Статьи по психологии - Фельдман Инна Владимировна

Об этом методе разрешения конфликтов я впервые прочитала в книге Т. Гордона ”Тренинг эффективного родителя.” Однако, как оказалось, метод одинаково хорош при разрешении самых разных семейных конфликтов: как между родителями и детьми, так и между супругами – эффективность проверила на собственном опыте.Сразу оговорюсь: этот метод разрешения конфликтов хорошо работает только в тех случаях, когда партнеры• уважают друг друга,• не монополизируют право на знание истины в последней инстанции,• умеют слушать друг друга,• умеют осознавать свои чувства и говорить о них,• признают право другого иметь собственные потребности.Хотя, с другой стороны,... Читать дальше

В этой статье я расскажу о том, как влияет наша семейная система на нашу судьбу. Убивающая человечество идея о том, что человек - царь природы возникла в эпоху Просвещения. Постепенно мы перестали ощущать себя частью Целого, и льстим себе, что подчинили его. Мы признаем реальным только то, что можем пощупать или измерить с помощью приборов, а научным - то, что можем повторить в лабораторном эксперименте и объяснить с помощью известных нам законов. Однако, есть множество феноменов, которые мы не можем объяснить с «научной» точки зрения. Они вызывают изумление, восхищение, трепет, они дают возможность соприкоснуться с невидимой реальностью. ... Читать дальше

Наше прошлое формирует наше настоящее и влияет на наше будущее. Во многом, тормозя наше развитие. Мы как тот кот, всю жизнь дуем на сметану.Пару лет назад я сунула указательный палец в работающий блендер. Потом три дня ходила, держа руку над головой - никак не могла остановить кровь. Палец давно зажил, чувствительность восстановилась - но я заметила, что почти им не пользуюсь. Часто, беря какой-нибудь предмет левой рукой, отвожу палец в сторону, как будто он еще болит. Стремление обезопасить себя от неприятных переживаний заставляет нас почти бессознательно избегать ситуаций, хотя бы отдаленно напоминающих те, которые эти переживания... Читать дальше

Искусство жизни в семье подобно искусству хождения по канату – это вечное движение навстречу друг другу в стремлении сохранить равновесие, сохранить баланс между• свободой и ответственностью• близостью и дистанцией• встроенностью в систему и автономностью• лояльностью супругу и лояльностью своим родителям• лояльностью своим родителям и лояльностью родителям супруга• получением и отдачей• удовлетворением своих потребностей и потребностей близкого человека• своими ожиданиями от совместной жизни и реальными отношениями.Чтобы отношения в паре приносили радость, супругам надо знать несколько важных правил:Любой союз не случаен, любые значимые... Читать дальше

Кризис в китайском языке записывается двумя иероглифами:«Вэй»: «опасность» и «страх»,«цзи»: «возможность».Традиционно считается, что следует ожидать семейного кризиса через год, через три, через 7 и т.д. лет после начала семейной жизни. Попробуем разобраться, почему именно эти даты. Системная семейная терапия рассматривает семью как живую систему. Как любая живая система, семья, с одной стороны, стремится сохранить стабильность, а с другой стороны развивается и изменяется. Кризис в семье означает, что пришло время перемен, состояние семейной системы изменилось, а ее члены... Читать дальше

Если задать этот вопрос Google или Яндекс, то можно получить массу практических рекомендаций на эту тему. Когда я решила изменить свою жизнь, то тоже их изучала и пыталась «примерить на себя». Но, несмотря на то, что большинство из нас совершает очень похожие ошибки, учимся мы только на своих. Я училась на своих ошибках и делала по ходу собственной эпопеи поиска мужчины своей мечты маленькие открытия, которыми хочу с вами поделиться. Сразу оговорюсь: эта статья не пособие по пикапу из серии «как соблазнить мужчину». Она адресована тем, кто ищет глубоких долговременных доверительных отношений. Сначала - для поднятия уверенности в успешном... Читать дальше

Речь Чарли Чаплина, которую он произнес на своем 70-летии. «Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это «Самоуважением». Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это «Зрелость». Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный... Читать дальше

