Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Блоги психологов

Быстрая самопомощь при панике

Быстрая самопомощь при панике

В совресенном мире мы все чаще мы слышим про панические атаки. Вокруг множество информации об этом, причинах панических атак. Поток информации огромен. Но порой в тот самый момент просто все вылетает из головы... мы начинаем прокручивать в голове весь поток информации о панических атаках, все, что слышали, что читали о этом, чтобы выцепить то важное, что подскажет нам, что делать в такой ситуации, как помочь себе или близкому.   Хочу поделиться с вами простой практикой. Она выполняется с помощью двух упражнений.   1. Нагрузите свое физическое тело. Самое лучшее для этого - присядания. Выполните 20-30 присяданий. 2. Сделайте пранаяму - вдох на 3 секунды и выдох на 6 секунд. Постарайтесь выполнять это в течение 5 минут.   Это поможет вам привести себя в порядок и начать трезво мыслить. Успехов!

Почему важно учиться, даже когда ты повзрослел?

Почему важно учиться, даже когда ты повзрослел?

Наш мир - это как очень продвинутая игра или программа.В нём также есть много крутых вещей, вариантов использования "программы", о которых ты даже не подозреваешь и есть обучалки, пройдя через которые ты думаешь "ого, а что так можно было?"Поэтому стараюсь постоянно учиться.В том числе и в ВУЗах.А это на фото мои дипломчики:)3 диплома специалиста по разным специальностям и 1 магистра.Вообще, вот для понимания, наше развитие не стоит на месте.Мы или улучшаем свои навыки или деградируем.На одной ровной линии мы долго не стоим, всё равно двигаемся вниз или вверх.Навыки, полученные когда-то, забываются и если снова и снова не восполнять эти знания, то они так и пропадут.А что, если, при этом, мы и новыми знаниями не подпитываемся?Что тогда остается?А ведь это напрямую влияет на качество нашей жизни..  

Почему КРАСИВЫМ тоже изменяют?

Почему КРАСИВЫМ тоже изменяют?

В последние годы ко мне все чаще на консультацию приходят такие жены, уличившие своих мужей в измене, которые сами по себе очень красивы! Нередко они были или являются действующими, или бывшими «королевами красоты» различных университетов, кампаний, городов, регионов и даже страны!Казалось бы, у них есть все то, что должно гарантировать таким женам тихое семейное счастье и верность собственных мужей. Однако каково же их возмущение, когда они не только выясняют факт измены мужей, но и то, что те занимаются сексом с женщинами обыкновенной, заурядной и ничем не выдающейся внешности.Почему же так происходит?Что же нужно мужчинам в отношениях?Что отбивает у мужчины желание секса с красивой женой?Подробнее об этом в видео.

Почему он спит с женой,если есть я? Зачем ему жена,если он завел себе любовницу?

Почему он спит с женой,если есть я? Зачем ему жена,если он завел себе любовницу?

С этим острым вопросом ко мне регулярно обращаются как те бывшие жены, в постель к которым норовят забраться их бывшие мужья, так и нынешние официальные и гражданские жены тех мужчин, что когда-то были женаты, развелись, но почему-то пишут своим бывшим женам страстные послания, обмениваются с ними эротическими фото, а нередко оказываются уличенными и в интимных связях с ними же. Попробую сейчас прояснить то явление жизни, которое я в практике своей работы называю «ретро измена». И которое характерно прежде всего для категории так называемых «приличных порядочных мужчин», то есть мужчин более или менее успешных в жизни. Итак, берем реальную ситуацию. Некий мужчина развелся со своей женой и начал жить с другой женщиной гражданским браком, или даже женился на ней официально. Но давайте разбираться: что это значит – «мужчина развелся»? Нормальный мужчина (не проблемный алкоголик, наркоман, игроман, криминал, психически больной и т.д.),... Читать дальше

Везде говорят и пишут, что мужья и жены должны соответствовать друг другу, но так ли это в реальности?

Везде говорят и пишут, что мужья и жены должны соответствовать друг другу, но так ли это в реальности?

Везде говорят и пишут, что мужья и жены должны соответствовать друг другу в уровне своего образования, интеллекта, дохода, социального статуса, воспитания, мировоззрения, культуры, жизненной и сексуальной активности, на самом деле, процент таких семейных пар, где муж и жена близки по показателям всех этих параметров, очень невысок. По моим оценкам, в реальной жизни: Около 70% семей существуют в условиях явного перекоса в уровне развития личности, статуса и доходов супругов. Само по себе, это – совершенно не проблема. Хотя бы потому что, именно данный перекос является самым лучшим стимулятором для мужчин и женщин. Когда более успешный в жизни партнер, по факту, стал таковым либо потому что желал(а) догнать и перегнать свою до этого более успешную «половину», либо всегда был(а) таковым(ой) и ему(ей) очень нравилось заботиться о своем менее успешном партнере, это приятно льстило самолюбию и позволяло чувствовать себя кем-то в этой жизни. Хотя бы в сравнении с еще... Читать дальше

Если муж переписывается с «бывшей» .

Если муж переписывается с «бывшей» .

