Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Защита психологических границ — ответственность самого человека

Защита психологических границ — ответственность самого человека

Человек — существо социальное и нуждается в обществе других людей. Однако, помимо социальности, есть такая черта, как индивидуальность. То есть, у каждого из нас есть свои интересы, ценности, потребности, которые иногда идут вразрез с интересами, ценностями и потребностями других людей. И за себя, за свои интересы человеку приходится бороться.Самому. Не перекладывая эту задачу на других.Вот именно это я и хочу сказать: ЗАЩИТА СОБСТВЕННЫХ ГРАНИЦ — ОТВЕТСТВЕННОСТЬ САМОГО ЧЕЛОВЕКА. Что происходит, когда человек сам не защищает собственные границы, отлично показано в одной истории. Нет, это был не психологический эксперимент... Читать дальше

Как справиться с изменой?

Как справиться с изменой?

Так как правило конфиденциальности и этический кодекс запрещает психологам публиковать клиентскую информацию, а описать подобную тему важно, так как с ней довольно часто обращаются ко мне и моим коллегам, то я решил создать серию статей, в которых буду описывать опыт работы с вымышленной клиенткой, назовем ее Марией. В качестве материала для статей я буду брать обобщенный клиентский опыт и реальные жизненные ситуации, описанные участниками о себе в публичном доступе. Мария обратилась за консультацией, так как не знала как ей эмоционально справиться с изменой мужа, которая длилась больше года. Муж прекратил отношения с другой женщиной после... Читать дальше

Время выбирать профессию

Время выбирать профессию

От автора: Трудно вложить душу в дело, к которому она не лежит. Э. Севрус"Если вы удачно выберете труд и вложите в него всю свою душу, то счастье вас отыщет".К.Д. Ушинский   "Для того чтобы никто не ошибался  в выборе профессии, которая больше всего подходит  к его природному дарованию, государю следовало бы выделить уполномоченных людей великого ума и знания, которые открыли бы у каждого его дарование".   Хуан Уарте, испанский ученый (1575г.) "Ошибки в науке и бизнесе дорого обходятся и достойны сожаления, однако ошибки в выборе жизненного пути могут поставить под угрозу саму жизнь". © Алфред... Читать дальше

Как обида разрушает отношения или куда уходит любовь?

Как обида разрушает отношения или куда уходит любовь?

Там где обида - там недовольство, а там где недовольство - там страдание и терпение другого вместо любви! Многие хотят быть открытым с партнёром и чтобы было при этом очарованность партнером и желание его исследовать - в транзактном анализе это называют интимностью, а в обычной жизни - любовью или влюбленностью. И если мы это получаем в новых отношениях, с новым партнером, то мы совершенно естественным образом благодарны партнеру за такое общение - ведь это так классно - это же то, о чем можно мечтать! Не так ли? Интимность, или открытость с партнером и желание открывать его для себя - это параллельные транзакции между Естественными... Читать дальше

Эмоции. Часть 1. Для чего нужны эмоции?

Эмоции. Часть 1. Для чего нужны эмоции?

Часто мы думаем об эмоциях как о чем-то мешающем. О чем-то не том, что нужно сейчас. Хочу чувствовать одно, а чувствую другое и не в подходящий момент. Может сложиться ощущение, что этот аспект в нашей жизни не настолько важен. Как будто бы эмоции можно перебороть усилием воли. Но на самом деле важно уметь различать и понимать разные эмоциональные состояния. Эмоции это не что-то эфемерное. Это информация о нас и об окружающем. Эмоции как приборная панель в автомобиле. Они показывают нам, что что-то правильно или не правильно, что что-то нужно поменять или наоборот оставить как было. Эмоциональная ясность. Зачем понимать эмоции? Важно... Читать дальше

Что такое гештальт - терапия?

Что такое гештальт - терапия?

  Гештальт – модное, но непонятное название среди психологических направлений. Когда-то я спрашивала подругу, что это такое и что происходит на гештальт-терапии, и получила странный ответ: «Там все плачут». Сейчас гештальт-терапия стала не только моей профессией, но и тесно переплелась с моей жизнью как способ жить ярче и комфортнее.  Понимание, что же это такое, у меня формировалось в течение нескольких лет.  В двух словах это звучит так: гештальт-терапия помогает нам стать счастливее. Мы счастливы, когда получается то, чего мы хотим, что для нас важно. Гештальт-терапия помогает разобраться в этом и... Читать дальше

Как найти любовь в 30+?

Как найти любовь в 30+?

«Я уже долгое время один», «множество рецептов по поиску пары не помогают», «после 30ти мне становится все труднее найти любовь и близкого по духу человека» – частые жалобы клиентов. Правда, чем старше мы становимся, тем сложнее вступить в новые отношения. Причем эта проблема одинакова как для мужчин, так и для женщин. В 20-ть лет гормональная система работает на пиковом уровне, сексуальное влечение является доминирующим фактором, который буквально выталкивает нас в отношения. После 30-ти гормональные процессы идут на спад, и нам уже становятся важнее другие, психосоциальные факторы, такие как... Читать дальше

Что мешает быть довольным? Или зачем закрывать гештальты?

Что мешает быть довольным? Или зачем закрывать гештальты?

