Статьи по психологии - Леонова Светлана Юрьевна

Когда дело доходит до похудения, диеты не подходят. Это потому, что они создают временные схемы питания - и, следовательно, временные результаты. Большинство людей, сидящих на диете, снова набирают потерянный вес, когда возвращаются к своим старым привычкам в еде. Итак, как лучше всего сбросить лишний вес? Скорее всего, потеря веса будет успешной, если люди изменят свои привычки, заменив старые, нездоровые, на новые, здоровые. Вот 5 способов добиться этого: 1. Упражнение. Регулярная физическая активность сжигает калории и наращивает мышцы - и то, и другое помогает вам хорошо выглядеть и чувствовать себя, а также сбрасывать вес. Прогулка с... Читать дальше

Группа американских ученых сделала открытие, что реклама может изменить детские воспоминания взрослых людей, заставив их помнить те события, которые с ними даже не происходили. Взрослые, которые посмотрели несуществующую рекламу, где посетитель Дисней Лэнда пожимает руку Багз Банни, убеждены, что и они делали это в детстве. Однако, это не могло произойти, потому что Багз Банни – это продукт компании Warner Bros. И поэтому он не мог появиться в тематических парках Дисней. Исследователи утверждают: «Мы выяснили, что в результате такого вида рекламы, события, которые могут быть невероятными, казалось, происходили с этими людьми,... Читать дальше

Влияет ли культура на способ распознавание эмоций? Нужно ли учитывать эти различия при работе с пациентами – представителями культур Востока и Запада?   Согласно исследованиям, проведенным в Университетах Канады и Японии, были найдены существенные различия в том, как люди из восточной и западной культур оценивают ситуации взаимодействия людей. В ходе двух исследований, участники смотрели групповые фотографии, содержащие одну центральную и четыре фоновых фигуры. Исследователи меняли эмоции (радость, злость, грусть) на лицах всех пяти фигур и просили участников эксперимента определить доминирующие эмоции центральной фигуры. 72%... Читать дальше

В сентябре 1942 Виктор Франкл, выдающийся венский психиатр и невропатолог, был арестован и транспортирован в нацистский концентрационный лагерь вместе со своей женой и родителями. Три года спустя, когда он был освобожден, большая часть его семьи, включая его беременную жену, погибла - но он, заключенный номер 119104, выжил. В своей книге «Человек в поисках смысла», которую Франкл написал за девять дней и в которой были описаны события концлагеря, Виктор Франкл пришел к заключению, что различие между теми, кто выжил и теми, кто умер, свелось к одной вещи: смысл. Когда Франкл был учеником средней школы, один из его учителей... Читать дальше

В психотерапевтической практике принято рассматривать четыре задачи переживания горя: 1.Признание факта потери: Отрицание факта потери(звонить, покупать продукты и т.д.), Отрицание значимости потери (я его никогда не любил, очень скучаю и т.д.), Отрицание необратимости потери (я не хочу, чтобы вы умирали, родим нового ребенка и все будет хорошо и т.д.) 2. Пережить боль потери - пережить все сложные чувства, которые сопутствуют потере, иначе боль проявит себя в психосоматике или расстройствах поведения. Проявляется как апатия, отсутствие чувств. Окружающие могут усугублять: ты не должна плакать и т.д. Это накладывается на защиты самого... Читать дальше

  Если вы замечали, что самооценка вашего подростка падает, возможно, вы ищете стратегии для повышения самооценки. Хотя вы не можете помешать своему ребенку сурово судить о том, насколько его способности и тело соответствуют другим, есть несколько способов оказать поддержку. 1. Поощряйте подростков ценить свои навыки Вы можете повысить самооценку, подчеркнув важность талантов вашего подростка. Например, скажем, вы и ваша семья цените академиков и не обращаете внимания на легкую атлетику. Но так уж вышло, что ваш ребенок хорош в баскетболе, но слаб в классе. Это может привести к чувству заниженной самооценки, потому что он или она не... Читать дальше

Silvia Brogy Линакс-госпиталь, США, 60-70 годы Для оценки поведения матери при кормлении были выделены три критерия: 1)      эмпатия; 2)      контролирование; 3)      эффективность. Наблюдение, сопровождаемое съемкой на видеокамеру, проводилось с 6 недель до 1 года. Было выделено 7 типов поведения матери, которые были характерны для поведения матери и в последующем. Это говорит о валидности выбранных для оценки критериев.   1 тип (его можно было бы сравнить с типом “достаточно хорошей матери” по Д.В. Винникотту) В этом типе эмпатия... Читать дальше

Сколько вам было лет, когда вы начали встречаться ? Шестнадцать? 14? Возможно, вы отложили свидания до более позднего подросткового возраста или даже до колледжа.  Сегодня дети начинают ходить на свидания в очень раннем возрасте, и это сопряжено с определенными рисками. Если ваш подросток хочет встречаться, вот что вам следует знать о свиданиях и их отношении к ним. Что подростки думают о свиданиях и взрослении? Прошли те времена, когда подростковые свидания означали держаться за руки, хихикать и емть мороженое в местном магазине. Сегодняшние подростки сталкиваются с беспрецедентным количеством изображений сексуальной активности через... Читать дальше

На протяжении всей своей жизни абсолютно каждый человек сталкивался с ситуациями, которые могут субъективно переживаться им как трудные и нарушающие привычный для него ход жизни. Переживание подобных ситуаций часто меняет и восприятие всего окружающего мира, и восприятие собственного места в нем. Шансы человека сохранить уравновешенность и гармоничность своего состояния, а также стать здоровым, зависит именно от того, какой вариант преодоления травмирующего события выберет его Я. Конструктивные стратегии преодоления являются активным преобразованием трудных жизненных условий. Это преобразование может быть направлено на ситуацию, и тогда... Читать дальше