Статьи по психологии

Верить в гороскопы не считается предосудительным. Более того, это явление повсеместно насаждается с экранов телевизоров, в интернете. Вся страна знает, что отмечает не просто Новый год, а год Свиньи, что Алла Пугачева Овен по Зодиаку, а самые точные прогнозы и предсказания по дате рождения дает Павел Глоба. Но мало кто задумывается, что вера в гороскоп свойственна инфантильным, боящимся принимать ответственность за свои решения людям. Им бы пойти не к астрологу, а к психологу. Детские сомнения в верности гороскопа ​Про гороскопы я узнала задолго до того, как их стали печатать в газетах и сообщать, какое нас ждет будущее, по... Читать дальше

Когда очередной наглец утверждает, что вы бедны, потому что у вас мышление бедного человека – не верьте ему. Это течение в интернете обещает вам яркую и беспроблемную жизнь по мановению волшебной палочки. Это актуально, очень актуально. Поэтому у таких тренеров много клиентов. Что нужно для денежного мышления? Действительно! Никто, на самом деле, не хочет быть богатым. Все хотят много тратить. Жить здесь и сейчас, а рассчитываться потом. Брать от жизни всё, даже то, что не по средствам. Но ведь это неважно, главное – управлять мечтой! Вот всё, что вам для этого нужно: изменить мышление с недежного на денежное, перестать... Читать дальше

Есть очень простые вещи в том числе в случае, когда человек хочет избавиться от апатии, депрессии, например, ходьба пешком. Это простой способ самопомощи при депрессии. Часто обыденное не принимается в расчёт. Лучше выпить таблетку, пропить курс, ибо пилюли созданы для лечения. Однажды прочла историю о том, как женщина-медик отказалась от флорентийского бифштекса высотой до 6 см. Заботилась об уровне холестерина. Её подкалывали в компании, предлагая всё же заказать мясо, а потом пропить лекарство, понижающее холестерин. Так и с депрессией. Человек порой спешит принять антидепрессант, не обращая внимание на то, что по силам,... Читать дальше

Ребенок уже в утробе узнает язык матери, слова, которые она говорит, развивается, копируя ваше поведение, тон речи, позы, мимику, отношение, ваше воспитание и в последствие, становясь более взрослым, отрабатывает свой опыт, который был  усвоен в раннем возрасте.  В каждой семье существуют определенные правила. Они касаются домашнего распорядка, режима, норм поведения и многого другого. Приучение к ним ребенка – важная часть, если не сказать основа, его воспитания. В возрасте  4 до 6 лет общение выстраивается на сотрудничестве, с распределением игровых ролей, научаются в игре учитывать  друг друга... Читать дальше

Как не ссориться из-за детей. Часть 1. Дети традиционно стоят в центре семьи. Собственно говоря, сам институт семьи создан людьми как инструмент для воспитания детей. (Сделать их можно и без семьи, а вот вырастить и воспитать..). Отсюда, многие ссоры в семьях происходят вокруг темы детей. Точнее – не из-за детей, ведь сами дети не знают, как их правильно воспитывать, а из-за несовпадения педагогических взглядов родителей. Подчеркиваю само это слово – «родителей». Почти в половине современных семей, кроме совместных детей, живут, растут и воспитываются дети мужчины или женщины от прошлых отношений. Соответственно,... Читать дальше

  Почему оцениваем и критикуем других людей и их поступки? Например, потому что привыкли. Нас с детства оценивали и преподносили это как заботу, воспитание. Или таким образом мы как бы поднимаем собственную самооценку, обесценивая кого-то другого. Моя подружка пришла в красивом платье, а я нет? Скажу ей, что я бы себе такое платье не купила. Можно найти разные причины. Мы очень часто используем систему: правильно - не правильно. Стоит ли критиковать, оценивать и осуждать других людей?   Что мы сами чувствуем, критикуя и осуждая действия человека? В этот момент мы счастливы и довольны, мы излучаем что-то хорошее? Думаю, нет.... Читать дальше

Психотерапия давно не новость, и в России, даже в маленьких городах, она уже перестала быть чем-то постыдным или странным. Встречи с психологом постепенно становятся обычной практикой, как забота о физическом здоровье. Люди всех возрастов и достатка все чаще готовы тратить свое время и деньги на улучшение качества своей жизни через психотерапию. Однако, терапия не единственный способ, с помощью которого можно улучшить свою жизнь и она точно подходит не каждому. К тому же существует огромное количество разнообразных методик. Поэтому перед человеком, впервые решившим обратиться к психотерапевту, встает неправдоподобно трудная задача: не... Читать дальше

