Статьи по психологии

В ведических традициях говорится о том, что в течение жизни у человека партнер может быть только один и только в редких случаях возможно исключение. Исходя из этого, двоим, даже в самых сложных ситуациях, следует стараться найти общий язык, стараться договориться, потому что с этим человеком, так или иначе, они будут до конца. Поэтому лучше быть вместе в мире, чем в постоянной войне. Каждая религия, каждая культура рассматривает этот вопрос под своим углом, однако, все сводится к одному - если выбрал спутника жизни, иди с ним до конца.  Бывает такое, что двоим настолько сложно договориться, что иногда приходится... Читать дальше

Обычно, когда люди встречаются, они сначала некоторое время идеализирует отношения, считая, что именно с этим человеком они будут счастливы всю свою жизнь. Они восхищаются, наслаждаются, а потом в какой-то момент, понимают, что не все так гладко, как им казалось и, в большинстве случаев, начинают сначала обесценивать их, а порой и вовсе расстаются. Часто это происходит потому что большинство живёт по принципу «подходит — не подходит», «нравится-не нравится», не желая вкладывать собственных усилий для их поддержания и развития отношений. Если же люди остаются вместе, такие отношения, зачастую,... Читать дальше

Что такое быть собой или, если точнее сказать, что такой я настоящий? К сожалению, в современном мире далеко не каждый может дать четкий и полный ответ. Для некоторых «Я» это то, что он делает, для некоторых — то, что с ним происходит, но мало кто скажет, что «Я» - это то, что он чувствует, его внутренние переживание и реакции на окружающий мир. С детских лет мы привыкли к тому, что обществом, в котором мы живем, установлены определенные задачи и требования, которые нужно соблюдать, если хочешь, стать полноценной его частью. Как часто в своей жизни вы слышали «в два года должен пойти в детский... Читать дальше

   «Как выйти замуж за мужчину своей мечты?» - этим вопросом задается, пожалуй, каждая девушка, достигшая подросткового возраста. Она начинает фантазировать, как мужчина ее мечты с ней познакомится, какие цветы будет ей дарить, как будет делать ей предложение и венцом этой фантазии будет то, какой будет их грандиозная свадьба.    Однако, в реальности оказывается не все так сказочно и романтично, как в мультфильмах Диснея и детских сказок. Проиграв все эти эпизоды по нескольку десятков раз, девушкам приходится столкнуться с суровой реальностью, где нужно еще доказать, что ты этого заслуживаешь.... Читать дальше

Человек добровольно отдает себя в рабство той жизни, которой живет. Он зачастую этого не понимает, поскольку принимает свою жизнь (ее течение и развитие) как должное, даже не позволяя себе мысли о том, что может жить так, как хочет.О чем идет речь? К примеру, многие люди живут по сценарию: закончить школу, получить специальное образование, устроиться на работу, создать семью. И ни один из них даже мысли себе не позволяет, что какой-то из этих пунктов он может не выполнять. Можно закончить школу и сразу же пойти на работу. А можно всю жизнь посвятить работе и даже не заводить никакой семьи.То же самое можно сказать и об обязанностях... Читать дальше

Нередко случается, что человек, лишь начав с кем-то общаться, меняется буквально в одночасье. Причем перемены эти наступают лишь с каким-то конкретным человеком - со всеми остальными он такой же как и прежде. И лишь с этим конкретным человеком он начинает делать абсолютно не свойственные для себя ранее вещи. Почему же так происходит? Дело в том, что живя долгое время в той или иной значимой обстановке, будь то семья или какие-то значимыми людьми, человек привыкает жить в определенной роли или по определенному сценарию. Причем, далеко не значит, что эта роль или сценарий человеку нравится - просто он так привык. Это как программа,... Читать дальше

Влюбленность подобна эйфории, когда кажется, что с этим человеком "раз и навсегда", когда для него никто больше не нужен, да и больше ничего не надо. Влюбившись, больше не стремишься ни к личностному, ни к душевному росту - нам кажется, что мы уже всего достигли, а раз нас принимают такими, какие мы есть, больше ничего и не надо. Кажется - вот оно счастье. Однако, когда влюбленность проходит, перед глазами открывается "суровая реальность" и мы начинаем понимать, что у другого человека тоже есть свои недостатки, а мы, оказывается, в глазах избранница или избранницы являемся далеко не совершенством. В этот момент перед каждым,... Читать дальше