У нашего мышления есть одно особенное свойство. Когда мы смотрим на рисунок, например, зайчика или машины, выполненный точками, мы автоматически достраиваем эти точки до линий и ясно видим, что изображено и какое это имеет значение. Смотрим на три точки, расположенные по углам треугольника, видим треугольник. Также с мозаикой или с рисунком, часть которого закрыта, небрежно кинутой сверху линейкой. Наш ум быстренько дополняет отсутствующий объект, чтобы закончить образ по по одному из шаблонов, содержащихся у нас в голове, завершить гештальт.  По аналогии наше мышление работает и в жизненных ситуациях. Мы природно заточены на то, чтобы... Читать дальше

Что со мной происходит? Руководство по самопомощи

Что со мной происходит? Руководство по самопомощи

(Руководство по самопомощи для облегчения самочувствия.) Этот вопрос возникает периодически, наверное, у любого, кому плохо. Вообще, у каждого своя «плохость», но часто она бывает вызвана трудностью совладания с собственными чувствами, мыслями, поведением (наплыв эмоций или чувств, мыслительная жвачка, зацикленность на чем-то, туман в голове, все валится из рук, ступор и т.д.). В детстве - да и не только - нам помогают прийти в себя, разбираются в происходящем, дают советы, утешают, наконец - родители, друзья, кто-то еще. И слава Богу, когда такие люди есть - в любом возрасте! А что делать (взрослому человеку - речь о нас с... Читать дальше

Да ты просто жизни не нюхал: или что ты знаешь о настоящей жести?

Да ты просто жизни не нюхал: или что ты знаешь о настоящей жести?

Накануне много наблюдал диалогов в соцсетях, которые можно кратко описать следующим образом: Задолбал холод! (Из Москвы, где было -15°) Да, что ты знаешь о холоде - вот у нас в Якутии -60° (или другое место и температура, где хуже чем в Москве) И подобные диалоги натолкнули меня мысль о том, что в нашем социуме принято гордиться тем "трэшем", который случился нашей жизни, в том смысле что наличие этого трэша позволяет нам уважать себя за то что мы его прожили, пережили и обесценивать чувства и опыт тех, у кого этого "трэша" не было. Например, дикий холод на улице, 20 лет на заводе в диких условиях с переработками и тяжелым... Читать дальше

Подростковый суицид

Подростковый суицид

 У каждого - свой тайный личный мир. Есть в мире этом самый лучший миг. Есть в этом мире самый страшный час, Но все это неведомо для нас.  И если умирает человек,  С ним умирает его первый снег,  И первый поцелуй, и первый бой...   Все это забирает он с собой.   Таков закон безжалостной игры,   Не люди умирают, а миры. Е. Евтушенко. Одним из наиболее трагических видов девиантного поведения является суицид. Самоубийство ,суицид -целенаправленное лишение себя жизни , как правило, добровольное и самостоятельное.   После того, как в РФ произошли подряд три случая самоубийств... Читать дальше

Сказка про жабу

Сказка про жабу

  Иногда одна небольшая сказка может заменить 10 консультаций. Это тот самый случай. Нашла в интернете, очень понравилась.  По залитому солнцем лугу бегала Девочка. На ней было белое кружевное платьице, на кудряшках розовые бантики, а в руках она держала сачок, чтобы ловить бабочек. Ей было весело и хорошо. И тут, на большом зелёном листе лопуха, она увидела огромную Жабу, покрытую бородавками. - Какая мерзкая жаба, - с отвращением сказала Девочка. - Кхе-кхе, - прокашлялась Жаба. - А ты в курсе, что я принц заколдованный? - Не может быть, - недоверчиво сказала Девочка. - Правда-правда, - подтвердила Жаба. - Злая ведьма... Читать дальше

Как постоять за себя?

Как постоять за себя?

Сегодня речь пойдет о нескольких способах общения с пассивно-агрессивным человеком.  Хочу отметить, что особенно аккуратно стоит себя вести с таким человеком, если он имеет влияние на вашу жизнь (например, ваш начальник).  Одна из трудностей общения с пассивно-агрессивным человеком состоит в том, что ваш собеседник не демонстрирует злость или обиду напрямую. Такой человек не скажет вам чего он хочет, что его раздражает или чего он боится. Поэтому и вы не можете реагировать, на его поведение, открыто. Если вы понимаете, что с вами общаются в пассивно-агрессивном стиле, можно применить следующие методы разрешения этой... Читать дальше

Секс между психотерапевтом и клиентом как вид сексуального насилия

Секс между психотерапевтом и клиентом как вид сексуального насилия

Источник: K. Pope «Sexual intimacies between therapists and patients» (Praeger, 1986). Примечание переводчицы: В России отсутствует административная/уголовная ответственность для психотерапевтов/психологов за сексуальные отношения со своими пациентками/клиентками, несмотря на огромный вред, который они могут причинить. Какие-либо профессиональные последствия в таких ситуациях также маловероятны, а подобные случаи широко известны и могут даже не скрываться. Мы призываем всех женщин, особенно тех, кто ищет профессиональную помощь в связи с последствиями сексуального насилия, проявлять осторожность при выборе специалиста, в первую... Читать дальше

3 способа почувствовать себя счастливее

3 способа почувствовать себя счастливее

Приветствую, дорогие читатели! Вот и прошло лето, наступила осень. Что бы исключить осеннюю апатию из списка меню на ближайшие  месяцы, предлагаю 3 способа. 1) Включите в свое расписание физическую нагрузку в виде фитнеса, йоги или любой другой активности. Есть тренировки, которые требуют совсем мало времени, например Табата. В сети есть тренировки по 20-25 минут. Можно и привести себя в форму, и получить прекрасное настроение бонусом. После физической нагрузки мозг "вознаграждает" тело, и вырабатывает целый коктейль гормонов и нейромедиаторов, вызывающих удовольствие и счастье. Кстати, внедрять новую привычку лучше через "систему... Читать дальше


« | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | »

Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Абдулхаева Лейсан Талгатовна

Абдулхаева Лейсан

Когнитивно-поведенческий психотерапевт Психотерапевт в области психосоматики...
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом





Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