Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии на тему Чувства и эмоции

Как наши мысли влияют на настроение? Техника работы с негативными эмоциями.

Как наши мысли влияют на настроение? Техника работы с негативными эмоциями.

Как наши мысли влияют на настроение? Хорошее или плохое настроение напрямую зависит от наших мыслей. Причем как осознанных так и не осознанных. Классик сказал: «Мы не ответственны за то, что слышим, но несем ответственность за интерпретацию услышанного ». Разная трактовка одного и того же события может вызывать разные эмоции. Пример. Представьте себе, что вы первый день пришли на новую работу. Вам представили весь коллектив и коллегу, с которым Вам предстоит сидеть в одном кабинете и работать над одной задачей. Назовем его Иваном. Иван ни разу не посмотрел на Вас, и постоянно игнорировал.... Читать дальше

Как не бояться

Как не бояться

  В наше время много пишут про стресс. Но, на самом деле, говоря «стресс», зачастую имеют в виду наши страхи. Стресс от работы может быть страхом не справиться, стресс от смены места жительства – страхом неизвестного, стресс от неудовлетворительных отношений – страхом остаться в одиночестве. Наша жизнь сегодня более безопасна, чем 100 или 200 лет назад, но мы не стали бояться меньше, напротив, современный  человек чрезвычайно запуган. Мы боимся гормонов в молоке, генетически модифицированных продуктов, пестицидов, токсинов, ртути в рыбе, канцерогенов, плесени. Опасаемся рака, СПИДа и Альцгеймера, а так же... Читать дальше

Как не дать яду обиды отравить вашу жизнь

Как не дать яду обиды отравить вашу жизнь

Обида – это чувство, знакомое каждому. Оно возникает, когда кто-то сделал нам больно – но не физически, а психологически. Это чувство сравнимо с уколом или ударом, а еще точнее – с занозой. И также как физическая, психологическая боль выполняет защитную функцию, является сигналом опасности. Поэтому испытывать время от времени уколы обиды – это нормально, в этом нет ничего стыдного или страшного, также как и в обычной занозе.   В чем опасность обиды? Получить занозу – обычное дело, но если вместо того, чтобы извлечь досадную занозу, загнать ее еще глубже, то через некоторое время пустяковая... Читать дальше

Как остановить эмоциональное выгорание ?

Как остановить эмоциональное выгорание ?

Светить всегда,светить везде,до дней последних донца,светить —и никаких гвоздей!Вот лозунг мой —и солнца! В.В. Маяковский   Любопытно, как народное творчество переиначило слова из стихотворения Маяковского. С течением времени «светить везде» превратилось в «гореть всегда», став лозунгом многочисленных пионерских, менеджерских и рабочих отрядов. А ведь между «светить» и «гореть» существует драматическая разница, с последствиями которой сталкиваются многие из нас.   Синдром эмоционального выгорания  (англ. burnout) — понятие, введённое в... Читать дальше

Как отпустить обиду? Советы психолога

Как отпустить обиду? Советы психолога

Чтобы иметь возможность жить полноценной жизнью, человеку нужно научиться прощать обиды. Сегодня я расскажу вам, как сделать шаг на пути к избавлению от этого чувства. Не смотря на то, что наша жизнь достаточно коротка, уже в детском возрасте мы носим в своем сердце огромное количество обид на маму, папу, бабушку, подружку. Во взрослом возрасте мы сталкиваемся с изменами любимых людей, непринятием общества, и это только усугубляет ситуацию. Окружающие нас обижают практически каждый день, но только мы решаем, носить обиды с собой, и испытывать ненужное напряжение и переживания, или избавится от них, и проживать полноценную жизнь. Возможно,... Читать дальше

Как перестать обижаться?

Как перестать обижаться?

