Статьи по психологии на тему Кризисы и травмы

В том случае, что Вы заинтересовались темой "как пережить измену", осмелюсь предположить, что в Вашей жизни произошло это пренеприятнейшее событие.Предательство опусташает. В голове крутятся вопросы: как жить дальше, стоит ли простить, как теперь относиться к этому человеку..Кто-то хочет со скандалом закончить отношения, а кто-то простить измену. Но, осадок остался. Что же с этим делать и как жить дальше, возможно уже своей собственной жизнью без этого человека. Ступор, эмоции, принятие факта и куча неразрешенных вопросов, на которые так... Читать дальше

    Для начала хочется определиться с самим термином «измена». Что это? Ведь все понимают значение этого слова по-разному. Для кого-то переписка уже измена, некоторым достаточно поцелую, просмотра порнографического фильма, а есть те, для кого половой акт не предательство, если нет эмоционального контакта.     Так является ли измена предательством? А что такое «предательство»? Ведь в обиходе принято давать данному слову негативный окрас. По определению- это неисполнение верности перед кем-либо, но как понять где же... Читать дальше

Инцест – сексуальная связь между членами семьи, не являющимися друг другу мужем и женой.Сексуальное насилие (физическое и психологическое) включает в себя: сексуального характера прикосновения к телу человека, его частям без согласия последнего, принуждение смотреть на сексуального рода действия со стороны насильника, принуждение слушать озвучание желаний сексуального характера в отношении насилуемого, сексуальная физическая связь, совершаемая без осознанного согласия, изнасилование.Я пишу для тех, кто отчаялся и в ком еще живет... Читать дальше

Всем искусствам искусство - Искусство Терять.Начинаешь, как в школе, с простейших вещей: бросил взгляд на цыганский подол октября,не успел и моргнуть - а уже два часапролетели зазря. Или связка ключейгде-то запропастилась. Потом адреса, телефоны друзей - это все уплывет, если в лужу случайно уронишь блокнот... Дальше - больше, быстрее. Искусство Терять -это просто способность сказать "не беда".Города, где бывал, где мечтал побывать -оставляй их легко, как окурки. Смотри: я оставил пять стран, где осел "навсегда",и "единственных" женщин -... Читать дальше

В спорте высших достижений считается хорошим тоном и большой заслугой, если травмированный спортсмен продолжает выступать. Однако на этот счет есть одна мысль, адресованная тренерам: если ваш травмированный спортсмен будет выступать лучше, чем его нетравмированный товарищ по команде, то у вас - большие проблемы с кадрами. Что же касается спортсменов, то далеко не каждый способный спортсмен после травмы восстанавливается настолько, чтобы выступать не хуже, а даже лучше того, как он выступал до получения травмы. В чем же причина такого... Читать дальше

Знакомая картина? Вы сидите на совещании, и вдруг появляется ком в горле, ладони становятся влажными, а нужные слова будто испаряются. Или перед сдачей важного отчёта тревога накрывает так сильно, что невозможно сосредоточиться даже на простых вещах. А иногда - совершенно без причины, средь бела дня - накатывает паника. Медитировать час нет ни времени, ни сил. Таблеток нет под рукой. Но взять себя в руки нужно - прямо сейчас, за минуту, и желательно так, чтобы никто вокруг не заметил. В этой статье разберу 5 работающих приёмов, основанных на... Читать дальше

  Сегодня мы не будем говорить о травле в соцсетях, или домовых чатах. Тема куда, как более масштабная. Кибербуллинг – часто ассоциируется именно с публичными социальными сетями, сайтами знакомств, и тому подобных ресурсов. Рецепт исцеления казалось бы прост: не нравится отношение, уйди оттуда. Но не все так просто. Ведь в современном обществе, все сталкиваются с дигитализацией в сочетании с принуждением. Что такое дигитализация? В нашем случае, это перевод информации, психических явлений и эмоций и прочих процессов, в стереотипную... Читать дальше

