Блоги психологов

Отрывок из речи писателя Курта Воннегута: «Но вернемся к дяде Алексу, который давно пребывает в раю. Одним из самых неприятных человеческих качеств он считал неумение замечать мгновения счастья. Он же со своей стороны никогда не упускал возможности отметить радостные моменты жизни. Мы могли болтать, попивая лимонад под яблоней в жаркий летний денёк, и дядя Алекс прерывал беседу, чтобы заметить: «Здорово, правда?»  Я надеюсь, что вы до конца своих дней будете делать то же самое. Когда все хорошо и спокойно, пожалуйста, выберите... Читать дальше

Личный приём : Афины,Греция  -по записи  Пафос,Кипр -по записи  Дербент ,Россия -по записи (2 раза/квартал)

Здравствуйте друзья! Как часто в вашей жизни бывает так, что Вы совершаете поступки, что-то делаете с собой или со своей жизнью под влиянием социума, общественного мнения, каких-то навязанных установок от друзей или близких? Если подумать об отношениях - то бывает так, что женщина или девушка стремиться непременно выйти замуж, либо "заполучить" партнера, бой-френда, гражданского мужа не потому, что она готова к отношениям, а потому что в голове у нее "сидят" примерно такие мысли, навеянные извне: - женщина без мужчины - "недоженщина"; - если... Читать дальше

Есть такой хитрый инструмент в психотерапии - "соматический резонанс". Разные направления в психотерапии вкладывают в него примерно похожий, но немного разный набор вещей. Я называю "соматическим резонансом" - способность терапевта чувствовать и переживать в своих ощущениях, чувствах и состояниях то, что происходит с клиентом и его телом, а также использовать эту связь в работе. Звучит как телепатия, правда? На самом деле этот мистический "соматический резонанс" (перенос, контрперенос, эмпатия и т.д.) почувствовать довольно легко. Люди, как и... Читать дальше

Итак, вы не депрессивная личность и у вас нет депрессии, но осенняя хандра все таки накатила на вас? Что делать в этом случае?   Я не буду здесь писать про занятия спортом, серотонин и о том, что надо больше гулять, потому что даже в пасмурный день свет от 500 до 1000 раз сильнее на улице, чем в вашем доме или офисе. Я коснусь только  психологического аспекта - настроения.   Самое важное правило – не ждать от жизни, что она будет дарить нам радость. Наша ответственность заключается в том, чтобы мы сами заботились о том, чтобы сделать свою... Читать дальше

В своей работе я ориентирована на Ваши ценности, выборы и приоритеты. Моя цель в работе с Вами, чтобы Вы обрели счастье там, где Вам его не хватает.   О ПОДХОДЕ В основном я использую техники и методы работы гештальт-направления. Но, если необходимо, в терапии я с интересом подключаю к работе методы арт-терапии и работу с метафорическими картами. Арт-терапия позволяет отключить логику и на символическом уровне выражать чувства и эмоции. А метафорические карты помогают нестандартно мыслить, тренируют образное мышление и... Читать дальше

Я считаю, что прежде чем выбрать «своего» психолога и доверить ему  свои переживания, важно присмотреться к нему не только на просторах интернета, а может еще и провести пробную встречу. Поэтому я предлагаю провести первую БЕСПЛАТНУЮ консультацию по скайпу в удобное для Вас время. Бесплатная психологическая консультация онлайн позволит Вам присмотреться ко мне, понять, насколько Вам со мной комфортно, готовы ли доверять мне и вместе со мной идти по пути решения возникшей у Вас проблемы. Не держите проблему в себе, давайте... Читать дальше

Создание коллажа – это ваша творческая работа, с помощью которой вы сможете приблизиться к осуществлению своих желаний. Многие, кто создавал коллаж, говорят, что больше половины желаний сбываются в течение ближайшего года!     ПОВЕРЬ В СВОЮ МЕЧТУ И ОНА ОБЯЗАТЕЛЬНО СБУДЕТСЯ!   Коллаж – это очень хорошая арт-терапевтическая техника, которая работает на бессознательном уровне, важно только запустить импульс во вселенную и поверить в то, что мечтам свойственно сбываться! Работая с коллажом, вы сможете: — лучше осознать... Читать дальше

Это эффективное коучинговое упражнение, которое позволяет больше понять и осознать: что наиболее важно для вас на сегодняшний день; чем наполнена ваша жизнь; какие первые шаги вам нужно сделать для улучшения своей жизни. Мы часто в жизни стараемся многое успеть, ведь в современном мире, особенно в мегаполисе, жизнь течет стремительно и очень динамично. И, порой, в этой ежедневной суете и разносторонних делах нам сложно остановиться, замедлиться, перевести дух и посмотреть на свою жизнь со стороны. В этом упражнении я предлагаю Вам... Читать дальше

Беспомощность – это неспособность справиться своими силами, самостоятельно что-то сделать и нуждаться в помощи других, не иметь глубоких знаний для решения проблемы или просто нежелание решать свою трудность.Бессилие проявляется в неспособности контролировать события и влиять на них; неспособность сделать/совершить/преодолеть что-то, когда ничего не можешь сделать перед натиском непреодолимых событий.Из словаря Ожегова:БЕСПОМОЩНЫЙ. Нуждающийся в помощи, неспособный сам делать что-нибудь для себя. Беспомощный ребенок. Больной... Читать дальше