Обида — это грех, практически, всех женщин. Очень ярко все наши обиды и ограничения проявляются в отношениях с мужчиной! Женщина обижается на поведение, поступки мужчины и, долго затаивая их в себе, лишает удовольствия и себя, и мужчину. Некоторые мужчины этого не выдерживают и начинаю дарить подарки, комплименты, пытаются как-то угодить женщине. В то время, как она, увидев это, начинает уже манипулировать и применять данный инструмент на постоянной основе. Только здесь одно большое но! Выполняя в этом состоянии все прихоти женщины, мужчина не получает... Читать дальше

Как перестать обижаться?

Как перестать обижаться?

❓❓❓"Как научиться не обижаться на то, что не услышала, но додумала? Я слышу то, что человек начинает говорить и если мне это обидно - я тут же закрываюсь от всего и начинаю уже в своей голове додумывать за него, а человек мог вообще не хотеть меня обидеть. В эти моменты полностью погружаюсь в свои мысли, не слышу больше никакой информации. Я так и не научилась взаимодействовать с людьми. Если возможно самостоятельно с этим справиться - дайте направление, пожалуйста". ‼️Ответ смотрите в видео    #обида #обиданавесьмир #обидчивость #каксправитьсясобидой #психология #эмоции #психологияотношений #психологияжизни

Как победить свою агрессию или обиду/саморегуляция и управление собой

Как победить свою агрессию или обиду/саморегуляция и управление собой

     Все мы регулярно переживаем стресс. Иногда он становится настолько интенсивным, что накопленное нами напряжение берет верх и начинает управлять нашим поведением. Тогда мы чувствуем, что сами себе больше не принадлежим и не в состоянии себя контролировать. Все мы испытываем эти состояния по-разному в зависимости от нашего воспитания и особенностей нервной деятельности.  - Некоторые из нас переживают вспышки агрессии чаще или считают, что весь мир настроен против них.  - У некоторых такие состояния сопровождаются бурным всплеском эмоций.  - Некоторых из нас эти состояния побуждают к словам и... Читать дальше

Как побороть апатию

Как побороть апатию

Иногда мы обнаруживаем, что все в жизни на своих местах, но не приносит радости. Нет рационального объяснения, нет причин к печали. А если нет причин, то как можно побороть апатию, справиться с чувством безжизненности? Общество с детства заставляет нас достигать – маминой улыбки, звездочки, пятерки в школе, хорошо сданного экзамена, престижной работы, высокой зарплаты, успеха. Этому учат, начиная с подготовительной группы детского сада и далее всю жизнь. Мерилом нашей состоятельности выступают внешние вещи, по которым ее можно оценить: количество денег, дресс-код, квартиры-машины в бизнесе, известность и размер аудитории... Читать дальше

Как побороть страх перед стоматологом? 5 советов, которые работают

Как побороть страх перед стоматологом? 5 советов, которые работают

Практически никто из людей старше 25 сейчас не удивится, если сказать ему «я боюсь лечить зубы». Стоматология у многих связана с болью и страхом, только все по-разному справляются. Кто-то просто не ходит ко врачам, кто-то заставляет себя насильно, кто-то пьет успокоительные. Как победить страх перед стоматологом? Возможно ли это вообще? Это статья для тех, кто ответственно относится к своему здоровью, и для кого поход к зубному — это боль и борьба с собой. Надеюсь, она поможет вам познакомиться со страхом, понять, от чего он вас уберегает, и как перестать с ним бороться и начать действовать осознанно. Итак, личный опыт: ... Читать дальше

Как побороть чрезмерную тревожность и не стать заложником постоянного беспокойства?

Как побороть чрезмерную тревожность и не стать заложником постоянного беспокойства?