  Думала и размышляла про то, как наш брат проживает кризисные ситуации. Я вижу это в больнице, где я работаю, я наблюдаю это у близких, у клиентов, у себя.Хочу порассуждать вслух, быть может, вы меня поддержите в этом размышлении.Иногда непонятно, с чем же психологу сложнее: с бурным проживанием клиентом горя, потери, боли или вполне официальным "у нас все хорошо", за которым скорее всего недоверие, нежелание открываться и вновь проживать тяжелые эмоции. А, может быть, человек действительно уже с чем-то справился и ему вполне себе неплохо,... Читать дальше

Доброго времени суток! Сегодня хочу поговорить с вами о психологических защитах. Итак, что это такое и когда мы этим пользуемся? Пользуемся мы теми или иными видами психологических защит с завидной регулярностью. Хорошо это или плохо, спросите вы. С одной стороны, защита – звучит весьма обнадеживающе-положительно, ведь уже из определения этого термина становится понятно, что защищаемся мы от травмирующих, агрессивных, неприемлемых для нашей психики проявлений внешней социальной среды. С другой же стороны, какой ценой нам дается эта... Читать дальше

Кризис. Слово, которое может внезапно захватить вашу жизнь и поставить под сомнение все, что вы знали о себе и своем бизнесе. Это не только финансовый обвал или потеря крупной сделки. Это внутренний катаклизм, который заставляет вас сомневаться в собственных силах и способности справиться с любыми трудностями. Когда мы говорим о кризисах, чаще всего мы представляем себе финансовые неурядицы, падение рынка или неудачные инвестиции. Однако, что делать, если кризис происходит не только в бизнесе, но и в вашей голове? Как быть, когда каждая... Читать дальше

Как выйти из ступора, оцепенения или паники в трудные времена? Что делать, когда сделать ничего нельзя? Как сохранить рассудок?  Последние события, думаю, знают если не все, то большинство. Они касаются и мужчин, и женщин, отцов и матерей, детей и родителей. Первая реакция на происходящее у многих - отрицание: «Это все не со мной», «Не могу в это поверить». Далее эмоции: страх, гнев, возбуждение. Любая из этих эмоций лучше, чем когда человек находится в состоянии паралича, оцепенения, замирания. Из них надо максимально быстро... Читать дальше

- «Мне уже за 35, а я после развода никак не могу найти мужчину для новых отношений. Попадаются не те, некоторые даже на моего бывшего похожи, неприятно вспоминать».Мдаа, развод вроде был, а «эхо прошлого» до сих пор не даёт покоя. Знакомая ситуация? Прежде всего, что такое разрыв отношений? Это не только развод в суде, это еще и ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РАЗРЫВ. Если он не наступил, то будет преследовать Вас еще долгие годы. Это частые воспоминания о былых отношениях, бессонные ночи, слёзы в подушку, плохое настроение, проявление злости и... Читать дальше

Отношения начинаются и завершаются, это естественный процесс. Однако, бывает так, что инициатором разрыва отношений выступает один партнер, а другой совсем не хотел расставаться и после разрыва испытывает много грусти, тоски и других эмоций. Мысленно возвращается в прошлое, и совсем не двигается вперед.   Если Вы оказались в такой ситуации, есть несколько рекомендаций для выхода из этого состояния.  1) Отреагируйте эмоции и проживите те чувства, которые появились. Лучший способ завершить этот этап - это окунуться в свои чувства и... Читать дальше

Как избавиться от любовницы? Если женщина узнала, что некая соперница перешла ей дорогу, то она сразу задается вопросом: как избавиться от любовницы мужа навсегда? Как самостоятельно отвадить мужа от любовницы! Прежде, чем начинать бороться за изменившего или уходящего из семьи мужа, следует принять принципиальное женское решение: А нужен ли вам такой муж?! При этом, когда мне как семейному психологу по телефону звонят жены, обнаружившие измену мужей или узнавшие, что муж подает на развод, они часто спрашивают:... Читать дальше

Конфликтные ситуации неприятны для большинства людей потому, что вызывают множество негативных эмоций. Во время конфликта нормальный человек чувствует страх, дискомфорт, агрессию. Во время конфликта каждый не застрахован от негативной оценки его личности или даже физического насилия. Кроме того, для многих людей непонятно, почему все вокруг не могут жить по их правильным принципам. Все это делает конфликтные ситуации малоуправляемыми и порой действительно опасными. Но избежать их часто совершенно нельзя. Чтобы конфликтовать... Читать дальше