Статьи по психологии на тему Стресс

  Не будет преувеличением сказать, что наша жизнь невозможна без стресса. Причём, вопреки расхожему мнению, вызывать его могут как негативные события, так и радостные, имеющие позитивный смысл для человека. И конечно, не всякий стресс будет оказывать отрицательное влияние на организм. К некоторым событиям, вызывающим стрессовую реакцию, мы адаптируемся достаточно легко, влияние же других может оказаться слишком сильным, адаптация будет затруднена, что может привести к негативным последствиям для психического и физического... Читать дальше

Стресс –это естественная,полезная и даже необходимая реакция, реакция выживанияСтресс – это реакция организма на ситуацию угрозы, на опасность, на чрезмерное напряжение – так называемая реакция «бей или беги». Это естественная, полезная и даже необходимая реакция – реакция выживания. Без нее живые организмы просто не выжили бы. Внутренняя энергетика повышается, организм ставится на «боевой взвод» и готов либо уничтожать источник угрозы («бей»), либо избегать его («беги»). Что организм будет делать – зависит от личных качеств... Читать дальше

Как управлять стрессом силой мыслиСтресс неизбежен. Он неизбежен, как неизбежна смена дня и ночи, как неизбежно сияние солнца. Но солнце может ослепить и сжечь, а может согреть и развеселить. Все зависит от того, как мы будем обходиться с ним. Так и со стрессом. Можно воспринимать его как фатальное проклятие, а можно выбрать путь его принятия и использования его могучей энергии для того, чтобы сделать что-то полезное для себя, любимого. Наличие выбора – еще одна степень свободы. Как использовать энергию стресса? Как управлять... Читать дальше

Стресс – термин, знакомый каждому. Все примерно знают его значение. Однако, многие не совсем отдают себе отчет, что же включает в себя это широко известное понятие. Согласно классическому определению, стресс – неспецифическая реакция на любое воздействие внешней среды. Можно смело утверждать, что с момента рождения вся жизнь человека есть постоянный стресс. Именно он потенциирует и тренирует жизненные ресурсы, но одновременно приводит к сбоям, как в психике, так и в теле. Современный темп жизни поднимает давление стресса до невероятных... Читать дальше

Все быстрей…Мчится время все быстрей.Время стрессов и страстейМчится все быстрей.(Из песни «Твоя вина», слова А. Дементьева, Д. Усманова)Действительно, стресс стал типичным явлением в современных условиях жизни. Нередко можно услышать следующие утверждения: «Мы живем во времена стрессов», «Стресс подстерегает нас везде: на работе, на улице, в кафе, за рулем автомобиля и даже дома», «В последнее время частота стрессов резко возросла. Это связано с увеличением потока информации, который обрушивается на нас ото всюду» и так далее, и тому... Читать дальше

  Меня зовут Сергей Власов. Я практический психолог с двадцатилетним опытом работы. За эти годы через мой кабинет прошли сотни женщин разных возрастов и судеб. И если раньше ко мне чаще приходили с четкими запросами — отношения, кризисы, травмы — то последние пять лет я наблюдаю совершенно новое явление. Все больше женщин произносит фразу, которая звучит как тихий крик души: «Я так устала быть сильной».   Эта усталость не похожа на обычную усталость после тяжелого дня. Она глубже. Она проникает в кости, в душу, в саму суть... Читать дальше

Когда у человека в жизни происходит череда ситуаций, где от него требовалось прилагать максимальные усилий, или череда ситуаций, с которыми он не смог справиться и сильно переживал из-за них, он попадает в состояние хронического стресса. Признаки хронического стресса Все валится из рук Даже простейшие бытовые дела делать гораздо сложнее, на них уходит больше времени, чтобы их сделать нудно ещё собраться с духом Нарушения в пищевых привычках - заедание либо, потеря желания есть. Бессонница. Наконец день кончился, нужно восстанавливать... Читать дальше

Ни у одного современного человека жизнь не свободна от стресса: источники стресса окружают нас повсюду, независимо от пола, возраста и социального положения. Стресс бывает разным: сверхсильным или хроническим, ставшим таким привычным, что его и заметить сложно. Он может быть настолько зашкаливающим по интенсивности, что становится травмирующим, то есть ломащим жизнь на до и после, оставляющим глубокий след в памяти, эмоциях и теле. Еще стресс отличается по длительности: он может быть кратким, например, как прыжок с парашютом, внезапный... Читать дальше

Кого будем принимать? Очень часто от клиентов слышу: Нужно себя «заставить» что-либо сделать, и тогда то-то получится. Что надо постараться соответствовать чему-либо.  Что нужно, чтоб семья была именно такая-то, а дети такие-то. Что человек рядом должен понимать, в конце концов, про то-то! А я сам должен уметь то-то и не позволительно мне быть таким-то и того-то не мочь! Или что нельзя быть эгоистом, надо слушать  мнение других. Что надо позаботиться о других всяческими способами, а то не так поймут. И вот если того-то не произойдет, то я... Читать дальше

В жизни бывают всякое. И иногда судьба нам подкидывает одну неприятность за другой. Болезни, ссоры с близкими, потери, проблемы на работе. Бывает так, что плохие события идут сплошной полосой, и тогда человек испытывает отчаяние, бессилие, разочарование. Начинает казаться, что жизнь не имеет смысла, силы на исходе. Я пишу эту статью для тех, кто в отчаянии, а также для тех, кто хочет помочь своим друзьям и близким, если они попали в непростую ситуацию. И пишу её в форме кратких и, можно сказать, банальных, рекомендаций. Эти рекомендации помогут... Читать дальше