Психологический
навигатор



Выбрать психолога
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога








Блоги психологов

БЛОГИ | 11 мая 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (359) |

Как злость связана с депрессией?

Когда люди думают о депрессии, то вспоминают Иа из сказки про Винни-Пуха.  Грустный, мрачный, задумчивый, одинокий персонаж, который производит жалкое впечатление. Но по-настоящему не всегда депрессия проявляется именно таким образом. Гнев – может являться симптомом депрессии. Часто не слёзы и грусть, а ярость сопровождают депрессию. Люди могут говорить что-то подобное: «Я не понимаю, злюсь ли я на саму депрессию, или депрессия заставляет меня злиться». Злость порождает депрессию, а депрессия порождает злость. Человек... Читать дальше

БЛОГИ | 10 мая 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (359) |

Как зарядить своё утро?

Если для вас утро – не самое приятное время дня, то эти утренние ритуалы специально для вас. Первый ритуал – ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Сон должен быть полноценным. Сон – это лучшая подзарядка для нашего организма. Второй ритуал – не ставьте отсроченный звонок у будильника. Не обманывайте себя. 5-10 минут не спасут вас от недосыпания. Третий ритуал – йога или зарядка. Четвёртый ритуал – начинайте день с тёплой воды с небольшим добавлением лимонного сока. Такой напиток укрепляет иммунитет, улучшает... Читать дальше

БЛОГИ | 09 мая 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (359) |

5 простых практик для саморазвития

Первая практика: личный дневник. Это очень полезный инструмент для самоисследования. Плюс дневника – возможность отследить свои перемены, своё развитие за продолжительное время. Вторая практика: «Утренние страницы». Это разновидность дневника, но они пишутся именно утром, когда мозг ещё не проснулся окончательно и способность сознания контролировать поток мыслей ещё низка. В такие утренние минуты чаще всего случаются неожиданные открытия, которые вроде бы и так лежали на поверхности, но их осознание мощно меняет мышление... Читать дальше

БЛОГИ | 08 мая 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (359) |

Почему грусть – это не всегда депрессия

Депрессия – это вполне конкретный медицинский термин. Но в последнее время этим термином стали описывать разные состояния. Иногда люди говорят, что у них депрессия, когда испытывают лёгкую хандру. Почему грусть это не всегда депрессия? Депрессия сочетает в себе комплекс признаков – это не просто снижение настроения. Депрессия может быть временной, например, в связи с  потерей близкого человека. Депрессия также может быть симптомом некоторых физических заболеваний и побочным эффектом некоторых препаратов. Депрессия... Читать дальше

БЛОГИ | 07 мая 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (359) |

3 неприятных чувства, которые говорят о том, что вы идёте в правильном направлении

Дискомфорт. Любое изменение – для нас стресс. Организм всегда на биологическом уровне сопротивляется любым изменениям. Но небольшая доза стресса для нас полезна. Лёгкий стресс заставляет наши нейроны создавать новые связи и менять поведение. Вы хотите побыть один. Одиночество необходимо. Именно в одиночестве мы встречаемся с самим собой. Если вдруг вам не хочется пойти на встречу с друзьями, а хочется побыть одному – ничего плохого в этом нет. Просто настало время отвлечься от общения, чужих проблем и восстановить контакт с... Читать дальше

БЛОГИ | 06 мая 2019 г. | Вишневская Алевтина Викторовна | Все записи психолога (5) |

Влияние матери на сына

  Благодаря некоторым событиям в жизни  я обратилась к теме влияния матери на сына и вернулась к книге Джеймса Холлиса “Под тенью Сатурна” Вот некоторые интересные заметки из книги: Образ матери Огромное психологическое воздействие на жизнь мужчины оказывает мать. У каждого человека есть эмоционально заряженный образ матери под призмой которого, он видит всех женщин в своей жизни. С одной стороны нет ничего плохого в том, что выборы мужчины определяется влиянием матери, но в какой мере жизнь определяются материнскими... Читать дальше

БЛОГИ | 03 мая 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (359) |

Почему мы не умеем просить о помощи?

