Статьи по психологии

Вам наверняка знакома ситуация - вместо того, чтобы выполнить обязательную работу, мы рассматриваем фотки в социальных сетях, читаем новости, пьем кофе, а за дело мы беремся тогда, когда по русски: "петух в одно место клюнет". Даже когда дело касается здоровья, мы все равно откладываем поход в поликлинику и делаем себе "медвежью услугу". В итоге работа сама не делается и лечиться придется дольше и труднее. Что же нас заставляет откладывать дела на потом - страх, лень или что-то еще? Мифическое "потом" Откладывая дела на потом, мы подразумеваем, что существует некое спасительное "потом". "Потом" придет вдохновение, будут благоприятные... Читать дальше

  У меня уже некоторое время назад появилась идея создать терапевтическую группу, которая сочетала бы в себе возможности, которые известны мне из психоанализа и из психодрамы. Методы эти в чем-то чрезвычайно разнятся, а в чем-то – легко сходятся, сочетаются.  Психоанализ, как известно, это метод, где только разговаривают. Или молчат. Нет никакого специфического движения, даже более того, и терапевт (психоаналитик), и клиент занимают свои места – на креслах ли, или клиент лежит на кушетке, и все 45-50 минут сеанса практически неподвижны. Это позволяет  поведенческому, образному, эмоционально-заряженному... Читать дальше

— Диагностика, в первую очередь: сильные и слабые стороны личности, психотип;  — Какая профессия лучше всего Вам подойдет?  — Как найти своих людей для бизнеса/работы?  — Какого лучше выбрать спутника жизни?  — А если выбор уже сделан — то, в каком союзе или типе брака Вы находитесь со своим партнером? Как Вам лучше взаимодействовать?  — К каким заболеваниям Вы склонны?  — Знание особенностей своих близких, что поможет лучше найти общий язык.  — Какое хобби подойдет?  — Как лучше взаимодействовать с детьми, развивать, куда лучше их отдать: на... Читать дальше

Тот, кто хоть раз в жизни испытал Паническую Атаку, вряд ли когда-то это забудет. И уж точно еще очень долгое время будет бояться и избегать повторения той ситуации, во время которой ПА возникла. Но как быть, когда Паническая Атака – это не разовое явление, которое была когда-то, как страшный сон, а когда это объективная действительность, реальность, если не каждого, то почти каждого дня. Что же делать тогда? Когда поездка в метро, лифт, огромное скопление людей – ВСЕ может привести к развитию Атаки.   Самый быстрый и эффективный метод избавления от Панической Атаки – это консультация... Читать дальше

  Драматический Треугольник Карпмана – это наглядная иллюстрация того, как протекаютВСЕ психологические игры. В треугольнике можно выделить три роли: Жертва – это человек беспомощный, слабый, не в силах ничего сделать самостоятельно, постоянно перекладывает вину в случившемся на кого-то кто окажется поблизости. У Жертвы абсолютно нет ресурса для решения своих проблем, точнее, ресурс есть, просто не используется. Преследователь– это человек карающий, наказывающий, обесценивающий. У такого человека много внутренней энергии, но направленной на разрушение. Преследователь часто игнорирует... Читать дальше

Найти свою истинную цель в жизни Это не так просто, как кажется. Ко мне часто приходят молодые люди и девушки, которые не могут определиться с тем, что же им нужно в жизни. От этого у них возникает внутреннее недовольство собой, пропадает радость и меркнут краски жизни. И такие кризисы могут случиться в любом возрасте и с кем угодно — в моей практике были и выпускники вузов, которые не могли найти работу по душе, и успешные руководители и бизнесмены, потерявшие интерес к делу. Почему так происходит спросите вы.... Читать дальше

Аккуратный, пунктуальный, с безупречными манерами. Он предупредителен и серьезно настроен. Мечта, а не мужчина. Особенно на фоне искателей приключений и полутрезвых, неряшливо одетых особей мужского пола. В пылу страсти вас совсем не настораживает, что он, уже солидном возрасте и при наличии материальной возможности на отдельное жилье, живет с мамой. «Так ему было проще, но теперь-то, когда мы вместе, все будет по -другому» - думаете вы. И рисуете самые радужные картины семейного счастья, которого вы так давно ждали. Увы! Скорее всего, вашим надеждам не суждено сбыться. Пред вами типичный представитель «маменькиного... Читать дальше

«Мама, отстань, я уже большой!»  Сколько раз мне приходилось слышать эту фразу и различные варианты ее исполнения. Вот только результат один – не работает. Родитель глух к подобному заявлению. Его не смущает ни то, что тебе уже 25-55 лет и ты живешь отдельно, порой в другом городе; ни то, что ты уже создал свою семью и сам воспитываешь детей. Для него важно, чтобы ты был сыт (желательно с полным описанием съеденного), смог вовремя добраться до работы, надел шапку, правильно выбрал пару, и вообще, «почему ты мне не позвонил, я же волнуюсь?!» Постоянный контроль изматывает и не дает расслабиться. Тревога... Читать дальше

