Статьи по психологии

У каждого человека Он свой, такой родной, единственный и неповторимый - Внутренний Критик. Скорее всего, вы с ним уже знакомы и  хорошо знаете о его привычках и предпочтениях, о том, как он выглядит и на кого он похож, каким/чьим голосом и тоном он с вами разговаривает, в какие моменты включается в коммуникацию, да и много еще чего.  А знаком ли ваш Внутренний Критик с вашим Истинным Я? Хотели бы это узнать? Тогда  приглашаю вас поисследовать эти отношения при помощи  МАК техники "Внутренний Критик".                 ... Читать дальше

Один из базовых законов семейной системы это закон порядка, который гласит: кто пришёл в систему раньше, тот имеет более высокий ранг в этой системе. Если Родовую семейную систему метафорично представить в виде лестницы, то наши предки будут стоять на ней линейно, спускаясь поколениями сверху вниз. На самой верхней ступени будут находится наши предки из седьмого поколения, далее, по порядку спускаясь вниз шестое, пятое и так далее до потомков сегодняшнего дня. И соблюдение этого порядка необходимо для обеспечения баланса всей... Читать дальше

Психологическое взросление - процесс поэтапный и постепенный. Он подразумевает как спокойные, ровные и благополучные жизненные периоды, когда нужные человеку для зрелости знания и качества накапливаются в спокойном темпе и при поддержке среды, так и кризисные, переломные и тяжёлые для проживания моменты, когда время сгущается, а навыки приходится нарабатывать в экстремальных условиях.  В процессе взросления мы многое обретаем - становимся более критичными к себе, окружающим людям и миру вокруг, учимся проводить границу между своим и... Читать дальше

Вопрос о том, является ли психология наукой и насколько она может стать научной, где пределы её научности, сложный и неоднозначный. В психологии и психотерапии есть сторонники научного подхода, они стремятся к доказательности и точности. Есть и другое мнение, которое заключается в том, что психология - область знаний, которая связана с субъективным опытом человека, т.е. с его индивидуальным, уникальным и глубоко личным процессом проживания жизни. А, значит, психологию нельзя свести к результатам статистических исследований, которые... Читать дальше

      Я часто слышу, что клиенту было сложно настроиться позвонить и записаться, а потом прийти к психологу и неважно очно это или онлайн.        Вряд ли желание посетить этого специалиста у человека возникнет тогда, когда на душе светло, а в мыслях ясно. Хотя я видела и такое. Но справедливости ради нужно отметить, что это было в конце терапии.             Отметим, что в европейских странах к психологу обращаются и тогда, когда хорошо с запросом, как это «хорошо» сохранить или как улучшить... Читать дальше

 К.Г. Юнг активно применял астрологию в психотерапии, и сейчас в среде юнгианцев мы также можем встретить положительное отношение к астрологии, поскольку она представляет собой богатую на символы, образы и метафоры архетипическую систему. В отличие от эзотерической области знаний, в психотерапии астрология применяется не в качестве инструмента анализа судьбы клиента и предсказания его будущего, а в качестве источника целительных смыслов.  Астрология представляет собой стройную символическую систему из знаков Зодиака, домов,... Читать дальше

Юнг и юнгианцы отмечали, что в процессе перехода ко второй половине жизни у человека изнашиваются основные функции и установки сознания. Если он был экстравертом, тяготел к общительности, активности, и всё его внимание было поглощено внешним миром, он вдруг начинает нуждаться в большем уединении и созерцании. Если он был мыслителем, который любил всё анализировать, всюду искать логику и раскладывать всё по полочкам, он вдруг начинает интересоваться миром чувств. Такой переворот установки сознания происходит не сразу. Как правило, это... Читать дальше

Тема внутренних конфликтов стала особенно актуальной сейчас, во времена внешних конфликтов и противостояний, поскольку внешнее и внутреннее взаимосвязаны, и внешнее не может возникать без внутренних предпосылок, а возникающее внешнее не может не влиять на то, что мы переживаем и делаем. Итак, в современном обществе за последние годы мы можем наблюдать поляризацию точек зрения на жизненно важные вопросы. Такая поляризация проявлена как в глобальном противостоянии, так и в локальных непониманиях между родственниками, друзьями и даже... Читать дальше

