- Вы задаете такие вопросы, что я скоро уже буду благодарна бывшему. - Это мои вопросы Вас заставляют быть благодарной или Ваши ответы на них? - Не знаю. Я просто не хочу быть ему благодарной. Быть благодарной ему – это признать, что он дал мне что-то хорошее. А он мне дал и много плохого… - Дал и хорошее, и плохое? - Да, и плохим он обесценил все... Читать дальше

Моя мама прожила очень долгую жизнь. В нее вошли годы раскулачивания и коллективизация, НЭПа, политического террора, Великой Отечественной Войны, репрессий, оттепели, застоя, распада СССР, перестройки и даже постперестроечное время. И однажды, когда она принялась рассказывать о своей поездке в Грузию в далеком 1959 году, я спросила: «Мама, есть ли... Читать дальше

Мне раньше казалось, что важнее мои профессиональные задачи и достижения, а взросление и успехи ребенка - это просто наша семейная радость. Ан нет! Третий день осознаю значение коротенького выступления сына на концерте в детском саду. Оно мне показало, что красота жизни в балансе. Наверное, многие мечутся между двумя своими ипостасями: кто я - мама и жена... Читать дальше

#обратнаясторонасамодостаточности #психолог_абакумова_светлана В последнее время я много пишу про опору на себя и поиск внутреннего ресурса. Очень важно иметь возможность самому себя поддерживать и не искать в другом человеке бесконечный источник восполнения своих потребностей. Это тема внутреннего взросления, сепарации, отдельности от другого. ... Читать дальше

Продолжение , в котором я снова исследую и раскрываю тему о плохом опыте. О том, что такое истинная эмпатия, истинная забота. Как она может работать или не работать в отношении удовлетворения жизненных потребностей, развития потенциальных способностей, самооценки, в отношении общения с близкими людьми. В отношениях социальных и отношениях... Читать дальше

«Когда человек сталкивается с безвыходной и неотвратимой ситуацией, когда он становится перед лицом судьбы, которая никак не может быть изменена, например, при неизлечимой болезни или при стихийном бедствии, ему представляется случай актуализировать высшую ценность, осуществить глубочайший смысл, смысл страдания», - писал Виктор Франкл.Жизнь... Читать дальше

Привет друзья! Как часто Вы в жизни сталкиваетесь с фразами: "Слушай себя", "Главное слушать себя", "Научись себя  слушать" и т.п. Действительно, слушать и слышать себя очень важно, но не всегда и не всем понятно, как это делать и как доверять себе! В этом видео я расскажу Вам как начать путь к себе, как учиться слушать себя, понимать себя и доверять своему... Читать дальше

Наша профессия не подразумевает позицию власти, послушания клиента. Нельзя делать пассивными объектами людей, пришедших за помощью. Главное не идти на ложные компромиссы с самим собой. Тогда вероятно успешное исследование и разрешение препятствий, блокирующих, затрудняющих жизненные потребности человека. Понимать то, как надо и как не надо... Читать дальше

Здравствуйте  друзья!В этом видео я затронула очень масштабную и актуальную (практически для всех) тему - ЛЮБОВЬ к СЕБЕ!Для кого-то это просто слова или некий "штамп", для кого-то очень болезненная тема.Но для каждого эта тема - "любовь к себе" - имеет место в жизни.Сегодня я даю одну конкретную технику, с которой, возможно, начнется ваша любовь к себе,... Читать дальше

Здравствуйте друзья! Хочу сегодня с вами поговорить на такую, достаточно простую и очевидную тему, но в то же время тему, несколько недооцененную среди родителей (то, что я вижу из опыта работы с родителями по детским запросам). Тема эта о детских играх! Но не об играх самих по себе, а  о совместных играх между детьми. И давайте сразу договоримся, что к... Читать дальше

ТЕСТ Проверьте насколько Вы зависимый или созависимый человек в отношениях. Вам предлагается 20 утверждений, которые нужно оценить применительно к себе по шкале от 1 до 4 баллов. При этом 1 балл означает ответ «никогда», 2 - «иногда», 3 – «часто», 4 – «почти всегда». Отвечайте, не думая слишком долго над каждым утверждением,... Читать дальше

В созависимых семьях всегда есть темы, о которых не говорят. Все о них знают, все имеют их в виду, все сталкиваются с ограничениями, связанными с этими темами, но упорно молчат. К примеру: «Мы не можем пригласить к себе гостей, потому что у нас папа алкоголик. Он не предсказуем, он небезопасен, его реакции невозможно предвидеть, но мы никогда не... Читать дальше

Задумалась сегодня вот о чем. Фольклор всегда существовал не просто для развлечения. Он нес определенную общественную картину мира. Там было про все: про отношения, про воспитание, про нравственность, про быт. Сегодня ведь ничего не поменялось. Только картинка какая-то неприятная выходит. Я, в последнее время, совсем не могу слушать нашу российскую... Читать дальше

Еще один  отрывок из лекции австрийского психотерапевта Альфрида Лэнгле    НУЖНО ЛИ НАЙТИ СМЫСЛ ЖИЗНИ, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ?— Мой ответ: да, частично. Но для счастья нужно немного больше. Хотя смысл жизни во всех формах является важной частью счастья. Ключ к счастью через поиски смысла жизни связан с личной свободой. Человек не может быть... Читать дальше