Блоги психологов

Одиночество в большом городе, как преодолеть тревогу, преодолеть изоляцию, одиночество в мегаполисе Одиночество в большом городе, чувство изоляции, жизнь в мегаполисе, социальная потеря — эти слова знакомы многим. Вокруг людей много, но иногда можно почувствовать себя абсолютно одиноким. В данной статье мы исследуем, что такое одиночество в большом городе, почему оно возникает и как с ним справляться. Здесь мы найдем пути выхода из одиночества и возможности для личного роста.   Смысл одиночества в большом городе Одиночество —... Читать дальше

Травля в школьном возрасте, как помочь ребенку при травле, буллинг в школе, школьная травля Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. У меня большая семья, более двенадцати лет в браке, четверо детей. И за годы практики я множество раз сталкивался с тем, что приносит моим клиентам — и детям, и взрослым — невыносимую боль. Это травля в школьном возрасте. Кто-то пережил её сам много лет назад и до сих пор не может забыть. Кто-то видит, как от травли страдает его собственный ребёнок, и чувствует себя беспомощным. А кто-то, будучи учителем, не... Читать дальше

Есть две противоположные тенденции мысли в современном обществе, и пока на социальном уровне нет синтеза. Коротко - это "постмодернисты" и "консерваторы". Срединной юнгианской позиции почти нет, а ведь без нее невозможно работать. Опыт работы у меня большой как с первыми, так и со вторыми. В самых радикальных тусовках и первых, и вторых мне тоже повезло побывать, и я знаю, как выглядят крайности. Обычно они отбрасывают Тень. Такую, что в ней можно увидеть их идейную противоположность. А психологу все-таки нужна позиция между мирами. Не... Читать дальше

Недовольство собой, низкая самооценка, самокритика, принятие себя, как перестать себя ругать Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. У меня большая семья, больше двенадцати лет в браке, четверо детей, и за плечами многолетняя практика. Я каждый день встречаю людей, которые приходят с одной и той же внутренней болью, хотя формулируют её по-разному. Кто-то говорит «я себя ненавижу», кто-то — «я вечно всё делаю не так», кто-то — «мне стыдно за себя». Но суть одна: недовольство собой. Это состояние, когда человек смотрит на... Читать дальше

Уж слишком много семей, в наше время рождается неправильным методом. По-доброму, их не должно было быть, они возникли вопреки жизненным целям и интересам мужчины и женщины, образовавшим брак. Неудивительно, что уже спустя короткое время после регистрации отношений, муж и жена начинают вести уже не семейную жизнь, а… борьбу за существование самой семьи! Со всеми вытекающими отсюда последствиями. В своей работе такие семьи определяю, как семьи, созданные по схеме: «потому, что надо». Их около десятка основных вариаций. Вот их... Читать дальше

Я больше ничего не хочу, потеря желаний, апатия, нет целей, как вернуть интерес, пустота внутри Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. Много лет я помогаю людям, которые столкнулись с разными душевными трудностями. У меня большая семья: больше двенадцати лет в браке, четверо детей. И я хорошо понимаю, как порой тяжело бывает найти в себе силы что-то хотеть, к чему-то стремиться. Сегодня мы поговорим о состоянии, которое многие описывают фразой «я больше ничего не хочу». Это не лень и не каприз. Это настоящий сигнал бедствия от вашей... Читать дальше

За 30 лет работы семейным психологом я вывел точную цифру: 80% всех проблем в отношениях происходят из-за того, что партнеры разучились разговаривать друг с другом. Речь — это главный инструмент эволюции, созданный для того, чтобы обозначать границы, договариваться и строить союзы. Но в семейной жизни этим инструментом часто либо пользуются неправильно, либо не пользуются вовсе.  Многие думают, что если в доме тихо и никто не бьет посуду, то в семье все в порядке. Это опасная иллюзия. Молчание в паре никогда не остается просто молчанием... Читать дальше

Взрослый сын живёт с мамой, инфантильный мужчина, гиперопека матери, маменькин сынок Приветствую вас. Меня зовут Роман, я психолог с большим стажем работы, отец четверых детей и муж, который уже больше двенадцати лет строит семейные отношения. За годы практики я повидал множество разных жизненных историй. Одна из самых частых и болезненных тем, с которой ко мне приходят и женщины, и мужчины, звучит примерно так: «Наш взрослый сын живёт с мамой, и мы не знаем, что с этим делать». Кому-то эта ситуация кажется удобной, кто-то видит в ней... Читать дальше

Фраза “меня просто накрыло” стала такой своеобразной визитной карточкой для описания состояния, когда человека внезапно охватывает волна тревоги и страха. Однако, за этой кажущейся «непредсказуемой» стихией, скрывается сложный, но вполне объяснимый механизм. Паническая атака по своей сути не мистическое явление, появившееся извне. Человек сам, даже не осознавая этого, становится дирижером своего внутреннего оркестра, который в итоге приводит к «панической симфонии». Истинная причина панической атаки кроется не в самом... Читать дальше

Все в жизни человека, в его семье, даже в мире в целом, познается только во временной развертке, как мы говорим – в перспективе, в развитии. Только вот суть нюанса проста: Понимая суть происходящего, чтобы действовать – ждать развития событий вовсе не обязательно! Приведу вам такую аналогию: На старательно культивируемой грядке вашего огорода, где вы мирно растите себе клубнику, вдруг начали пробиваться ростки явного сорняка. У вас есть четыре варианта действий: Вариант 1. Немедленно пресечь вылазку сорняков, тут же выполоть их... Читать дальше