«Даме снится сон, что ее настойчиво преследует негр. Она бежит, пытаясь скрыться, но он ее догоняет. Обессилев, она оборачивается и кричит ему: — Что это значит! Чего вы от меня хотите? — Я даже не знаю!.. Ведь это ваш сон, мадам!» Анекдот.   Сновидение – один из самых загадочных элементов нашей жизни. Одни сны запоминаются, другие остаются лишь в виде отдельных образов. Они бывают яркие, красочные, черно-белые, обладают своей сюжетной линией, эмоциональным наполнением и практически всегда окутаны тайной. Именно эта таинственность привлекает людей и заставляет задаваться вопросом: «К чему... Читать дальше

«Устами младенца глаголет истина». Пословица.   Общение с детьми может стать не только приятным времяпрепровождением, но и полезным, как для ребенка, так и для взрослого. Детей надо учить и воспитывать – это известно всем. Мы даем им знания, делимся своим опытом и ждем, когда ребенок, подобно губке, все впитает в себя. Мы учим их. А можем ли мы научиться чему-то у них?1. Разговоры с детьми.У детей на все есть собственное мнение, не зашоренное социальными стереотипами. Их ответы категоричны, без полутонов. Они не пытаются юлить, боясь задеть человека или обидеть случайным словом. Когда между взрослым и ребенком... Читать дальше

Несколько лет назад я написала статью “Депрессия глазами психолога”. Я хотела обобщить свой опыт работы, поделиться им с коллегами-психологами и психотерапевтами, а главное - с людьми, которые столкнулись с этой болезнью, растеряны и напуганы, а также с их родственниками и близкими, которые растеряны и напуганы не меньше. Речь в статье шла об эндогенной депрессии, возникновение которой не вызвано какими-то трагическими или стрессовыми событиями в жизни человека (хотя стресс и может послужить последней каплей), а связано с нарушением работы медиаторов центральной нервной системы и недостаточной выработкой гормонов серотонина,... Читать дальше

Сегодня, мне бы хотели рассказать о том, что же такое самопрезентация. В психологии принято считать, что самопрезентация – это умение грамотно подать себя и произвести благоприятное впечатление на окружающих. Это продуманный управляемый образ, который основывается на реальных особенностях вашей личности. Цель эффективной самопрезентации - зная собственные недостатки, способности, достижения и преимущества произвести нужное вам впечатление на окружающих. При этом нужно подчеркнуть, что грамотная самопрезентация должна быть основана на правдивой информации о себе. В каждом из нас достаточно уникальности и индивидуальных черт для... Читать дальше

Друзья, когда-то я писала серию статей на тему переедания, имея ввиду физиологические и психологические причины переедания. Импульсивное, компульсивное переедание и так далее. Сейчас я буду говорить о причинах, лежащих в области нашего бессознательного. В области тени, если брать структуру личности по К.Г. Юнгу. В чем разница? Мне думается, в том, что «общеизвестные», классифицированные причины лишнего веса, как то «сохранение девственности», «желание не быть привлекательной для мужчин», «заедание проблем» и другие, относятся к области коллективного бессознательного, или объясняют ситуацию не... Читать дальше

…Для вас наступило трудное время.Вы расстроены, обеспокоены, может быть, даже разгневаны тем, как ведет себя ваш ребенок-подросток…(Р. Байард. «Беспокойный ребенок: руководство для отчаявшихся родителей»)   Все дети однажды становятся взрослыми. И происходит это не одномоментно, в какой-то волшебный единственный миг, а постепенно, шаг за шагом. В психологии принято выделять такие «шаги взросления» в виде нормативных кризисов, этапов развития. Через эти этапы развития проходят абсолютно все дети. В возрастной психологии принято выделять несколько таких этапов, сопровождающихся кризисами перехода... Читать дальше

Часто говорят о том, что новую жизнь надо начинать с нового года. Как Вы думаете, какой процент людей на самом деле что-то меняет в своей жизни к лучшему? По статистике всего лишь 10% людей действительно реализуют свои мечты и следуют желаниям сердца. Причин тому множество – от банальной лени до действительно серьезных препятствий и внутренних барьеров. Самые распространенные причины, почему наши мечты не сбываются: 1. Нет осознания, в чем заключается самое большое желание. Далеко не каждый способен сразу назвать свою мечту по имени. Мы испытываем желания практически круглосуточно - съесть пиццу, приехать на работу вовремя, не... Читать дальше