Издревле взаимодействие людей между собой, взаимопомощь были более эволюционно выгодными. Люди всегда стремились организовать сообщества, группы, кланы. Потому что так легче справляться с трудностями, легче противостоять тяжелым условиям. Но с развитием общества мы стали стремиться к индивидуализации. Нам стало стыдно и страшно обращаться за помощью к другим. Нам стыдно обратиться за психологической помощью к специалисту. Почему же это так? Во-первых, в страхе обратиться за помощью скрыт страх быть осмеянным, непринятым, страх... Читать дальше

БЛОГИ | 02 мая 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (359) |

В любой непонятной ситуации говорите себе эти 5 фраз

Трудности в жизни настигают нас часто неожиданно. Иногда даже поддержка близких и умные книги не помогают преодолеть невзгоды. Когда вы чувствуете, что готовы взорваться от навалившихся проблем, повторяйте про себя эти 5 фраз: 1.    Я имею право грустить, но скоро снова буду смеяться. Важно проживать все свои эмоции, даже негативные. Иначе они могут навредить нашему здоровью. 2.    Я взрослый человек и я могу опереться на себя. Учитесь искать опору в себе. Без надежд, без энергии, без внутренней опоры – будет очень сложно выйти... Читать дальше

БЛОГИ | 01 мая 2019 г. | Лебединская Татьяна Александровна | Все записи психолога (359) |

Как установки портят нам жизнь?

Во всём Путин виноват! Вот в Европе я бы зажил счастливо! Мне не повезло с родителями. Многие люди часто жалуются на жизнь, обвиняя в своих проблемах власть, родителей, начальство и даже расположение звёзд на небе. Давайте попробуем разобраться в том, насколько всё действительно так. Сначала ответьте себе на вопрос: «Счастлив ли я?». Возможно, в сознании тут же всплывёт протест: «Как я могу быть счастлив, ведь я не могу иметь того, что мне нужно, что я хочу!» Мы никогда не будем иметь всего того, что хотим – это нормально. Но очень... Читать дальше

БЛОГИ | 30 апреля 2019 г. | Медведь Наталья Геннадьевна | Все записи психолога (1) |

Бесконфликтная дисциплина в семье

Ребенок уже в утробе узнает язык матери, слова, которые она говорит, развивается, копируя ваше поведение, тон речи, позы, мимику, отношение, ваше воспитание и в последствие, становясь более взрослым, отрабатывает свой опыт, который был  усвоен в раннем возрасте.  В каждой семье существуют определенные правила. Они касаются домашнего распорядка, режима, норм поведения и многого другого. Приучение к ним ребенка – важная часть, если не сказать основа, его воспитания. В возрасте  4 до 6 лет общение выстраивается на сотрудничестве, с... Читать дальше


« | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | »
Психолог Цапко Григорий Анатольевич
Психолог-консультант, работаю индивидуально со...
Психолог Юсупова Мария Витальевна
клинический психолог
Психолог Алёхина Светлана Сергеевна
Практикующий психолог, работаю со взрослыми и...
Психолог Бабух Наталья Викторовна
На своих психологических консультациях я...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Страженских Екатерина Владимировна
Психолог, Травматерапевт, Мастер...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Психологическая помощь


Профессиональные психологи в городе $g_town.

Единый каталог психологов

Более 2500 профессиональных психологов по всему миру.

Псикологическая помощь. Консультация по Скайп.

Консультация по Skype

Запись на консультацию психолога по Skype.

Лучшие профессиональные психологи.

Рейтинг психологов

Лучшие практикующие психологи Псинавигатора.

Бесплатная психологическая помошь по телефону

Телефоны горячей линии

Бесплатная психологическая помошь в вашем городе .