Статьи по психологии - Иванова Татьяна Александровна

Восприятие себя, других и мира в дихотомии "плохой" и "хороший" уходит корнями в глубокое детство, а в контексте истории человечества - в первобытное мышление. Когда-то давно, когда перед человеком стояли задачи выживания, он вынужден был оценивать всё с позиции хорошего или плохого, т.е. полезного и вредного для выживания. Аналогичный механизм обращения с собой и миром вокруг повторяется и в индивидуальном развитии человека, когда, ещё будучи младенцем, согласно Мелани Кляйн, он начинает различать "хорошую" и "плохую" грудь. В дальнейшем... Читать дальше

В современном культурном пространстве популярен нарратив "френдзоны", который означает, что кто-то один из партнёров хотел бы романтических и/или сексуальных отношений с другим, а второй отдаёт предпочтение дружескому формату. При этом вокруг "френдзоны" обычно много напряжения и недовольства. Человек, который считает, что он попал в ту самую френдзону, может утверждать, будто его обманывают, им пользуются и манипулируют. Хотя, парадокс ситуации состоит в том, что он сам выбирает для себя подобный формат. Вместо того, чтобы прояснить... Читать дальше

Самопожертвование уничтожает любовь. Потому что, когда кто-то отказался от себя, любить больше некому - его больше нет.   Проблема принятия часто становится камнем преткновения в отношениях, поскольку в них каждому важно быть видимым, принятым и любимым. Но порой в борьбе за принятие начинают происходить деструктивные вещи, когда человек требует, чтобы другие его принимали, когда он сам отвергает их, ведёт себя эгоцентрично, проявляет агрессию, нарушает договорённости и всячески крушит саму структуру отношений, лишая их смысла. ... Читать дальше

В современном обществе психология начинает всё больше врастать в повседневный быт людей: они читают научно-популярные книги, слушают подкасты и становятся психологически просвещёнными. Но далеко не все обращаются за помощью к психологу и выбирают для себя регулярную, долгосрочную работу с психологом. Одна из причин такой ситуации - опасный миф о том, что психолог - это слишком дорого. Безусловно, в данном мифе есть своя доля истины, поскольку услуги многих специалистов с хорошим образованием и опытом действительно стоят денег, и можно... Читать дальше

В современном обществе, несмотря на обилие информации, распространены очень архаичные стереотипы по поводу психологов и психологии, развенчиванию которых и будет посвящена данная статья. Например, почему-то считается, что психолог непременно должен быть сострадательным и милосердным, хотя психология не является религией, существует вне конфессий, а вменить психологу в обязанность "доброту и мягкое сердце", да ещё и прописать это в его должностной инструкции или этическом кодексе было бы весьма странно. Аналогично считается, что психолог... Читать дальше

Виктимблейминг – это обвинение жертвы в насилии или преступлении. Этот термин появился и распространился сравнительно недавно, в то время как практика обвинения жертв в человеческой культуре существует уже очень давно. Почему вместо сочувствия и помощи жертва сталкивается с обвинением? Ситуация насилия и преступления дестабилизирует людей, окружающих жертву. Эта ситуация словно сообщает им, что в мире нет никакого порядка, и жертвой может оказаться кто угодно. Сталкиваясь с подобным, люди переживают тревогу, страх и злость.... Читать дальше

Наблюдаю на психологическом рынке интересный процесс. Клиенты ищут психологов по запросам - "расстался с девушкой, что делать?", "ушла жена, как вернуть?", "стесняюсь знакомиться - как раскрепоститься?". Психологи это знают и подстраиваются. На языке маркетинга это зовётся "оптимизацией". Сотни статей написаны на подобные темы. Смотрю это всё как фильм и жду развязки. Когда уже дойдёт до абсурдного абсурда - "не могу сходить в туалет - чем поможет психолог?". Или: "У меня дохлая муха на столе. Как быть?". В своей практике я стараюсь избегать подобных... Читать дальше

