Статьи по психологии - Виталий Кульпекша

Задумывались ли мы над вопросом, что для каждого из нас означает слово УСПЕХ? По каким критериям или признакам можно определить, что такое УСПЕХ?Несомненно, человек, достигший карьерного роста и высокого финансового уровня, считается успешным. Но успех – это не просто «много денег». Обладание деньгами само по себе не приносит человеку успеха. Например, если кто-то разбогател, но при этом потерял здоровье или семью, разве можно это назвать успехом?К тому же, добиться успеха – это не просто завершить поставленную перед собой задачу... Читать дальше

Общество, в котором мы живём, воспринимает проявление эмоций как некую слабость. На человека, явно выражающего свои эмоции, в большинстве случаев смотрят с осуждением (нельзя плакать, кричать, громко смеяться и так далее). Мы опасаемся не только своих эмоций, но и эмоций других людей. Ведь нам неизвестно, что с ними делать и как с ними справляться. Разве в школе нас учат эмоциональной грамотности?Много ли среди нас тех, кто не сдерживает своих эмоций? Возможно, сдерживание эмоций помогает подняться по служебной лестнице, получить признание... Читать дальше

Самооценка как отношение к себе взаимосвязана со всеми проявлениями нашей психической жизни. Сравнительная самооценка и самокритика служат нам стимулом для сознательной работы над своим характером.В работе с самооценкой вначале нужно выявить причины низкой самооценки. Уже написано достаточно большое количество книг, в которых есть полезные рекомендации по повышению самооценки, но они не всегда применимы. Например, человек старается хвалить себя перед зеркалом, но при этом не устраняет причину проблемы.К сожалению, часто люди с низкой... Читать дальше

Не все проблемы человек может решить самостоятельно, каким бы умным и сильным он ни был. И психологические проблемы – из их числа. Например, у нас часто плохое настроение, мы всем и всеми недовольны, и даже появились проблемы со сном.Как обычно решают подобные проблемы мужчины? Они становятся сами себе аналитиками и объясняют происходящее следующим образом: «Я нервный, потому что на работе проблемы», «Я пью, потому что у меня проблемы в семье» и так далее. Внутренний голос твердит: «Я ведь мужчина», «Я сам справлюсь».... Читать дальше

Что делать, если работа, которая нам нравится, отнимает очень много сил и нервов? Это значит, что нужно искать другую работу?Для работодателя невротик – самый лучший работник, потому что он всё время за что-то переживает. И увеличить заработную плату не станет просить, так как не уверен в себе.Проблема не в работе, а в нас самих, в нашем невротическом отношении к ней. Можно устроиться на другую работу, но это не решит всех наших проблем. Не стоит спешить менять любимую работу, нужно попытаться изменить своё отношение к ней.

Если попросить маленькую Олю нарисовать её семью, на рисунке всегда будет присутствовать кошка. В семье нет кошки — у ребёнка сильная аллергия и астма, животное ей противопоказано. Но чаще всего она рисует именно кошку, потому что мечтает о питомце, о котором сможет заботиться… Шестилетний Артём на каждой картинке изображает отца. Статный мужчина стоит в отдалении, непременно рядом с самолётом, на фюзеляже которого желтеет звезда. В свидетельстве о рождении Артёма стоит прочерк, но мама, воспитывающая его одна, рассказывает, что папа... Читать дальше

Шестилетний Артём на каждой картинке изображает отца. Статный мужчина стоит в отдалении, непременно рядом с самолётом, на фюзеляже которого желтеет звезда. В свидетельстве о рождении Артёма стоит прочерк, но мама, воспитывающая его одна, рассказывает, что папа ‒ лётчик и постоянно в командировках…Картинка, нарисованная, казалось бы, между делом, может многое рассказать о том, что беспокоит малыша, как он воспринимает себя и окружающих людей, чего боится. На бумагу мы бессознательно выплёскиваем свои потаённые переживания, и, если знать,... Читать дальше