У меня нет ни одного знакомого, который бы не был хоть за что-то обижен на своих родителей. У каждого найдется детское воспоминание, вызывающее слезы обиды. И у каждого из нас найдутся болезненные переживания из детства, которые влияют на наши взрослые решения. В психологической литературе подробно рассмотрен механизм образования детских травм и их влияние на последующую жизнь. В его основе лежит неутоленная потребность в любви и близости. «Если младенец и маленький ребенок обладает любовью и взаимностью своей матери, а также и своего отца, он будет расти без чрезмерного давления страстного либидинального желания и без чрезмерно сильной... Читать дальше

"Донжуан может покорить каждую? Что за ребячество! На самом деле он просто не способен ни одной отказать."Тадеуш Бой-ЖеленьскийТри истории. С Мариной я познакомилась в этом году летом, на отдыхе в Салониках. Красивая, умная, ухоженная женщина. Я ею просто любовалась. Как водится, разговоры на пляже о семье, о детях. Она произоводила впечатление женщины, состоявшейся во всех отношениях: две взрослые дочери, интересная работа, заботливый муж, принимающий активное участие в воспитании детей, берущий на себя финансироование всех ее расходов, включая норковую шубу за пять тысяч долларов, личного тренера в фитнесс клубе, пластическую операцию...За... Читать дальше

Большинство заботливых родителей хотят дать своему ребенку хорошее образование. Они делают все от них зависящее, чтобы ребенок был успешен в школе: помогают выполнять домашние задания, приглашают репетиторов... Но часто бывает так, что все усилия любящих родителей сводятся на нет - ситуация улучшается лишь на время, а, зачастую, не улучшается совсем. В этом случае, дело, скорее всего, не в лени или невнимательности, и не в родительской некомпетентности. Часто причина лежит намного глубже, и чтобы помочь ребенку, нужно приложить усилия в несколько ином направлении. Все члены семьи (родители, дети, бабушки, дедушки, дяди, тети - не... Читать дальше

В словаре Ожегова одно из определений понятия “правило” звучит так: это “образ мыслей, норма поведения, обыкновение, привычка”. Слово “правило” имеет тот же корень, что и слова “правый”, “правильный”. Когда мы поступаем согласно нашим внутренним правилам, мы чувствуем себя правыми, а если мы их нарушаем, то испытываем чувство вины. У каждого из нас есть некий “внутренний цензор”, который безошибочно определяет, в каких случаях мы правы, а в каких нет. Правила, которым мы следуем в нашей жизни усваиваются в раннем детстве. Мы могли их слышать из уст родителей в виде прямых указаний типа: “у хорошей девочки в комнате должно быть чисто”, или:... Читать дальше

Чувство обиды знакомо каждому. На уровне физического тела его можно описать как ком в горле, тяжесть в груди, подступающие к глазам слезы. Ком в горле говорит о невысказанности чувства. И эта невысказанность вовне превращается в бесконечные внутренние диалоги с обидчиком, вращающиеся вокруг одной точки, которые изматывают и обессиливают. Вся энергия словно засасывается в воронку этой непрекращающейся внутренней болтовни. Однако мы обижаемся не на всех. Если мы выпишем на листок бумаги имена людей, на которых когда-либо обижались, то выяснится, что это преимущественно самые близкие люди: родители, дети, близкие друзья, муж или жена, брат или... Читать дальше

Часто в сердцах мы произносим: “как он не понимает, что я хочу совершенно не этого!”, или “ей совершенно бесполезно что-то объяснять!”, или “когда я затрагиваю эту тему, он просто поворачивается и уходит”, или “раньше мне казалось, что мы друг друга понимаем, а теперь живем как совершенно чужие люди”.Как научится говорить так, чтобы тебя слышали и понимали, и слушать так, чтобы другому хотелось говорить?Сначала чуть-чуть теории.Под коммуникацией (вслед за П. Вацлавиком) мы будем понимать поведение двух человек в ситуации взаимодействия. Поскольку человек всегда себя как-то ведет, и нет ничего противоположного поведению, коммуникация есть... Читать дальше