Блоги психологов

Хочу быть лучше других, конкуренция с подругой, сравнение себя с другими, зависть, перфекционизм Каждый из нас хотя бы раз в жизни чувствовал желание быть лучше других. Это нормальное стремление, которое может толкать к развитию. Но когда оно становится навязчивым, когда вы не можете радоваться чужим успехам, когда каждый ваш шаг превращается в гонку, — это уже не здоровое стремление, а ловушка. В этой статье я, психолог с многолетней практикой, расскажу, что стоит за фразой «хочу быть лучше других», почему она приносит боль и как... Читать дальше

На днях наблюдала такую сцену в супермаркете: к кассе образовалась небольшая очередь, впереди меня стояла женщина с девочкой лет 3-4. Девочка плакала, капризничала, просилась на ручки. По всему было видно, что она устала. Ну или может быть что-то болело, а может хотелось есть или пить. Мама в ответ на слезы ребенка стыдила: «Как ты себя ведешь? Какая нехорошая девочка! Все стоят и терпят, а ты ноешь. Прекрати сейчас же!» Дальше шли еще подобные увещевания и угроза наказания. Как думаете, что может чувствовать девочка в этот момент рядом с... Читать дальше

На неделе посетила паблик-ток "Тревожусь, следовательно, существую?" в Еврейском музее в формате диалога между психологом и директором Центра толерантности Анной Макарчук и философом Андреем Гасилиным на тему проблемы тревоги в современном обществе.  Сейчас многие люди стремятся избавиться от тревоги, и некоторые из участников дискуссии подняли руку в ответ на вопрос "хотели бы вы, чтобы появилась кнопка, которая разом убирает тревогу?". А ведь такая кнопка уже есть - медикаменты в сочетании с КПТ. Но, с точки зрения философии, в... Читать дальше

Боюсь людей, социальная тревожность, неуверенность, страх общения, стеснительность, психолог   Когда человек говорит «боюсь людей», это не просто каприз. Это состояние, которое отравляет жизнь. Вы можете чувствовать дрожь перед разговором с незнакомцем, избегать встреч с коллегами, отказываться от предложений пойти в гости. Внутри всё сжимается, сердце колотится, мысли путаются. Этот страх называют социальной тревожностью. В этой статье я, психолог с многолетней практикой, расскажу, что это такое, почему возникает и как с этим... Читать дальше

Освобождение от созависимости подразумевает не просто отпустить контроль над чужой жизнью, а переход к новому уровню отношений - взаимозависимости, где человек начинает учиться строить баланс между своей самостоятельностью и поддержкой других.   Пиа Мелоди определяет взаимозависимость как «отношение, в котором человек полагается на самого себя как на взрослого индивида, но при этом открыт к помощи со стороны в тех областях, где он не может обойтись без поддержки».   Эта модель отношений предполагает «здоровые... Читать дальше

Из книги "Интеллектуалы и власть", ч. 1: Осуществление власти, которое разворачивается на психоаналитическом сеансе, надо было бы исследовать, однако этого никогда не происходило. Любой психоаналитик, по крайней мере во Франции, от этого отказывается. Он считает, что все происходящее между кушеткой и креслом, между тем, кто лежит, и тем, кто сидит, между тем, кто говорит, и тем, кто себя никак не проявляет, - это вопрос желания, означающего, вытеснения, Сверх-Я, что это вопросы власти внутри субъекта, но ни в коем случае не вопрос о власти между... Читать дальше

Меня травят на работе, Буллинг на рабочем месте, боссинг, меня выживают на работе, моббинг, травля Когда мы говорим о работе, мы часто думаем о зарплате, карьере, коллективе. Но есть тёмная сторона, о которой не принято говорить вслух. Это буллинг на рабочем месте. Он может выглядеть как постоянные придирки, как изоляция, как унижение перед другими. Иногда его называют моббингом, если травля идёт от группы коллег, или боссингом, если давление исходит от руководителя. В этой статье я, психолог с многолетней практикой, расскажу, что это за... Читать дальше

Видеовзгляд семейного психолога на тему: «Кризисы семейной жизни». ч.5.

Влияние родительских установок на жизнь, Влияние родителей на отношения, привычки, сценарии жизни   Каждый из нас вырос в определённой семье. С детства мы слышали от родителей разные слова: «будь осторожен», «не высовывайся», «ты должен быть лучшим», «деньги – это зло». Эти фразы, повторённые сотни раз, становятся не просто словами. Они превращаются во внутренние правила, по которым мы живём во взрослом возрасте. Родительские установки – это те невидимые нити, которые тянут нас назад или, наоборот, подталкивают... Читать дальше

Психология бедности, как разбогатеть, мышление бедного человека, преодоление бедности Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. Я больше двенадцати лет в браке, у нас четверо детей, и за годы практики я помогал самым разным людям разбираться с их деньгами — точнее, с тем, как они думают о деньгах. Ко мне приходили те, кто зарабатывал много, но всё равно жил от зарплаты до зарплаты. Приходили те, кто отчаянно пытался вылезти из долгов, но снова в них попадал. И приходили те, кто вроде бы хотел большего, но каждый раз саботировал свои же... Читать дальше