Статьи по психологии - Иванова Татьяна Александровна

В психологической практике встречаются клиенты, которые, с одной стороны, замотивированы на прохождение личной терапии, но, с другой стороны, избегают её. Поведение такого человека выражается в том, что он может регулярно записываться на пробные или единичные сеансы к психологам и не идти в длительную работу, либо стараться вовлечь психолога в нескончаемый диалог вместо записи. Такие клиенты могут звонить и говорить о том, как им понравились статьи психолога и как они хотели бы порассуждать на эти темы. Либо писать с бесконечными вопросами... Читать дальше

Вопрос "как заставить себя что-то сделать?" - один из самых популярных запросов на терапию. На практике это часто выглядит так, что хочет, например, человек заниматься спортом, но не может дойти до зала, либо хочет учить иностранный язык, но не может себя заставить. Иногда дело касается профессионального роста, иногда - банального самообслуживания и ухода за собой. Что же скрывается за подобной проблематикой и как заставить себя? Чтобы ответить на этот вопрос, психолог, в первую очередь, обращается к мотивации клиента. Человек, который... Читать дальше

 Когда жалуются на злобность другого, забывают другую злобность, еще более несомненную, которой обладали бы вещи, если бы другого не было. (Ж. Делез "Мишель Турнье и мир без другого")   К реальности психоза можно подойти по-разному, и в современном мире к ней выделяются два основных подхода - медицинский и феноменологический. Медицинский подход ориентируется на диагностику и лечение, он занимается симптомами, их структурой и динамикой, а также пытается делать прогнозы. Специфика феноменологического подхода в том, что он... Читать дальше

Формально психотерапия относится к сфере услуг, а в сфере услуг распространён маркетинговый ход, когда покупателям предлагается что-то попробовать: пробный массажный сеанс плюс к абонементу в спортзал, пробник духов или геля для душа, пробники варенья или мёда. В психотерапию также проникла подобная практика, позволяющая клиенту попробовать познакомиться с психологом на первом бесплатном сеансе-знакомстве. В связи с этой практикой возникает много организационных, технических, этических и терапевтических вопросов, которые касаются её... Читать дальше

Диссоциация является одним из защитных механизмов психики, которую Нэнси Мак-Вильямс относила к "примитивным", поскольку её действие охватывает и вовлекает всю личность человека. На практике диссоциация проявляется в предельном отстранении человека от происходящего, когда, например, в ответ на травмирующие события он переживает опыт, подобный выходу из тела, либо чувствует себя так, будто эти события происходят не с ним. Если травмирующие события были ранними, острыми и частыми, диссоциация может стать для человека основным защитным... Читать дальше

 Современная психологическая практика отличается предельной рациональностью и инструментальностью. В ней укоренились "доказательные" подходы и методы. Однако, если оглянуться на историю психотерапии, она гораздо шире и глубже. В ней есть место мистическому опыту, экзистенциальной проблематике и целостному подходу к психике человека, который объемлет собой не только её узкую часть  - сознательный разум, но и бездонное коллективное бессознательное.  В качестве примера можно привести К.Г. Юнга, который в ряде случаев легко... Читать дальше

Профессиональное выгорание - это длительное и устойчивое состояние психики человека, в котором он теряет контроль над эффективностью своей работы и перестаёт получать от неё удовольствие. Это состояние может сопровождаться чувством усталости, истощения ресурсов, когда отдых после работы не приносит облегчения. В профессиях сферы "человек-человек" выгоранию сопутствуют потеря интереса к людям и чувство раздражения к ним. Например, если выгорел педагог или психолог, он может начать относиться к своим ученикам или клиентам как к объектам... Читать дальше