На проблематику человеческого тела ещё с древности обращали внимание философы и учёные, признавая его тесную связь с душой, а также необходимость ухода и заботы о нём. В разные исторические периоды отношение к телесности кардинально менялось, то подчёркивалась его значимость, воспевалась красота и уникальность, то полностью отрицалась физиологическая сущность человека. Первыми заговорили о влиянии телесности на развитие сознания представители психоаналитического направления. Австрийский психолог Альфред Адлер указывал на связь... Читать дальше

На проблематику человеческого тела ещё с древности обращали внимание философы и учёные, признавая его тесную связь с душой, а также необходимость ухода и заботы о нём. В разные исторические периоды отношение к телесности кардинально менялось, то подчёркивалась его значимость, воспевалась красота и уникальность, то полностью отрицалась физиологическая сущность человека.В 1935 году австрийский невролог Пауль Шильдер вводит понятие «образ тела». В своей книге «Образ и внешний вид человеческого тела» он акцентирует внимание на... Читать дальше

Современные люди довольно много знают об РПП ‒ расстройствах пищевого поведения. Особенно «популярны» компульсивное переедание, нервная анорексия и нервная булимия, поскольку они наиболее распространены и чаще всего отражаются на внешнем виде. Глядя на истощённого или, напротив, излишне тучного человека, невольно думаешь: «я-то питаюсь правильно, значит, со мной не случится ничего подобного». Как ни удивительно, правильное питание тоже может оказаться камнем преткновения. Речь идёт о нервной орторексии ‒ болезненной... Читать дальше

Как ни удивительно, правильное питание тоже может оказаться камнем преткновения. Речь идёт о нервной орторексии ‒ болезненной одержимости «полезной» пищей. «Полезной» взято в кавычки, потому что под этим безобидным и даже позитивным словом может скрываться не только разумная диета, но и опасное заблуждение.   В отличие от других расстройств пищевого поведения, орторексия не внесена в международный классификатор болезней и не имеет формального статуса заболевания. Для неё не разработаны диагностические критерии, но сам... Читать дальше

Психолог Алексей Николаевич Леонтьев определял потребность так: потребность есть необходимость в чём-то внешнем. Человек обязательно должен что-то потреблять для своей жизни и развития. Леонтьев говорил, что у потребности есть свой предмет, и этот предмет он выносит наружу – это необходимость контакта с окружающей средой.Психолог Абрахам Маслоу утверждал, что потребность, которая удовлетворяется стремлением к развитию – это потребность в самоактуализации, т.е. в стремлении человека к наиболее полному выявлению и развитию своих... Читать дальше

В современном мире всё большее число людей сталкиваются с различными формами пищевых расстройств. Своевременное выявление данной проблемы затрудняется незаметностью в формировании и протекании расстройств пищевого поведения.Наиболее распространёнными пищевыми расстройствами являются: нервная анорексия ‒ преднамеренная потеря массы тела, вызванная и поддерживаемая самим человеком; нервная булимия ‒ переедание с последующим неадекватным компенсаторным поведением, таким как провоцирование рвоты, употребление слабительных и... Читать дальше

Современный человек ежедневно испытывает волнение и переживает сильные эмоции. Мы волнуемся из-за своих детей, нервничаем на работе, раздражаемся в транспорте и так далее.Как первобытные люди, мы ежедневно оказываемся в стрессовых ситуациях и тем самым получаем немалую дозу адреналина, который начинает действовать моментально. Но в отличие от первобытных людей, нам куда сложнее выбросить свою агрессию и израсходовать избыток «адреналиновой энергии». Ведь, в отличие от первобытных людей, нам гораздо реже приходится... Читать дальше

Причиной лишнего веса становится неправильное пищевое поведение, которое закладывается в человеке с детства. Ребёнок «копирует» привычки родителей. И обычно у детей нет выбора: едят, что приготовлено. Что ещё делают родители? Заставляют доедать, есть с хлебушком ‒ знакомая история? «Принудительный» приём пищи можно отнести к подавлению личных границ. Поэтому взрослые люди в большинстве случаев не умеют правильно чувствовать своё тело и его границы.А вы знали, что это приводит даже к психическим заболеваниям, представляющим... Читать дальше