Блог психолога Лебединская Татьяна Александровна

На форумах, на работе и просто в транспорте женщины часто жалуются на то, что их мужья лгуны и пустомели. Не очень хорошо выставлять напоказ семейные неурядицы. Еще хуже ссориться с мужчиной из-за невыполненных обещаний. Но и мириться с пустыми словами не стоит. Часто женщину не устраивает ситуация в отношениях. Тогда она просит о чем-то и получает заверение в том, что все исполнится. И если человек дает обещания больше чего-то не делать или справиться с какой-то работой, то супруга ожидает выполнения действий. Если ситуация остается... Читать дальше

Вы буквально разрываетесь на части, чтобы все успеть и все равно не успеваете… Испытываете сильный стресс… Отношения в семье, на работе не радуют, а только вызывают постоянные негативные переживания… Возникают сбои в здоровье, появляются всякие «болячки». Все это симптомы нехватки энергии. Особенно они обостряются в переходный период между зимой и весной. Если не обращать на них внимания, думать «само пройдет», усталость может перейти в хроническую. Вы превратитесь в замученного, вечно недовольного жизнью,... Читать дальше

Как показали исследования, в производственном процессе примерно половина всего времени, которое тратит человек на какое-то занятие, тратится на всевозможные отвлечения. Куда же уходит остальная часть времени? Прежде всего, на «пожирателей времени» — Вконтакте и другие социальные сети, скайп, мобильные звонки и смс-сообщения, на просмотр различных сайтов. Время на все это утекает практически незаметно. Также ваше драгоценное время могут забирать посторонние люди. Даже если к вам подойдет человек и что-то спросит – он уже... Читать дальше

Умение общаться с различными людьми и коммуникабельность, стали в наше время, весьма востребованными качествами. Ведь общительных людей работодатели охотней берут на работу, им намного проще с кем-то познакомится и устроить личную жизнь. Тот человек, который превосходно обладает таким искусством, может легко поддержать беседу, чаще всего такой человек успешен во всем. И так, можно сказать, что умение общаться — это очень важное качество, с помощью которого можно легко достичь успеха. Но встает вопрос: а можно ли вообще как то развить... Читать дальше

Взаимосвязи между физическими данными и психологическими особенностями человека позволяют по одному взгляду многое сказать о собеседнике или даже о незнакомом человеке. Тайну характера откроют рисунки на губах, манера поведения, жесты, изгиб бровей, а о прекрасной половине человечества немало расскажут ее прелестные ножки, которые они зачастую и не собираются ни от кого скрывать. Форма и длина ног. При определении характера по форме ног, отмечают их длину. Особенности походки и форму ступни. Несмотря на природное дарование, многие... Читать дальше

В жизни каждого из вас рано или поздно происходят события, которые вы иногда не в силах изменить, сколько бы ни старались. Вот тогда необходимо сделать жизненно важный выбор, который и определит дальнейшее ваше внутреннее психическое равновесие. А выбор заключается в действии: оставить все как есть, в уже состоявшемся неизменном виде, приспособив себя к ним или, отвергнув любое примирение, продолжать, бессмысленную и непримиримую, борьбу с неизбежным и этим фанатическим протестом изрядно подпортить себе жизнь, доведя себя до полного... Читать дальше

Считается, что самые радостные моменты для человека – это моменты его детства и молодости. И для сегодняшнего человека – это, без сомнения, годы учёбы. И школа, и университет – это не только важное время, потраченное на приобретение знаний, но еще и взаимодействия, построение связей между большим числом разных личностей. Не зря считают, что приятели детства – это самые достойные и наиболее преданные товарищи. Действительно, общение в детстве и юности ещё не испорчено практичными соображениями. Это позволяет быть более... Читать дальше

Романтические прогулки незаметно меняют маршрут: теперь вы ходите не в парк целоваться под зонтиком, а в супермаркет после работы или учебы. Вместо того, чтобы наслаждаться друг другом, гуляя под луной, проводите вечера перед экранами телевизоров. А еще когда-то таким милым походам в уютные кафе предпочитаете совместное лежание на диване. А что же будет дальше? А дальше ваши отношения совсем утратят все свои прелести: никакого разнообразия, удовольствия, близости, наслаждения и… никакой романтики. Да, именно романтики. Конечно, ты... Читать дальше

Не существует никаких непреложных правил, как лучше общаться, но можно дать общие рекомендации. Как можно чаще используйте позитивные слова в своем внутреннем диалоге. Чем больше — тем лучше. Ведь вы говорите с самим собой, ваших слов не услышит никто кроме вас. Важно, что эти позитивные слова снова и снова будете слышать вы, и постепенно они станут проникать в ваше бессознательное. Стоит ли рассказывать о своих целях другим людям — это вопрос посложнее. Никогда не обсуждайте свои цели с людьми, настроенными негативно. Они тут же... Читать дальше

Сегодня я хочу поговорить о том, как избавиться от плохого настроения. Плохое настроение посещало каждого из нас. Грустить можно и даже нужно, но не долго, одного дня, думаю, будет достаточно. Потом же от плохого настроения нужно избавляться. Хотя настроение и зависит от обстоятельств, которые бывают нам не подвластны, но с плохим настроением можно и нужно бороться. А о том, как это сделать мы дальше и поговорим? Как избавиться от плохого настроения? Одним из действенных способов избавления от плохого настроения, я считаю занятие спортом.... Читать дальше