Статьи по психологии на тему Кризисы и травмы

Есть люди, для которых быть рядом с человеком, у которого проблемы или горе - не меньшая проблема. Простые слова поддержки застревают в горле, кажутся слишком банальными, бесполезными или ранящими. Попытки вывести человека из страданий оборачиваются иногда чудовищной бестактностью. Чувствующие обязанность помочь, но парализованные стыдом и бессилием - такие люди начинают избегать людей с проблемами и ситуаций страдания, чем закрепляют за собой славу бесчувственных эгоистов. Часто такая оценка бывает несправедливой: человек может в... Читать дальше

В психотерапевтической практике принято рассматривать четыре задачи переживания горя: 1.Признание факта потери: Отрицание факта потери(звонить, покупать продукты и т.д.), Отрицание значимости потери (я его никогда не любил, очень скучаю и т.д.), Отрицание необратимости потери (я не хочу, чтобы вы умирали, родим нового ребенка и все будет хорошо и т.д.) 2. Пережить боль потери - пережить все сложные чувства, которые сопутствуют потере, иначе боль проявит себя в психосоматике или расстройствах поведения. Проявляется как апатия, отсутствие чувств.... Читать дальше

Травмой называют такое событие, которое порождает необычно сильные или неуправляемые чувства, или само кризисное состояние человека. Под психологической травмой понимают состояние дезинтеграции или срыва, возникающее в том случае, когда психический аппарат внезапно подвергается воздействию сверхинтенсивных внешних или внутренних стимулов, которые слишком сильны, чтобы справиться с ними обычным способом. Таким образом, травматический стресс наступает в том случае, если стрессогенный фактор достаточно силен, продолжается в... Читать дальше

По-летнему теплый солнечный денек, несмотря на календарную осень. На работе по достоинству оценили ваши усилия и дали премию. Вы, наконец-то, сходили в салон красоты к любимому мастеру. 18-00. Вы уже дома. В удовольствии и с чувством выполненного долга. А еще полно сил и энергии. Сегодня у вас был прекрасный день и восхитительное настроение. Давно такого не было! И вы решаете устроить романтический вечер с любимым. Кружевное белье под легким халатиком, бокал красного вина, его любимый пирог. Поворот ключа в замке. Достаете пирог из духовки и... Читать дальше

"Сегодня мне стала явственна понятна суть проблем положенных на собственную шею. С непоколебимой гордостью часто принимаем и носим груз ответственности на себе. Привыкаем к грузу, который становится родным. Появляющаяся тяжесть греет мышци. От давления проблем плечам и шее менее комфортней обычного, но появлется необыкновенное ощущение натруженности, а с ним и усталости. Замечаю, как усталостью довольствуюсь: «день прожит не зря! Совершено непостежимое – нечто больше обычного». Получилось как бы превозмочь себя. Получилось... Читать дальше

В жару, люди, которые страдают от панических атак и ВСД (вегето-сосудистой дистонии) более всего подвержены этим состояниям. При чем до самой ПА иногда и не доходит, а вот страх, что это может случиться возрастает во много раз. Особенно это мешает людям, которые любят путешествовать или отправились в отпуск к морю. Сегодня я расскажу о главных приемах самопомощи для тех, кого мучают ПА и ВСД. Итак, что нужно сделать, если паническая атака все же случилась?   1. Действуйте сразу В-первую очередь необходимо покинуть многолюдное помещение... Читать дальше

 Увы, мы не только склонны преувеличивать свои достоинства и преуменьшать недостатки, но и перекладывать свои неудачи на других людей. Начисляют маленькую зарплату? Конечно же, виновато правительство! Дома протекают краны, а проводка давно требует ремонта? Сейчас так плохо строят — экономят на всем! Испортилась фигура после родов? Это все муж, но никак не привычка есть сладкое на ночь! Как бы смешно ни выглядели подобные оправдания, каждый из нас — кто-то в большей, а кто-то в меньшей степени — привык искать причину неудач где... Читать дальше