Психотерапия - процесс, который требует вложений не только времени, энергии, но и денег. Несмотря на то, что существует много бесплатных способов получить психологическую помощь, обычно она предоставляется в режиме ограниченных по количеству и времени блиц-консультаций. Для получения долгосрочной помощи, как правило, требуется немалое вложение денежных средств. Данная статья посвящена взаимосвязи цены и ценности психотерапии. Итак, что же такое цена терапии, каково её символическое значение? Во-первых, цена - это мерило того, какой вклад... Читать дальше

  Кто такой психолог, в чем заключается суть его работы, неужели ли только в том, чтобы улучшать самочувствие человека, используя различные поддерживающие фразы и повышающие настроение техники? Психология – наука гораздо более глубокая и фундаментальная, чем о нем привыкли думать. Ее основа лежит в научных трудах философов древней Греции, когда психология не была еще выделена в отдельную науку, к психологии можно отнести такие вопросы философии, как "что есть душа", "бытие и сознание", отражение человеком реальности через сознание -... Читать дальше

  Есть только то, что есть сейчас Когда мы не помним того, что было, мы живем настоящим. Прошлое не гнетет нас, не заставляет нас вспоминать о нем, мы становимся чистыми и обновленными, мы становимся просто собой. Мы можем просто жить и чувствовать жизнь вокруг себя, находя в ней для себя новые, не замеченные ранее явления, предметы, людей. Но, к сожалению, мы не можем просто так забыть то, что было, потому травмы прошлого всегда преследуют нас в настоящем. Эти травмы говорят нам о том, чего нам не хватает, о том, в чем мы нуждаемся, о том, какими... Читать дальше

      Все что сегодня происходит в мире, обостряет наши детские травмы. И чем более ранняя травма, тем сложнее из нее выбраться самостоятельно. Мы можем не понимать, что с нами происходит, но если нам плохо и мы ничего не можем с этим поделать, то это повод посмотреть туда, когда мы сами помочь себе не могли.       Довербальная травма самая ранняя.       В ней ребенок еще не может понять, что с ним происходит и не имеет возможности об этом рассказать.       При травматических событиях человек попадает в травму и если нет... Читать дальше

Самосаботаж - распространённая форма аутодеструктивного (или саморазрушительного) поведения, при котором человек сам ставит себе палки в колёса, откладывая важные дела на потом, подрывая веру в собственные силы, подтачивая себя суровой самокритикой. На практике это может выглядеть так, что человек хочет изменить работу или стиль жизни, достичь какого-то успеха, но почему-то сам препятствует себе в этом и не понимает, почему. Так, он может поступить учиться в дорогое учебное заведение, но при этом не посещать занятия. Или сходить к врачу,... Читать дальше

Представьте, что у вас есть какой-то образ себя. Подумайте, какой он?Возможно это образ, которым наделили вас родители, учителя и те, кто был рядом с вами в начале вашего жизненно пути. Вам говорили какая вы, что хорошо, а что плохо, что правильно, а что нет.Ваше представление о себе было подобно кубикам лего, из которых строилось ощущение себя и жизни в целом. Красные, синие, чёрные, кубики разных форм, цветов и размеров. Все это когда-то собралось в определённую конструкцию и у каждого она своя.Когда вы начинаете работу с терапевтом эта... Читать дальше

Супервизия — это работа психолога с более опытным коллегой (супервизором), который помогает разбирать сложные ситуации из практики. Это часть профессионального становления психолога, она должна быть такой же регулярной, как и личная терапия. Подчас поиск своего супервизора, так же не прост, как и поиск личного психотерапевта. Я поняла, что для меня важное значение имеет не только профессионализм, но и личность супервизора, мне должно быть комфортно, полезно, а главное не стыдно рядом с коллегой, который в разы опытнее меня. Ведь любой... Читать дальше