Тревоги дня не облегчает ночь,А ночь, как день, томит меня тоскою. У. Шекспир Нам всем временами приходится сталкиваться с неприятным чувством тревоги, которое возникает на почве неразрешенных проблем, стресса на работе и неприятностей в межличностных отношениях. Также это касается ощущения необъяснимой тревоги, которое неприятно сдавливает грудную клетку и не имеет явных оснований для своего возникновения (вроде бы все в жизни хорошо, а какой-то «червячок» в душе не дает полноценно расслабиться). В подобном состоянии у человека буквально все валится из рук, и если реальной проблемы для тревоги и... Читать дальше

Как поддержать уверенность в себе и чувство собственного достоинства?

Как поддержать уверенность в себе и чувство собственного достоинства?

Очень часто одним из первых запросов клиента на терапии является переживание неуверенности в себе в ситуациях значимого контакта. Хочу с вами об этом сегодня поговорить… О том, как стать уверенным в себе, написана куча литературы. Но, не смотря на то, что нас пытаются научить верить себе, в основном там рассказывают, по каким признакам «читать» Другого. Конечно, умение видеть и слышать тех, от кого в данный момент тебе что-то надо, штука хорошая…Но таким «обобщенным» выводам – «если он смотрит влево – вверх, сжимая кулаки, значит он вспоминает то-то и то-то» – я бы верила... Читать дальше

Как поживают наши желания?

Как поживают наши желания?

"Неожиданное, как и невероятное, всегда присутствует в этом мире. Жизнь без них была бы неполной, скудной" — К-Г Юнг. Мы все хотим чего-нибудь, иногда строим планы, иногда просто мечтаем. И, конечно, нам хочется, чтобы наши желания исполнялись. Скорость, с которой размножаются и раскупаются книжки с рецептами и руководствами по претворению желаний в реальную жизнь, говорит о том, что тема очень актуальна для нас. 70 шагов по достижению целей, управление реальностью силой мысли — мы все ищем золотой ключик и нам хочется верить, что желания... Читать дальше

Как понять причины своего поведения. Эхо из детства.

Как понять причины своего поведения. Эхо из детства.

  Подавление ваших чувств, мыслей и представлений о себе и самых тонких чертах вашей личности (какой вы на самом деле являетесь) – это бессознательная (неосознаваемая) форма жестокости со стороны ваших благонамеренных родителей в период вашего раннего детства. Многие послания и дисциплинарные формы, которые учат вас отрицать свое действительное «Я», даются вам родителями и другими авторитетными лицами, которые верят, что делают это «для вашего же блага». Когда вы были ребенком, вам, вероятно, трудно было понять, почему в процессе воспитания родители используют наказания, критику, унижения, насмешки или... Читать дальше

Как преодолеть страх

Как преодолеть страх

Многие люди страдают от страхов, даже не подозревая, что есть способы справиться с большинством из них. Возможно, кто-то не может найти в себе достаточно силы, найти мотивы, чтобы преодолеть страх. Но все понимают, что избавиться от страха – значит перестать тратить нервы, забыть про тревоги, расстаться со стрессом. Чтобы преодолеть страх, нужно запастись сильными мотивами и узнать способы борьбы с ним. Есть много причин, ради чего стоит преодолеть страх, и вот только некоторые из них.   Во-первых, ради свободы. Оставить страх в прошлом – значит стать свободнее, избавиться от груза, который мешает жить счастливо. У... Читать дальше


« | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | »
Психолог де Буабуассель Анастасия Станиславовна

де Буабуассель

Психолог, работаю в рамках Гештальт-терапии, эмоционально-образной терапии,...
Психолог Устинова Дарья Борисовна
Консультация по Skype

Устинова Дарья

Психолог-консультант, работаю со взрослыми людьми, по запросу с парами.
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Кравцова Ксения Сергеевна

Кравцова Ксения

Психологическое консультирование и психодиагностика
Психолог Гудкова Алёна Павловна
Консультация по Skype

Гудкова Алёна

Практикующий психолог/семейный психотерапевт. Направление консультирование и психотерапия...
Психолог Лазуто Ян Витальевич
Консультация по Skype

Лазуто Ян

Специалист в эмоционально-образной терапии 1 и 2 ступени.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