   Смерть близкого человека переживается гораздо сильнее всех остальных видов травматических ситуаций, даже собственной болезни или угрозы собственной жизни. Как это ни парадоксально, но именно процесс переживания (горевание) позволяет пережить этот сложный период и вернуться к полноценной жизни. Фармакологическая помощь, притупляющая душевную боль, чаще всего необходима только в случае серьезных соматических заболеваний, которые в этой ситуации могут обостриться. В остальных же случаях страдания неизбежны и необходимы.    ... Читать дальше

Поговорим про смерть и утрату. Если вы знаете, что тема может быть для вас болезненной, пожалуйста, позаботьтесь о себе и закройте эту статью. В нашей культуре не принято говорить о смерти. Потому что совсем непонятно, как о ней говорить. Когда эта тема возникает абстрактно, мы отшучиваемся, или отмалчиваемся, поглощённые собственными страхами, или предлагаем «переключиться» на что-то более позитивное. А уж когда это не что-то абстрактное, а вполне конкретное, и мы оказываемся рядом с горюющим человеком, то тут совсем непонятно, как... Читать дальше

Виктимблейминг (от англ. victim — жертва и blame — обвинять) - это когда говорят, что жертва преступления спровоцировала преступника и вообще сама хотела стать жертвой. Чаще всего имеются в виду такие преступления, как домашнее или сексуальное насилие. В насилие физическом, сексуальном или психологическом виноват только тот, кто его совершает, кто производит данное действие. Насилие - это намеренное причинение вреда, нанесение травмы психологической или физической, унижение достоинства человека. Такого никто не заслуживает, и никто о... Читать дальше

 У каждого - свой тайный личный мир. Есть в мире этом самый лучший миг. Есть в этом мире самый страшный час, Но все это неведомо для нас.  И если умирает человек,  С ним умирает его первый снег,  И первый поцелуй, и первый бой...   Все это забирает он с собой.   Таков закон безжалостной игры,   Не люди умирают, а миры. Е. Евтушенко. Одним из наиболее трагических видов девиантного поведения является суицид. Самоубийство ,суицид -целенаправленное лишение себя жизни , как правило, добровольное и самостоятельное.   После того,... Читать дальше

Как вести себя с детьми в острой кризисной ситуации?   Несколько рекомендаций для родителей и работающих с детьми специалистов.   Сразу 2 главные мысли: Нужно ли с детьми обсуждать, что произошло? - Однозначно, да.   Нужно ли детям знать все подробности и детали случившегося? - Однозначно, нет!   Уберечь детей от подобных событий и новостей сегодня невозможно, так как у них есть доступ к любым средствам коммуникации. Да это и не нужно: они живут в том мире, где подобное возможно и должны уметь реагировать на такие события.   Тогда... Читать дальше

Выбраться из оскорбительных или насильственных отношений нелегко. Может быть, вы все еще надеетесь, что все изменится, или боитесь, что сделает ваш партнер, если узнает, что вы хотите уйти. Независимо от причин, вы, вероятно, чувствуете себя беспомощной и загнанной в ловушку. Но помощь есть. Есть много ресурсов для женщин, подвергшихся насилию, в частности телефоны доверия, приюты, юридические услуги, присмотр за детьми и даже профессиональное обучение. Вы заслуживаете жить без страха. Начните с того, что... Читать дальше

Несмотря на то, что большинство жертв домашнего насилия, — это женщины, с мужчинами насилие происходит много чаще, чем вы думаете. Обычно мужчины физически сильнее, чем женщины, но это не означает, что им от этого легче избежать домашнего насилия или насильственных отношений. Мужчина, который подвергся насилию, сталкивается с проблемой нехваткой средств, скепсиса со стороны полиции, а также правовых препятствий, особенно когда речь идет о получении опеки над его детьми их жестокой матерью.... Читать дальше

  Психологическую травму часто называют эмоциональной, так как в результате изменяется поведение человека, его реакции на обыденные вещи. Причина психотравмы всегда неожиданная, человек оказывается неподготовленным и неспособным контролировать ситуацию. При этом физическое здоровье может вообще не пострадать, так как воздействие происходит на нервную систему. Причем это воздействие негативное и настолько мощное, что заложенная природой гибкость психики, её способность адаптироваться к нестандартным происшествиям, оказывается... Читать дальше