Понятия «бывшая» или «бывший» - широко распространилось в наше время благодаря сразу четырем серьезным изменениям в жизни общества: - феминизма и началом совместного обучения мальчиков и девочек в школах и университетах, когда невозможно в кого-нибудь не влюбиться; - сексуальной революции и доступности мер контрацепции, что позволяет встречаться без деторождения и ответственности; - сложностью решения «жилищного вопроса», когда молодежь не имеет достаточного уровня дохода и недвижимости для создания семьи и потому влюбленные пары распадаются; - мобильной связи и Интернету, когда партнеры по прошлым отношениям могут общаться по многу раз в день, даже находясь в разных местах планеты. Раньше, если у пары не получалось выстроить отношения ведущие к созданию семьи, мужчина и женщина полностью прекращали общение, создавали новые отношения, вступали в браки, заводили детей, обрастали недвижимостью, переезжали в новые районы или города, как... Читать дальше

Учитель отрывалась на девочке.

Учитель отрывалась на девочке.

Мама Кати дала негативную оценку действиям классного руководителя. В родительском чате, в котором этот классный руководитель присутствовал. После этого, не имея возможности что-то сделать с Катиной мамой, учитель решила преподать урок самой Кате. И стала публично сравнивать её с другими детьми. Критиковать, настраивать против неё весь класс Вот как это можно назвать? Месть? Пакость? Психологическое несоответствие занимаемой должности? ❌ Взрослый человек являющийся для детей примером, использует свою власть, чтобы унизить ребёнка. Чтобы оторваться на ней, за дурные слова её матери. Дело в Кате? Нет. Как и в других историях описанных мной раньше.  Дело всегда в человеке, который открывает рот. Произносимая им критика что-то говорит о нем самом. О его чувствах, состояниях, страхах, неуверенности в себе. Это что-то про него. И никак не может относиться к тебе С уважением, Вячеслав Мормылев.Магистр семейного консультирования и психотерапии,... Читать дальше

Круговорот боли.

Круговорот боли.

Начальник накричал на мужчину, он накричал на жену, та накричала на ребенка, ребенок дернул за хвост кота, а кот нагадил всем в тапки. О чём эта история? На мой взгляд о том, что тапки нужно убирать повыше Но ещё и о боли, из-за которой люди становятся «злее» и «агрессивнее».  И не только люди. Верный и добрый пёс, который никогда даже муху не обидит, и которого в доме оставляли присматривать за маленькими детьми, Кусает хозяина за лицо в момент погрузки в машину У собаки был перелом лапы, и её везли к ветеринару. А хозяину потом делали операцию и накладывали швы. Почему пёс укусил?  Дело в том, что в момент боли… Неважно физической или психологической… Живые существа ведут себя иначе. Замечала ли ты это? Когда человеку тяжело, у него что-то не складывается, он нервничает или страдает. От него намного проще получить негатив и критику. И если мужа на рабочем собрании публично унизили, то дома наверняка будет... Читать дальше

Свекровь — как соперница.

Свекровь — как соперница.

В позапрошлом посте мы разбирали манипуляции через «неггинг». И то, что люди могут говорить тебе дурные слова, исключительно из своих собственных мотивов. Ну вот тоже самое, вполне может быть, и в деструктивных отношениях Невестка-Свекровь. Ох…. Сколько я на своей работе выслушал жалоб на свекровей Их было так много, что я даже всерьёз задумался о записи отдельного курса. Но пока до него руки конечно не дошли. С другой стороны, меня искренне беспокоит, как клиентки иногда воспринимают критику от свекровей. Они воспринимают её на полном серьёзе. И я не понимаю, как это вообще возможно. ❌ Как можно на полном серьезе воспринимать, и принимать на себя слова человека, который изначально может видеть в тебе соперника за внимание своего любимого сына? Конечно это не всегда так происходит. И если у свекрови жизнь организовалась: есть муж, подруги, работа, хобби, общественные проекты. То ей вполне может хватать внимания, и с невесткой делить будет... Читать дальше

Ты никогда не знаешь «что там внутри».

Ты никогда не знаешь «что там внутри».

Ты никогда не знаешь «что там внутри». Мне вспомнился случай из 2020 года, когда мне в личку прилетело целое полотно «интересных наблюдений обо мне». В этом полотне меня называли бессердечной сволочью, поганой скотиной и конечно же проклинали Куда уж без этого )) Сейчас бы я просто заблокировал что-то такое, но тогда для меня это было в новинку Настолько в новинку, что я даже растерялся и задал человеку несколько вопросов ❓❓❓ Ну там из разряда: «Что заставляет вас такое говорить?» Выслушав ещё немного лесных эпитетов о себе, я понял, что причиной таких слов оказался «тяжелый и травмирующий опыт» моей собеседницы А триггером послужили слова о моем членстве в «Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов». В частности, слово «член». Которое напомнило ей о жестоком событии совершенным против неё «носителем этого органа». Напомнило ей об изнасиловании. … После этого ситуация... Читать дальше


« | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | »
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог. Помогаю раскрыть новый мир в себе и создать счастливые отношения.
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Бурлакова Ирина Валериевна

Бурлакова Ирина

Психолог-консультант. КПТ, эмоционально-образная терапия




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