Психотерапия давно не новость, и в России, даже в маленьких городах, она уже перестала быть чем-то постыдным или странным. Встречи с психологом постепенно становятся обычной практикой, как забота о физическом здоровье. Люди всех возрастов и достатка все чаще готовы тратить свое время и деньги на улучшение качества своей жизни через психотерапию. Однако, терапия не единственный способ, с помощью которого можно улучшить свою жизнь и она точно подходит не каждому. К тому же существует огромное количество разнообразных методик и еще большее количество психологов. Поэтому перед человеком, впервые решившим прийти на психотерапию, встает... Читать дальше

Психотерапия давно не новость, и в России, даже в маленьких городах, она уже перестала быть чем-то постыдным или странным. Встречи с психологом постепенно становятся обычной практикой, как забота о физическом здоровье. Люди всех возрастов и достатка все чаще готовы тратить свое время и деньги на улучшение качества своей жизни через психотерапию. Существует огромное количество разнообразных методик и еще большее количество психотерапевтов. Однако не все до сих пор знают как этой самой терапией пользоваться. Психотерапия направлена на решение проблем, на то, чтобы жизнь клиента стала лучше и приятнее. К тому же стоит она не таких уж малых... Читать дальше

Психотерапия давно не новость, и в России, даже в маленьких городах, она уже перестала быть чем-то постыдным или странным. Встречи с психологом постепенно становятся обычной практикой, как забота о физическом здоровье. Люди всех возрастов и достатка все чаще готовы тратить свое время и деньги на улучшение качества своей жизни через психотерапию. Существует огромное количество разнообразных методик и еще большее количество психотерапевтов. Поэтому перед человеком, впервые решившим обратиться на терапию, встает довольно трудная задача: не разбираясь в психологии и не зная как работает конкретный метод, получить помощь, за которой он пришел. В... Читать дальше

В последнее время часто встречаю противников позитивного мышления! Которые в утрированной форме рассказывают негативные последствия позитивного мышления. Как человек посредством позитивного мышления загоняет себя в сложные депрессии и психосоматические болезни. Мир разноцветный и важны гармония и баланс во всем. Гармония и баланс обязательные ключевые слова в моих сеансах. Ведь, позитивное мышление предполагает в большей степени позитивную формулировку целей, например, или рефрейминг (об этом в другой раз). Никто не отменяет базовых эмоций и их производных. Часто мы сами, просто не вникая в суть, навешиваем ярлыки, даем однобокие... Читать дальше

Немного жаль, что в нашей стране принято обращаться к психотерапевту, когда жить становится невыносимо больно и тяжело. Поэтому хочется писать про психотерапию просто, потому что она может помогать людям и в очень простых ситуациях. Я хочу рассказать о подходе психотерапии, который близок мне – клиент-центрированный подход. В начале своего пути в психотерапии я попробовала на себе основные  подходы: гештальт-терапию, психоанализ, экзистенциальную психотерапию. Мое внимание привлек клиент-центрированный подход, потому что в нем изменения происходили быстрее всего.  А еще мне очень откликнулось,  что в этом подходе... Читать дальше

Одиночество – это наш путь в познании и принятии себя. Переживание одиночества дает нам возможность переживать не самые приятные чувства, такие как тоску, скуку, отчаяние, боль и утрату, от которых мы как правило бежим в жизни.   Современная культура отвлекает нас от переживания глубокого чувства одиночества, постоянно подбрасывая нам развлечения в виде телевидения, массовых развлечений, бесконечного шопинга, пропагандируя, что мы должны чувствовать себя счастливыми в любой момент нашей жизни, чтобы не происходило. И мы уводим себя от переживаний этих чувств не приятных чувств алкоголем, едой и беспорядочным бесчувственным... Читать дальше

Измена: набор мужских рисков и иллюзий. Часть 1. Внимание: Эта статья предназначена только для мужчин! Мужчины традиционно гордятся своим высоким интеллектом, четкой логикой, умением просчитывать основные варианты развития ситуации. Но когда они идут на измены и привязываются к своим любовницам, эти способности нередко их покидают. В итоге, на прием к психологу приходят не только разъяренные изменами своих мужей жены, но и сами эти мужья, шокированные тем, что их «левые» отношения вдруг вышли из-под контроля. Что не могут предусмотреть изменяющие мужчины, что они не в силах понять, в чем они ошибаются, к чему оказываются не... Читать дальше

Многие люди, которые решили обратиться за помощью в решении внутренних проблем, сталкиваются с проблемой выбора психолога. Не ясно, что может быть критерием профессионализма, не ясно какого именно специалиста искать. Если в медицине все прозрачно — идете к терапевту, он делает осмотр и направляет к конкретному врачу, — то в психологии до сих пор нет «отдела» в котором специалист укажет подходящее направление. Если обратитесь к психоаналитику, то он будет продавать свой метод и свои услуги, обратитесь к гештальт-психологу — он будет продавать своё. Давайте разберемся, как можно ориентироваться в этом вопросе. Для... Читать дальше