Как возникла идея? За долгие годы в черновиках у меня накопилось много авторских текстов, которые подобны "Красной книге" Юнга. Они символические и писались на порыве вдохновения, и в них совсем нет рациональности, хотя есть структура. В них я пыталась осмыслять самую интересную для меня в психологии тему - тонкую грань между психическим и психоидным, где материя и психе составляют unus mundus, единый мир. Пространство психики, где представлены чистые архетипы как они есть, без преломлений и напрямую. То, на что постоянно намекал Юнг, но в... Читать дальше

Чувства стыда и вины являются важными регуляторами поведения человека в социуме, поскольку позволяют ему ориентироваться не только на себя, но и учитывать потребности и чувства других людей. Чувство стыда возникает тогда, когда человек делает нечто, что не принято в обществе или сообществе, к которому он принадлежит. Например, в патриархальной культуре стыдно не уступить даме место в транспорте, стыдно оставить женщину с ребёнком одну и без помощи. Во многих обществах стыдно быть неблагодарным и обманывать других людей. Чувство стыда... Читать дальше

 В психологии и психотерапии мы часто имеем дело с необходимостью укрепления эго. Например, когда работаем с пограничным или психотическим клиентом, либо с клиентом молодого возраста. Аналогично и в случаях, когда у клиента наблюдаются слабые границы, и он не может заявить о себе, отстоять своё мнение, сказать другим "нет". В психологии также часто речь идёт о том, чтобы поднять клиенту самооценку и уверенность в себе, чтобы он мог добиваться своих целей в социальном мире. За это же практическая психология часто подвергается критике,... Читать дальше

К психологам часто обращаются люди, которые находятся в поиске работы или страдают от деструктивных отношений на работе. Поиск работы нередко при этом сопровождается негативными установками и убеждениями - "никуда меня не возьмут", "да кому я нужен" и т.д. В случае деструктивных отношений на работе можно наблюдать похожую картину - человек ценит себя максимально низко и сам выстраивает с работодателем иерархические отношения, в которых он передаёт власть и ответственность своему руководству, а сам оказывается в подчинённой позиции. Почему... Читать дальше

 Нарциссические черты личности есть у каждого человека, и в норме они помогают ему лучше ценить себя, стремиться к развитию и достигать успехов. Но в случае, когда нарциссические черты чрезмерно заострены, они могут мешать как самому человеку, так и окружающим его людям. Например, идеализируя и обесценивая себя, трудно достичь золотой середины и посмотреть на себя объективно. Идеализируя и обесценивая других, нарциссическая личность причиняет им боль и дискомфорт, из-за чего некоторые значимые люди могут покидать её окружение. Поэтому, с... Читать дальше

Все мы время от времени сталкиваемся с теми или иными проблемами в личных отношениях. Многие из этих проблем связаны с тем, что партнёры говорят друг с другом на разных языках, из-за чего им трудно услышать и понять друг друга. Согласно Г. Чепмену, существует 5 основных языков любви: 1) Словесное выражение чувств. К проявлениям этого языка любви относятся комплименты, слова поддержки и ободрения, добрые слова и длительные совместные беседы. Человеку, для которого этот язык любви является главным, необходимо постоянное словесное... Читать дальше

В реалиях современной России культура психотерапии пока находится в стадии становления, поэтому далеко не все люди имеют чёткое представление о том, кто такой психолог, чем он занимается и зачем к нему ходить. Давайте попробуем рассмотреть самые распространённые из мифов о психотерапии, которые могут мешать как обращению к специалисту, так и продуктивной работе с ним.Миф 1: У психолога есть советы на все случаи жизни.К помощи психолога часто прибегают люди, которые настроены не на совместный вклад в работу, а на получение готовых... Читать дальше

Критике современной капиталистической культуры посвящено немало литературы (Э.Фромм, Ж. Бодрийяр и др.), и в данной статье я хотела бы акцентировать внимание на её психологических аспектах, а именно на том, как эта культура незаметно меняет нас как личностей, каковы следствия этих изменений и как мы могли бы противостоять этому процессу, если он нас не устраивает. Итак, мы живём в мире, где можно купить и продать практически что угодно. За покупателей и клиентов на рынке ведётся ожесточённая борьба, в которой каждый пытается выставить свои... Читать дальше