Когда маленький ребенок плачет, каждый понимает что ему больно или обидно от того, что у него что-то не получилось. Возможно, он больно ударился, упал или у него что-то не получается, и взрослые, понимая, что они старше, приходят ему на помощь. Чем младше ребенок, тем большее людей готовы его пожалеть, приободрить, готовы помочь снова подняться на ноги как в прямом, как и в переносном смысле. Они бескорыстно делятся своей любовью, и ребенок продолжает пробовать снова и снова. Пока не получится. Большая ошибка считать, что взрослея, человек перестает нуждаться в человеческом тепле, поддержке и ободряющих словах. Бывают моменты,... Читать дальше

В ситуации стресса большую роль играет умение произвольно регулировать свое физиологическое и психоэмоциональное состояние, мыслительные процессы и поведенческие действия. Если вы заинтересованы в поддержании своего здоровья, имейте в запасе несколько методов и техник саморегуляции. Представляю вашему вниманию подборку таких техник. Начнем мы с дыхательных техник и упражнений, которые помогают снять напряжение. Смысл таких дыхательных упражнений состоит в сознательном контроле за ритмом, частотой и глубиной дыхания. И первое, что мы с вами сделаем - научимся правильно дышать, т.е. дышать животом.   1. Дыхание животом. Сядьте... Читать дальше

Как теоретиков, так и практиков самых различных областей, спокон веков интересовал вопрос, что движет поведением человека. Существуют исследования, подтверждающие то, что одно из базовых стремлений человека заключается в том, чтобы чувствовать себя компетентным. Поэтому часто бывает неинтересно и скучно, когда чем-то занимаешься “несерьезно”, вполсилы. Люди часто склонны забрасывать такого рода занятия. Или “лениться”. Например, как часто вам было “лениво” заняться спортом? Хотя многие осознают всю его ценность и важность для себя. А как бывает приятно после хорошей тренировки?! Однако все равно -... Читать дальше

Совершенно очевиден, и уже не подлежит сомнению тот факт, что в бизнесе женщины занимают  наравне с мужчинами, лидирующие позиции. И если в крупных компаниях и корпорациях непосредственными лидерами они являются не всегда, то многочисленными агентами, менеджерами, т.е. «рабочими лошадками»  бизнеса, приносящими основной финансовый успех – являются женщины. Предвижу возмущенные возгласы -руководителей : а финансовый успех чей, для кого, кому?  Конечно, в первую очередь себе, ибо и ступили на эту непростую стезю в основном ради успеха финансового и связанной с ним самореализацией. Итак, определенные... Читать дальше

Отзвучал  Мендельсон, утерли слезы умиленные родители и другие родственники, подарки заняли достойные места  в комнате….Казалось бы: чего проще : соединились два любящих сердца – жить да радоваться. Однако нередко через совсем малое время возникают недопонимание, обида, которые приводят к ссорам, конфликтам, а порой и к распаду семьи. На приеме молодая пара: вместе 7 месяцев. Последние  3  недели живут отдельно после последнего скандала. Разочарованы, подавлены. Не смотрят друг на друга, обращаются только ко мне. В воздухе висит напряжение. -  «Надоело. ..Он (она) не так себя ведет…... Читать дальше

Речь пойдет об эриксоновском гипнозе.             В своей практике мне приходилось сталкиваться с неподдельным ужасом в глазах клиента, при упоминании слова «гипноз». По этому поводу хочу дать небольшое разъяснение относительно эриксоновского гипноза.             Эриксоновский гипноз – очень мягкая техника. Это напоминает состояние медитации, релаксации, когда человек отвлекается от внешнего мира и погружается в свой внутренний мир.             Некоторые... Читать дальше

Цель – это осознанный образ желаемого результата. Процесс целеполагания уменьшает стресс. Когда мы четко понимаем что мы хотим, когда мы это осознаем, нам легче идти к намеченной цели, мы можем видеть шаги, которые нужно предпринять. Итак, правила: 1. Цель ставится от первого лица. «Я делаю то-то и то-то, а не мне кто-то что-то делает…» 2. Дальше идет глагол действия в настоящем или совершенном времени.  Глагол будущего времени не используем, иначе достижение нашей цели так и будет откладываться на неопределенное будущее. 3. Частицу НЕ исключаем, цель ставим только в позитивном контексте. 4. Не... Читать дальше

Если в ходе достижения поставленных Вами целей и желаемых результатов Вы «застряли» и не можете самостоятельно найти выход из сложившейся ситуации, значит Вам необходим коучинг. Официальная формулировка Международной Федерации Коучинга (МФК/ICF): «Коучинг — это непрерывное сотрудничество, которое помогает клиентам добиваться реальных результатов в своей личной и профессиональной жизни. Посредством процесса коучинга клиенты углубляют свои знания, улучшают свой КПД и повышают качество жизни». Коучинг расширяет перспективу, увеличивая возможности выбора. Коуч – это тренер успеха. Инструктор,... Читать дальше