Иногда мы все попадаем в ситуации, в которых нуждаемся в психологической помощи и поддержке. Это могут быть проблемы в отношениях или на работе, внезапное расставание, жизненный кризис, нехватка сил или потребность в самоисследовании и саморазвитии. Экологичнее всего разрешать эти проблемы в кабинете у психолога, который обладает должной квалификацией для того, чтобы помочь человеку разобраться в себе и навести порядок в своих мыслях и чувствах.Любая психологическая помощь начинается с запроса клиента. Некоторые люди чётко знают, чего... Читать дальше

Сепарация от родителей - это долгий и сложный психологический процесс взросления, при котором ребёнок обретает самостоятельность и независимость от родителей. Формальная независимость обретается им в возрасте 18 лет, однако на психологическую независимость уходят гораздо большие сроки, поскольку родители, как правило, оказывают сильное влияние на жизнь человека, и не всегда это влияние может быть позитивным. Так, человек перенимает от родителей установки, убеждения и взгляды на жизнь, которые впоследствии могут мешать ему развиваться и... Читать дальше

За последние годы ко мне всё чаще стали обращаться за психологической помощью специалисты из сферы IT, в связи с чем возникло желание обобщить полученный опыт. Запросы и проблемы «Не люблю свою работу». Несмотря на высокую престижность и хорошую оплату IT‑профессий, в личной терапии айтишники часто жаловались на то, что работа для них слишком скучная, рутинная и однообразная. Некоторые в процессе терапии даже меняли сферу деятельности, открывая в себе новые таланты и способности. Work-life balance. Большинству из клиентов, с... Читать дальше

В психологической практике есть, по крайней мере, два подхода к работе с клиентами, которые сильно различаются по методологической базе, степени активности психолога и клиента в процессе, а также по направленности этой активности.  Итак, первый из этих подходов - обучающий. В нём предполагается, что психолог в какой-то мере берёт на себя роль учителя и наставника, обучая клиента распознавать и выражать свои чувства, понимать состояния своей психики и справляться с ними. Данный подход популярен в когнитивно-поведенческом... Читать дальше

Сегодня читала в социальных сетях запросы на поиск психолога и задумалась. Недоверие населения к профессии психолога растёт всё больше и больше, и у этого есть свои причины - пресыщение рынка, инстаграм*-коучи без фундаментального образования и т.д. Методологическая проблема доказательности психологии Но вспоминается мне курс по методологии психологии, который входил в базовое университетское образование. Из него следовало, что проблема доказательности психологии - это вопрос, который не имеет решения. Несмотря на все попытки проводить... Читать дальше

 Переживать страх естественно для человека, поскольку именно страх бережёт нас от опасных ситуаций и помогает нам сохранить жизнь. Но в некоторых случаях чувство страха мешает человеку жить и развиваться. Далеко не все страхи являются рациональными и обоснованными. Иногда человек, действительно, предчувствует какую-то угрозу, а в других случаях его заставляет бояться прошлый негативный опыт.  При работе со страхом психолог обращает внимание на то, как давно и в связи с чем возник страх, какова его интенсивность, насколько он... Читать дальше

 Психологические агрегаторы представляют собой централизованные платформы для оказания психологической помощи. Психологам, чтобы зарегистрироваться на них, необходимо пройти отбор, а клиенты могут выбрать психолога по своему запросу, воспользовавшись параметрами поиска. Казалось бы, процесс устроен достаточно удобно: психолог не тратит время на рекламу, а клиенту предоставляется сервис, за качество которого отвечает платформа. Однако, если посмотреть на эту систему с точки зрения внутренних психологических процессов, к ней... Читать дальше

Развод родителей - это то событие, которое стало рядовым и повседневным в нашей культуре, а потому ему часто не придаётся большого значения, ведь оно происходит во многих семьях. Однако, несмотря на то, что оно является культурной нормой, оно оказывает серьёзное влияние на психику ребёнка и его дальнейшую жизнь даже во взрослом возрасте. Почему так происходит? Для ребёнка и его развития одинаково важны как мама, так и папа. До развода родителей семья для него представляет собой неделимую целокупность, а, значит, она немыслима как без мамы, так... Читать дальше