говорите. Совсем ничего! Ни единого слова! Никаких, «ой-ей-ей, ай-яй-яй», «бедненький мой». Не надо вопросов, что произошло, чем ударился. ТИШИНА. Слова дополнительно нагружают мозг ребенка, а он и так перегружен в данной ситуации. 2. НЕ торопитесь отвлекать ребенка. Пусть мозг малыша справится со случившейся бедой. Дайте ему пережить случившееся. 3. Плавно, сильно, но мягко... Читать дальше

Мы становимся ленивыми и пассивными, когда у нас нет мотивации. Почему? Потому что в глубине души чувствуем, что идем куда-то не туда и делаем что-то не то... Да, мы то, что мы делаем. Но и то, что не делаем, - это тоже мы. Так, может, стоит попытаться понять, о чем говорит наша лень? Из журнала

Сейчас очень популярны социальные сети, где люди чаще всего копируют мысли друг друга. Так один статус натолкнул меня на мысль о том, что,  пожалуй, главное принимать самому себя таким, какой ты есть, ведь любая мысль и любое утверждение, которое мы приписываем мнению наших родных и близких или просто знакомых, и даже незнакомых людей – все они принадлежат нам. Стоит подумать: «Вот ведь они считают меня грубой!». Почему? Нет, правильный вопрос, или как я его называю проверочный – а я-то себя считаю грубой? Скорее всего, первая мысль... Читать дальше

Коучинг, пожалуй, один из видов психологического консультирования, отличающийся наибольшей осознанность и активностью самого клиента коучингаВ коучниге происходит не только достижение конкретных заявленных результатов, но и постепенная тренировка мышления в направлении самостоятельного поиска решений Один из основных вопросов в коучинге "Что важно?" довольно редко задается себе в обычной жизни, а между тем этот вопрос проверяет, что на самом деле нужно клиенту, чего он хочет, позволяет сформировать мотивацию для работы, как в в... Читать дальше

Папа и сын шли на горы, и сын, ударившись о камень, закричал: - Аааа... - Аааа... - послышался ответ. - Кто ты? - удивленно спросил мальчик. - Кто ты? - донеслось с далека. - Где ты? Покажись! - Где ты? Покажись! - Трус! - сжимая кулаки, кричал мальчик. - Трус! - послышался ответ. - Папа! Что происходит! - недоуменно спросил он у отца. А тот лишь улыбнулся и прокричал: - Я тебя уважаю! - Я тебя уважаю! - последовал ответ. - Ты лучший! - Ты лучший! - кричали ему. - Это явление, - объяснял мальчику папа, - называют "эхо". А я называю его "жизнью", ведь она тебе отдаёт всё, что ты... Читать дальше

Примечательно, что тип мышления, сконцентрированный на прошлом способствует поиску виноватых. В результате, это могут быть либо окружающие либо сам человек. При этом футуристическое мышление, именно не планирование, а бесподное фантазирование, приводят как правило, к разочарованиям. Как следствие - снова поиск виноватых, посыпание головы пеплом, и редко, к сожалению - понимание собственных ограничений.

Жил да был узник в тесной темнице с сырыми стенами и очень хотел выбраться на волю. Не спал ночами, ворочался на своем узком тюремном ложе, пытался измыслить способ побега, но не нашел ни одного. В отчаянии ударял кулаком в стену, поворачивался на другой бок и снова перебирал бесконечные варианты – и снова не находил. Но, к счастью, снаружи о нем кто-то помнил, и, как водится в таких историях, однажды исхитрился передать напильник в батоне. Узник был счастлив. Теперь он может ночью подпиливать прутья на маленьком окошке под потолком, а... Читать дальше